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概述
【学习目标】
通过对武术运动宏观的了解，培养对武术运动的浓厚兴趣，树立民族自豪感。体会 武术文化源远流长的强大生命力，领悟武术的特点及在生活中的积极意义。了解武术运 动所涵盖的内容以及分类，掌握不同的武术分类方法。
【学习任务】
(1)掌握武术运动的发展历程，按照朝代顺序梳理武术发展脉络。
(2 )明确武术运动的特点与作用，认识武术运动相较于其他运动的独特性。
(3)初步建立武术运动的内容架构，能对武术运动的各种知识与技法进行归纳整理。
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萌芽期——远古 时期 |
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新阶段——春秋 战国时期 |
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衰落期——两晋 南北朝时期 |
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大发展时期一 隋唐五代 |
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高潮期一一明清 时期 |
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中华人民共和国成立 前后的武术发展 |
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膏技击于体育之中 |
武术的形成 与发展武术项目的形成与发展过程是一个漫长的过程，本书将按照武术发展的各个时期进行简略 介绍。
中国武术历史悠久，源远流长，是中国民族传统体育的一种。它有着广泛的群众基础，是 中华民族在长期生活与斗争实践中逐步积累和发展起来的一项宝贵的文化遗产。武术项目的内 容丰富，运动形式多样，风格独特，具有强身健体、防身自卫、锻炼意志、陶冶情操、竞技比 赛、文化交流、技艺切磋、增进友谊等功能，是一项具有广泛社会价值和民族文化特色的中国 传统体育项目。
—、萌芽期 远古时期
武术项目是伴随着人类社会的发展而萌生的，在人类社会发展的最初阶段即原始社会，由 于生产力水平较低，人类不得不利用自己的身体活动能力获取食物。在狩猎、采摘野果的过程 中，产生了走、跑、跳、投、掷、爬、攀登等技术动作，模仿人与野兽、人与人之间的嬉戏及 搏斗场面等动作技能，以及随着原始社会狩猎、战事及对大自然的敬畏和祈求神灵庇佑等活动 前后跳的“武舞”，而产生了武术的雏形。
狩猎是原始人类维持生存的必要手段。一个猎手在严酷的生活条件下，徒手或运用工具捕 猎，和大自然作斗争，严酷的生活条件迫使人类不断地改善自己的体力和智力，在集体劳动过 程中发展徒手或简单武器的攻防格斗技能。例如，拳打、脚踢、躲闪、跳跃、摔跌等就是武术 的萌芽；劈、砍、扎、刺等动作则是武术器械使用方法的萌芽。由此看来，武术起源于原始时 期的生产劳动活动。
距今约十万年前的丁村人文化遗址中，有少量的石球出土，而在距今约四万年前的许家窑 遗址中发现了大量的石球。这种石球最早是狩猎的工具，也是武术传统器械中“流星锤”的雏 形。武术器械中的“绳镖”则与新石器早、中期石制的鱼镖、鱼骨、鱼叉相似，使用时都是在 叉（镖）尾部系一根绳索或绑一根木棒，用手抓住绳索或木棒，将镖、叉掷出，然后牵动绳索 将其收回，这就是武术传统器械“绳镖”的雏形。
到了氏族公社时期，部落之间经常发生战争，当一个部落的地位影响和刺激了另一个部落 时，使用武力就成了抢占地盘、掠夺财富、维护权利的一种最主要的手段。作为一种直接的动力， 军事战斗进一步促进了徒手搏斗和兵器的发展。如黄帝与蚩尤“战于鹿野之阿”（《逸周书-尝 麦》），“黄帝与炎帝战于阪泉之野”（《史记•五帝本纪》）。在这些战争中，有了 “五兵”的发明。
二、新阶段 春秋战国时期
春秋战国时期，武术发展到了一个新的阶段。春秋战国之际，诸侯争霸，攻伐激烈。为争 雄称霸，各国都很重视“拳勇” “技击”对军队战斗力的影响，重视技击术在战场上的应用。 铁制兵器出现并逐步替代了铜制兵器，当时的主要兵器有“五兵” “五刃” “五剑”，内容大 同小异。“五兵”为戈、殳、戟、酋矛、夷矛，“五刃”为刀、剑、矛、戟、矢。剑和弓弩在 当时极为盛行，佩剑、斗剑成为一时之风尚。春秋战国时期，步骑兵战逐渐代替了笨重的车 战；冶炼技术的进步使铁制兵器代替了铜制兵器。随着武器的改进和创新，武艺的内容、方法 更加丰富充实起来。武术的体育性质逐渐被人们所认识，武术在民间开始广泛流传，武术开始 成为人类文化的一个组成部分，是中国进入文明时代的标志之一。
三、衰落期一两晋南北朝时期
两晋南北朝时期的武术发展是一个衰落期，但该时期的武术仍有一定的发展。两晋南北朝 实行府兵制选士的标准，对武艺有很高的要求，既要学会拳术的搏斗擒拿技术，也要善射并会 使用长短武器；既能“若飞”般疾跑，也要攀登跳跃，长途负重行军。这对武术技巧和速度、 耐力、力量诸方面皆有严格要求。西魏末年，府兵由六个柱国大将军率领，每柱国下设两个大 将军，一个大将军下又有两个开府将军，共有二十四军。府兵制到隋朝时起了很大变化，征 战服役士兵年龄是20—60岁。应征充当府兵的人，平日务农，农闲教练，征发时自备兵器、资 粮。这实际上是一种兵农合一的兵役制度。
四、大发展时期——隋唐五代
隋唐五代是武术大发展时期，尤其是唐代武举制的实行，大大促进了武术的发展。武举制 的内容有“长垛、马射、平射、简射、马枪、翘关、负重、身材之选”。通过考试来选拔人 才，致使唐以后习武成风。武举制度创始于唐代。武则天长安二年(700) “诏天下诸州宣教 武艺”，并确定在兵部主持下，每年为天下武士举行一次考试，考试合格者授予武职。一般人 认为，这就是我国科举制度中“武举”的正式出台，自此以后，武举考试为大多数封建王朝所 承袭，成为封建国家网罗武备人才的重要制度。
五、明清时期武术的发展
武术从宋代逐步由军事技术分化成为具有健身、娱乐性质的运动项目之后，到了明清时 期，这种分化演变更进一步完备成熟并形成了发展的高潮。明代是武术的集大成和大发展时 期，流派林立，不同风格的拳术、器械都得到了发展。武术在该时期建立了完整的体系，明代 的武术项目之多也是前代所未有的。该时期的器械种类繁多，如棍术有宋太祖之腾蛇棒、山东 长竿手、紫薇山棍、张家棍、少林棍等；枪术有杨氏梨花枪、沙家枪、马家枪、峨崛枪等。
各种花样繁多的套路形式不断涌现，按照自己的发展规律向前发展，套路中有势、有法、 有歌诀、有招式的动作图较为详细，也有动与静结合的运动路线图，便于学习领会交流。如戚
继光的《拳经》和《纪效新书》、程宗猷的《耕余剩技》等武术专著，也在一定程度上促进了武 术在技术、技击与健身方面的发展。此外，太极拳、形意拳、八卦掌等也在这一时期
有所发展。,六、中华人民共和国成立前武术的发展
民国初年，习武开禁，拳技之风蓬勃一时。以技击名震天下的霍元甲为该时期的代表人 物。民间出现许多拳术社、武士会、武术会，其中以上海的“精武体育会”最为庞大。它在许 多省设立分会，并传播到中国香港以及东南亚一带，在继承和发展武术传统上起了积极作用。 国民党统治时期，蒋介石曾下令各省反动当局在训练军队时，将国术（ 1926年，改武术为国 术）列为主要术科，并要求设国术训练机关。当时武术家受聘在武术馆任教，培养了大批武术 专门人才。中华人民共和国成立前，武术组织多如牛毛，出现规模大小不等、组织形式多样、 内容投机、商业性明显的私人拳社。精武体育会、中华武术会、拳术研究会、中央国术馆、中 央国术体育专科学校等武术组织在一定程度上促进了武术的发展。
七、中华人民共和国成立后武术的发展
中华人民共和国成立后，群众性武术活动得到了蓬勃发展，从根本上改变了过去那种无人 过问、愚昧落后、不死不活的情景。党和国家十分重视武术工作，老一辈无产阶级革命家毛泽 东、邓小平号召开展武术活动，刘少奇、朱德、周恩来、贺龙等亦积极倡导武术运动，并对武 术继承与发展作出重要指示，将武术确立为国家开展的体育项目之一。1984年，在北京召开了 “千名优秀辅导员”表彰奖励大会，在全国产生了强烈反响，充分调动了广大武术工作者的积 极性，出现了群众习武的热潮。各地建立的各种形式的武术馆（站、校）就有1万多个。全国 以武术作为健身主要手段的人数约为6 000万。
到了现代，武术已经更多地转向了强身健体和竞技体育比赛。目前，中华人民共和国国家 体育总局下设有武术运动管理中心（原称中华人民共和国体育运动委员会武术运动管理中心） 及国家体育总局武术研究院（原称中国武术研究院）。而全国性群众武术组织——中国武术协 会也是中华全国体育总会领导下的单项运动协会之一。一般由它们发起组织武术体育竞技比赛。
此外，国际上也已经把武术当作竞技体育的一种，并且设有国际武术联合会来推广武术， 并组织武术国际比赛，目前国际武术联合会有101个会员国。
» ［推荐阅读】
《中国武术概论》，温力，人民体育出版社
武术和任何事物一样是在不断地发展变化着的。矛盾是事物发展的动力。不同历史时期的 武术存在于不同的历史条件下，其矛盾有着各自的特殊性，这就决定了武术的概念、特点和价 值也都是在不停地发展变化着的。这本书分上、中、下三卷，具体问题具体分析，概述了武术 在各个时期发展的历程。
武术的特点与作用
—、武术的特点
（一）重在技击，强调攻防
武术最初作为军事训练手段，与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。在实战 中，其目的在于杀伤、限制对方,它常常以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。这些技击 术至今仍在军队、公安中被采用。武术作为体育运动，技术上仍不失攻防技击的特性，将技击寓于 搏斗与套路运动之中。搏斗运动集中体现了武术攻防格斗的特点，在技术上与实用技击基本上是 一致的。但是，从体育观念出发，它受到竞赛规则的制约，以不伤害对方为原则。例如，在散手中， 对武术中有些传统的实用技击方法作了限制，而且严格规定了击打部位和保护护具，短兵中使用 的器具也作了相应的变化，而推手则是在特殊技术规定下进行竞技对抗的。因此，可以说武术的 搏斗运动具有很强的攻防技击性,但又与实用技击有所区别。
套路运动是中国武术一个特有的表现形式，不少动作在技术规格、运动幅度等方面与技击 的原型动作有所变化，但是动作方法仍然保留了技击的特性。即使因连接贯串及演练技巧上的需 要,穿插了一些不一定具有攻防技击意义的动作，然而就整套技术而言，主要的动作仍然是以踢、 打、摔、拿、击、刺诸法为主，是套路的技术核心。它的攻防技击特性是通过一招一式来表现的，它 的技击方法是极其丰富的，在散手、短兵中不宜采用的技术方法,在套路运动中仍有所体现。
（二）内外合一，形神兼备
既究形体规范，又求精神传意。内外合一的整体观，是中国武术的一大特色。所谓内，指心、 神、意等心志活动和气总的运行；所谓外，即手眼身步等形体活动。内与外、形与神是相互联系统 一的整体。
武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过武术功法和技法来体现，“内练精气神，外练筋 骨皮”是各家各派练功的准则。太极拳主张身心合修，要求“以心行气，以气运身”;形意拳讲究 “内三合,夕卜三合”;少林拳也要求精、力、气、骨、神内外兼修。此外，武术套路在技术上往往要求 把内在精气神与外部形体动作紧密相合、完整一气，做到“心动形随” “形断意连” “势断气连”， 以“手眼身法步，精神气力功”八法的变化来锻炼心身。这一特点反映了中国武术作为一种文化形 式在长期的历史演进中备受中国古代哲学、医学、美学等方面的渗透和影响，形成了独具民族风 格的练功方法和运动形式。
（三
）广泛的适应性
武术的练习形式、内容丰富多样，有竞技对抗性的散手、推手、短兵，有适合演练的各种拳 术、器械和对练，还有与其相适应的各种练功方法。不同的拳种和器械有不同的动作结构、技术 要求、运动风格和运动量，分别适应人们不同年龄、性别、体质的需求，人们可以根据自己的条件 和兴趣爱好进行选择练习。同时它对场池、器材的要求较低，俗称“拳打卧牛之地”，练习者可以 根据场地的大小，变换练习内容和方式，即使一时没有器械也可以徒手练功。一般来说，受时间、 季节限制也很小。较之不少体育运动项目，武术具有更为广泛的适应性,其能在广大民间历久不衰， 与这一特点不无关系，利用这一特点可为现代群众性体育活动提供方便，使武术进一步社会化。
二、武术的作用
（一） 提高素质，健体防身
武术套路运动，其动作包含屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌仆等，人体各部位几乎都要参 与运动。
系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部 位“一动无有不动”，几乎都参加运动,使人的身心都得到全面锻炼。实践证明，对外能利关节，强 筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神。武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环 境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。
武术套路运动和搏斗运动都是以技击作为中心内容的。通过武术锻炼，不仅能够达到增强体 质的目的，而且能够学会攻防格斗技术,特别是武术功力训练，更能发挥技击的实效性。
武术的搏斗运动，通过攻防技术练习、拳打、脚踢、快摔等动作的运用，互相扬长避短，攻彼 弱点，避彼锋芒，讲究得机、得时、得势，从而提高判断力和应变能力。这无疑能提高人们克敌制 胜和防身自卫的能力，尤其对公安武警和边防指战员更具实际意义和作用。
（二） 锻炼意志，培养品德
练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，“冬练三九，夏练三伏”，常 年有恒心、坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳、砥砺精进、永不自满的 品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼，可以培养 人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。
“教武育人”贯彻在武术教学全过程中，“未曾习武先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把 武德列为习武教武的先决条件。武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，尚道德，“尚武崇 德”。诸如尊师爱友，包含了深刻广泛的道德内容，像互教互学、以武会友、切磋技艺、讲礼守信、 见义勇为、不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行结合起来，是中国武术传统道德观念 的体现。在社会的发展中，武德的标准和规范也不尽相同，尚武而崇德不仅能很好地陶冶情操，还 会大大有益于社会精神文明建设。
（三） 竞技观赏，丰富生活
武术具有很高的观赏价值，无论是套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。唐代大诗 人李白好友崔宗之赞他“起舞拂长剑，四座皆扬眉” O杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》著名诗 篇中有“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂”的描绘。汉代打擂 台，“三百里内皆来观”。这些描绘都说明无论是显现武术功力与技巧的竞赛表演套路，还是斗智 较勇的对抗性散手比赛，都会引人入胜，给人以美的享受，都具有很高的观赏价值。通过观赏，给 人以启迪教育和乐趣。
（四） 交流技艺，增进友谊
武术运动内涵丰富，技理相通，入门之后会有“艺无止境”之感。群众性的武术活动，成为人 们切磋技艺、交流思想、增进友谊的手段。随着武术在世界广泛传播，还可促进与国外武术爱好者 的交流。许多国家武术爱好者喜爱武术套路，也喜爱武术散手，他们通过练武了解认识中国文化， 探求东方的文明。武术通过体育竞技、文化交流等途径，在与世界各国人民友好交往中发挥着越 来越大的作用。
»【知识拓展】
太极拳对于武德的培养要求
一、 学太极拳不可不敬。不敬则外慢师友，内慢身体。心不敛束，如何能学艺！
二、 学太极拳不可狂。狂则生事。不但手不可狂，言亦不可狂。外面形迹，必带儒雅风气，不然狂 于外，必失于中。
三、 学太极拳不可满。满则招损。俗语云：“天外还有天。”能谦则虚心受教，人谁不乐告之以善 哉！积众善以为善，善斯大矣！
四、 学太极拳招招当细心揣摩。一招不揣摩，则此势机致、情理，终于茫昧。即承上启下处，尤当 留心。此处不留心，则来脉不真，转关亦不灵动，一招自为一招，不能自始至终一气贯通矣！不能一气 贯通，则于太和元气，终难问津！
五、 学太极拳先学读书。书理明白，学拳自然容易。
六、 学太极拳学阴阳开合而已。吾身中自有本然之阴阳开合，非教者所能增损也！复其本然，教 者即止（教者教以规矩，即大中至正之理）。
七、 太极拳虽无大用处，然当今之世，列强争雄，若无武艺，何以保存？唯取是书演而习之，于陆 军步伐止齐之法，不无小补。我国苟人人演习，或遇交手仗，敌虽强盛，其奈我何！是亦保存国体之 一道也！有心者，勿以刍莞之言弃之。
八、 学太极拳不可借以为盗窃抢夺之资。如借以抢夺，是天夺之魄，鬼神弗佑，而况人乎？天下 孰能容之！
九、 学太极拳不可凌厉欺压人。一凌厉欺压，即犯众怒，罪之魁也！
（节选陈鑫.陈式太极图说[M].太原：山西科学技术出版社，2006）
武术的内容与分类
—、运动形式分类
套路运动是以技击动作为素材,遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等运动变化规律编成的 整套练习形式。套路运动按照演练形式的不同分为单练、对练和集体演练三种类型。其中，单练又 包括拳术和器械两类内容，对练包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练三类内容。
- 单练
(1)拳术。徒手演练的套路运动称为拳术。拳术又包含许多不同的种类，称为拳种。主要的 拳种有长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通背拳、劈卦拳、翻子拳、地躺拳、象形拳 等，下面主要介绍长拳和太极拳。
- 长拳。长拳是以手型、手法、步型、步法、腿法、平衡以及蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折等 动作与技术组成的拳术。其运动特点是姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明。长拳是竞技武 术中的主要项目，传统的长拳有查拳、华拳等。
- 太极拳。太极拳是一种柔和、缓慢、连贯、圆活的拳术，它以搠、捋、挤、按、采、例、肘、 靠、进、退、顾、盼、定为基本运动方法(亦称太极十三势)。在国内外广为流行，以健身修性为主， 也是竞赛项目。传统的太极拳有陈、杨、吴、孙、武等式。
(2 )器械。器械套路种类繁多，分为短器械、长器械、双器械、软器械四类。短器械主要有 刀、剑、匕首等；长器械主要有棍、枪、大刀等；双器械主要有双刀、双剑、双钩、双枪、双鞭等；软 器械主要有三节棍、九节鞭、绳标、流星锤等。下面介绍四种主要的单练器械项目。
- 剑术。剑术产生于商代，以刺、点、撩、挂、截、穿、崩、挑等剑法，配合步型、步法、平衡、跳 跃等动作构成的套路。其运动特点是:轻灵洒脱，身法矫健，刚柔相济，富有韵律。
- 刀术。据考证，在旧石器晚期已出现了石刀。它是以缠头、裹脑和劈、砍、斩、撩、扎等基本 刀法，配合步型、步法、跳跃等动作构成的套路。其运动特点是：快速勇猛，激烈奔腾，紧密缠身， 雄健剽悍。
- 枪术。枪属武术长器械，是古兵器之一，由棍与矛演化而来。枪术是以拦、拿、扎枪为主，兼 有崩、点、劈、穿、挑等枪法，配合步型、步法、身法等构成的套路。其运动特点是：走势开展，力贯 枪尖，上下翻飞，变幻莫测。
- 棍术。棍术是以劈、扫、抡、戳、撩、挑等棍法，配合步型、步法、跳跃等构成的套路。其运
动特点是：勇敢泼辣，横打一片，密集如雨，稍把并用。
- 对练
对练是两个人或两个人以上，按照预定的动作程序进行的攻防格斗的套路。
(1)徒手对练。徒手对练是运用踢、打、摔、拿等技击方法，按照进攻、防守、还击的运动规 律编成的拳术对练套路。常见的有对打拳、对擒拿、南拳对练、形意拳对练等。
(2 )器械对练。器械对练是以器械的劈、砍、击、刺、格、挡、架、截等攻防技击方法组成的对 练套路。主要有短器械对练、长器械对练、长与短对练、单与双对练、单与软对练、双与软对练等 诸多形式。常见的有单刀进枪、三节棍进棍、双匕首进枪、双打棍、对刺剑、对劈刀等。
(3 )徒手与器械对练。徒手与器械对练是一方徒手，另一方持器械，双方进行攻防对练的 套路。常见的有空手夺刀、空手夺棍、空手进双枪等。
- 集体演练
集体进行的徒手的或器械的，或徒手与器械结合的套路练习称为集体演练。竞赛中通常要求 6人以上，如集体基本功、集体拳、集体刀、集体长穗剑、集体攻防技术等。要求队形整齐,动作一 致，可以变换队形图案，还可以配乐。
搏斗运动是两人在一定条件下，按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式，包括散打、太 极推手和短兵三项。目前，在全国广为开展的有散打、太极推手。
- 散打
散打是两人按照一定的规则，使用踢、打、摔等技术方法制胜对方的竞技项目。
- 太极推手
太极推手是两人按照一定的规则,使用搠、捋、挤、按、采、拗、肘、靠等手法，双方粘连粘随， 通过肌肉感觉来判断对方的用劲，然后借劲发力将对方推出界外或使之倒地以决胜负的竞技项目。
- 短兵
短兵是两人手持一种用藤、皮、棉制作的短棒似的器械，在16市尺(约5.33米)直径的圆形场 地内，按照一定的规则使用劈、砍、刺、崩、点、斩等方法以决胜负的竞技项目。
武术功法是在中国传统哲学思想指导下，广泛吸收了中医的经络学说与“精、气、神”学说，融 合了道家的养生功法，针对身体的特定技能进行专门性提高的训练手段。大致可以分为内功、外 功、轻功、硬功和柔功。
- 内功
内功强调通过意念的控制练习，增强神经对肌肉的控制能力及对脏腑的感受能力。主练精、 气、神，强内固本，以求达到“内壮”的目的，如洗髓经、易筋经、意拳的桩功等。
- 外功
外功主要通过肢体活动的锻炼，使身体更加灵活、协调、有力，以提高自卫与攻击能力，如武 术套路的练习。
- 轻功
轻功主要通过对身法及步法的训练，达到理想状态下的“飞檐走壁” “踏雪无痕”等轻身飞腾 效果。现实练习中，习轻功者多步履矫健，如水上漂、壁虎游墙功等。
- 硬功
硬功主张通过对身体局部或整体的磨炼捶打，并且以药物辅助，增加身体靶部位的坚硬度和 抗击打能力，如一指禅、金钟罩、排打功等。
- 柔功
柔功主要通过伸筋拔骨及关节韧带的练习，增加身体的柔韧性与延展收缩的能力，如缩骨功、 童子功、劈叉等。
二、功能分类
功能分类法是依据体育分类法的基本原理和武术发展实际，从宏观的角度运用系统的观点， 对中国武术进行分类。它既能反映出中国武术多内容、多形式、多类别的特点，更能反映出其多功 能、多层次的特点。功能分类法把中国武术分为学校武术、竞技武术和健身武术三大类。武术是 体育运动的组成部分，并且早已纳入现代化的轨道,它同其他现代体育项目一样具有教育功能（学 校武术）和社会功能（竞技和健身），这种分类法可以真实、清晰地反映出现代武术的格局和发展 实际。
（—）学校武术
学校武术侧重体现武术的教育功能，其目的是使学生通过武术的锻炼达到增强体质、增进健 康,并使之了解祖国传统文化，达到振奋民族精神、培养优良品质的教育目的。
中华人民共和国成立后，武术成为社会主义体育事业的重要组成部分。党和政府十分重视民 族传统体育的开展和推广,使武术得到蓬勃发展。在国家体委和中国武协的领导下，各省、自治区、 直辖市建立了武术协会、武术馆、社、研究会、辅导站、业余体校武术班，这些都是传授武术技能 的途径。武术教育的重要标志是武术作为体育教学内容走进各级各类学校,特别是普通大、中、小 学。目前在大、中、小学开展的教学内容有长拳类的少年拳、青年拳、刀术、剑术、枪术、棍术，还 有太极拳、剑、攻防格斗技术以及各种健身功法等。另外，军事院校、公安学校、警校有以擒拿格 斗、散打为重点的套路和攻防格斗技术。我们可将这一部分武术称为学校武术。
（二）竞技武术
竞技武术的主要目的是创造优异运动成绩。中华人民共和国成立以后国家在这方面投入了大 量的精力，如竞赛体制的建立，竞赛规则的制定，裁判法的研究与实施，竞赛规定套路的创编、推
广和使用。特别是针对武术中流行最广也最具代表性的长拳、南拳、太极拳剑，以及长拳类的刀、 剑、枪、棍等项目进行改造，使之成为能够进行比赛的竞赛项目，这是武术竞赛史上前所未有的创 新之举。近年又有传统拳术（如形意拳、八卦掌等）竞赛规定套路的创编、推广以及国际武术竞赛 套路的推出，这些项目与学校武术相比较是层次上的不同，存在着初级与高级之分，简单与复杂 之别。竞技套路在动作数量、动作组别、技术难度、编排布局上均有特定要求，所以与学校武术存 在明显的区别。同时，竞技武术还包括按规则进行比赛的散打、推手、短兵等对抗性运动。
（三）健身武术
健身武术是指除学校武术、竞技武术以外的流行于广大民间的那些源流有序、拳理明晰、风 格独特、自成体系的传统武术。这些传统武术的各拳种包括拳术、器械、练功方法、对练以及攻防 实战技术（也包括以健身为目的的新编健身套路）O我国人民自古以来就以此作为强身健体、防身 自卫、保家卫国、娱乐身心的方法和手段。在现代快节奏以及和平安定的生活环境中，把武术作为 健身方法和手段已成为人们生活的一大需要。
我国自1983年至1986年连续四年进行了全国范围内的武术挖掘整理工作，挖整结果表明，源 流有序、拳理明晰、风格独特、自成体系的拳种就有129个，参加这一活动的人口据有关部门调查 是6 000万，占了国家体委统计的体育总人口的一半,可见传统武术最突出的就是它的健身功能。它 是实施落实我国“全民健身计划”的重要内容和有效途径之一。这一功能和它产生的效应不可低 估。随着我国经济的快速发展，人民生活的日益提高，以武术作为健身手段参加锻炼的人数仍处 在上升趋势。现在成千上万的外国人学练中国武术大都也是为了健身。
功能分类法体现了中国武术的整体结构，特别是在社会功能系统下属的子系统即健身武术涵 盖了流行于民间的129个拳种，这是其他分类方法所不及的。功能分类法不仅反映了现实的武术 整体框架和发展格局，而且为制定发展武术总战略，调整发展各系统，达到整体的发展提供了思 路和依据。它的各种功能、技术层次关系是不变的，但是，其中所含内容是动态的，不断完善充实 而加以变化的。这种变化包括质和量的变化，如竞技武术的功能是不变的，但是竞赛体制、比赛办 法、裁判法、竞赛套路技术内容等,则要在发展中求完善、求提高的。又如新一轮的竞赛规定套路 的推出、竞赛规则的修订等。量的变化以学校武术为例，其内容在发展中根据需要进行了充实和 完善，目前中小学体育与健康课本中，从初一至高中六个年级都有武术内容,这就是很好的例证。 功能分类法有利于中国武术作为一个整体向世人展现,使世界各国对中国武术在功能作用、技术 层次等方面有清晰的了解，便于选择和学习，从而有利于中国武术走向世界。.
»【武林人物】
杨露禅（1799-1875年），名福魁。直隶省广平府（今河北省永年县）人。中国历史上第一个将太 极拳事业深入推广、发扬光大的伟大武术家。
1840年左
右,杨露禅自豫北温县陈家沟学拳艺成后返回家乡冀南永年县设坛教拳，拳械运用高 妙，所向无不披靡，乡里高手尽皆慑服。后来因故又被荐往北京，历任大户酱园张家、京师旗营武术 教师等。晚年时被延请至王府授拳，因众多弟子大都出身高第，礼遇
有加，使得太极拳的社会地位 和影响力非同一般。旧社会武行规矩虽大，但争斗也极多，露禅公因每在擂台上与别家武者较量，出 手即见红，一响必成功，遂被誉为打遍京城“杨无敌”，名声大噪。
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