上步片刀

左脚向前上步，腿略 弓，右腿屈膝下蹲，体左 转；右手外转，屈肘弓臂， 刀向前平片成刀尖向右、 刀刃向前的平刀与肩平， 目视刀尖

要领：上步成龙蹲步，左脚尖向前，腿略弓； 右脚尖外摆，腿下蹲低为 怯，上体左抒，两臂接近 直，刀尖略高，力达刀刃。

左翻滚刀

(1)右脚顺左脚向 步，两脚跟提起向左碾成 开步，上体从右经上向左 翻滚成后仰；右手外转，直 肘展臂从前向上裹成刀尖 向后下的下立刀，刀尖与 膝平；左掌外转，直肘展臂 向后插，成掌尖向左的仰掌与胸口平。 (2)左脚从右脚后向右脚外 倒步，脚尖外摆，腿略前 弓，右脚顺碾步，腿屈膝下 蹲，上体从右经上向左翻 滚成上体前彳暖;右手外转， 屈肘弓臂，刀从右经上向 左翻滚，再直肘展臂后刺 探成刀尖向前下的斜下立刀，刀尖与胸平；左掌里 旋，屈肘弓臂，掌心、贴于右 前臂里侧成竖掌，目视刀尖。

要领：动作连续一气呵成；体翻滚360°，左 脚尖向前，大腿接近水 平；右腿下蹲低为佳，脚 尖外摆；上体略左倾，右臂接近直，左臂半弓，力 达刀尖。



左翻滚刀

(1)右脚顺左脚向前 上步，两脚跟提起向左碾 步成开步，腿略前弓，上 体从左经上右翻滚成厄 仰；右手外转，直肘展臂 从左经下向心上抄，成刀 尖向后下的斜下立刀，刀 尖与膝平。(2) 左脚顺右脚里侧向后倒 步，落步脚尖外摆，腿前 半弓，右腿屈膝下蹲，上体从右经上向左翻滚成 左倾斜；右手外转，屈肘 弓臂，刀从右经上向左翻 滚，再直肘展臂向后扎，成刀尖向前下的斜下 立刀，刀尖与胸门平，目 视刀尖。

要领：与左翻滚刀动作要领相同。

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