第五掌白蛇吐信掌

• 内钻

沿圈走转，右足落于左足前时扣步左掌稍向左微沉， 圆转翻掌，掌心朝上，向圈心斜上方劈,食中两指高与眉平。 同时，左足向圈心迈出一步，足尖点地，重心落于右腿右 手腕外翻，掌心朝上，收回抱腰。

2. 外钻

（接上式）左掌稍往右弧形翻转，掌心朝下，往左下方横 劈，臂微屈坠肘，掌高与胸平。同时，左足往左退成马步' 左手腕与左足尖上下相对，右手抱腰不动，眼随左手转，正 视前方，面对圈心。

3. 扣穿

（接上式）上左足往左摆步踏实｝左手往上向前再往下 扣，拉到左腰侧，右手由左手下斜上穿出，同时上右足弓步 （图 3 — 5 — 1 ） o

4。 左穿刺

（接上式）扣右足，右手随体左转180度往里绕到曲前, 同时左手自右肘下向前转上屈肘，掌根收在下腭前并提起左 足：右手在左掌上变成勾手（图3-5-2）,接着往身后 斜下插，同时口发嘘声，左手随声翻下食、中两指并拢往前 穿剌，左足随之向前落步（图3 — 5 — 3）多左手食、中两 指随即勾抓坠腕胸前变拳，拳心朝上，收回抱腰，身体亦随






（接上式）右手由后外旋，掌心朝前夕往上提起，屈 肘，掌根靠近下腭前；同时提起右足，口发嘘声，右掌随声 翻下食中两指并拢往前穿刺，右足随之向前落步（图3 — 5 一4）,右手食中两指随即勾抓坠腕胸前变掌，掌心朝上， 收回抱腰。

5.右穿剌

左穿刺

（接上式）左拳变掌往提起，屈肘，掌根靠近下腭 前，同时提起左足；口发嘘声，左掌随声翻下食、中两指并 拢往前穿剌，左足随之向前落步（见图3 — 5 — 3）,左手 食、中两指随即勾抓坠腕胸前变掌，掌心朝上，收回抱腰多 身体随之后坐右腿。

7. 撤身

（接上式）身向右转180度：扣左足，身向右转,提起右 足摆步，右手往下挂（图3 —5 — 5） _o接着上左足扣步虚 直，右手旋转体前再往上挂于左肩前成立掌，掌心向左；左手 顺着右臂内侧斜穿下直仲右腿外侧，掌心向右，掌根朝上；



眼随右手向左看。

8. 摇头

（接上式）两手随身向左旋转且不停地往上向后圆转， 重心落于左腿。右手靠近左前臂内侧，随之往后转至极点再 返旋向前。左手旋到头顶时，掌心翻转朝上，右手塌腕，立 掌于左腋前（见图1 一 4 一11）。同时，重心落于右腿，扣左 足，两掌自上往右前方下按至右膝上方，右手附在左手腕上 《见图1 —4—12） °

9. 撒膀

（接上式）两手往左绕转（见图1 -4一13），重心落 于左腿。左手绕至左前方时，掌心翻转朝上，收回抱腰* 右手绕至胸前时屈腕，掌心向右，五指下垂°接着左腿下 蹲，右足向右侧伸直成仆步，右手虎口顺着右腿下穿至足踝 （见图 1 — 4 一14） 

10. 带

（接上式）右手往上搂膝转成仰掌收回抱腰，同时重心 移于右腿。左手随身转往右前撩掌，掌心向外，随即翻下扣 接，右手伸出托。然后两手往左后拉带，同时提左足往右前- 横踩，踩后迅即退回。右手内翻变拳，收于左肋前；左手变 掌，向前往上扑，身体向左转正成马步。接着，左手收回握 拳抱腰，拳心朝上,右拳外旋，拳眼朝上，往右横打（姿势 与图3 — 1 — 3至3 — 1 — 6相反）°



招法大意：

设敌左手击来，我先以左手抗之，以右手勾插，进而用 左手食中两指穿剌敌面部,敌右手击来，用法相同唯左右相 反用之。

第六掌反背擂捶掌

1. 内钻

沿圈走转，右足落于左足前时扣步；左掌稍向左微沉， 圆转翻掌，掌心朝上，向圈心斜上方劈，食中两指高与眉 平。同时，左足向圈心迈出一步，足尖点地，重心落于右 腿；右手腕外翻，掌心朝上，收回抱腰。

2. 外钻

（接上式）左掌稍往右弧形翻转，掌心朝下，往左下方横 劈，臂微屈坠肘，掌高与胸平。同时，左足往左退成马步， 左手腕与左足尖上下相对，右手抱腰不动；眼随左手转，正 视前方，面对圈心。

3.扣穿

（接上式）上左足往左摆步踏实，左手向前往下扣，拉 到左腰侧;右手仰掌由左手下斜上穿出，同时上右足弓步（见 图 3 — 5 — 1 ） o

4.双分打

（接上式）左足往左后退 一大步，右足随之退步，身随 左转90度变成马步，同时两手 收在胸前握拳，拳心朝下，往上 向左右划弧分开再拳心翻转朝 上往下打，拳与肩平,臂微屈$ 背对圈心（图3 — 6 — 1 ）

5.右转打

（接上式）摆右足，身向右转；两拳变掌，左掌经胸前 顺着右掌心擦过（图3-6 — 2）。同时，上左足扣步成马 步，面对圈心；两掌变拳向左右分开向后打，臂微屈，拳眼 朝上，拳与胸平（图3-6-3） _o

6. 左转打

（接上式）摆左足，身向左转；两拳变掌，右掌经胸前 顺着左掌心擦过（图3 — 6 — 4 ） o同时，上右足扣步成马 步，背对圈心；两掌变拳向左右分开向后打，臂微屈，拳眼 朝上，拳与胸平（图3 — 6 — 5 ） o

7. 撤身

（接上式〉身向左转180度：右手往内划弧收回抱腰，扣 右足，身随左转，接着摆左足，左手往下挂，同时上右足扣 步虚直。左手旋转体前再往上挂于右肩前成立掌，掌心向 右：右手顺着左臂内侧斜穿下直伸至左腿外侧，掌心向左。 重心落于左腿，眼随左手向右看。

8. 摇头

（接上式）两手随身向右旋转且不停地往上向后圆转， 重心移于右腿。左掌靠近右前臂内侧，随之往后转至极点再 返旋向前。右手旋到头顶时，掌心翻转向上左手塌腕，立 掌于右腋前。接着重心移于左腿，同时扣右足，两掌自上往 左前方下按至左膝上方，左手附在右手腕上。

9. 撒膀

（接上式）两手往右绕转，重心移于右腿。右手绕至右 前方时，掌心翻转朝上，收回抱腰；左手绕至胸前时屈腕， 掌心向左，五指下垂。接着右腿下蹲，左足向左侧伸直成仆 步，左手虎口顺着左腿下穿至足踝。

10. 带

（接上式）左手往上搂膝转成仰掌收回抱腰重心移于 左腿。右手随身转往左前撩掌，掌心向外，随即翻下扣接， 左手伸出托。然后两手往右后拉带，同时提右足往左前横 踩，踩后迅即退回。左手内翻变拳，收于右肋前右手变 掌，向前往上扑，身体向右转正成马步。接着，右手收回握 拳抱腰，拳心朝上左拳外旋，拳眼朝上，往左横打。

11. 过膀

（接上式）换右手穿掌左足向前摆步，上右足扣步， 两足尖相对，两膝盖向里裹拢，膝微屈。同时右手掌心朝 上，由左胳膊下穿出，腰随之左转，背对圈心左手变横掌， 掌心朝外，身体向右转，眼看右胳膊。接着，上右足摆步， 右掌在转体的同时往圈心斜向伸出塌腕，面对圈心，指高与 眉平，虎口撑圆，食、中两指并拢；眼随右手转，朝虎口前 视左手虎口对右肘内侧，松肩坠肘。然后上左足扣步（36 度），沿着圆圈走转,足步平起平落，五既抓地,步成八字形。

招法大意，

• 设敌抓我手，我以掌向前穿，继之转身以拳横打敌 背脊

2. 设敌拳向我猛击来，我则退步，两掌乘势分开以防 为攻进行击打。

第七掌孤雁出群掌

1. 内钻

沿圈走转，右足落于左足前时扣步，左掌稍向左微沉， 圆转翻掌，掌心朝上，向圈心斜上方劈，食、中两指高与眉 平。同时，左足向圈心迈出一步，足尖点地，重心落于右 腿：右手腕外翻，掌心朝上，收回抱腰。

2. 外钻

（接上式）左掌稍往右弧形翻转，掌心朝下，往左下方横 劈，臂微屈坠肘，掌高与胸平。同时，左足往左退成马步， 左手腕与左足尖上下相对，右手抱腰不动，眼随左手转，正
视前方，面对圈心。

3. 右压肘

（接上式）上左足摆步，同时左手往右反接拉在左腰 前，右手变拳随腰左转团肘往下压，右足随收左足旁，足尖 点地下蹲（图3 — 7 — 1）

4. 左肘压

（接上式）上右足摆步，同时右手变掌往左反接拉在右 腰前，左手随腰右转团肘往下压，左足随收右足旁，足尖点 地下蹲（图3 — 7—・2）

• 


• 


• 


• 
  （接上式）右手变掌往上刁，同时上左足摆步（图3 — 7 — 8）,左手由右手腕下往上抽横掌在额前方，掌心朝 外，右手随收在胸前变凤眼拳（图3、7 — 4） 接着左手 握拳收回抱腰，拳心朝上，同时右手拳由胸前崩出，右足随 之上前出弓步（图3-7 — 5） o

6. 撤身

（接上式）身向左转180度，右手往内划弧收回抱腰，扣右足，摆左足，身随左转，左手往下挂，再上右足扣步虚 直。左手旋转体前再往上挂于右肩前成立掌，掌心向右；右 手顺着左臂内侧斜穿下直伸左腿外侧，掌心向左。重心落在 左腿，眼随左手向右看

7. 摇头

（接上式）两手随身向右旋转且不停地往上向后圆转， 重心移于右腿。左掌靠近右前臂内侧，随即往后转至极点再 返旋向前。右手旋到头顶时，掌心翻转向上；左手塌腕，立 掌于右腋前。同时重心移于左腿，扣右足，两掌自上往左前 方下按至左膝上方，左手附在右手腕上。

8*撒膀

（接上式）两手往右绕转，重心移于右腿。右手绕至右 前方时，掌心翻转朝上，收回抱腰；左手绕至胸前时屈腕， 掌心向左，五指下垂。接着右腿下蹲，左足向左侧伸直成仆 步，左手虎口顺着左腿下穿至足踝。

9. 带

（接上式）左手往上搂膝转成仰掌收回抱腰，重心移于 左腿。右手随身转往左前撩掌，掌心向外，随即翻下扣接， 左手伸出托。然后两手往右后拉带，同时提右足往左前横 踩，踩后迅即退回。左手内翻变拳，收于右肋前；右手变 掌，向前往上扑，身体向右转正成马步。接着，右手收回握 拳抱腰，拳心朝上左拳外旋，拳眼朝上，往左横打。

10. 过膀

（接上式）换右手穿掌，左足向前摆步，上右足扣步， 两足尖相对，两膝盖向里裹拢，膝微屈。同时，右手掌心朝上， 由左胳膊下穿出，腰随之左转，背对圈心，左手变横掌，掌 心朝外，身体向右转，眼看右胳膊。接着上右足摆步，右掌 在转体的同时往圈心斜向伸上塌腕，面对圈心，指高与眉 平，虎口撑圆，食指、中指并拢，余指微向里扣；眼随右手 转，朝虎口前视；左手虎口对右肘内侧，松肩坠肘。然后上 左足扣步（36度），沿着圆圈走转，足步平起平落，五趾抓 地，步成八字形。

招法大意s

1. 设敌左手击来，我以左手反接用右手肘压其左肘


2. 设敌反压我右手，我顺势化敌反压


3. 设敌右手击来我用右手刁，继以左手将敌手抽开, 同时右手以凤眼拳崩出冲击。

第八掌旋风掌

1. 内钻

沿圈走转，右足落于左足前时扣步左掌稍向左微沉， 圆转翻掌，掌心朝上，向圈心斜上方劈,食中两指高与眉平。 同时，左足向圈心迈出一步，足尖点地，重心落于右腿，右 手腕外翻，掌心朝上，收回抱腰。

2. 外钻

（接上式）左手稍往右弧形翻转，掌心朝下，往左下方 横劈，臂微屈坠肘，掌高与胸平。同时，左足往左退成马步， 左手腕与左足尖上下相对，右手抱腰不动，眼随左手转，正 视前方，面对圈心。

3. 右旋风

（接上式）左足稍往左前动步3左手往右转向左前反 接，掌心向左右手向左上方穿出兜揽，掌心向右3同时右 足往左前摆步（图3-8-1） o接着上左足扣步（图3 — 8-2）,身随步转，两手不变,随后右足摆步（图3-8 —3）,继上左足扣步（见图3 — 8 — 2）,然后右足再摆 步（图3 — 8 — 4） _o接着上左足踏实，右手往上抽过右额前上方，掌心向内：左手翻转朝上往右劈（图3-8-5）,继之往左下挂开・右手外旋，掌心转朝上往左劈（图3-8—6 ） _o











4.左旋风

（接上式）右手往右反接，掌心向右〈图3-8-7）, 左手向右上方穿出兜揽，掌心向左。同时左足往前摆步（图 3-8-8） 接着，上右足扣步，身随步转，两手不变， 左足摆步，继上右足扣步，左足再摆步，然后上右足踏实。 左手往上抽过左额前上方，掌心向内右手翻转朝上往左 劈，继之往右下挂开随后左手外旋，掌心转朝上往右劈
5・右旋风

（图与 3 — 8 — 5、3 — 8 — 6 相反）o

（接上式）左手往左反接，掌心向左右手向左上方穿 出兜揽，掌心向右。

随步转，两手不变， 步，再上左足踏实。 左手转朝上往右劈， 上往左劈。

6.撤身

（接上式）身向左转360度：右手收回抱腰，重心落在 右脚，提起左足随身往后退步。左手往下勾挂，再扣右足， 摆左足，然后上右足扣步虚直，重心落于左腿。接着左手向 背后穿出旋转体前再往上挂于右肩前成立掌，掌心向右：右 手顺着左臂内侧斜下穿出直伸左腿外侧，掌根朝上，掌心向 左，眼随左手向右肴。

7摇头

（接上式）两手随身向右旋转且不停地往上向后圆转， 重心移于右腿。左掌靠近右前臂内侧，随之往后转至极点再 返旋向前。右手旋到头顶时，掌心翻转向上左手塌腕，立 掌于右腋前。接着，重心移于左腿，扣右足，两掌自上往左 前方下按至左膝上方，左手附在右手腕上。

8.撒膀

（接上式）两手往右绕转，重心移于右腿。右手绕至右前方时，掌心翻转朝上，收回抱腰左手绕至胸前时屈腕， 掌心向左，五指下垂。接着右腿下蹲，左足向左侧伸直成仆 步，左手虎口顺着左腿下穿至足踝。

9. 带

（接上式）左手往上搂膝转成仰掌收回抱腰，重心移于 左腿。右手随身转往左前撩掌，掌心向外，随即翻下扣接， 左手伸出托。然后两手往右后拉带，同时提右足往左前横 踩，踩后迅即退回。左手内翻变拳，收于右肋前,右手变掌 向前往上扑，身体向右转正成马步。接着，右手收回握拳抱 腰，拳心朝上；左拳外旋，拳眼朝上，往左横打。

10. 过膀

（接上式）换右手穿掌:左足向前摆步，上右足扣步， 两足尖相对，两膝盖向里裹拢，膝微屈。右手掌心朝上，由 左胳膊下穿出，同时腰随之左转，背对圈心；左手变横掌， 掌心朝外，身体向右转，眼看右胳膊。接着上右足摆步，右 掌在转休的同时往圈心斜向伸出塌腕，面对圈心，指高与眉 平，虎口撑圆$眼随右手转，朝虎口前视：左手虎口对右肘 内侧，松肩坠肘。然后上左足扣步（36度），沿着圆圈走 转，足步平起平落，五趾抓地，步成八字形。

招法大意：

我左手反接敌左手，右手向前兜揽敌肘拉着圆转。设敌 后退，我乘势右肘横打；设敌转身击来，我以右手抽开敌 手，以左手劈敌脸转往下封敌右手，再以右手劈敌脸，左右 相反用。











（五）第四段——拎

第一掌迎风推扇掌

1. 内钻

沿圈走转，右足落于左足前时扣步左掌稍向左微沉， 圆转翻掌，掌心朝上，向圈心斜上方劈，食中两指高与眉 平。同时，左足向圈心迈出一步，足尖点地，重心落于右 腿右手腕外翻，掌心朝上，收回抱腰。

2. 外钻

' （接上式）左手稍往右弧形翻转，掌心朝下，往左下方 横劈，膺微屈坠肘，掌高与胸平。同时，左足往左退成马步， 左手腕与左足尖上下相对，右手抱腰不动，眼随左手转，正 视前方，面对圈心.上左足摆步，右手往左由左手上穿过，右足收在左足后跟，足尖点地（图4 — 1 — 1）掌心转向外，腰随左转。接着左手往 左上划弧转到面前塌腕，掌心朝外右手往上划弧转右下握拳，收在左肘 者，前，拳眼朝上。然后两手同时向前，左掌往上推扑，右拳往前冲击，同时上右足扣步（图4-1-2）,先实后虚，左足跟步坐实， 两手随身后坐收回；左手在面前塌腕，掌心朝外，右拳在左 肘前，拳眼朝上（图4 ―1—3） _o

4. 左化打

（接上式）右足偏左摆步，左足收在右足后跟，足尖点 地。同时右拳松开往右上划弧转至面前塌腕，掌心朝外；左 掌往左划弧转向下握拳收在右肘前，拳眼朝上。接着，两手 向前，右掌往上推扑，左拳往前冲击（图4-1-4） _o同 时，上左足扣步，先实后虚，右足跟步坐实，两手随身后坐 收回右手掌在面前塌腕，掌心朝外左拳在右肘前，拳眼 朝上（图4 — 1 — 5） o

5. 右化打

（接上式）左足偏右摆步，右足随进至左足后跟，足尖 点地。左拳松开往左上划弧转至面前塌腕，掌心朝外，右掌 往右划弧转下握拳收在左肘前，拳眼朝上。两手同时向前，

左掌往上推扑，右拳往前冲击。同时，上右足扣步，先实后 虚，左足跟步坐实，两手随身后坐收回左手在面前塌腕， 掌心朝外右拳在左肘前，拳眼朝上（见图4-1- 1至4— 1—3） _o

6. 
   搬穿

（接上式）上左足摆步，左手搬（见图2-7-3）, 接着上右足弓步，同时右拳变仰掌由左手上穿出（见图2 — 7 — 7） _o

7. 抱球

（接上式）两手同时翻转，右掌心向外往右下绕转外旋 变仰掌在右胯旁托，左手由下外翻变仰掌再从里绕转向外变 俯掌往右上揽，上揽下托，两掌心上下相对如“抱球”状（见 图 2 — 7 — 8） o

8. 撤身

（接上式）身向左转180度*右手往内划弧收回抱腰，扣 右足，身随左转，再摆左足，左手往下挂，然后上右足扣步 虚直。左手旋转体前再往上挂于右肩前立掌，掌心向右右 手顺着左臂内侧斜穿下直伸至左腿外侧，掌心向左重心落 在左腿，眼随左手向右看

9. 摇头

（接上式）两手随身向右旋转且不停地往上向后圆转， 重心移于右腿。左掌靠近右前臂内侧，随之往后转至极点再 返旋向前。右手旋到头顶时，掌心翻转向上'左手塌腕，立 掌于右腋前。同时重心移于左腿，扣右足，两掌自上往左前 方下按至左膝上方，左手附在右手腕上。                           .

10. 撒膀

（接上式）两手往右绕转，重心移于右腿。右手绕至右 前方时孔掌心翻转朝上，收回抱腰*左手绕至胸前时屈腕， 事心向左，五指下垂接着右腿下蹲，左足向左侧伸直成仆 步，左手虎口顺着左腿下穿至足踝。

11. 拎

（接上式）身体前移起立，左手翻成仰掌收回抱腰，右 足收至左足后跟，足尖点地，右手往左前拎

6）  o即右手从右向左往里在体前绕旋缠转平圆两周，第一 周绕大平圆，第二周绕小平圆到胸前时筝心转向内厂腰随右 手转。左手随即翻掌扶贴于右手腕上，•右掌心翻下成模掌推 出。同时上右足，先实后虚，左足跟步坐实（图4—1一7） o

12. 过膀 ——

（接上式）换右手穿掌，左足向前摆步，接着上右足扣 步，两足尖相对，两膝盖向里裹拢，膝微屈。右手掌心朝 上，由左胳膊下穿出，同时腰随之左荥，背对圈心左手变横掌，掌心朝外，身体向右转，眼看右胳膊。接着上右足摆 步，右掌在转体的同时往圈心斜向伸上塌腕，面对圈心，指 高与眉平，虎口撑圆，食指、中指并拢，’余指微向里扣广眼 随右手转，朝虎口前视左手虎口对右肘内侧，松肩坠肘。 然后上左足扣步（36度），沿着圆圈走转，足步平起平落， 五趾抓地，步成八字形。

招法大意，

1. 设敌左手击来，我即以右手绕缠转化乘势变拳击敌 腹部，同时左手向上扑敌面部：


2. 设敌右手击来，我即以左手绕缠转化乘势变拳击敌 腹部，同时右手向上扑敌面部。

第二掌倒拽风舟掌

1. 内钻

沿圈走转，右足落于左足前时扣步；左掌稍向左微沉，
圆转翻掌，掌心朝上，向圈心斜上方劈，食中两指高与眉 平。同时，左足向圈心迈出一步，足尖点地，重心落于右 腿右手腕外翻，掌心朝上，收回抱腰。

2. 外钻

接上式）左手稍往右弧形翻转，掌心朝下，往左下方 横劈厂臂微屈坠肘，掌高与胸平。同时，左足往左退成马 步，左手腕与左足尖上下相对，右手抱，腰，不动，眼随左手 转，正视前方，面对圈心。

3. 压肘   -

（接上式）右手往左反接向右牵拉，身随右转90度s右 足摆步；同时左手握拳团肘往右压下，左足随进右足旁并步 （图 4—2— 1）。

4. 抽肘

（接上式）左足斜往后伸直虚步，左肘往下抽起，拳心 向下；随着左肩往左后顶靠,身体转坐左腿，右足变虚直 （图 4 — 2 — 2） _o                                                                                                ，

5•顶翻

（接上式）右足往右后退步虚直，同时身体前屈90度,胯臀后顶（图4 — 2 — 3）。

6. 撤身

（接上式）身向左转90度‘身体 直起坐右腿，提起左足往右上摆步， 上右足扣步虚直，身体左转。同时右，手收回抱腰，掌心朝上,左手往左下 挂转而后往上挂于右肩前成立掌，掌 心向右。接着右手顺着左臂内侧斜穿   ,图4一2—3下直伸左腿外侧，掌心向左，掌根朝上眼随左手向右看。

7. 摇头

（接上式）两手随身向右旋转且不停地往上向后圆转， 重心移于右腿。左掌靠近右前臂内侧，随之往后转至极点再 返旋向前。右手旋到头顶时，掌心翻转向上§左手塌腕，立 掌于右腋前。重心移于左腿，扣右足，两掌自上往左前方下 按至左膝上方，左手附在右手腕上。

8. 撒膀

（接上式）两手往右绕转，重心移于右腿。右手绕至右 前方时，掌心翻转朝上，收回抱腰；左手绕至胸前时屈腕， 掌心向左，五指下垂。接着右腿下蹲，左足向左侧伸'直成仆 步，左手虎口顺着左腿下穿至足踝。

9.拎

（接上式）身体前移起立，左手翻成仰掌蚂回抱腰，右足 收至左足后跟，足尖点地，右手往左前拎（血图4-1- 6）。即右手从右向左往里在体前绕旋缠转平圆两周，第一 周绕大平圆，第二周绕小平圆到胸前时掌心转向内，腰随右 手转。左手随即翻掌扶贴于右手腕上，右掌心翻下成横掌 推出。同时上右足，先实后虚，左足跟步坐实（见图4 — 1 —-7）

10. 过膀

（接上式）换右手穿掌'左足向前摆步，同时上右足扣 步，两足尖相对，两膝盖向里裹拢，膝微屈。右手掌心朝 上，由左胳膊下穿出，同时腰随之左转，背对圈心'左手变 横掌，掌心朝外，身体向右转，眼看右胳膊。接着上右足摆 步，右掌在转体的同时往圈心斜向伸上塌腕，面对圈心，指 高与眉平，虎口撑圆，食指、中指并拢，余指微向里扣；眼 随右手转，朝虎口前视；左手虎口对右肘内侧，松肩坠肘。 然后上左足扣步（36度），沿着圆圈走转，足步平起平落， 五趾抓地，步成八字形。

招法大意：

设敌右手击来，我右手反接，左手团肘压敌肘设敌后 退化脱，我左肘抽敌右肘肩顶靠敌右腋窝，同时左足插入敌 胯下，退右足伸直，即俯伏身躯，肩顶负敌往前猛摔。

第三掌二郎担山'掌

• 内钻

沿圈走转，右足落于左足前时扣步孑左掌稍向左微沉， 圆转翻箪，掌心朝上，向圈心斜上方劈，食中两'指高与眉 平。同时，左足向圈心迈出一步，足尖点地，重心落于右 腿；右手腕外翻，掌心朝上，收回抱腰。

2. 外钻

（接上式）左掌稍往右弧形翻转，掌心朝下，往左下方横劈，臂微屈坠肘，,掌高与胸平。同时，左足往左.退成马 步，左手腕与左足尖上下相对，右手抱腰不动，眼'随左手 转，正视前方，面对圈心。

3. 转身换影

（接上式）左足往前动步踏实，左手往上刁，同时上右 足往左摆步「右手内翻变俯掌往左由左手腕下穿过，掌心转 向右（图4 — 3 — 1 ）,左足随着上步扣。

4. 抓肩摆转

（接上式）两手往上抓，高与肩平，猛往右后摆转（图4 — 3、一2 ），复猛往左后摆转o

5. 提膝顶撞

（接上式）两手由左后猛摆转正面再屈肘收胸前，同时提起左膝向前顶撞（图4 一 3 — 3 ） o  （接上式）左足撤往左后摆步，身随左转90度，左手往6,搬穿下挂转再往上搬（见图2 — 7 — 6 ） 接着上右足弓步，右 手变仰掌由左手上穿出（见图2 — 7—7 ） _o

7 .抱球

（接上式）两手同时翻转，右掌心向外,往右下绕转外 旋变仰掌在右胯旁托；左手由下翻仰掌，从内绕旋到外变俯 掌往右上揽。上揽下托，两掌心上下相对如抱球"状（见 图 2 —7 —8） o

8. 撤身

（接上式）身向左转180度：右手收回抱腰，扣右足，身 随左转，再摆左足，左手往下挂，然后上右足扣步虚直。左 手旋转体前再往上挂于右肩前成立掌，掌心向右右手顺着 左臂内侧斜穿下直伸至左腿外侧，掌心向左。重心落在左 腿，眼随左手向右看。

9. 摇头

（接上式）两手随身向右旋转且不停地往上向后圆转, 重心移于右腿。左掌靠近右前臂内侧，随之往后转至极点再 返旋向前。右手旋到头顶时，掌心翻转向上左手塌腕，立 掌于右腋前。重心移于左腿，扣右足，两掌自上往左前方下按 至左膝上方，左手附在右手腕上。

10. 撒膀

（接上式）两手往右绕转，重心移于右腿。右手绕至右 前方时，掌心翻转朝上，收回抱嘎左手绕至胸前时屈腕， 掌心向左，五指下垂。接着右腿下蹲，左足向左侧伸直成仆 步，左手虎口顺着左腿下穿至足踝。

11. 拎

（接上式）身体前移起立，左手翻成仰掌收回抱腰，右 足收至左足后跟，足尖点地，右手往左前拎。即右手从右向 左往里在体前绕旋缠转平圆两周，第一周绕大平圆，第二周 绕小平圆到胸前时掌心转向内。左手随即翻掌扶贴于右手腕 上，右掌心翻下成横掌推出。腰随右手转，先左后右；同时 上右足先实后虚，左足跟步坐实。

12 .过膀

（接上式）换右手穿掌，左足向前摆步，同时上右足扣 步，两足尖相对，两膝盖向里裹拢，膝微屈。右手掌心朝 上,.由左胳膊下穿出，同时腰随之左转，背对圈心左手变 横掌，掌心朝外，身体向右转，眼看右胳膊。接着上右足摆 步，右掌在转体的同时往圈心斜向伸上塌腕，顶对圈心，指 高与眉平,虎口撑圆，食指、中指并拢,余指微向里扣「眼随 右手转，朝虎口前视左手虎口对右肘内侧，松肩坠肘。然 后上左足扣步（36度），沿着圆圈走转，足步平起平落，五 趾抓地，步成八字形。

招法大意'

设敌右手击来，我左手刁右手穿出，封其右肘，然后转 身到敌背后抓住敌双肩向左右猛烈摇晃，使敌失去重心。接 着我提膝顶撞敌尾闾，两手屈肘，紧抓后收使敌后仰。

第四掌火炮冲天掌

沿圈走转，右足落于左足前时扣步八左掌稍向左微沉， 圆转翻掌，掌心朝上，向圈心斜上方劈，食、中两指高与眉 平。同时，左足向圈心迈出一步，足尖点地，重心藉于右腿；右手腕外翻，掌心朝上，，收回抱腰。

2. 外钻

（接上式）左掌稍往右弧形翻转，掌心朝下往左下方横 劈，臂微屈坠肘，掌高与胸平。同时，左足往左退成马步， 左手腕与左足尖上下相对，右手抱腰不动，眼随左手转，正 视前方，面对圈心.

3. 右炮拳 一

（接上式）左手反接握拳，拳心向上收回抱腰，左足随 之上前摆步（图4-4-1）,右手变拳，拳心朝内向前往 上冲至头平，同时上右足扣步（图4-4-2） o .

4. 左炮拳

（接上式）右手反接握拳，拳心向下收回抱腰，右足随 之上前摆步；左拳自腰侧向前往上冲至头平，同时上左足扣 步（图 4— 4 — 3 ） •

5. 搬炮拳

（接上式）摆左足，左拳往下挂开转而变掌往上搬，右 手握拳往上冲至头平，同时上右足弓步（图4—4-4） o

6. 抱球

（接上式）两手圆转变掌，左手掌心朝上，从里绕旋往 外变俯掌向右上揽，同时右手掌心朝下，弧形自上往外转右 下绕至右胯旁成仰掌托上揽下托，两掌心上下相对如"抱 球”状（见图2 — 7 — 8） _o

7. 撤身

（接上式）身向左转180度：右手往内划弧收回抱腰，扣 右足，身随左转，再摆左足，左手往下挂，接着上右足扣步 虚直。左手旋转体前再往上挂于右肩前成立掌，掌心向右； 右手顺着左臂内侧斜穿下直伸至左腿外侧，掌心向左。重心 落于左腿，眼随左手向右看。

9. 摇头

（接上式）两手随身向右旋转且不停地往上向后圆转， 重心移于右腿。左掌靠近右前臂内侧，随之往后转至极点再返旋向前。右手旋到头顶时，掌心翻转向上；左手塌腕，立 掌于右腋前。.同时重心移于左腿，扣右足，两掌自上往左前 方下按至左膝上方，左手附在右手腕上。

9.撒膀

（接上式）两手往右绕转，重心移于右腿。右手绕至右前 方时，掌心翻转朝上，收回抱腰,左手绕至胸前时屈腕，掌心 向左，五指下垂。接着右腿下蹲，左足向左侧伸直成仆步， 左手虎口顺着左腿下穿至足踝。

1。拎

（接上式）身体起立，左手翻成仰掌收回抱腰，右足收 至左足后跟，足尖点地，右手往左前拎。即右手从右向左往 里在体前虚旋缠转平圆两周村第一周绕大平,圆,「第二周绕小 平圆到胸前时掌心转向内，腰随右手转。左手随即翻掌，扶 贴于右手腕上右掌心翻下成横掌推出。同时上右足先实后 虚,左足跟步坐实。

12. 过膀 、

（接上式）换右手穿掌：左足向前摆步上右足扣步， 两足尖相对，两膝盖向里裹拢，膝微屈。右手掌心朝上，由 左胳膊下.穿出，同时腰随之左转，背对圈心左手变横 掌，掌心朝外，身体向右转，眼看右胳膊。接着上右足摆 步，右掌在转体的同时往圈心斜向伸上塌腕，面对圈心，指 高与眉乎;"虚口撑圆"食指、中指并拢"余指微向里扣；眼 随右手转，朝虎口前视左手虎口对右肘内侧点松肩.坠肘。 然后上左足扣步（36度），沿着圆圈走转，足步乎起平落， 五趾抓地，步成八字形。



招法大意        

技击分侧面与正面，侧面我以左手反接敌左手，右手顺 敌肘臂往上冲敌面部和下腭；正面我左手搬敌右手，我右手 顺敌肘臂往上攻击3或我右手反接敌右手，左手顺敌肘臂往 上冲击敌面部和下腭。

第五掌恶虎扒心掌

1. 内钻

右足沿圈走转，右足落于左足前时扣步，左掌稍向左微 沉，圆转翻掌，掌心朝上，向圈心斜上方劈，食中两指高与 眉平。同时，左足向圈心迈出一步，足尖点地，重心落于右 腿,右手腕外翻，掌心朝上，收回抱腰。

2. 外钻

（接上式）左掌稍往右弧形翻转，掌心朝下往左下方横 劈，臂微屈坠肘，掌高与胸平。同时，左足往左退成马步， 左手腕与左足尖上下相对，右手抱腰不动，眼随左手转，正 视前方，面对圈心。

3. 双拉

（接上式）动左足，左手往上刁握拳，收右足在左足后 跟足尖点地§右手变俯掌由左手腕下穿出反接握拳（见图 1-5-1） o接着两手稍往上弧形拉往右肋侧，再顺势回 旋胸前变掌分开，收在两肋前，掌心斜向外，同时右足退步 虎坐，左足随退于右足前，足尖点地'（图4-5-1 ） o

4. 双推

（接上式）双手向前推出，同时上左足，先实后虚（图 4一5一2） 右足跟步坐实



5.上扑

（接上式）双手翻转（图4-5-3）,掌背相对，向 左右分开往后旋绕，然后掌心转向胸前上举至额平接着掌 心翻转朝外向前扑，同时上右足弓步，左足随进虚步（图 4 一 5 — 4 ） o

6・下斩

（接上式）两手向左右分

开，外旋变仰掌往下合斩；同 时上左足弓步，右足随进虚步（图 4 — 5 — 5 ） _o

1. 提膝冲肘 

（接上式）摆左足，左手  往左反接握拳，拳心向外，右 手随着向前伸出托。接着上右 足扣步，身向左转180度，两 图4-5-5 手同时拉往左胸前，左拳变仰掌，由右肘下往前笏出；同时 提起左膝，足尖垂在右膝盖前，右手变拳，拳少箱上，用肘 往后冲撞（见图2-1-6. 2-1-7）

8. 撤身

' （接上式）身向左转90度：左足向前落卞摆步，左手往 下挂，身随左转，再上右足扣步虚直。左手旋转底前再往上 挂于右扈尊成立掌，掌心向右；右手顺着左臂内侧斜穿下直 伸左腿外侧，掌心向左。眼随左手向右看。

9. 摇头一

（接上式）两手随身向右旋转且不停地往上向后圆转， 重心移于右腿无掌靠近右前臂内侧，随之往后转至极点再 返旋向前。右手旋到头顶时，掌心翻转向上左手塌腕，立 掌于右腋前。同时重心移于左腿，扣右足，两掌自上往左前 方下按至左膝上方，尤手'附在右手腕上。

10. 撒膀

（接上式）两手往右绕转，重心移于右腿。右手绕至右 前方时，掌心翻转朝上，收回抱腰；左手绕至胸部时屈腕， 掌心向左，五指下垂。接着右腿下蹲，左足向左侧伸直成仆 步，左手虎口顺着左腿下穿至足踝。

拎

（接上式）身体前移起立，左手翻成仰掌收回抱腰，右 足收至左足后跟，足尖点地，右手往左前拎。即右手从右向 左往里在体前绕旋缠转平圆两周，第一周绕大平圆•"第二周 绕小平圆到胸前时掌心转向内。左手随即翻掌扶贴于右手 腕上右掌心翻下成横掌推出。腰随右手转，先左后右；同时 上右足先实后虚，一左足跟步坐实。

12.过膀（接上式）换右手穿掌兽左足向前摆步八上右足扣步， 两足尖相对，两膝盖向里裹拢，膝微屈。右手掌心朝上，由 左胳膊下穿出，同时腰随之左转，背对圈心左手变横掌， 掌心朝外，身体向右转，眼春右胳膊。接着上右足摆步，右 掌在转体的同时往圈心斜向伸上塌腕，面对圈心,指高与眉 平夕虎口撑圆，食指、中指并拢，余指微向里扣子眼随右手 转，朝虎口前视，左手虎口对右肘内侧，松肩矍肘。然后上 左足扣步（36度），沿着圆圈走转，足步平起平落，五眦抓 地，步成八字形。

招法大意:

设敌右手击来，我以左手刁，右手穿出反接博手用力拉 往右下，乘敌收缩，我两手分开向前推敌胸腹。设敌用双手 对我按抗，成两手乘势外旋上举扑扒敌脸设敌两手上举顶 抗，我则反手向散腰合斩。

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