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中长距离三拳连击法:左、右的直拳击头左上钩拳击 腹;左直拳，右侧击拳击头，左上钩拳击上体;左直拳击头，右 直拳击上体，左侧击拳击头。
第四周
远距离的实战训练。
长距离三拳连击的复习结合防守(一攻一守)。
空击及打手粑的复习：结合第一、二厨内容作三拳连 击的空击。
第三周
实心球:抛球击腹部，各种投掷实心球的练习。
长距离三拳连击法:左直拳击上体、击头部，右直拳击 头部，左右直拳击头、击上体，左侧击拳击头部，
第二周
打手靶，打梨形球，跳绳。
空击:结合步法做远近距离拳法的空击*
步法:保持基本姿势步法移动。
第一周
三、强化训练程序之三
总结及总复习，可结合测验进行。
第二十四周
自由攻防训练:按正规比赛要求，搭配好对手进行比 赛，要注意安全。
空击练习：计时进行(3分钟为一回合，中间休息1 分钟）。
发左或右上钩拳)与防守还击:用右、左手阻挡，左右手上钩拳 还击。
—，二拳连击的进攻(第一动作是假或威胁，二动作
规定动作的实战:根据实际情况，确定打若干个回合。 第二十三周
复习第二十周，二十一周的内容。
第二十二周
打沙袋，打梨形球,跳绳。
潜避后的还击:潜避后，左、右短侧击拳还击头部。
防侧击拳的潜避法。
第二十一周
实心球，抛球击腹，各种投掷实心球练习。
侧击拳闪躲后还击法:左、右侧击拳还击。
侧击拳的闪躲法:后移步，上体后仰和潜避等。
第二+周
约定攻防训练.
复习第十五周至十八周课的重要内容。
第+九用
越野跑。
侧击拳的防守还击法:左右手阻挡，右左手侧击拳击 头部或上钩拳击上体。
复习左右侧击拳击头部，击上体的阻挡和还击法。
第十八用
越野跑。
左右侧击拳击头的防守与还击法:用右左小臂向外格 挡后，左右侧击拳还击头部。
挡法。
左侧击拳，左右上钩拳击上体的防守法：用肘臂阻
第+七周
打沙袋、跳绳、空击，拍小皮球各3分钟练习，之间休 息1分钟。
(2>复习侧击拳的防守还击法:用肘臂阻挡法，潜避后用 任意拳还击头和上体。
复习打远，近距离的侧击拳:采用以前学过的一、二两 拳的连击进攻头和上体的方法。
第+六周
跳绳，空击，拍小皮球各3分钟的练习，之间休息半 分钟。
在实战的情况下，练习阻挠方法:一人用左直拳进攻， 另一人作阻挠，二人互相进攻与阻挠。
用左手阻挠的方法:主动用左手阻止对手发拳去阻推 对手的左大臂。当发现对手要发拳时，用左手先堵住对手所发 的拳。
第十五周
自由攻防训练，打三个回合，每回合2分钟。
复习第十一、十二、十三周课的重点内容。
第十四周
打充气梨形球，跳箱练习。
左、右直拳击头的躲闪还击法：向左内闪躲，右直拳迎 击肋部。向右内闪躲后，右上钩拳还击。
第十三周
越野跑。
结合以上动作（左、右直拳，侧击拳）。打水吊梨球 练习。
左、右直拳击头的闪躲进击法：向外侧闪躲后，直拳击 肋部，侧击拳击头部。
第+二周
掷实心球，塾上练习，打手靶。
左、右直拳击头的还击法:后移步闪，左直拳或侧击拳 还击头部。
左、右直拳击头向内躲闪法:打左直拳时，向左闪躲， 打右直拳时，向右闪躲。
第十一周
越野跑。
左、右直拳击头向外闪躲法:左直拳向右闪躲，右直拳 向左闪躲。
左、右直拳击头、击上体的躲闪法:一拳击打时可向后 移步闪。
第十周
实战演习，搭配好对手，每回合2分钟共打三个回合。
总复习。
第九周
拍小像皮球，掷实心球，
左、右直拳击上体的还击:左、右手由内向下外格挡 后，用上钩拳还击头部。
复习第七周元(2)项。
第八周’
跳绳(耐力练习），垫上练习，打手靶。
左右直拳击头的还击法:身体稍下蹲用右手或左手由 内向外上方格挡后，以左右上钩拳还击上体。
复习第六周元(1)、（2)项。
第七周
拍小橡皮球练习：个人拍和双人拍。
强化训练程序二 ’
第一周
左右直拳击头的防守(只限击一拳，在击打之前可以 做一次假动作):。
复习右手张开阻挡和肩阻挡，左肘臂提起格挡
左右直拳击腹的防守法:左直拳击打时，用左右肘格 挡，左直拳击打时，用右肘格挡。
第二用
左直拳击头的还击:右手掌阻挡，左直拳迎击。
右直拳击的还击:左肩阻挡，左直拳还击。
左直拳击上体的防守还击:左手向右拍击后，右侧钩 拳任意拳还击。
打手粑，打梨形球。
第三周
左右直拳击头和击上体，一、二两拳连击并且可以 带假动作，一攻一守与还击的练习（用已学过的防守与还击 方法)•
打梨形球，越野跑。
第四周
左右直拳击头的拍击后的还击:复习左右手拍击后， 左右直拳还击头部。
左右直拳击头的拍击后的还击法:左右手拍后，用左 右侧击拳还击头部。左右手拍击后，用左右上钩拳还击上体。
空击，珧绳，打沙袋计时练习。
第五用
复习左右手拍击后，用左右上钩拳还击上体。
左右直拳击上体的防守还击法:左右肘阻挡，左右手 侧击拳，上钩拳还击头部。
跳绳(速度练习），垫上练习。
第六用
左直拳击头的还击:左手由内向外拍击后，右直拳还 击头部》
左直拳击上体的还击:左手由内向斜下方拍击后，右 直拳还击头部。
打沙袋，结合中距离三拳连击法，打手靶。
第五周
用空击复习第四周的前三拳连击动作。
进攻与综合防守法:第四周课中的三拳连击进攻动作 结合综合防守练习。
三种三拳连续拳进攻，由一人进攻，另一人作综合 防守。
第六周
协调性练习，辅助体操等。
投接垒球的拍小皮球，二人进行。
打沙袋，计时练习。
跳绳，要求不同速度的练习及各种跳法的练习。
第七周
中距离三拳连法:左侧击拳击头，右上钩拳、左上钩拳 击上体。
左直拳，右上钩拳击上体，左侧击拳击头。
结合中距离的的连击进攻的综合防守法。
越野跑。
第八周
复习三拳的连续进攻与防守:先一攻一防，然后二人 互攻防。
连续拳自由攻防训练，每回合2分钟，打二个回合。
第九周
中距离三拳连击法:左直拳，左侧击拳击头部，右上钩 拳击上体;左上钩拳击上体，左侧击拳击头部，右上钩拳击上 体;•左直拳击头，右上钩拳击上体，右侧击拳击头。
综合防守法。
第十周
中距离三拳连击法:右直拳击头(威胁），左上钩拳击 上体，右侧击拳击头，右直拳击头(威胁)，左侧击拳击头，左上 钩拳击上体;左侧击拳击头。左上钩拳击上体，右侧击拳击头
综合防守法。
越野跑。
第十一周
复习第九、十周的训练内容。
自由攻防训练，
第+二周
中距离三拳连击法:左直拳击头(威胁），左侧击拳击 头，左上钩拳击上体;右侧击拳击头，左上钩拳击上体，左侧击 拳击头。
综合防守法。
杠铃练习。
第+三周
短距离连击拳法(主动进攻），身体向左摇摆，右手假
动作后，左上钩拳击上体，左侧击拳击头，右侧击拳头。身体向 左摇摆，右手假动作后，左上钩拳击上体，右侧击拳击头，左上 钩拳击上体。 .
跳绳、打沙袋、打梨球。
第+四周
短距离拳连击法(主动进攻法）：身体向左、右摇摆两 次后，右侧击拳击头，左上钩拳击上体，右侧击拳击头。
身体向左右摇摆两次后，右侧击拳击头，左上钩拳击上 体，左侧击拳击头.
空击，结合短距离连击拳练习。
第十五周
短距离连击拳法(主动进攻）：身体左有摇摆后，左侧 击拳击头，右上钩拳、左上钩拳击上体。身体左右摇摆后，右侧 击拳击头，右上钩拳、左上钩拳击上体。
空击，跳绳、投掷实心球。
第+六周
短距离连击拳法（主动进攻）：身体左右摇摆,右上钩 拳、左上钩拳击上体，右侧击拳击头部。身体左右摇摆后，左侧 击拳击头，右上钩拳击上体。
打沙袋，力量练习（杠铃和哑铃等）。
第+七周
短距离连击拳法(主动进攻）：近逼前移动法，右侧击 拳击头，左上钩拳击下颏，防守逼近法。左上钩拳击上体，左侧 击拳击头部。
打梨形球，跳绳。 _
第十八周
复习以上所学过的短距离拳法。
实战:打三个回合，每个回合3分钟，中间休息1分钟。
简单讲解裁判法。
第十九周
短距离连击拳法(还击法）：当对方左直拳或左侧击拳 击头时，右短直拳击上体，左侧击拳击上体，右侧击拳击头部。
当对手左直拳或左侧击拳击头时，左短直拳击上体，左侧 击拳击头，左上钩拳击下颏。
打沙袋，跳绳，空击等计时练习。
第二+周
(1)短距离连击拳法(引诱对手出拳后的还击法):运用第
十九周课的内容，前面加引诱动作的练习。
(2)空击练习，力暈练习。
第二十一周
(1>四拳连续拳击法:左右直拳击头部，左侧击拳击头。右 上钩拳击上体。
左右直拳击头部，左上钩拳击上体，右侧击拳击头。
(2)越野跑。
第二十二周
四拳连续拳击法:左侧击拳、右直拳击头部，左上钩拳 击上体，右侧击拳击头部。左直拳击头部，右直拳击上体，左侧 击拳头部，右上钩拳击上体。
拍小皮球，打梨形球，跳绳。
第二十三用
复习四拳的连续拳击法。
实战。
第二+四用
二个假动作的连续拳。左侧击拳击头部，右上钩拳击 上体的假动作,左側击拳击头，右上钩拳击上体。左直拳击头 击上体连击三、四拳之后，右侧击拳击头。
空击计时测验，跳绳计时测验。
第二+五用
二个假动作的连续拳:左直拳击头假动作之后，右直 拳击头部，左上钩拳击上体，右侧击拳击头。
左直拳击上体、击头的假动作之后，右直拳击上体，左侧 击拳击头，右上钩拳击上体。
打沙袋测验，打手耙。
第二+六用
复习假动作的连续拳。
远、中、近的三种距离的战术练习。
条件实战。
第二十七周
与不同对手的自由攻防训练习(每2分钟换人)。
实战，打三个回合，每回合2分钟，中间休息1分钟。
拳击比赛的有关知识与规则
第一节拳击比赛的场地与设备 1、拳击台
目前国际锦标赛中规定最大
场地为不超过6.10米的正方形，
非国际锦标赛的比赛可以使用不 同的拳击台（从4. 90米到6. 10 米的方形）。标准拳台如图445
所示。
在拳台的一个中立角处设置 图445
另外的一个台阶，为场外医生和台上裁判使用,这就避免了在 比赛时两边的任何接触。
软护垫5〜7厘米厚,20厘米宽，放在拳台的角落处，这些 护垫分别为红色的，蓝色的和白色的，仲裁委员会席左边的应
放红护垫，对面角放蓝护垫，另外两个角放白护垫。
拳台处的两个中立角处要放入个小塑袋，供台上裁判放 _用过的止血棉球或纱布。
正对主席台的一面应设2把椅子、2张桌子，拳台的其它 三面各设1张桌子和一把椅子供5名评判员使用。
在供医生和裁判员使用的台阶的中立角处，有供医疗组 使用的3把椅子和1张桌子。
拳台周围应有宽度不少于3米的中立区,这是仲裁委员 会和评判员的工作所需，中立区i用适当的栅栏围住，以免发 生意外而影响裁判员的正常工作。
国际锦标赛、全国比赛等大型比赛可同时使用两个拳台， 但应注意下列事项：
两个拳击台间要有相当的距离。
开始和结束比赛的音响要区别开。
两个拳击台应各设一仲裁委员会。
室内比赛气温不低于16C，室外比赛气温不低于l&C。若 遇下雨，赛场上方必须有顶篷。应特别注意拳台表面的厚度和 弹性。拳台面必须要坚固结实、平整，去掉任何障碍，必须保证 1. 5厘米或不超过2厘米厚毡子或橡胶垫，以及表面的帆布的 颜色不限，拉紧围绳和拳击台的边，使整个台面平贴，上面不 得有任何障碍，使人踩在上面有一定的软度又不影响双脚的 滑动.拳击台围绳以外部分至少有50厘米。拳击台围绳一般 为3厘米到5厘米粗的绳子3根，从四角的杆上拉出，离拳台 的高度分别为40厘米、80厘米和130厘米，绳子应用柔软光 滑的材料裹起，以免拳击手擦伤。
为了使绳子稳固，保护拳击手不致掉到台外，四边的围绳 均须用两条质地紧密，宽约3—4厘米的帆布以同等距离上下 固定住。拳击台围绳边可用4根，每根绳离台面高度分别是
6厘米，71.1厘米，101. 6厘米和132.1厘米。
2、 举击手套
比赛手套必须经中国业余拳击协会批准。一场比赛中双 方运动员的拳套必须是同一家同一型号的产品，如国际比赛 的拳套需得到“AIBA”代表检査认可，并得向“AIBA”送去拳 套样品，按规定，手套拳锋的击打面应用非常淸晰的白色标 出，以便当拳手击打时，台上裁判和评判员能判别出是否用拳 锋部位击中对方。拳套不能有丝毫破损、带子要结扎在拳套背 部。露在手套背面的结头处用橡皮青粘住，但橡皮育长不应超 过7. 5厘米，宽不超过2. 5厘米。
台上裁判应按规则毎场比赛都要检査两个拳赛者是否戴 上尺码合适的手套(48〜67公斤级，用226克，71〜91公斤级 用284克）。
比赛期间要有两名拳套管理人员专门检査，如果怀疑手 套的重量不符合要求时，拳套管理员及其助手有责任査看运 动员是否都遵守了有关手套和绷带的使用规则。
台上裁判也要检査手套，看看充填物的硬度，是否有破 损，如有上述情况不能使用,允许在1分钟之内换上，时间不 够，仲裁委员会考虑可延长时间，但不得超过2分钟。
根据国际业余拳击协会第十次会议通过的有关决议，比 赛时拳台上要准备两副和比赛一样的手套，一副是226克，另 一副是284克，这样，在比赛中如手套损坏，则可以随时更换。
当比赛时，手套系的带子松了。台上裁判应给系紧，如台 上裁判发现运动员故意解开带子应该警告犯规者。
3、 护手纽带
护手绷带能保护运动员的手，按照国际业余拳击协会第 七次会议的有关决定，欧洲和世界拳击锦标赛以及世界杯和 25
奥运会拳击比赛的主办国应为每场比赛提供绷带。全国省、自 治区、市的比赛，绷带均要由主办单位提供。绷带由拳套管理 员在发拳套的同时发给拳手。而且每场比赛必须发新的绷带。 运动员必须带大会所发的绷带，不得以任何借口加长。在比赛 中如绷带松开，台上裁判应予以系紧，如在任何一局比赛未开 始便松了，这就可以认为是故意的。这时台上裁判应对运动员 予以判罚。不遵守关于绷带尺寸的规定或拳手使用自己的绷 带时，拳套管理员和台上裁判均有权制止，令其在规定时间内 更换，否则将取消比赛资格，拳套管理员应选派有经验者担 任，并应始终坚持原则。
4、服装与其它护具
运动员故意损坏服装、鞋、裤的行为是不允许的，台上裁 判应注意这一点，如果拳手的鞋子损坏，1分钟之内不能换 好，台上裁判可请求仲裁委员会允许延长时间到2分钟。假如 短裤掉下，也应1分钟之内修补或更换。如果这一切均非故意 行为，台上裁判可要求仲裁委员会延长时间到2分钟。
建议参赛各队临场应具备备用背心，护具和鞋等，放在拳 击台边，助手们也应穿运动服
护齿和护裆所有拳击运动员都应佩带，若护裆脱落在1 分钟内不能修好，除非到这回合的比赛结束，则运动员可不戴 护裆继续打满这个回合，然后在休息期间进行更换，如果助手 不能及时提供完好的护档，比赛则不能继续下去。
现在规则规定护齿的使用是强制性的，护齿大小应合适， 如果运动员没有护齿则东道主有义务向这些运动员提供护 齿。在比赛中不允许拳手有意吐出护齿，否则要受到警告。如 果护齿被打掉的话，由台上裁判拾起，把拳手带到自己角落 处，交助手冲洗，再由台上裁判给运动员戴好。一定要注意不
让助手与他的队员讲话，他的对手要走到中立角。
不允许拳手随意更换护齿。两个运动员都不戴护齿，比赛 不能开始。
关于护头的使用，要注意两个拳手必须戴由国家业余拳 击协会批准认可的统一的护头。要同一规格，词一样式，可以 一方为红色，另一方为蓝色。如竞赛规程允许运动员自备护 头，也必须在赛前经大会有关部门审验批准方可使用。
台上裁判发现拳手没有戴护齿，护裆或服装不整洁时，可 禁止该拳手比赛，有的拳手穿了田径裤衩比赛，这是不允许 的，拳击裤衩必须到大腿部位的一半，比较宽松，不能让护具 有所暴露。服装不整者要让助手帮助整理好，但必须把他带到 自己角落处，不准让助手与拳手讲话，还要注意助手在帮助管 理服装时有意拖延时间，让拳手休息。
用手劈扶持对方头颈部，
用手臂扶住对方的手臂，
拥抱对方，
抱住对方击打，
第二节比赛时间
在世界锦标赛，奥标匹克运动会、地区性的比赛和某些国 际比赛中采用三回合比赛制，3分钟为一个回合的比赛，两个 回合之间休息1分钟，不能再增加时间。
国际比赛时，如果赛前经过双方协商一致同意，可安排四 个回合，每个回合3分钟，或是六个回合，每个回合2分钟，回 合之间休息一分钟。
职业拳击比赛可以是四个、六个、八个、十个、十二个或者 是十五个回合，经事先双方的经理人协商而定。
第三节拳击比赛的裁判工作
拳杳比赛的裁判组是否健全，裁判人员的素质和职责分 工是沪月确，是比赛顺利进行的关键。裁判人员的素质是保证 比赛2功的极其重要的因素，它直接关系到运动员技术及战 术^发挥。裁判员的职责分工必须明确，熟悉拳击技术和业 >深入研究和掌握规则及梢神，执行裁判工作要严肃、认真、 ，正、准确。
仲裁委员会下设裁判组、评判组、场记长、记录员、计时 员、检录员、临场宣吿员、临场医生。
1、 仲裁委员会的职责
在全国性比赛中,仲裁委员会由7〜9人组成，仲裁委员 会成员应来自不同单位，仲裁委员会成员必须是精通比赛规 则，裁判法和富有裁判工作经验的有关人员，具体职责如下：
监督规则正确执行，对裁判员、评判员进行考核。
当台上裁判有明显错误时可以撤换裁判，但必须以仲 裁人多数意见为准。
如果场上比赛不能正常进行时，并且台上裁判不能采 取有效行动时，仲裁委员会可以下令停止比赛。
比赛结束后，仲裁委员会主任需在执行裁判任务的裁 判员、评判员和裁判工作人员的裁判证书上签字。
2、 台上裁判
在拳击比赛中，台上裁判是一场比赛的组织者。台上裁判 的水平高低，直接关系看运动员的技术、战术的发挥,并且影
响着运动员胜负的评定。拳击比赛是对抗性比较强的运动，裁 判员应精确地反映双方运动员在进攻和防守中的战绩，同时 还应严格按照规则的精神，对运动员有意无意所造成的犯规 以及对动作不合理现象立即进行制止和判决，从而防止创伤 事故的发生，保护运动员的健康和安全。
台上裁判员必须做到：
严格遵守裁判员守则和正确执行规则，裁判公正、 准确。
控制比赛的所有阶段„
防止水平悬殊的运动员继续比赛。
台上裁判是唯一有权在裁判过程中登上拳台的裁判，台 上裁判应穿白衫和白裤，穿轻便不带后跟的运动鞋，在双方运 动员开始比赛前检査他们的拳套是否合乎规定，是否带护齿 和护裆，让两名运动员在台中间互相握手致礼，再回到原来角 上，检査台下评判员是否坐好。医生是否在场.，然后给计时员 指示听到哨声，指令走到台中央喊“BOX”，即“开始”之意，开 始比赛。
在每个回合结束锣响后，台上裁判应立刻喊“STOP”即 “停止”之意，让拳手退到各自场角。台上裁判走向中角面向计 时员，在这1分钟时间内他就注意着拳击运动员所有的动作 和他的助手，并要注意观察双方是否有过重的击伤，如有他应 主动向医生建议适当的急救措施。当宣告员喊“助手退场”，他 就走到台中央给运动员信号，并命令助手立即离开拳击台，锣 声响后，立即喊“BOX”。
台上裁判在比赛结束后，自己回到中立角面对计时员站 立片刻（给评判员一个最后结分的时间），从每个评判员手中 收评分表，收评分表时不一定要按顺序收，每收一张检査一 260 张，如有问题应立即退回让其纠正，主要检査：
分数累计是否正确；
是否在评分单上注明了胜者；
评分单是否有评判员签名。
全部收齐后交给仲裁委员会，回到台中间面对仲裁委员 会并召集两拳手过来，用手轻轻握住拳手手腕，等宣告胜者后 才可举起胜者的手臂，然后让双方拳手握手告别。
台上裁判只能用英语口令“BOX” (开始）、“BREEK” (分 开）、“STOP”(停止）。停是为了对犯规和受伤进行处理，两人 抱在一起是通过“分开”的口令，让两人均后退一步，再继续比 赛，分开”口令虽然在一场比赛中比较容易鹼到，然而台上裁 判从不滥用，“分开”的口令不要喊得过早。
台上裁判应了解拳击比赛的技术和战术，同时还要有较 好的体力。为了当好裁判必须遵守生活饮食制度，对一切比 赛，其中包括新手及高级运动员参加的都要去实习，只有经过 大童的实习，才能正确地观察和培养迅速的反应及裁判一切 所需的能力，每一名台上裁判都要锻练反应能力，善于变换位 置，善于对运动员提出“告诫”，一方面裁判员的理论知识不能 代替实际水平，另一方面如没有系统锻练，裁判水平也会降 低，因此裁判员要经常观摩运动员的练习，比赛前要很好休 息，注意睡眠的充分，正确的饮食制度对良好身体起着促进 作用。在比赛过程中台上裁判应显得稳重，不管观众如何，都 不应该影响台上裁判的情绪和行为，善于掌握自己的情绪，才 能积累自己的经验。
在整个比赛过程中，台上裁判应同时看到两个运动员，因 此必须处于活动状态，相应地改变自己的位置,这样才能及时 看清两名运动员的动作，不应离运动员过近或过远，要注意观
察运动员动作方向来给自己选择一定的位置。，尽可能地不阻 碍台下评判的视线，也不能防碍运动员比赛，如果发现某一运 动员作了犯规动作，就应注意他;如果违反规则，台上裁判有 权提出告诫和警告，甚至给予取消比赛资格的处罚。如果是轻 徽的犯规，裁判员要提出“告诫”。一般情况下哮微犯规如果出 现四次即可提出警告。如果犯规严重可直接^警告。三次警 告取消该运动员比赛资格，当运动员犯规性质极其严重，台上 裁判员可立即取消其比赛资格，但要得到仲裁委员会认可方 可宣布。由于运动员在比赛中始终处于运动状态，变化莫测， 因此很难判定犯规的真正原因，某一方面犯规可能是由另一 方引起的，裁判的任务是正确判定谁应该负责任，因为有时观 众看某运动员犯规，但事实上不应由他来负责任，如杲裁判员 受观众的影响提出告诫，那么他自己的裁判工作将受到损害， 台上裁判应能分辨这些情况。
台上裁判应注意远距离的摆拳，因为对距离掌握不好的 运动员，常常会打到对方后脑，如果是打着后脑并不严重可提 出告诫或劝告，如果重击对手后脑，应取消犯规运动员的比赛 资格。
开拳击打是犯规动作，一般在摆拳上有时也在直拳上发 生,台上裁判应注意每次击打犯规的轻重程度提出“告诫”、警 告”、“取消比赛资格”。如果不严重，可提出“告诫”或“警告”， 如果这一拳很重，应立即取消比赛资格。
消极战斗也就是指没有比赛的积极性。如果台上裁判发 现一方运动员试探时间过长，没有充分利用进攻的机会，应要 求运动员积极进行比赛。对表现长时间防御的运动员应提示 该运动员积极进行比赛，如果双方实力悬殊，一方只能防守或 消极防守，为保护运动员安全应取消实力差的运动员的比赛
资械.
关千倒地和倒地不起•.一方运动员被击倒地后10秒钟不 能起立继续比赛时，不论倒地者在倒地前得分多少都应判对 方获胜，这种胜利称为绝对胜利。
如果一方遭到另一方击打而倒地，台上裁判马上用响亮 的口令停止比赛，阻止对方的进攻，并令其退到拳击台较近的 中立角，两手不能靠围绳，然后台上裁判大声呼数:1、2、3…… 来计算时间(一秒钟一呼,共呼到10),同时用手势表明呼数的 数字，如果进攻一方没有到拳击台较近的中立角，裁判员就可 以不数下去，如果呼到“10”时，倒地运动员仍不能起立继续比 赛，即宣布比赛结束，并判对方获胜。
如果倒地运动员在数到“8”以前站起来又倒下去,可以继 续呼数，台上裁判呼数时不应背向站在中立角的运动员，应同 时能看到两个运动员，同时做呼数的手势，特别在观众声嘈 杂，听不见或一方听不懂语言时必须用手势来示意。
对倒地的问题要善于分辨各种情况，如果是自己滑倒就 不应当算倒地，受到对方重击，眼睛发黑，身体摇晃，虽然没有 倒地也应理解为击倒，台上裁判应能分辨出每次击打的效果。
台上裁判还要观察整个比赛的进行，当看到一方没有比 赛愿望，可以宣布比赛停止，并判占优势的一方胜利。如果是 一名年轻新手，无论从技术，体力都比对方要差，台上裁判应 马上停止比赛，不要拖延时间。作为一个裁判员不应等待一方 把对方打倒才判为胜利。
总之，台上裁判既要精通规则条文的精神，又要懂得拳击 的技术和战术，一个练过拳击的裁判员是很理想的裁判员。当 然要获得一定的拳击知识，要经常观摩拳击比赛，还要参加裁 判实践，这样就会不断丰富自己的裁判经验。
3、 台上裁判的手势
击打腰带以下，以手在腰间做往下按的手势（掌心 向上）。
膝部顶撞对方，抬起膝部以拍膝示意。
头部顶撞对方，用手指额前示意。
击打后脑，用手拍自己后脑示意。
肘关节撞击对方，抬臂用肘做顶撞示意。
(6>用手掌击打，用手指另一手掌示意。
下潜过低，用手在腹前下方压示意过低(掌心向下）。
击打背部，用手指自己背部示意。
利用围绳弹力进行击打，台上裁判在围绳上做动作 /j'i意。
警告手势，一手按往受警告运动员的手，一手伸出食 指示意评判员给以警告运动员，扣1分(3点）的手势。
4、 拳赛中常见的违规行为
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