霍元甲秘宗拳

二一九、丹凤展翅 |霍元甲秘宗拳

动作：上动不停，身体右旋180度，两腿右前左后交叉，同时 双手变掌，右掌在左掌内划弧穿花，目前视。（图108)然后左腿 跃至右腿前面，两掌交叉于胸前，.目前视。（图109)接着，身向 右转体度，左脚跳至右脚后面，同时身体屈膝下蹲，双掌左右 分开变钩手，高度与肩平，目前视。（图110)



要点：转身下蹲时要拧腰、旋体、顺胯。双手划弧和盘坐要 同时完成。

引用《霍元甲秘宗拳》

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