生活中几种常见突发事件的防御
- 对人类撕咬的防御
这是一种特殊情况。但当人类愤怒或情绪化到极点后有可能做出人类祖先最 擅长的攻击方式——撕咬。就像当年泰森咬霍利菲尔德的耳朵一样，看似很原始的攻击，其实威力巨大：比如如果咬住手指，可以将其咬断。所以所有的竞技搏 击项目都明令禁止撕咬。但暴力撕打并不像想象中那样文明，所以这里介绍一下 防御撕咬的方法。首先当意识到对方要撕咬时，握紧拳头以免被咬住手指；然后 当对方伸嘴撕咬时，我可用四肢任何部位去撞击对方的嘴。牙齿上下发力很大， 而前后在受力时很容易受伤。比如对方欲伸头咬你的小臂，你可直接用小臂迎上 去撞击对方的门牙，即可破解对方的撕咬。
- 利用防身术技术防御正面自行车或摩托车的碰撞
可用上转步推手防御。
可能你会想，这种情况怎么会发生，离很远我就躲开了。事实上，该防御方 法是笔者无意间发现的。在笔者过十字路口时，由于南向北的汽车堵车，汽车逐 个排队前行，一辆面包车就挡在笔者面前。当面包车随堵车的队伍突然向前开动 时，一辆自东向西的逆行电动车直奔正西向东过马路的笔者而来，由于面包车挡 住了电动车骑车人和笔者的视线，电动车直奔笔者正面撞来。笔者下意识左脚上 步并右转身躲开电动车前轮，并顺势用左手抓住骑车人的右腕向前推（这样正好 避免了右侧车把的刮蹭）。笔者的这一突然举动让电动车车把被迫左打，车子向 左偏行，并差点向左摔倒；而笔者已站在电动车的右侧。这正是对付对方直拳冲 拳时，上转步滚推抓腕技术的活学活用。
- 如何减小被汽车碰撞时的损伤
这个是从一名交警被汽车撞击时的视频中学习并总结来的。
当速度不快的私家车从我前方撞来，我双手前推汽车的引擎盖尽量把身体撑 起，身体腾空后腿向后摆，以免腿部被突出的引擎直接撞到产生一点受力效果而 造成腿部骨折。若车速有些快，我的这一前撑动作加上汽车的前冲力会使我被挑 到引擎上。在空中尽力调整体位，使肩背尽量去撞击引擎盖或挡风玻璃，此时头 部用力向汽车速度的方向反向发力低头。用肩背去撞风挡，而不是头部。
- 骚乱中的逃生原则
在拥挤的电车里、车站、会场、舞厅、庙会或集会游行中，一旦遇到突发事件，
可能拥挤的人群立刻骚乱，人们将杂乱无章地四散奔逃，因此时常产生踩踏事故 或在冲撞挤推中受伤。这时你要通过学过的一些防身术技术进行自我保护。
（1）格斗架势。重心下沉，成格斗架势站立，两腿成浅弓步微蹲，两肘向 外打开。格斗架势使全身关节微曲，肌肉绷紧，这种姿势将对外力冲撞产生更好 的平衡应激。重心要比一般的格斗架势略低，以防止被撞倒；两肘向外打开的程 度比一般的格斗架势更开，以便用身体坚硬的肘部阻挡其他人的挤撞。即使一个 强壮的大汉挤过来，当他的身体挤到你的肘上也会被隔痛，迫使他离开°
（2 ）移动到墙边。保持（1 ）中介绍的架势向有墙的一侧移动，并背靠墙面。 靠墙后即摆脱了被撞倒的机会。此时观察场内情况，看人流的几个去向，并寻找 出口.如果是地震、火灾，则寻找的是安全出口；如果是骚乱或群体事件，顺手 抄起一件可以保护自己的武器。在骚乱中的很多情况下可以捡到被挤撞掉地或被 打掉的武器。
（3）寻找到出口后，采用（1）中介绍的架势向出口移动，脚步可随人流速 度加快。
- 冲撞的防御原则
在一人对多人或多人对多人混战中，挤撞情况时常发生，冲撞中要尽量保护 自己。如果被撞倒，人在踩踏下则很难再有机会站起。防撞的原则是：大撞小， 小躲大。如果是体重比我小的人撞过来，我则把肩背给他，会把他弹回；如果是 体重大于自己的人撞过来，我则要侧闪躲闪、上转步躲闪或转身躲闪，让其撞击 扑空，并顺势出脚将对方绊倒。也可以利用立肘的防卫姿势让对方撞到我的肘上 以使对方受伤。
- 逃生距离与训练
一般的逃生，最重要的是最初的10米，如果你率先远离危险物或危险分子 10米，大部分皆可成功躲避危险。而这关键的10米奔跑训练将带给你更多的 逃生或攻击机会（你也可能要赶向事发地对相关人员进行攻击或控制）。训练 方法如下：
（1）爆发性快速蹲起肩负50%最大负荷以下的杠铃，爆发性发力，快速蹲起，每次蹲到大腿与地 面平行或略高于水平面；膝盖不超过脚尖。每次训练5 - 6组，每组12次。10米加速跑训练
10米以内，人基本上是加速跑状态。该训练可有效训练人的起跑速度与身 体肌肉的加速能力。以任意姿势作为起跑姿势，以模拟实战中可能发生的任何 情况。10米冲门障碍加速跑训练
在10米内制造障碍(护栏、椅子、其他队员、地面散落的酒瓶、饮料，甚 至玻璃碎片皆可作为障碍)•训练者听到口令后开始向门的方向冲剌，恰当采用 跳跃、推倒、绕过、滑步，甚至用人体或物品进行护盾或挡拆，最终冲出训练室 的门。全天候逃跑训练
可将10米距离加到30〜50米，后面加上其他队员的追击，奔跑路径上充 满障碍，训练者一边跑一边抄起路径上的武器进行反击或挡拆•
- 交通工具上的站位与防盗
概括起来是：背光，靠窗，眼前无视线遮蔽物。
当进入室外交通工具或可疑房间后，你的第一要务是寻找窗户的光线射入方 向，选择身体背光的窗户站立。因为你是背光且背靠窗户，小偷或可疑人员不可 能从后方接近你。如他们从前面接近你，逆光会使他们睁不开眼睛，从而在视觉 上处于不利位置。如果找不到背窗背光位置就寻找背靠墙的侧光面，尽量不要站 在逆光的位置。如果小偷要想对你下手，会用同伙的身体或者手提袋之类的物品 遮挡你的视线，所以当发现你的眼前有遮蔽物挡住视线或挡住了别人能观察到你 所在位置的视线时，马上改变位置，向人多的地方走并找到其他可靠的墙壁背靠 墙壁。其次，上文的各种防伤训练可以提高训练者肌肉神经反射敏感性，当别人 的手或身体触及你的身体或财物时，你会第一时间察觉，并作出反应。再次，盗 窃主要的手段是“分”，即分散你的注意力。当人的注意力被吸引后，其他神经 肌肉反射敏感性会显著下降，所以在可疑场所，对吸引你视觉和听觉的事物要留 心，做到眼观六路，耳听八方，触觉敏感。
- 闭灯防御
当晚上遭到夜袭，或在自己熟悉的场所遭到偷盗或威胁时，马上关闭所有照 明用灯，或关闭电源及打碎照明用灯，以防止闯入者开灯。然后屏住呼吸不要出 声，并寻找遮蔽物隐藏自己的身体，顺手抄起你身边威力最大的武器，利用你对 地形的熟悉牵制闯入者，然后伺机偷袭闯入者。很多人发现有可疑人员进入居室 或仓库进行盗窃时，第一时间开灯，然后你和闯入者的对峙就平衡了；如果对方 有武器，你将处于不利位置。但如果趁夜偷袭闯入者，你将增加重创对方或全身 而退的机会。
变光攻击：强光突然照射到眼睛，眼睛在接受强光照射后，眼球视网膜中的 感光色素迅速被分解；并且强光对人眼的角膜和虹膜造成了伤害，从而使视网膜 对暗光的敏感性迅速下降，在短时间内出现视觉障碍，严重的还有可能会造成短 暂的失明。因此，被强光照射时人眼会有疼痛感，要过一段时间才能恢复正常的 视力。
同样，从光强环境进入黑暗环境，眼睛也会暂时模糊不清。利用人眼的这些 特点可以对闯入者进行攻击。强光攻击。当发现闯入者闯入我的私属领地后，首先进行闭灯防御； 然后顺手找到强光手电筒，左手持强光手电筒，右手持抄起的武器。让闯入者在 暗环境下待2分钟以上，然后突然冲向闯入者，并用左手强光手电筒照射其眼睛, 并几乎同时进右手的武器攻击。若对方抬手臂遮挡手电的强光，我立刻起前踢 裆腿攻击。开灯攻击。当发现闯入者闯入我的私属领地后，首先进行闭灯防御； 我可抄'起武器藏匿在强光源开关旁，伺机对闯入者进行偷袭。当闯入者靠近时， 我左手突然按下开关，几乎同时右手进行攻击若对方抬手臂遮挡灯光，我立刻 起前踢裆腿攻击°攻击不超过2秒，立刻关闭电源，在黑暗中继续攻击。
注意：此时必须是强光灯，写字楼的无影灯就可以；卧室的那种昏黄的灯没 有开灯攻击效果。
- 利器的存放
注意把家中的菜刀或可能造成杀伤的生活器具隐藏起来，至少放进橱柜而不 是明面上，因为一旦发生打斗或闯入者入侵，你放在明面的刀具会成为闯入者的 武器。如果你放在橱柜和一眼看不到的地方，闯入者来不及寻找，而你知道刀具 的存放处，此时刀具就成了你的防身武器。
第三节保卫与保护技术
本节将告诉大家基本的保卫与保护技术。虽然你不是保镖，但有时你需保护 你的家人或朋友。
- 奔跑
此时不是逃跑，而是迅速赶到出事地点对你的家人进行保护。
奔跑训练：
100米左右障碍跑。在100米内制造障碍（护栏、椅子、其他队员、地面散 落的酒瓶，饮料，甚至玻璃碎片皆可作为障碍）。训练者听到口令后开始奔向目 标，恰当采用跳跃、推倒、绕过、滑步技术快速移动以尽快到达目的地。
- 掩护
训练者用身体掩护住被保护者，将被保护者挡在自己身后，并抓住被保护者 的-只手伸到我身前抓握以防被保护者被从侧向或后方擒摔。我此时微蹲使重心 降低，带着被保护者通过拥挤处，移向出口；或向墙边移动。我作为被保护者的 人体盾牌，用学过的各种攻击方法攻击外部的敌人。攻击时始终用我的身体挡住 被保护者。
卡位与阻挡
卡位：主动卡位
当不确定对方的来意时，不宜主动发动进攻，进攻容易产生误会，或造成我 方先动手的判罚不利位置.当有可疑人员或我讨厌的人接近被保护者时，我需快 速侧身上步，卡在被保护者与可疑者之间并面向可疑者；如果可疑者继续向前靠 近，可左手推其肩部说：“对不起，请注意安全。”若对方动手或不听劝告执意 挑衅，我则发动进攻。非确定目标的卡位
在拥挤的公车上，如你怕挤倒你的爱人、孩子或老人，则可向公车边缘移动 用后背对着不确定人群，用两臂推向墙面，让被保护者在你身体、双臂和墙壁形 成的区域内。如果人群中某个方向过于向你和被你保护的对象所在位置挤来，你 仍然侧身上步用后背和臀部彳氐住挤过来的人，也可立肘进行防御。
阻挡：阻挡训练
三人一组，一人为持靶者，一人为攻击者，一人为阻挡者.阻挡者尽量用肩 背挤靠攻击者，使攻击者无法对持靶者的靶子正常发力或完全攻击不到靶子；而 攻击者通过躲闪绕过阻挡者的阻挡努力攻击持靶者的靶子。阻挡训练加强版
与一般三人阻挡训练近似，但阻挡者可运用搂抱支术缠抱拖住攻击者，攻击 者仍然不许攻击阻挡者，但可运用前面学过的摆脱技术摆脱阻挡者的缠抱。卡位阻挡训练
一人手持胸靶对被保护者进行冲撞，我要站在被保护者身边不断卡位并阻挡 持靶者的冲撞，或直接用身体挡住胸靶的冲撞，使被保护者在未受到冲撞的情况 下成功走出训练室。保护第三人训练
该训练是保镖的必修课程。攻击者1〜3名，攻击持靶者的靶子，而保镖要 用身体挡住攻击者的攻击，用各种干扰技法瓦解攻击，用打击技控制攻击者与持靶者的距离，并用强大的打击技打倒攻击者或用关节技将攻击者的关节扭伤使其 丧失攻击能力（但训练时只模仿实际情况，击打和扭伤关节的训练只训练动作， 不要将陪练打伤）.当保镖被攻击者缠抱时，保镖要使用各种摆脱技术摆脱控制 并成功使持靶者逃脱。
- 控制
控制住对被我保护者构成威胁的人。一般采用擒摔技术接站立或地面锁技 完成。
擒摔技术：
（1）抱单腿擒摔
上步抱单腿擒摔：对方站立（图9-10）,我突然成低位前弓步下潜，双手 抱住对方一条腿（以抱住右腿为例）（图9-11 ）;抱住后上提对方右腿并上右 步别于对方左腿后（图9-12）,我以左脚为轴，将对方右腿尽量抬高，身体左 转并向后勾踢对方右腿将对方摔倒（图9-13）.
撤步抱单腿擒摔：对方站立（图9-14）,我突然成低位前弓步下潜，双手 抱住对方一条腿（以抱住右腿为例）（图9-15 ） ”抱住后上提对方右腿（尽量 使对方右腿小腿伸直）（图9-16）,并以我右腿为支撑腿和旋转轴，左腿向后 撤步并身体逆时针旋转，且身体有下蹲动作，即可将对方摔倒在地（图9-17. 图 9-18 ）。
（2）抱双腿擒摔
抱双腿前冲擒摔：对方站立，我突然成低位前弓步下潜抱双腿，并冲到对 方近身位用右肩抵住对方胸部下方，头部从对方身体右侧伸出，伸双手抱住对
方膝关节后侧胭窝向后向上猛力拉曳（图9-19 ）,同时前冲用右肩用力前顶即 可将时方摔倒（图9-20、图9-21 ）.上提对方双腿时，要腿部发力向上蹬以增 加发力效果。
注意：擒摔时，要用右肩顶紧对方身体，并将头部尽量向对方身后伸，以免 被对方使用断头台这样的绞技反制。
抱双腿侧向擒摔：对方站立，我突然成低位前弓步下潜，并冲到对方近身位 用左肩抵住对方胸部下方，头部从对方身体左侧伸出，伸双手抱住对方膝关节后 侧胭窝向上猛提并使我身体向左歪倒（图9-22）,此时对方身体在空中斜向我 左侧，右腿低，左腿被我高高提起（图9-23）;随着我蹬地起身并向左歪倒， 我将对方向我左侧投摔倒地（图9-24）。我也可和对方一同倒地，将我的身体重量通过我的左肩传递给对方以增加投摔威力。
浏览619次
