攻防是武术的核心,是武术运动的一个本质问题,可以 说没有击打攻防,就没有武术运动。少林狗拳攻防练习是该 拳的主要内容,而攻防对练X包括套路对练和散手对练两大 内容。 ,
1,套酷对练练习者可以按照固定的套路进行假设性的 实战练习。练习的方法,可由两人(或两人以上)组成,-进 行相S间的攻防性的对练,其目的使学者能够寧握武术的玫
防技术和理解攻防的意识。..
福建少林狗拳套路攻防对练主要由三步甲、六步勾、神 犬对练拳三个套路组成。本集先介绍“六步勾”对练I _
2.散手对抗训练包括单项技击动作训练和两人以上进 行实战练习,一般先单项训练然后进行实球练习。由于对练 、对每一个动作的实战性要求很高,所以练习者通过真打实捧 的实践,可以逐步提高原有的技击水平,充分发挥自己的攻 防能力,同时也不断地总结、积累创造新的技击方法,从而 丰富技击内容。
六步勾攻防套路对练动作名称
预备式
1,甲:背水一箭 乙:倒地金交剪 2?甲:蝙蝠踏斗 乙:犬蹬肚 3,甲:翻身阴阳勾 .乙:金鸡独立 4?甲,钓鱼 乙:夭犬滚珠 5?甲*左脚寸 乙:拦路斩蛟 6 ?甲:戈竹下弹勾 乙t架桥劈竹 .7 #甲:双峰贯耳
乙:双灶并火 -8.甲:月带环腰 乙:金刚倒地
甲:天犬抢珠 乙:天犬滚珠
甲:横鞭
乙》狗闪一字臈
甲:十字拳 乙:鲤鱼翻身
甲:一字开弓 乙:捕风抓影
甲:后滚蛤嫫挣 乙1朝天炮
甲:月旁扫
乙:灵丈跳溪
甲.?蝙蝠倒勾 乙:金鸡独立
甲:回头望月 乙:回头望月
甲:单峰贯耳 乙:挂勾
甲:小鬼倒金刚 乙:顺水推舟
甲:双龙枪珠 乙:金交剪
甲:饿狗扑食 匕:天犬伏狸
甲:金刚倒地 乙:海底朝天脚
甲:狂犬过山 乙:后滚穿拳
甲:侧马鞭 乙:贯耳勾
甲:鸳鸯勾
乙:金刚倒地#
甲:童子坐禅 乙:狗钻洞
甲:倒地阴阳勾 乙:磨盘车
甲:蚱蜢弹 乙:一字腿
甲:右拦路斩蛇 乙:左拦路斩蛇
甲:猴抱桃
乙:‘过溪二月脚
甲:张弓
乙:拨草 '
甲:连环锤 _乙:双开扇
甲:狗掏也、
乙:翘旗
33?甲:摇身锤 乙:当门冲
甲:披彩 乙:架挢
甲:踩马戈
乙,右单峰挂耳 36,甲:黑虎掏心 乙:踩脚面
甲:钓鱼
乙?.地龙伏地
甲:摇身蝴蝶掌 乙:鸳鸯小脚寸.
甲:翻身板肚 乙:回马枪
40?甲:左勾横鞭 乙:过山劈竹 41?甲:海底捞月 乙S云雀攀枝 42?甲:猫狸上树 乙:天犬滚铢 43?甲:倒背镰
乙:穿山龙 44.甲:铁扇开城门 乙:醉汉倒地了 45?甲:狗咬粽- 乙:灵犬捕猫 46?甲、乙:鸳鸯蝙蝠 47??甲、乙:收势六步勾攻防套路对练动作说明
乙:穿山龙 44.甲:铁扇开城门 乙:醉汉倒地了 45?甲:狗咬粽- 乙:灵犬捕猫 46?甲、乙:鸳鸯蝙蝠 47??甲、乙:收势
预备式 ‘
甲(穿白裤者)
乙(穿黑长裤者)
两人前后相隔一步,面向同一方向并步站立(图E—1) 1.甲:背水一箭 乙:倒地金交剪
(1)甲体右转,上身右侧,重心落于右腿,左腿侧踹 乙背部,同时两掌变拳,左拳向上向前勾挂,右拳屈肘置于 右体侧。乙被击后,左脚上步,上身前俯,两臂前伸欲扑。 (图 E—2)
图E—2
(2)甲左腿前落,右腿上步,两腿屈膝成右马步,同时 体左转,上体前俯,右直拳击乙腰部,左前臂下按,护于腹 前。甲上步冲拳时,乙前倒地,体右转侧卧,左掌变拳屈肘
护于腹前,肘尖撑地,右臂外摆格架开甲右拳,同时两腿屈 膝,左脚尖紧勾甲右内踝,右脚蹬踢甲右膝。(图E—3)
2?甲:蝙蝠踏斗 3:犬蹬肚
(1)甲左腿上步屈膝全蹲,右腿下落成左蝙蝠步,左 腿跪乙左小腿内侧,同时上体右转,左拳.砸乙右大腿。右拳 砸乙右脚面。(图E—4)
图E—4
(2)乙右腿屈膝上提,蹬踢甲腹部,同时左膝提膝,
左脚勾住甲的小腿,体向左转,左前臂撑地停于左上方,右 前臂向左平摆,横于腹前,甲被击后右腿起立,两腿屈膝半 蹲,上体后仰,两拳变掌,向_侧外张。(图E—5) ;
甲:翻身阴阳勾 2::金鸡独立 (1 )甲倒地侧卧,双 腿屈膝上提,左小腿内收离 地,左脚面绷直;右脚尖勾 紧,同时两掌变拳,左前臂内 侧撑地,右直臂外摆格架乙 右拳。乙右腿屈膝下压,上体 左转前俯而起,右腿屈膝,
右脚踩甲右胯。左拳屈肘,
护于右膝前,上体前倾,右 直拳击甲头部。(图E—6) 图E—8’
9图E—7. 't9?(2)甲左脚前伸,勾乙左外踝,右拳变爪,抓乙右外‘ 踝,左拳屈肘护于胸前,同时体右转仰卧,右腿外摆屈膝蹬
9
图E—7. '
t9?
踢乙右腿胭窝。乙体左转,两拳变掌置于体前,上身前倾钦 扑。(图E—7)
甲:钓鱼
天犬滚珠
上动不停,乙体右转,臀背落地仰卧,上体前倾,同时 两腿伸直,上顶后压,两掌置于腹前。甲两腿屈膝上提,左 腿在上,右腿在下,上体前倾,两手变掌,屈肘护于胸前。 (图E?8)
甲:左脚寸 乙:拦路斩蛟
(1)甲:上动不停,上体前俯,两腿下压,振摆而起, 成右马步,同时两掌变拳,左拳护于腹前,右拳置于体右前 方。乙团身后滚翻立起成右虚步,词时两掌变拳,左拳屈肘 护于腹前,右拳上-,架开甲右拳。(图E—9
m
图E—9
图E—9
图 E—10(2)甲:两拳变爪,
图 E—10
右爪抓乙右手腕,随之上体 右转,左爪抓乙右肘,同时 左腿向乙腹部弹踢。乙右腿 后撤半步,成左马步,左拳 变掌下接甲左腿,右拳变 立掌,右臂抬肘。(图E—
10)
甲:戈竹下弹勾 「乙1架桥劈竹
(1)甲左腿下落成左弓步,左爪变拳,向乙左肋下勾 击,随之右爪变拳,右前臂外侧,向乙面部劈砸。乙右臂下 劈格开甲左勾拳,同时上体右转,左手变拳上架,防开甲右
M (
图 E—ii
(2)甲右腿蹬乙左膝。乙左腿后撤半步成右马步,右 掌下按,防开甲右蹬腿。(图E—12) 、
2:双灶并火、7?甲:双峰贯耳
2:双灶并火
u)甲右腿前落,.成右马步,同时两手变拳向乙两太 阳穴扣摆。乙左腿后撤一步,体左转,双手变掌,屈肘向外 开摆,格架甲拳。(图E—13)
图 E—14< 2)乙两手立掌 前推甲两肩,同时右腿 上步,车腿跟步,上体 略右转前倾。甲在乙推 掌进步时上身后仰。两 臂由下向上,插入乙两 掌伺,两拳变掌,向外 开摆,格开乙双推掌。
图 E—14
〈图 E—14)
甲:月带环腰
乙:金刚倒地
图 E—15(1)甲两掌变爪,抓乙两手腕,同时两脚起眺,两小
图 E—15
腿内侧紧夹乙腰,脚尖内扣,随之上身后倒下沉,赂离地 面。甲上跳环腰上身后倒之际,乙左腿上步成平马步,同时 上体前倾,两臂回收。(图E—15)
甲上动不停,肩、背着地,同时两爪抓乙手腕, 用力向下牵拉,随之两腿靠拢,两足底紧贴乙胸部。乙马步 略下沉,双臂继续用力回收。,(图E—16)
上动不停,甲乘乙两手尽力回收之际,两爪突然 松开,下移紧抓乙两腿外踝。同时左腿上蹬乙腹部,.右腿提 膝向胸部靠拢。乙被甲蹬踢后两腿伸直,上身后仰,两掌向 左右开摆。(图E—17)
图 E—17
甲:天犬抢珠
Z:天犬滚珠
图 E—18(1)乙后倒地仰 卧,两腿屈膝上提,尽 量贴胸,两手屈肘,附 于大腿外侧。甲左腿屈 膝上提,右腿向上蹬 踢,两爪变拳。(图E
图 E—18
—18 )
(2)甲上体使劲前俯,两腿屈膝下压立起,成右弓 步,同时左’臂屈肘,护于腹前,右直拳冲击乙面部。乙后滚 翻起立,成左弓步.,上体左倾,两手变拳,左拳护于右肩 前,右拳护于裆部。(图E—19)
甲:横鞭
乙:狗闪一字腿
(1 ).乙左腿向前外侧上步,略屈膝支撑重心,同时上
体左倾,右腿向甲右胁下侧踹。甲在乙左腿上步,右腿侧踹 时左腿向前外侧上步,体右转,重心升高,两腿略弯曲,同 时右臂屈肘下压,格挡乙右侧踹腿。(图E—20)
图 20
J (2)甲左腿伸直,向乙背部勾踢,同时体右转向右倾 倒,左手向乙肩部摆拳,右拳下劈格开乙右腿,然后屈肘置
m
于胸前。乙右腿经左腿前向左插步成叉步,同时上体左转前 倾,两拳变掌,右臂后摆,格开甲左腿,左臂屈肘,立掌护 于右肩前。(图E—21)
甲:十字拳
鲤鱼翻身
乙屈膝体左转,下躺前滚仰卧,同时随转体,左腿
从右经上,向左划弧摆 踢,屈膝护裆,右腿向 甲胸部蹬踢,两掌孪 拳,左拳向外,向ik 划弧劈拳,停于左体 侧,右拳上冲,击甲腹 部,后速收回,护于右 腹前。甲左腿后落,体向 左转,双腿屈膝,成右 马步,同时两拳屈肘交 SE—22
叉,护于腹前,格防乙右蹬腿。(图E—22)
甲体左转前倾,左拳后摆,右拳向内询外格开乙右 腿。乙左拳变掌,屈肘撑地,体左转侧卧,上体前倾,同时 左脚紧勾甲右内踝,右腿下落屈膝,小腿紧贴甲右腿胭窝, 右拳变爪,上抓甲右手腕6 (图E—23>
甲:一字开弓
乙:捕风抓影
-甲身体后倒佩卧,左拳变掌,屈肘撑地右拳变爪,抓乙 右腕下拉,两腿屈膝上提。甲倒地牵抓乙右手时,上体前
图 E—-24?俯,两腿下压立起,两腿屈膝成右马步,同时上身前倾,右 掌前插甲两眼,左掌变拳,护于右膝前。乙起立时甲左腿向 乙左小腿内侧蹬踢,右腿蹬踢乙右胁。(图E—20
图 E—-24
图 E —23
甲:后滚蛤蟆扑 。乙:朝天埤
(1)乙倒地侧
卧,同时左腿屈膝 内收,右腿上蹬, 两臂屈肘握拳,左 前臂撑地,右拳护 于右胸前。甲体右 转仰卧,随之两腿 屈膝上顶后压,两 掌撑地。(图E— 25)
(2)上动不停,甲后翻滚成俯卧r两臂屈肘厂双掌撑 地,左隄屈膝外侧落地,右腿伸直,脚尖点地。乙上体前 俯,右腿下压立起成右马步,左拳防于腹前,右拳置于体右 前上方。(图E—26)
甲:月旁扫 Z:灵犬跳溪
(1)甲两臂撑. 直,左腿蹬地前 跃,成蹲撑,同时 j 右脚紫贴地面,经‘( 外向前猛扫乙右:( 脚,乙双腿迅速蹬 地起跳。(图E— ? 27)
(2)上‘动不停,乙两腿落地成右弓步,右前臂向甲头部 劈砸。甲右腿屈膝后撤成斜沉步,右臂上架格开乙右拳。 (图 E—28)
图 E—28
甲:蝙蝠倒勾 乙:金鸡独立
甲右腿后撤半步,体略右转后仰,左腿蹬踢乙腹 部,左掌变拳向乙胸部勾击,右拳收抱于腰间。乙重心后. 移,右腿屈膝上提,格开甲左蹬腿/同时上体略右转,左前 臂下盖防开甲左拳,右拳收抱于腰间。(图E—29)
乙右腿前落成右马步,同时上体左转,右拳变掌, 前插甲两眼。甲左腿后落,体左转,两腿屈膝成平马步,右臂 前伸外摆,格防乙右穿掌,左拳收抱于腰间。(图E—30)
图 E—30
甲:回头望月 乙:回头望月
甲右脚向同侧撤半步,左腿经右腿前向右插步成叉步,: 上体左转右倾,'左拳变掌,随体转向左上摆劈乙脸部,右拳 护于腰间。乙右腿向同侧撒半步,左腿经右腿前向右插步成 叉步,上体左转右倾,左掌随体转向'左上劈格甲左劈掌,右 掌变拳,护于左腰间。(图E—31) ■
图 E—31
甲:单峰贯耳 乙:挂勾
(1)乙左腿前上步,以右脚跟和左脚掌为轴使上体左 转,左臂屈肘外摆,格开甲左拳,右拳向甲左肋下勾击。乙 右腿后撤步,以右脚跟和左脚掌为轴,体左转成左弓步,避 开乙右勾拳。(图E—32)
(2)乙右腿上步成右弓步,同时上体略左转俞倾,右手 向甲左太阳穴摆拳,左掌护肋。甲左腿后撤屈膝,体左转后 仰避开乙右拳,右脚侧蹬乙右小腿。左拳护于右肩前,右拳 前冲。(图E—33)
甲上动不停,右直腿向^胸部勾踢。右拳直臂后 摆。乙重心后移成右虚步,同时上体右转,右拳变掌,周肘 下劈甲右小腿,左掌变拳护裆。(图E—34)
甲:小鬼倒金刚 乙:顺水推舟
(1)乙左亂前上步>+双腿下落成左蝙蝠步,同时体右转 左手反撩按压甲右腿。甲腿被乙反撩之际右拳立即向乙面部 勾击,乙右掌变爪,由内经上、向下按抓甲右手腕。(图E —35)
图 E—35
乙右腿前上步,两腿起立成右马步,同时体向左 转,左肘上抬。甲上体前俯,左掌撑地。(图E—36)
甲左脚蹬地前跃左肩背齊地,左腿屈威倒勾乙左小 腿,右腿用力蹬踢乙右肩,同时左手屈肘反撩‘2右小腿,右 拳变爪,抓乙右手腕。乙重心上升。(图E—37>
图 E—W 图 E—37
甲:双龙抢珠 .乙:金交剪
(1)乙后倒仰卧,左ffi屈膝,右腿向上蹬踢/两掌屈肘 护于胸前。甲上体前俯右腿下压立起成右弓步,上身前倾,丨 右掌下插乙裆部,左掌护于右肩前。(图E—抑)
甲两脚上步,右 掌继续下插,上体前倾。
乙体左转侧卧,右腿向左 下方摆动,至甲右腿后侧 时,右腿屈膝倒勾甲右胭 窝,左脚勾甲右踝。同时 左掌撑地,右臂格开甲右 插掌。(图E—39) 图E—39
图 E—40上动不停,乙左直腿蹬踢甲左脚跟,右直腿向甲左 腹股沟穿插,脚尖紧勾甲左大腿外侧,同时上体略左转前 倾,右臂上架格开甲右插掌。随乙右穿脚,甲体左转,两腿 伸直,欲扑。(图E—40)
图 E—40
甲:饿狗扑食 乙:天犬伏狸
上动不停,乙右腿屈膝倒勾,体用力右转。甲前俯 倒地,两掌撑地。(图E—41)
乙顺势立起,双脚落于甲两腰侧,屈膝半蹲,上体
前俯,两拳变爪,抓按甲颈部。(图E—42) .
图 E—42甲:金刚倒地
图 E—42
乙:海底朝天脚
(1)乙下按甲颈部 时,.甲迅速体左转成仰 卧,随之两手紧抓乙两 踝关节,左腿上蹬乙胸 部,右腿屈膝,小腿内 收护裆。乙被击后两掌 左右开摆,体后仰欲 倒〇 (图 E—43)
(2)上动不停,甲右腿蹬踢乙胸部,两臂内收。(图E 一 44)
22.甲:狂犬过山 乙:后滚穿拳
(1)乙后倒地,双腿屈膝上顶后压,肩背着地,两臂内 侧贴地。甲体左转侧卧,左腿屈膝倒勾,右腿提膝上蹬。
图E—扣(2)乙团身后滚翻立起,成左弓步,右拳向甲脸部冲 击,左手立掌SE于头上。同时甲上体前俯,右腿下压振起, 左腿上步屈膝半蹲,右腿屈膝上提离地,同时体向右转,左 掌劈格乙右冲拳,右拳护于胸前。(图E—46) '
图E—扣
23.甲:侧马鞭 Z:贯耳勾
甲上体左转向左倾倒,右腿提膝侧踹乙肋部,左 臂上撑掌,右拳变勾手右反臂格开乙右冲拳。乙右腿向左后 撤半步,上体右转成右马步,右拳变掌屈肘挡格甲右侧腿, 左掌前推。(图E—47)
乙上体右侧,重心至右腿,左腿提膝摆踢甲面 部,右臂屈肘置于胸前,左臂自然后摆,甲右腿落地,上体 右转成右马步。同时右臂屈肘外格乙侧摆腿,左掌护裆。
(图 £—48〉
图 E—48
24.甲:鸳鸯勾 乙:金刚倒地
(1)乙左腿前落。甲乘乙左腿下落之势,右手抓乙右 踝关节,随之左腿上步,上体后倒,臀背部着地,同时左脚
勾住?甲右膝胭窝,右腿蹬踢甲裆部,左臂护于胸前。乙身体 后仰,两臂外摆欲倒。(图E—49)
(2)乙后倒,两腿屈膝上顶后压,肩背着地,两手反 按地面。甲体左转,右腿上踹,左腿屈膝收回。(图E— 50)
图 E—49 图 E—50
25.甲:童子坐禅
乙:狗钻洞■ . ?
甲右腿下压,上体使^前俯起立,成右马步,随 之右拳冲向乙头部,左拳护于腹前。乙团身后滚翻立起,成 斜沉步,右臂上架甲右冲拳,左拳护于左头上。(图E— 51)
乙右拳变爪,抓甲右手腕,随之左脚上步下跪, 右腿伸真,脚尖点地,身体侧向钻入甲胯下,左手屈肘撑 地〇 (图 E—52)
图 E—5T 图 E—52
26,甲:倒地阴阳勾
乙:磨盘车
(1)乙右转体成仰卧,两腿屈膝上提,右腿勾踢甲裆 部。同时两手紧抓甲双踝。甲两臂外摆。(图E—53)
乙右腿收回,上蹬甲臀部,左脚勾踢甲裆部。甲 受击上体前倾欲倒。(图E二54)
图 E—55甲前倒,双手撑地,然后体迅速右转成侧卧,左 腿屈膝收回,右腿上蹬,左臂屈肘撑地,右臂屈肘护于胸 前。乙两腿伸直上顶后压,两臂屈肘,双掌反按于地上,置 于两耳旁。(图E—55)
图 E—55
图 E—5627.甲:p蜢弹 乙:二字腿
图 E—56
(1)乙团身后滚 翻起成右马步,两 掌变拳,左手护于腹 前,右拳扣向甲头部。 甲上体前俯,右腿下压 立起成后弓步,上体左 倾,两拳变掌,左手立 掌护右肋,右臂上架,格 开乙右拳。(图E—56)
.图 E—58(2)甲右腿向乙腹部弹踢,.左掌变拳右直臂外摆,格 开乙右拳。乙左前臂下按,格挡甲弹腿。(图E—57)乙左腿向左前上步,右腿侧踹甲右肋,同时右臂 上架,左拳护于右肋。甲右腿前落成右弓步,上体右转,右 臂屈肘下压,砸盖乙右腿,左拳变掌,左臂上架,置于左头 前。(图 E—58)
.图 E—58
(2)甲右腿向乙腹部弹踢,.左掌变拳右直臂外摆,格 开乙右拳。乙左前臂下按,格挡甲弹腿。(图E—57)
28.甲:右拦路斩蛇 乙:左拦路斩蛇
(1)甲以右前脚掌为轴,向左转体180度,左腿伸直外 摆踢乙胸腹,同时两掌变拳,左臂随体转,向后向左摆动, 右拳护于腹前,上体右倾。乙右腿向右外侧落步成右单蝙蝠 步,左前臂格挡甲摆腿,右拳护于右膝上。(图"E—59)
图 E—59
(2)乙立起,重心落于左腿,上体左倾,右腿侧弹踢 甲胸部,左臂护于胸前,右拳直摆击甲左胁。甲左腿后落全 蹲,体右转,右腿下跪成右跪步,同时右拳下砸,格挡乙侧 弹腿,左臂屈肘上举。(图E—60)
甲:猴抱桃
乙:?过溪二月脚
甲身体左转180度,倒地仰卧,左腿外摆踢乙胸 腹部,右腿屈膝准备上蹬。两拳变掌,左手抓乙右踝,右手 - 掌推击乙右膝。乙右腿落步成右弓步,上体右转、前倾。两 拳变掌,下压甲左摆腿。(图E—61)
乙左腿后撤一步成右弓步,同时体略左转前倾, 两掌变拳,左拳下击甲右脚面,右拳护于腹前。.甲上身左转, 右腿蹬踢乙下颌,左腿屈膝回收蹬踢乙裆部。右掌变拳击乙 腹部,左手仍抓乙右踝。(图E—62)
甲:张弓 乙:拨草
乙左腿向前 上步成左马步,上体右 转;左掌拨开邛右蹬 腿,右拳下砸甲右華 面。甲右手抓乙右腕下 拉。上体右转仰卧,左手 屈肘反撩乙右小腿,右 腿用力外摆,左腿屈膝、
脚尖紧勾乙左小腿。 图£二63
(图 E—63)
乙上体右转后倒仰卧,两腿伸直,顶后压,两 手屈肘,双掌反按地面。甲体左转侧卧,左腿提膝收回护 裆,右腿略向左摆,左ff屈肘撑地,右爪变拳,屈肘护于右 胸前。(图E—64)
31?甲:连环锤 .
乙:双开扇
(1)甲右腿屈膝下压,上体使劲前俯起立,成左马 步,右拳向乙胸部冲击,左拳屈肘收抱于腰间,同时乙团身后 滚翻立起,成左弓步,左手屈肘立掌格开甲右冲拳,右手屈 ^
肘收抱于腰间。(图E—65)
(2)甲左腿上步成左马步,同时以左冲拳向乙胸部冲 击,右拳屈肘收抱于腰侧。乙左腿后撒半步,成左马步,上 体左转,右立掌,格开甲左冲拳,左掌变拳收抱于腰间。
(图 E—66)
32.甲:狗掏心 Z:翘旗
乙右腿向右侧上 半步成平马步,右掌下按,
直臂前插甲左肋,右拳变立 掌,护于右胸前。甲左腿后 撤半步成右马步,上体略右 转,左手屈肘,前臂外摆,
格开乙右插掌。(图E—
67) 图 E—67
甲右腿上步成右马步,同时右拳向乙腹部勾击, 左拳变掌收于右胸前。乙左腿后撒一步成右马步,右手屈 肘,前臂外摆,防开甲右勾拳V左掌护于腹前。(图E—68)
33.甲:揺身锤 乙:当门冲
甲左腿上半步,体右转成右筒虚步,同时右前臂
上举略外摆]f;防乙右掌,左掌护胸。乙右腿后撤半步成右马 步,两掌变拳,右拳冲击甲胸,左拳护于腹前。(图E- 69)
甲重心后移成右马步,同时上体右转,两臂略前
伸,右前臂推压乙右臂,左拳变掌,推按乙右肘。乙两拳变 掌,右臂屈肘回收,左掌仍护于腹前。(图E—70)
-图 E—39 图 E—70
34,甲:披彩 乙:架桥
乙重心移至左腿,右直腿外摆踢甲面部,右掌变拳,左 掌仍护于腹前。甲左腿向左上步,两腿下落成左单蝙蝠步j 同时上体左倾,右前臂上架,以防开乙右侧踹腿,左掌变. 拳,护于胸前。(图E—71)
35.甲:踩马戈 乙:右单峰挂耳
(1)乙右腿后落步,成左弓步,同时上体前倾,右拳摆 击甲左太阳穴,左掌护于裆部。甲立起成左马步,体略右 倾,右拳护于胸腹前,左拳变掌,左前臂外摆,格开乙右摆? 拳。(图 E—72) ?
0E—71 图 E—72
(2)甲左腿支撑重心,右腿蹬踢乙右小腿。(图E— 73)
36?甲:黑掏心 乙:踩脚面
(1)甲右腿下落成右马步,同时上体右转,两手变拳, 右拳向乙胸部勾击,左拳护于腹前。乙左腿后撤一步,支撑 重心,右腿屈膝上提,同时两手变勾手,左手勾按甲左前 臂,右手勾按甲右前臂。(图E—74)
(2)乙双勾手变爪,右爪抓甲右腕下压,左爪抓甲右时. 上托,上体略右转,重心下降,右腿蹬踩甲裆部。甲右腿后 撤半步重心上升。(图E—75)
乙抓甲右臂下拉,重心前移,右胯落地,左肘撑 地,上体前倾,同时右直腿蹬甲右踝,左腿蹬甲裆部。甲左 腿上步,上体前俯成左马步。(图E—76)
乙:地龙伏地
(1)乙松手,甲身体后倒仰卧两腿屈膝,两手反按地 上。乙两腿伸直上顶后压肩背着地,两手反按地面,两掌附’ 于头旁。(图E—77)
(2)甲两腿下压,上体使劲前俯起立成左弓步,词时两 掌变笮,左拳抱于腰间,右拳向乙面部冲击。乙团身后滚 翻,两腿后落成左单蝙蝠步,上体左倾,两掌变拳,右拳勾 摆,挡防甲右冲举,左??屈肘护于腹前。(图E—78)
图 E—78 ■ -
(3>甲右腿前上步,左臂上架护于胸前。上体右倾重心
落于右腿,左腿侧踹乙胸部,右臂收回屈肘护于胸前。乙右
腿后撤半步上体右转,重心落于右腿,左腿提膝侧踹甲左踝 关节,同时左臂上架格开甲右拳,.右拳收抱于腰间。(图E —79) '
38.申:摇身蝴蝶掌 乙:鸳鸯小脚寸
(1)甲左腿前落,体右转180度成右高虚步,两臂向右 摆,左ff屈肘护于腹前,右拳置于右前上方。乙左腿前落, 体向右转180度成左侧马步,上体左颐,两臂随体转,左臂 护于腹前,右臂置于右前上方。(图E—80)
(2)乙右腿向前上半步,上体右转,右臂前伸,右拳变 爪抓甲右腕,左拳向甲左太阳穴勾摆,随之左腿弹踢甲腹 部。甲左腿后撤半步,两腿屈膝重心下沉成平马步,上体略 左转,两拳变掌,左掌下按乙左脚背。<图£一81)
图 E—81
乙左腿下落,上体左转,向左倾倒,右腿侧踹甲胸I 部,左拳收抱于腰间,右手仍抓甲右手腕。甲右腿后撤一: 步,屈腺下跪成右跪步,体右转,左掌按乙右脚面,右臂屈| 肘内收。(图E—82)
底|E—82
39.甲:翻身扳肚 乙:回马枪
(1)乙右腿前落成左弓步,右爪变拳,?冲击甲面部。甲 右拳变掌直臂前伸,随之体伸直前扑地,左掌撑地。(图已 —83)
乙右腿后插步,体右转180度右拳向后摆。甲体左转 仰卧,右腿屈膝护裆,左腿屈膝外摆踢乙腹部。左手抓乙左 踝,左掌屈肘置于右肩上。甲被击后重心上升两臂外摆,体 后仰欲倒。(图E—84)
图 E—85乙体左转倒地,两腿屈膝上顶后压,两臂屈肘,两 掌反按地面。乙体左转仰卧,左'小IS内收,右腿上蹬,右手 置于右腿旁。(图E—85)
图 E—85
甲:左勾橫鞭 乙:过山劈竹
乙团身后滚翻立起成右弓步,右掌变拳向甲面部勾 击,左掌护于裆前。甲上体吏劲前俯立起;右腿下压成右弓 步,两拳变掌,右臂格防乙右拳,左立掌护于右胸前。(图 E—86)
乙右腿侧上半步,上体右转,向右倾倒,左腿侧踹 甲右肋,同时左掌变拳架格甲右前臂,右拳收回护于腹前。 甲右腿右后撤一步成左高虚步,左掌下压乙左侧踹腿,右掌 疢拳收抱于腰间。(图E —87)
13 E—28图 E—S7甲重心落于左腿,上体左转左倾,右直腿摆击乙左 肋,左臂上撑掌;右拳变勾手,反臂后撩,乙左腿后落,上 体左转,成右马步,两拳变掌,左掌格挡甲右摆腿,右掌劈
13 E—28
图 E—S7
m
砸甲右大腿。(图E—88)
图 E—S8
甲:海底捞月 乙:云雀攀枝
23S(1)甲右腿前落成右马步,上体右转;右勾手变拳,下
23S
砸乙头部,左掌变拳屈肘护于腹前;甲右拳下砸时,乙上体 右转后仰成右虚步,同时右手抓甲右手腕,左掌收抱于腰 间。(图 E—89)
(2)乙抓甲右腕用力下拉,随之乙左脚蹬地前跃倒地侧 卧,上体前倾两腿略屈膝,左腿蹬甲右膝腼,右脚勾甲右小 腿外侧,左手屈肘反撩甲左小腿内侧。甲重心略下降,上体 ?前倾右臂内收,左拳击乙右小腿。(图E—90)
甲:狸猫上树 乙:天犬滚珠
U)甲抓乙右手倒地仰卧,左拳变爪,抓乙左小腿,左 腿弹蹑乙腹部,右腿弹踢乙右腋下,同时两膝外摆。乙随甲 倒地互起成左弓步。(图E—91)
(2)甲两手松开。乙上体右转后倒,两腿屈膝上顶后 压,两手屈肘,双掌反按地面。甲体左转侧卧,右腿上蹬,; 右拳置于右大腿上。(图E —92)
r甲:倒背镰
r
乙:穿山龙
(%(1)乙团身后滚翻立起,成左马步,两臂屈肘,左掌置 于体左前上方,右掌护于胸前。甲上体使劲前俯,两腿下压 立起,成右弓步,右拳击向乙面部,.左拳收抱于腰间。(图
(%
两腿向甲胸部蹬踢,两掌变拳,两臂上举,同侧外摆。甲右腿 盖步,上体右转成右弓步,两拳变勾手,反臂上摆。(图E —94)
甲重心移于左腿,上体左倾,右腿侧踹乙双腿,双
勾手变拳,右臂后摆,左举屈肘置于左上方。乙体右转落地 仰卧,两腿屈膝上顶,两臂屈肘,置于头上。(图E—95广
44?曱:铁扇开城门 乙:醉汉倒地
(1)甲右腿前 落,上体前倾,左 拳收抱于腰间,右 拳欲击乙两腿。甲 上体接近乙双脚时 乙两腿蹬击甲腹 郁,两手直臂左右
开摆,内侧贴地。 1 EiE-96
甲被乙蹬踢后上体后仰欲倒9 (图E—96)
E 图一97(2)甲倒地仰卧,两腿屈膝上顶后压,两手握拳,左拳 护于左肩前,右拳停于体右上方。乙腰背着地,两腿伸宣, 向体前折叠,两臂屈肘上举,置于头上方。(图E—97〉
E 图一97
图 E—9S狗咬粽
图 E—9S
灵犬捕猫
(1)乙上体使劲前 俯,两腿屈膝下压立 起,成右马步,两掌变 拳,左拳护于腹前,右 拳向甲面部进击。甲团 身后滚翻成右高蝙蝠 步,拳掌护于腹前,右 直臂前伸,格防乙右 拳。(图 E—98)
(2)甲右手变 爪,抓乙右腕,it 之左腿伸向乙两脚 之间,屈膝紧勾乙 右小腿,同时体右.
转至乙体后倒地仰 卧,左臂屈肘反撩 乙左小腿,右腿蹬 乙臀部。乙被击后 重心上升。(图E —99) 图 E—99
46.甲、乙鸳鸯蝙蝠
(1)乙松开右手,右腿挺膝蹬踢,左脚掌着地,左拳护 于头前,右拳护于胸前。乙前仆,两掌直臂撑地,左腿屈膝 下跪,右腿伸直,脚尖点地。(图E—100)
V
图 E—100
(2)甲两腿屈膝上顶后压,团身后滚翻成左单蝙蝠步,、 上体左倾,左拳护于胸前,右拳变掌,摆劈乙右前臂。乙两脚-
2^3
蹬煺前跃立起,体右转180度成左单蝙蝠步,左掌变拳,屈 肘横于腹前,右臂前伸,格防甲右劈掌。(图E-101)-
图 E—10147?甲、?乙收势甲体右转立起,两腿并立,两臂自然下 垂,五指并拢,贴靠两腿侧。乙左腿向右腿靠拢,并步而立, 两臂自然下垂,五指并拢,贴靠于两腿侧。(图E—1Q2)2U
图 E—101
47?甲、?乙收势甲体右转立起,两腿并立,两臂自然下 垂,五指并拢,贴靠两腿侧。乙左腿向右腿靠拢,并步而立, 两臂自然下垂,五指并拢,贴靠于两腿侧。(图E—1Q2)
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