第四掌虎口掌

无内外钻动作

虎口

左足摆步，两手分并，右手变俯掌上提置于右额上方， 掌指朝前左手变成仰掌向前伸出，掌指对圈心，臂微屈 （图2 -4—1）,右足扣步沿圈走。

1. 捞足

（接上式）左足往前上一大步，左手翻转成俯掌由右往 上旋转至左额前，掌心向外右足往前勾扫提起，右手随之 往下捞起（图2-4-2）,再屈肘握拳，拳心向内，肘尖与 膝盖相联，同时左手变拳弧形往下收回抱腰（图2-4-3）,

2. 半扼掌

（接上式）左拳变仰掌由右手肘下穿过，往上翻成横掌 置于额前，掌心向外同时右拳变俯掌往下斜向右前出半扼 掌，身随左转90度，右足同时向前落下，重心在右腿，左足 跟步，足尖点地成半马步（图2-4-4） o

3. 捞穿

（接上式）左足踏实,重心移于左腿接着上右足，左足 随进，重心落在右腿右手往上向前绕捞一小环，掌心转朝 上，同时左手往下搬，右手由左手上穿出（图2—4—5）o

（图 2 — 4 — 7） .（接上式）扣右足，身向左转90度，提起左足，足尖下 垂右膝盖前，左手外旋，掌心转朝上，由右臂下向前穿出。 同时，右掌往里圆转在左掌心上变成勾手（图2 — 4 — 6）, 往右身后斜下插，左手再向前途斗上穿，左足向前踩下成弓步

6. 撤身

（接上式）身体左转360度：重心移于右腿，提起左足 随身往左后退步，右手由后向前划弧收回抱腰，左手往下勾 挂往背后穿下，身随左转。接着摆左足，上右足扣步虚直， 重心落于左腿；左手旋转体前再往上挂于右肩前成立掌，手 心向右，右手顺着左臂内侧斜下穿出直伸至左腿外侧，掌心 向左；眼随左手向右看。

摇头

（接上式）两手随身向右旋转且不停地往上向后圆转， 重心移于右腿。左掌靠近右前臂内侧，随即往后转至极点再 返旋向前。右手旋到头顶时，掌心翻转朝上；左手塌腕，立 掌右腋前。同时重心移于左腿，扣右足，两掌自上往左前方 下按至左膝上方，左手附在右手腕上。

8. 、撒膀

（接上式）两手往右绕转，重心移于右腿。右手绕至右 前方时，掌心翻转朝上，收回抱腰左手绕至胸前时屈腕， 掌心向左，五指下垂。接着右腿下蹲，左足向左侧伸直成仆 步，左手虎口顺着左腿下穿至足踝。

9. 托

（接上式）身体前移起立，同时左手俯掌由下往上刁； 右足随收在左足后跟，足尖点地3右手变俯掌,由左手腕下 往上拎托（见图2—1—8. 2—1一9） _o接着两手拉往左侧 （见图2-1-10）,右足往前勾扫，同时两手往前向上托 送然后右足落地摆步，右手向圈心伸出塌腕，左手塌腕， 虎口对右肘内侧，向右走圈（见图2-1—11） _o





招法大意：

我左手抗敌左手，以右足勾捞敌左足，右手捞接敌左 足，再以左手托敌腿，右手劈敌胸部或上右足，接着右手向 下出半扼掌击敌下部，继而绕捞敌颈搬插。设敌回身击来， 我左手抗敌左手，扣右足顶踢，右手往下插敌下部。

第五掌丹凤朝阳掌

1. 内钻

沿圈走转，右足落于左足前时扣步，左掌稍向左微沉， 圆转翻掌，掌心朝上，向圈心斜上方劈，食中两指高与眉 平。同时，左足向圈心迈出一步，足尖点地，重心落于右 腿多右手腕外翻，掌心朝上，收回抱腰。

2. 外钻

（接上式）左掌稍往右弧形转，掌心朝下，往左下方 横劈，臂微屈坠肘，掌高与胸平。同时，左足往左退成马步，

左手腕与左足尖上下相对，右手抱腰不动，眼随左手转，正 视前方，面对圈心。

3。插掌扑面

（接上式）右足往右横跨一步，左足随即收在右足后跟 旁，足尖点地。同时，左手往上向内闪带，迅即往下插在左 膝盖外侧，掌心向外，五指下垂右手往左肩上扑掌,掌背 靠近脸部，身体正面对圈心（图2—5—1） o

4. 撒膀

（接上式）身体坐右腿下蹲，左足向左侧伸直成仆步， 足尖内扣,左手虎口向下，顺着左腿往下穿至左足踝（图2—2） o

• .炮拳

（接上式）身体前移起立，收右足与左足并立，左手往 上搬后握拳，拳心向下，收回抱腰%右手往上炮拳，拳心向 里，同时提起左足，足尖垂扣于右膝盖前（图2— 5—3） o







6.撩掌接拳

（接上式）左足往左后落下，右足提起往左闪腿，右手 变掌由面前转往右下撩开，掌心向后（图2—5—4）,接着 右足往前落下摆步踏实，右手往上反接（图2—5—5）_o

7. （接上式）左足往前扫继而往上勾起，左手随之往下捞 起；然后左手横臂胸前握拳，拳心向内,右手心紧贴在左手拳 顶上（图2—5— 6）,助左肘往左冲撞，同时左足横进一步踏 实，右足跟步成半马步（图2—5—7）冲肘

8. 撤身

（接上式）身体左转360度，扣右足，提起左足随身往 后退步，右手收回抱腰，左手往下勾挂往背后穿下，身随左 转。接着，摆左足，上右足扣步虚直，重心落在左腿厂左手 旋转体前再往上挂于右肩上成立掌，手心向右；右手顺着左 臂内侧斜下穿出直伸至左腿外侧，掌心向左？眼随左手向右 看。

9. 摇头

（接上式）两手随身向右旋转且不停地往上向后圆转， 重心移于右腿。左掌靠近右前臂内侧随之往后转至极点再返 旋向前。右手旋到头顶时，掌心翻转向上；左手塌腕，立掌 于右腋前。同时重心移于左腿，扣右足，两掌自上往左前方 下按至左膝上方，左手附在右手腕上。

10. 撒膀

（接上式）两手往右绕转，重心移于右腿。右手绕至右 前方时，掌心翻转朝上，收回抱腰；左手绕至胸前时屈腕， 掌心向左，五指下垂。接着右腿下蹲，左足向左侧伸直成仆 步，左手虎口顺着左腿下穿至足踝。

11. 托

（接上式）身体前移起立，同时左手俯掌由下往上刁； 右足随之收在左足后跟，足尖点地3右手变俯掌，由左手腕 下往上拎托（见图2—1—8、2—1一9） o接着两手拉往左侧，右足往前勾扫，同时两手往前向上托送；然后右足落地 摆步，右手向圈心伸上塌腕，左手塌腕，虎口对右肘内侧， 向右走圈。





招法大意

我左手闪摭敌右手随往下插敌下部，右手向敌扑面或自 卫面部。设敌转身击来，我下蹲闪避即上步以左手搬，右手 用炮拳往上冲击3设敌用左足踢来，我退步以右手撩开敌右 足，再往上反接，用右足勾起敌右足，左足顺势往下捞，继 以横肘冲撞。

第六掌风轮劈掌

无内外钻动作

1. 展翅

两手向左右展开,掌心均向上， 右手腕高与肩平，左手腕稍低于胸， 沿圈走转（图2—6—1） o

2. 扣穿

（接上式）右足落于左足前时扣 步，同时上左足摆步，身随左转90 度。右手收回抱腰，掌心朝上；左手 翻转成俯掌稍摆右，再弧形向左前往 下扣（图2—6—2）_o紧接着左手拉往 左肋旁握拳，拳心向下同时右手顺 着左手下向上穿出，右足随着往前上 弓步（图2—6—3） •

（接上式）扣右足，身向左转90度，君手稍下沉，再上 左足弓步同时左拳变掌，由左肋旁经胸前往上向左成直臂 侧掌劈下（图2—6-4） _o随即上右足弓步，同时右手往上 向前成侧掌劈下（顺左掌心擦过）•左手随之往下甩向身 后，掌心向右（图2—6—5）。3.进步劈

4.交叉费

（接上式）重心移于左腿，右足往左落在左足前盖步, 两臂收在腹前交叉，右臂在外,两掌心均向里（图2—6—6）。 接着两臂上提胸前，掌心均转朝外，分向左右展开劈，眼视 右掌（图2—6-7）,身对圈心。

5. 扣穿’

（接上式）左手往下挂，身随左转90度，右手收回抱 腰，掌心朝上,接着上左足往左摆步，左手变俯掌往上向下 扣"拉往左肋旁的同时右手由左手下往上穿，右足随着往前 上弓步（见图2—6—2、2—6—3） o

6. 退步劈

（接上式）扣右足，身向左转90度，退左足，右手由上侧 掌向前成侧掌下劈（见图2-6-5）,左手随之摆向身后，臂 伸直。接着退右足，左足变弓步，同时左手自身后转往上向 前成侧掌下劈（顺右掌心擦过），右手随之往下甩向身后 （见图2—6—4） o

7. 交叉劈，

（接上式〉左足往右落在右足前盖步，两膺收在腹前交 叉（图2—6—8）,左臂在外两掌心均向里：接着腐臂上 提胸前，掌心灼转朝外厂分向左右展开劈，眼视左手（图6—9）

8. 撤身

（接上式）身向左转180度：右手往内划弧收回抱腰， 扣右足，身随左转；接着摆左足，左手往下挂，同时上右足 扣步虚直。左手旋转体前再往上挂于右肩前成立掌，手心向 右，右手顺着左臂内侧斜穿下直伸至左腿外侧，掌心向左。 重心落在左腿，眼随左手向右看

9. 摇头

（接上式）两手随身向右旋转且不停地往上向后圆转， 重心移于右腿。左掌靠近右前臂内侧，随之往后转至极点再 返旋向前。右手旋到头顶时，掌心翻转向上，左手塌腕，立 掌于右腋前。紧接着重心移于左腿，同时扣右足，两掌自上 往左前方下按至左膝上方，左手附在右腕上。

10. 撒膀

（接上式）两手往右绕转，重心移于右腿。右手绕至右 前方时，掌心翻转朝上，收回抱腰左手绕至胸前方时屈 腕，掌心向左，五指下垂。接着右腿下蹲，左足向左侧伸直 成仆步，左手虎口顺着左腿下穿至足踝

[1 .托

（接上式）身体前移起立，同时左手俯掌由下往上刁右足随收在左足后跟，足尖点地右手变俯掌由左手腕下往 上拎托（见图2—1一8、2-1-9） ₀接着两手拉往左侧，右 足往前勾扫，同时两手往前向上托送然后右足落地摆步， 右手向圈心伸上塌腕，左手塌腕，虎口对右肘内侧,向右走 圈（见图2—1—11） o

招法大意

我左手扣拉敌右手，以右手迅速穿敌腋下或胸部。设敌 从背后击来，我转身以掌劈，敌退我以进步劈，敌进我则退 步侧劈或交叉劈。

第七掌脱身换影掌

内钻

沿圈走转，右足落在左足前时扣步；左掌稍向左微沉， 圆转翻掌，掌心朝上，向圈心斜上方劈，食、中两指高与眉 平。同时，左足向圈心迈出一步，足尖点地，重心落于右 腿右手腕外翻，掌心朝上，

外钻

（接上式）左掌稍往右弧形翻转，掌心朝下往左下方横 劈，臂微屈坠肘，掌高与胸平。同时，左足往左退成马步， 左手腕与左足尖上下相对，右手抱腰不动，眼随左手转，正 视前方，面对圈心。

3. 脱身换影

（接上式）动左足稍向左前踏实，左手往上刁，再上右足往左摆步，同肘右手变俯掌由左手腕下穿过，掌心转向右（图2—7—1） o然后上左足扣步，身随右转180度，身体后坐于左腿成虎坐势，右足收在左足前，足尖点地，同时两手分开变风眼拳收回抱腰，拳心朝上（图2-7-2） o 







5.双推

（接上式）两拳上提起卷收胸前，拳心朝里（图2—7 -4）,身体随之转坐左腿；接着两拳内旋翻下变掌，掌心向 外，指尖朝上，向前推出，同时上右足踏实，左足跟步虚直 （图2—7一5） _o

（接上式）两手同时翻 转，右掌心向外，往右下绕转外搬穿

（接上式）重心移于左 腿，扣右足,左手往下挂，接着 上左足摆步，身体左转180度， 左手往上搬（图2—7—6） 接着右手变仰掌由左手腕上穿 出，同时上右足弓步（图2— 7—7） _o

4. 抱球

旋变仰掌在右胯旁托，左手由下翻成仰掌从内绕旋到外变俯 掌往右上揽：上揽下托，两掌心上下相对如“抱球”状（图7—8） _o

5. 撤身

（接上式）身向左转180度右手收回抱腰，扣右足，身 随左转，摆左足，左手往下挂，再上右足扣步虚直。左手旋 转体前再往上挂于右肩前成立掌，掌心向右；右手顺着左臂 内侧斜穿下直伸至左腿外侧，掌心向左。重心落在左腿，眼 随左手向右看

6. 摇头

（接上式）两手随身向右旋转且不停地往上向后圆转， 重心移于右腿。左掌靠近右前臂内侧，随之往后转至极点再 返旋向前。右手旋到头顶时，掌心翻转向上，左手塌腕，立 掌于右腋前。同时重心移于左腿，扣右足，两掌自上往左前 方下按至左膝上方，左手附在右手腕上,

7. 撒膀

（接上式）两手往右绕转，重心移于右腿。右手绕至右 前方时，掌心翻转朝上，收回抱腰左手绕至胸前时屈腕， 掌心向左，五指下垂。接着右腿下蹲，左足向左侧伸直成仆 步，左手虎口顺着左腿下穿至足踝。

8. 托

（接上式）身体前移起立，同时左手俯掌由下往上刁； 右足随之收在左足后跟，足尖点地右手变俯掌由左手腕下 往上拎托（见图2—1一8、2—1—9） o接着两手拉往左侧， 右足往前勾扫，同时两手往前向上托送然后右足落地摆右 步，右手向圈心伸上塌腕，左手塌腕，虎口对右肘内侧，向 右走圈。





招法大意，

设敌猛进来击，我左手刁敌右手，右手穿出”粘贴敌臂 肘，双手向前推或转身避在敌背后以两手风眼拳崩出，继而 化双掌推敌背。设敌右手击来，我以左手搬敌手，以右手穿 敌项或胸部，抱球式上可防敌手，下可防敌脚.

第八掌四龙取水掌

无内外钻动作                 ’

1. 取水

左手翻转成仰掌，肘微坠，右手掌根置于左肘关节上， 掌心朝外，两掌前后相对，沿圈走转（图2—8—1） 

2. 右旋扼掌

（接上式）右足落于左足前时扣步，身向左转180度，左右掌下，两掌相合，扣右足，身随左转270度，两掌翻转， 左掌在上，右掌在下，置于额前上方（图2—8-6） _o左足提 起随身向左转体落下退成马步，两手变拳，右拳往上提置于 头顶上方，拳心朝上,同时左拳往左下横打，拳眼朝上








（接上式）两手随身向右旋转且不停地往上向后圆转， 重心落于右腿。左掌靠近右前臂内侧，随之往后转至极点再返 旋向前。右手旋到头顶时，掌心翻转向上左手塌腕，立掌 于右腋前。接着重心移于左腿，扣右足，两掌自上往左前方 下按至左膝上方，左手附在右腕上・

5. 撒身

（接上式）身向左转360度：右手往下划弧收回抱腰，提 起左足随身往后退步，左手往下勾挂，扣右足，摆左足，上 右足扣步虚直，重心落于左腿。接着左手向背后穿出旋转体 前再往上挂于右肩前成立掌，手心向右；右手顺着左臂内侧 斜下穿出直伸左腿外侧，掌根朝上，掌心向左,眼随左手向 右看。

6. 摇头

7•撒膀

（接上式〉两手往右绕转，重心移于右腿。右手绕至右 前方时，掌心翻转朝上，收回抱腰左手绕至胸前时屈腕, 掌心向左，五指下垂。接着右腿下蹲，左足向左侧伸直成仆 步，左手虎口顺着左腿下穿至足踝。

8. 托

（接上式）身体前移起立，同时左手俯掌由下往上刁，右 足随之收在左足后跟，足尖点地，右手变俯掌由左手腕下往 上拎托（见图2—1一8、2-1—9） _o接着两手拉往左侧，右 足往前勾扫，同时两手向上托送；随即右足落地摆步，右手 向圈心伸上塌腕，左手塌腕，虎口对右肘内侧，向右走圈。

招法大意

设敌右手击来，我舍掌封夹，以左手握抗敌手，用右手 旋转出正扼掌击敌左胁。设敌上步击来，我反接合掌翻身向 左退步，以左拳往下横打敌腹部，或退右成马步横拳打敌胸 部.

（四）第三段一带

，笫一掌指南金针掌

1. 内钻

沿圈走转，右足落于左足前时扣步｝左掌稍向左微沉， 圆转外翻，掌心朝上，向圈心斜上方劈，食中两指高与眉 平同时左足向圈心迈出一步，足尖点地，重心落于右腿$ 右手腕外翻，掌心朝上，收回抱腰。

2. 外钻

（接上式）左掌稍往右弧形翻转，掌心朝下，往左下方 横劈，臂微屈坠肘，掌高与胸平。同时，左足往左退成马 步，左手腕与左足尖上下相对，右手抱腰不动，眼随左手 转，正视前方，面对圈心。

3. 左手点刺

（接上式）动左足稍往左前踏实，左手往上刁，右手翻 成俯掌由左手腕下穿出往上反接，弧形往右拉下握拳抱腰， 拳心朝上接着左掌心翻转朝上，食中两指并拢，余指握 紧，拇指扣在无名指中节上往左旋转，向右上方点刺，指高 与眉平，掌心向里，同时上右足摆步，收左足在右足后跟， 足尖点地（图3—1—1） •

4. 右手点刺

（接上式）右足稍往右前踏实，右拳变俯掌旋转往上向前刁，左手变俯掌由右手腕下穿出往上反接，弧形往左拉下，握拳抱腰，拳心朝上。接着右掌心翻转朝上，食中两指并拢，余指握紧，拇指扣在无名指中节上，往右旋转向左上方点刺，指高与眉平，掌心向里。同时，上左足摆步，收右足在左足后跟，足尖点地（图3—1—2） o                                                              

5. 左手点刺良

（接上式）左足稍往左前踏实，左拳变俯掌往上向前 刁，右手变俯掌由左手腕下穿出往上反接，弧形往右拉下握 拳抱腰，拳心朝上。接着左掌心翻转朝上，食、中两指另 拢，余指握紧，拇指扣在无名指中节上，往左旋转向右上方点 刺，指高与眉平，掌心向里。同时，上右足摆步，收左足在 右足后跟，足尖点地（见图3—1-1） o

6. 撤身

（接上式）身向左转费度，右手变掌抱腰，扣右足，身 随左转，左手往下挂，同时摆左足，上石足扣步虚直。左手 旋转体前再往上挂于右肩前成立掌，手心向右右手顺着左 臂内侧斜穿下直伸至左腿外侧，掌心向左重心落在左腿， 眼随左手向右看。

7. 摇头

（接上式）两手随身向右旋转且不停地往上向后圆转， 重心落于右腿。左掌靠近右前臂内侧，随之往后转至极点再 返旋向前。右手旋到头顶时，掌心翻转向上§左手塌腕，立 掌于右腋前。接着重心移于左腿，扣右足，两掌自上往左前 方下按至左膝上方，左手附在右手腕上。

8. 撤膀

（接上式）两手往右绕转，重心移于右腿。右手绕至右 前方时，掌心翻转朝上，收回抱腰；左手绕至胸前时屈腕， 掌心向左，五指下垂。接着右腿下蹲，左足向左侧伸直成仆 步，左手虎口顺着左腿下穿至足踝。

9. 带

（接上式）左手往上搂膝转成仰掌收回抱腰，同时里心 移于左腿右手随身转往左前撩掌，掌心向外（图3—1—3）, 随即翻下扣接，左手伸出托。然后两手往右后拉带，同时提 起右足往左前横踩（图3—1—4）,踩后迅即退回。左手内翻 变拳，收于右肋前；右手变掌，向前往上扑（图3—1 一5）, 身体向右转正成马步。接着，右手收回握拳抱腰，拳心朝 上；左拳外旋，拳眼朝上，往左横打（图3-1-6）.

10. 过膀

（接上式）换右手穿掌左足向前摆步，上右足扣步， 两足尖相对，两膝盖向里裹拢，膝微屈。同时，右手掌心朝上,由左胳膊下穿出，腰随之左转，背对圈心左手变横掌, 手心朝外，身体向右转，眼看右胳膊随即上右足摆步，右 掌在转体的同时往圈心斜向伸出塌腕，面对圈心，指高与眉 平，虎口撑圆，食指、中指并拢，余指微向里扣8眼随右手 转，朝虎口前视左手虎口对右肘内侧，松肩坠肘。然后上 左足扣步（36度），沿着圆圈走转，足步平起平落，五趾抓 地，步成八字形。

招法大意，

我左手闪刁敌右手，以右手反接，出左手用食、中两指 向敌点刺

第二掌团撞掌

无内外钻动作

1. 团掌

两臂往左腰侧团圆转，两手均变横掌，虎口相对，两臂 撑圆，掌心朝外斜向圈心，上左足摆步（图3—2-1）,接着 上右足扣步，沿圈走转。

2. 左团撞

（接上式）右足落于左足前时扣步，身随左转，左足稍 往左前迈步，左手变俯掌往上向右刁，右手变俯掌由左手腕 下穿出（图3—2-2）_o接着两手分开，掌心朝外，向前团撞，同时上右足扣步，先实后虚，左足跟勤 先虚后实（图2—3、3—2—4）

3. 右团撞

（接上式）右足稍往右迈步，右手转腕由里旋外成俯掌 往左刁，左手变俯掌由右手腕下穿出。接着两手分开，掌心 朝外向前团撞，同时上左足扣 步，先实后虚，右足跟步，先 虚后实（图3—2—5》o

4. 左团撞

（接上式）左足稍往左迈 步，左手转腕由里旋外成俯掌 往右刁，右手变俯掌由左手腕 下穿出（见图3—2—2）。接着 两手分开，掌心朝外向前团 撞？同时上右足扣步，先实后虚，左足跟步，先虚后实（见图3—2'—3、3一2—4） _o

5. 下打上冲

（接上式）左手往上反接拉到胸前，掌心转向上，同时 右手往上向外倒转握拳，拳心朝上往下打左手掌心（图2—6），身随之后坐左腿。接着右手拳心翻转朝下斜往上 冲，拳与眉目高；左手握拳抱腰，拳心朝上3同时身体随之 向前，重心落在右腿（图3—2—7） o



 

6. 撤身

（接上式）身向左转180度：右手往内弧形收回抱腰， 扣右足，身随左转，摆左足，左手往下挂，再上右足扣步虚 直。同时，左手旋转体前再往上挂于右肩前成立掌，掌心向 右右手顺着左橹内棚斜穿下直伸至左腿外侧，掌心向左， 重心落在左腿，眼惬左手向右看。

7•摇头

（接上式）两手随身向右旋转且不停地往上向后圆转， 重心移于右腿。左掌靠近右前臂内侧，随即往后转至极点再 返旋向前。右手旋到头顶时，掌心翻转向上左手塌腕，立 掌于右腋前。同时，重心移于左腿，扣右足，两掌自上往左 前方下按至左膝上方，左手附在右手腕上。

8. 撒膀

（接上式）两手往右绕转，重心移于右腿。右手绕至右 前方时，掌心翻转朝上，收回抱腰；左手绕至胸前时屈腕， 掌心向左，五指下垂。接着，右腿下蹲，左足向左侧伸直成 仆步，左手虎口顺着左腿下穿至足踝。

9. 带

（接上式）左手往上搂膝转成仰掌收回抱腰，同时重心 移于左腿右手随身转往左前撩掌，掌心向外，随即翻下扣 接左手伸出托。然后两手往右后拉带，同时提右足往左前 横踩，踩后迅即退回。左手内翻变拳，收于右肋前右手变 掌向前往上扑，身体向右转正成马步。接着，右手收回握拳 抱腰，拳心朝上左拳外旋，拳眼朝上，往左横打。

10. 过膀

（接上式）换右手穿掌，左足向前摆步，上右足扣步， 两足尖相对，两膝盖向里裹拢，膝微屈。右手掌心朝上，由 左胳膊下穿出，同时腰随之左转，背对圈心左手变横掌， 掌心朝外，身体向右转，眼看右胳膊。接着上右足摆步，右 掌在转体的同时往圈心斜向伸出塌腕，面对圈心，指高与眉 平，虎口撑圆，食指、中指并拢，余指微向里扣；眼随右手 转，朝虎口前视；左手虎口对右肘内侧，松肩坠肘。然后上 左足扣步（36度）,沿着圆圈走转，足步平起平落，五趾抓 地，步成八字形.

招法大意：

1. 我左手刁敌右手，右手穿出粘敌右臂，左手转粘敌 肩，两手同时向侧面推撞


2. 我右手刁敌左手，左手穿出拦敌右手，两手分开， 从正面向敌胸部推撞


3. 我左手反接敌右手往下拉，右手用拳打敌手脉并迅 速转向上冲击敌下腭或面部。

第三掌苍龙摆尾掌

无内外钻动作

1.右摆尾

右足落在左足前时扣步，提起左臂肘，高与肩平，手心 朝下，随腰向右转，经额前往右（图3-3-1 ）,接着， 左手沉落塌腕，肘臂紧贴胸前，含胸，腰随返左转，左手往 下搂到左胯外侧再提上，高与腰平：同时右手随腰转，伸至 额前面，掌心朝下，肘略屈（图3-3-2） o


2.左摆尾

（接上式）上左足扣步，腰继续向左转，同时右手往上 提起，肘高与肩平§手心朝下，经额前往左转（图3-3-3）接着，右手沉落塌腕，肘臂紧贴胸前，含胸，腰向右转（图 3—3 — 4）,右手往下搂到右胯外侧再提起，高与腰平, 同时左手随腰转，掌心朝下，肘略屈。图 3—3—3

• 团肘压

（接上式）上右足扣步， 腰随之右转；同时左手往上经 额前往右下划弧到裆前握拳， 拳心翻转朝上；右手往左肩上 搭紧，左拳自下往左侧划弧往 上团肘，再由面前往下压（图 3 — 3 — 5 ） o

4. 转身探按

（接上式）扣右足，身体向左转90度，再上左足弓步左手随腰左转再往上探于额前 方，掌心朝外；右手由左臂下 按出（图 3 —3—6>o

5. 撤身

（接上式）身向左转360度右手往内划弧收回抱腰，以重心落于右腿，提起左足随身。往后退步，左手往下勾挂，再    图3 一 3-6扣右足，摆左足，然后上右足扣步虚直，重心落于左腿。左 手向背后穿下再旋转体前往上挂于右肩前成立掌，掌心向 右：右手顺着左臂内侧斜下穿出直伸左腿外侧，掌心向左， 眼随左手向右看。

6. 摇头

（接上式）两手随身向右旋转且不停地往上向后圆转， 重心移于右腿。左手靠近右前臂内侧，随之往后转至极点再 返旋向前。右手旋到头顶时，掌心翻转向上；左手塌腕，立 掌于右腋前。同时重心移于左腿，扣右足，两掌自上往左前 方下按至左膝上方，左手附在右手腕上。

7. 撒膀

（接上式）两手往右绕转，重心移于右腿。右手绕至右 前方时掌心翻转朝上，收回抱腰；左手绕至胸前时屈腕，掌 心向左，五指下垂。接着，右腿下蹲，左足向左侧伸直成仆 步，左手虎口顺着左腿下穿至足踝。

8. 带 一（接上式）左手往上搂膝转成仰掌收回抱腰，同时重心 移于左腿;右手随身转往左前撩掌，掌心向外（见图3-1-3）. 随即翻下扣接，左手伸出托。然后两手往右后拉带，同时提 起右足往左前横踩（见图3-1-4）,踩后迅即退回。左手 内翻变拳，收于右肋前3右手变掌，向前往上扑（见图3-1 -5）,身向右转正成马步。接着，右手收回握拳抱腰，拳 心朝上3左掌外旋，拳眼期上，往左横打（见图3 — 1一6）。


9. 过膀

（接上式）换右手穿掌，左足向前摆步，上右足扣步， 两足尖相对，两膝盖向里裹拢，膝微屈。同时，右手掌心朝 上，由左胳膊下穿出，腰随之左转，背对圈心：左手变横 掌，手心朝外，身体向右转，眼看右胳膊。随即上右足摆 步，右掌在转体的同时往圈心斜向伸出塌腕，面对圈心，指 高与眉平，虎口撑圆，食指、中指并拢，余指微里扣，眼随 右手转，朝虎口前视j左手虎口对右肘内侧，松肩坠肘。然 后上左足扣步（36度）,沿着圆圈走转，足步平起平落，五 耻抓地，步成八字形。

招法大窟，

设敌抓我领口或胸部，我臂肘紧贴其手，含胸摆转顺势 托其脸部。

设敌抓我肩，我把其手按住，同时由下往上团肘，再转 身一手往上探，一手按击。

第四掌狮子滚球掌

无内外钻动作

右滚球

沿圈走转，左足落于右足前时，身向左转，两手同时随 之瑚转。接着左手内翻，掌心向下往里揽，右手外翻，掌心 朝上往左掌下托多上揽下托，两掌心上下相对如《抱球”状 （图3-4-1 ） o然后上右足扣步，先虚后实，腰向右 转，两手同时圆转；右手往上滚旋，掌心向里，经面前转到 右侧时掌心向下往里揽，坠肘，臂与肩平）左手往下滚旋， 掌心转朝外，经腹前到右胯外时掌心转朝上托上揽下托， 两掌心上下相对如《抱球“状（图3 — 4 — 2）

2.左滚球

（接上式）上左足扣步，先虚后实，腰向左转，两手同 时圆转。接着左手由下向前往上滚旋，经面前到左侧时掌心 转向下稍往里揽，坠肘，臂与肩平；右手往下滚旋，经腹前 转到左胯外时掌心转朝上托；上揽下托，两掌心上下相对如 "抱球”状（见图3 — 4—1 ）。

（接上式寸上右足扣步，先虚后实，两手同时圆转。接 着右手由下向前往上滚旋，经面前到右侧时掌心转向下稍往 里揽，坠肘，臂与肩平左手往下滚旋经腹前转到右胯外， 掌心转朝上托；上揽下托，两掌心上下相对如"抱球”状 （见图 3—4 — 2） o

 

4. 左大滚球

（接上式）左足收至右足后跟，足尖点地再提起往左后 退步（图3-4-3） ,同时两手滚旋随身向左转180度。 接着左手由下滚旋，经左膝前时再往上返转到头顶左前方成 俯掌，掌指朝前右手自上往下滚旋，到左前方时转成仰掌 托，臂微屈。两掌心上下斜相对如“大抱球”状（图3 — 4 — 4）：同时右足随右手往前上弓步。

5. 转身大滚球

（接上式）扣右足，提左足往后退步，身随左转180度， 两手随着往左滚旋（图3 — 4—5 . 3 — 4—6）。接着，左 手向下滚旋经左膝前时再往上返转到头顶左前方成俯掌，掌 指朝前右手往上滚旋到右额前时再返转向下往前伸出成仰 掌托，臂微屈。两掌心上下斜相对如“大抱球”状；同时上 右足弓步（见图3 — 4—4） o

6. 滚球搬穿

（接上式）扣右足，身向左转180度摆左足。左手往 下滚挂转往上搬右手随身转，自下往上滚旋至额前时变俯 掌下落胸前，掌心翻转朝上由左手上穿过，同时上右足弓 步。

7. 抱球

（接上式）两手同时翻转，右掌心朝外，往右下旋转到 腹前时掌心翻转上托；左掌心朝里，由左下往上旋转变俯 掌朝胸前揽。上托下揽，两掌心上下相对，距离36厘米，如“抱球”状（见图2 — 7 — 8〉°

撤身

（接上式）身向左转180度，右手收回抱腰，扣右足， 身随左转，摆左足，左手往下挂，再上右足扣步虚直。左手 旋到体前再往上挂于右肩前成立掌，掌心向右，右手顺着左 臂内侧斜穿下直伸至左腿外侧，掌心向左。重心落在左腿， 眼随左手向右看。

9. 摇头

（接上式）两手随身向右旋转且不停地往上向后圆转， 重心移于右腿。左掌靠近右前臂内侧，随之往后转至极点再 返旋向前。右手旋到头顶时，掌心翻转向上；左手塌腕，立 掌于右腋前。接着重心移于左腿，扣右足，两掌自上往左前 方下按至左膝上方，左手附在右手腕上。

10. 撒膀

（接上式）两手往右绕转，重心移于右腿。右手绕至右 前方时，掌心翻转向上，收回抱腰，左手绕至胸前时屈腕， 掌心向左，五指下垂。接着右腿下蹲，左足向左侧伸直成仆 步，左手虎口顺着左腿下穿至足踝。

11. 带

（接上式）左手往上搂膝转成仰掌收回抱腰，重心移于 左腿；右手随身转往左前撩掌，掌心向外（见图3-1- 3）,随即翻下扣接，左手伸出托。然后两手往右后拉带， 同时提右足往左前横踩（见图3-1-4）,踩后迅即退 回。左手内翻变拳，收于右肋前；右手变掌，向前往上扑， 身体向右转正成马步（见图3-l-5）o接着，右手收回握 拳抱腰，拳心朝上9左拳外旋，拳眼朝上，往左横打（见图

3 — 1 — 6） .

12. 过膀

（接上式）换右手穿掌：左足向前摆步，上右足扣步， 两足尖相对，两膝盖向里裹拢，膝微屈。同时，右手掌心朝 上，由左胳膊下穿出，腰随之左转，背对圈心多左手变横 掌，掌心朝外，身体向右转，眼看右胳膊。接着，上右足摆 步，右掌在转体的同时往圈心斜向伸上塌腕，面对圈心，指 高与眉平，虎口撑圆，食指、中指并拢，余指微向里扣：眼 随右手转，朝虎口前视；左手虎口对右肘内侧，松肩坠肘。 然后上左足扣步（36度）,沿着圆圈走转，足步平起平落， 五趾抓地，步成八字形。

招法大意：

1. 设敌手击来，我以抱球化敌，继则以一手往下抖摔 敌下部，另一手往上炮拳击敌面部


2. 设敌由我身后击来，我即翻身以一手往上搬,另一手 向敌穿插。

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