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动作：上动不停，以右脚跟 为轴，身向左转9〇度，同时左脚 向前动步成左弓步，左手由拳变 掌，掌心向上下旋动，右拳向左 掌部下砸，目前视。（图11)要点：弓步要前弓后蹬，前 膝与脚尖成垂直线，后腿磁直，两臂微弯屈，右拳向左掌砸时要 有力。 图11
引用《霍元甲秘宗拳》
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