八卦掌源流与发展

八卦掌是以掌法变换和行步走转为主的内家拳术。由于练习八卦掌时要走圈，每圈走 8步，恰合八卦的乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑8个方位，仿佛八卦图上的八卦圈， 故名谓“八卦掌”。

(一）八卦掌的发展

《董先生墓志铭》中写道：“因老气骸，始得寓外舍•各授一艺。”可见，董先生是 因为“老”了，才离开了肃王府，住在徒弟家，授徒度日。董先生教徒不循旧规，而是 “各授一艺”。虽然徒弟学的不多，但经董先生一点拨，拳理一明，发挥出了各自的聪明才 智，与自己过去所学融汇贯通，形成各自的不同风格，丰富多姿，各放异彩，终能大成。 董先生的八卦掌为了开门授徒，留传后世，所以逐步地丰富完善。孙锡堃先生在1939年 所著《八卦拳真传》中精辟地论述了这个道理：“集成拳术，复按易理，定八卦，合五 行，加添招术，代代传流，先哲屡益，此道逐益形完备。”

董海川先生的八卦掌是什么样子呢？我们都没见过。但根据老前辈的回忆和总观尹、程两种先生八卦掌不同的风格特点，不难得出下列结论：

除了反背捶用拳外，都用掌，以掌法为主（尹、程都有反背捶，打法练法一样）。

原始掌形应是龙爪掌。因为马维祺先生、程廷华先生、刘凤春先生、梁振圃先生、 史计栋先生、刘宝珍先生等都是虎口圆撑的五指自然分开，或四、五指自然贴拢的龙爪 掌，唯尹福先生是牛舌掌（这与他早期所习罗汉拳是分不开的），但掌形上仍然虎口圆撑， 以满掌力。

练功时都是走圈，分上、中、下三盘，都是趟泥步“转掌如拧绳”，因而步眼、掌 法、腰身特别灵活，善长拧劲、横劲、螺旋劲。

都用腿，但以暗腿为主。

注重劲力，讲究刚柔相济，虚实分清；讲究三节四梢，讲究提肛溜臀、舌抵上腭、 气沉丹田、六合归一，特别以内劲即“寸劲”、“爆炸劲”克敌制胜。

都以“以掌为法、以走为用、斜出正入、脱身换影”为技击特点。

董海川先生授徒时是“各授一艺”，因而弟子们学得掌势都不多，但却功夫深厚，加 之各自结合自己原来所学，融汇贯通，社会上这才出现了各种流派的八卦掌。三代、四代 授徒时，仅仅老三掌不够用了，于是“复按易理，增添招术，代代流传”。但因名八卦掌， 故所有套路都不能离开“八”字，什么“八大掌”、“八形掌”、“八八六十四掌”、“八 八六十四手”陆续产生，甚而走圈时不能走七步，更不能走九步，而必须走“八步”，以 暗合八卦之“乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑” 8个方位。孙锡堃先生把“八大掌”定 为八卦拳真传；尹玉璋先生把八卦掌定为“八个大式”；曹钟升先生在《曹氏八卦掌谱》 一书中把八卦掌改为掌分八路，每路八势，共计六十四势；吴峻山先生在南京国术馆任教 时把八卦掌增改为八八六十四掌等等，不一而足。

董公授徒只是口传心授，没有任何著作留传于世，现在的许多理论拳经都是出自三 代、四代之手，其中比较著名的有以下几部著作。

孙禄堂先生著《八卦拳学》

高义盛先生著《八卦掌》

黄柏年先生著《龙形八卦掌》

尹玉璋先生著《尹氏八卦掌》

曹钟升先生著《曹氏八卦掌谱》

孙锡堃先生著《八卦拳真传》

姜容樵先生著《八卦掌》

另外还有许多功理拳经拳歌，如“交手歌”、“八卦拳歌”，尹福弟子曾省三著的“三 十六歌”、“四十八法”等等，都为八卦掌推广、发展、光大做出了贡献。我们珍惜它， 可资借鉴，也可取其精华为己所用，为八卦掌进一步发扬光大贡献力量。

八卦门的兵器套路很多，基本都是历代先贤们逐步增益或人门时带进来的。

八卦刀是八卦门中真正的、也是最根本的主要兵器。原来只有转刀，与八卦掌的转圈 一样，左旋右转。现在有了许多套路：指路刀、滚手刀、群拦刀、十八截刀、转刀、对刀 等等，它们都具有八卦刀法的风格和特色，刀法在走中运用，奥妙无穷。

董海川先生的碑文中记有“力大貌奇，方腰骈肋，素好技击，勇武过人”，“合手长 过膝数寸，故拳掌多出人意外，皆难防范”。八卦刀身长四尺二寸，加之董先生双手过膝， 就有七尺多长了，可见董海川先生一刀在手时，是何等的威风神勇。

八卦掌是以掌法和走转为主的拳术，交手时忽前忽后，忽左忽右，贴身而进，脱身而 走。《拳意述真》便有“程廷华先生所用之游身八卦，或粘或走，或开或合，或离或即， 或顶或丢，忽隐忽现，或忽然一离，相去一丈余远，忽然而回，即在目前。或用全体之 力，或用一手，或二指，或一指之一节，忽虚忽实，忽刚忽柔，无有定形，变化不测”的 记载。程氏擅用八卦子午鸳鸯钺，尹氏擅长状元笔、护手钩，如同长了一双铁手，出手成 招，随心所用，变化无穷。现在练的八卦阴阳锐、风火枪等都是由钺和笔演变而来。

八卦门中没有剑，听老前辈讲：只要分清剑为两面刃，刀有刀背，会刀就会剑，刀剑 一样能在走转中使用，出奇而制胜，奥妙而无穷。八卦剑都是从刀发展而来的，而八卦门 中的“纯阳剑”等套路大都是从其他门引进来的。

八卦门中有棍，但很简单。程氏的风魔棍、花子棍等都是从其他门拳术中引进来的。 尹氏有七星杆。尹玉璋先生是在走中练，也是走中用。现在的七星杆套路是尹福弟子金毓 慧（即曾省三）所传，走的势子少了，但仍为八卦掌爱好者所喜爱。

八卦门中原来的枪法也很少，只是转几下，大多练的是两头都有枪尖的“双头蛇”。 程氏八卦中枪的套路很多，这要功归于大枪刘德宽。刘先生是程廷华的师弟。刘先生枪法 髙超，戟法更是超群。枪的套路有四式枪、八面战身枪，对练有八枪（大杆子）、小鹞子 和黑白鹞子。还有六路戟，也有人说是十二路戟，可惜已基本失传了。

八卦掌四十八法中讲到“八卦之手不讲拿，我拿人兮我亦差”。如果现在的八卦掌有 了擒拿，也要归功于刘德宽先生，基本上都是他留传下来的。他为了教军队，曾编有直趟 练法的六十四手，其中就有一些擒拿动作。有些老前辈原来练过擒拿带进来，丰富了八卦 掌，也不足为奇。但擒拿不是董海川先生所传。八卦门也有太极拳，这要归功于程有龙和 刘德宽先生，因程有龙从杨建侯学过太极，刘先生也会太极，于是八卦中就有了太极拳。 我见过程有信先生练太极拳，但此拳要走底盘，以老杨式太极拳为主体，多是八卦掌的手 法，很吃功夫。如果不走底盘，恐怕就失其真了。

解放后，国家的体育方针是“发展体育运动，增强人民体质”，武术运动也是如此， 在相当长的一个时期，不允许擂台赛，也不讲“打”，比赛也是为了表演。于是八卦掌家、 拳家们编出了各式各样的连环套路，如“八卦游身连环掌”，更加丰富、完善了八卦掌， 对八卦掌的传流和发展起到巨大地推动作用。

(二）八卦掌的技术特点

练习八卦掌时要求一掌前伸，对正圈心，一掌护后，置于前臂肘下，拇指食指分开 圆撑，其余四指自然弯屈和分开，仿佛张牙舞爪的龙爪，故名“龙爪掌”。“龙爪掌”是 八卦掌主要特色之一。尹氏掌则除拇指外，四指并拢，形似牛舌，故名“牛舌掌”。不论 何掌形，都必须虎口圆撑，这样掌力才会深厚，才能叫“八卦掌”。

练习八卦掌讲究“三势”，即“步如趟泥，手如拧绳，转如磨磨”。尹氏掌走小步，趋于急行，名曰“自然步”；程氏掌步子较大，行走时要五趾抓地，双足磨胫而行，仿佛 走在泥水中，稳重中求轻灵和快捷，名曰“趟泥步”。练习八卦掌要走圈，走圈时，双臂 前伸，仿佛推磨一般，故称“转如磨磨”。历代老前辈习惯围着一棵小树而转，转得时间 长了，能围着小树走出一溜沟，不知不觉中小树已经长粗长高，功夫练成了，这就是老前 辈们经常讲到得“树长艺长，年长月久，根深叶茂”。双臂前伸时要滚钻争裹，双臂要拧， 双掌掌指外沿拧向圈心，头要拧，二目前视圈心，腰要拧，胸口即膻中穴部位对正圈心， 而双足还要沿圈交替而行，而且里足直迈外足微扣，仿佛身体拧成了一股绳，故称“转掌 如拧绳”。“转掌如疔绳”是练习八卦掌的真谛和诀要，功法“三势”是八卦掌的特色之 一。所以，当你在公园看到有人围树而转，在比赛场、馆看到有人练习伸掌转圈时，立即 就知是八卦掌。

八卦掌讲究上、中、下“三盘”，“三盘”是指走圈时的姿势高矮而言。上盘架子 高，如平时行路一般，故名“行步”，适合老年人练习；中盘架子适中，要屈腿坐身，行 走时要把双腿趟出去，易出功夫，适合中年、青年人练习；下盘架子很低，几乎膝胯平， 程氏几乎裆擦地，很难练习，很少有人练习。所以歌诀曰：“掌法虽分上中下，上下不过 是掌架，园转自如唯中盘，高下全凭腿变化。”

八卦掌讲究“三形”，“三形”是指“行走如龙，动转若猴，换势似鹰”。转掌时双 掌前伸，双足交替而行，拧头、拧臂、拧腰喻为龙行，即“行走如龙”，所以黄柏年先生 把其所著的八卦掌命名为“龙形八卦掌”；“动转若猴”即指步子要活，身法要活，掌法 更要活，讲究一个快字，只有上下内外，协调一致，才能转动间快速、灵活、敏捷，有如 活猴一般；“换势似鹰”是指八卦掌的掌势变化，即换掌变势时姿势要舒展，气势要宏 伟，身法要灵活，掌掌含内力，有如鹰击长空一般。这样练出的八卦掌不仅姿势美观，而 且形神兼备，处处见功夫。

练习八卦掌时，必须要沉肩坠肘，提肛溜臀，舌抵上腭，自然呼吸，气沉丹田。沉 肩坠肘，提肛溜臀是气沉丹田的前提，练不到气沉丹田，则不能算内家拳了，更不能叫八 卦掌。当然，八卦掌的练习时时处处都是在意念引导下的，气沉丹田也不例外。

程廷华先生早年练过摔跤，把跤法融汇到八卦掌中，充实、完善形成了自己独特风 格。摔跤时要用絆子，用好了绊子才能把人摔倒，把绊子融汇到八卦掌的步中来，就形成 了摆步和扣步，所以程氏八卦掌以摆步扣步为主。尹氏掌出手直接，讲究冷、脆、硬、 快、善爆炸劲、顿挫劲，故人们称为硬掌。程氏掌讲究拧裹钻翻，故多螺旋劲。程廷华先 生人称“神力眼镜程”，显见掌力的深实沉厚，故程氏门人多以塌掌为主，善爆炸，善多 化发放，以“寸劲伤人”。

练功时如果能做到三势，即“步如趟泥，手如拧绳，转如磨磨”，特别能做到里足 直迈，外足微扣，双掌对着圈心，拧腰而行的话，就能练出一种八卦掌独有的劲力，即 “横劲”。试想一下，如果拧着腰不走圈而直行的话，那双掌向前推出，劲与前进方向正成 90度，即是横行又是横劲。只有练出这种横劲，八卦掌才能在交手时从两侧进攻，忽左 忽右，神奇莫测。所以说转掌时要拧腰转体，如果不拧腰就练不出通种劲力了。

八卦掌的腿法很多，有摆、扣、踢、点、崩、翻、劈、踹、蹬、截、切等等。但都要在掌法身法配合下使用，对方看到掌而看不到腿，故名“暗腿”。不像现在的散打那样， 明目张胆地把腿踢出去。

八卦掌讲究刚柔、虚实、开合、动静、起落、进退、疾徐、斜正 无不是矛盾的两个方面，它们既是对立的，又是统一的，而且时时处在互相转化之中，这些暗合了 “周易”的刚柔相推，变在其中的道理。程氏八卦掌讲究“阴阳之道”也是特色之一。

八卦掌讲究拧裹钻翻，内外合一，气沉丹田。一动无有不动，时时处处都要掌随 身动，步随掌变，意加身随，处处有变，不仅要形神兼备，更要劲力沉实，刚柔相济。这 样才如程廷华先生所言：“与敌交手时，或粘或走，或开或合，或即或离，或顶或丢，忽 隐忽现，或忽然一离相去一丈，忽然而回即在目前，或用全体之力，或用一手，或二指， 或一指之一节，忽虚忽实，忽刚忽柔，无有定形，变化不测。”所以说，在与敌交手时 “掌随身动，步随掌变，意动身随，无有定形，处处有变，变化不测”也是八卦掌的特色 之一。

练习八卦掌必须走圈，每圈走9步10步或更多的步均可，但走起来圈太大，易使 掌法散漫，因拧腰的角度太小，也就做不到“转掌如拧绳”了；每圈走6步、7步或更少 的步均可，但圈子太小，不仅掌势拘紧，劲力不能通达，也不能充分地练习八卦趟泥步， 无法练习八卦掌，八卦掌的技击特点之一 “以走为用”。所以，以8步为宜，因为大树或 圈心即为敌人，一臂前伸，正够到敌人了，转起来正好8步，要求8步，妙哉也！又仿佛 脚踩乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑8个方位上，故命名“八卦掌”。既命名为八卦掌 了，于是就根据“八卦”的卦数，产生了八大掌、八大式、八八六十四掌、八八六十四手 等。“八”、“六十四”这些数也是八卦掌的特点之一。

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