勾踢腿是截拳道中运用得较多的腿法。勾踢腿踢 击并非十分有力，但其发腿高而刁，踢击力量虽然不 大，却很容易击伤对手。勾踢腿动作简捷、快速、隐 蔽、刁钻。勾踢腿多以前脚实施踢击，因为前脚离目 标最近，在出脚踢击时，往往对手难以反应。勾踢腿 具有效率高、速度快、机动灵活的优点，是一种极为 安全的腿击法。
勾踢可以踢击对方头、颈、腹肋、裆、膝等部 位，但多以攻击对方上盘为主。
一、基本动作
动作
由警戒桩式起，身体重心后移左脚，在左脚同时 转动瞬间，略提前腿膝猛然动作，将前脚向前下方侧 勾踢出，呼气发力，劲力达脚尖、脚背或前脚掌，眼视脚踢方向（图1、2、3)。动作完成后，迅速收脚恢 复警戒桩式。左脚勾踢（图4)和右脚动作相同。
说明
勾踢动作突然、隐蔽。保持身体平衡，踢出后迅 速还原开始的姿势。
动作
由警戒桩式起，身体重心后移，同时转动后脚， 前腿平提猛然动作，用力将前脚向侧前方水平勾踢 出，呼气发力，劲力达脚尖、脚背或脚前掌，眼视勾 踢方向（图1、2)。左脚勾踢腿和右脚动作要领相同 (图3)。勾踢后迅速收脚恢复警戒桩式。
个勾踢动作快击快收，收脚 时可借鞭击踢击作用迅速收脚，也可以借降低重心的 惯性收回踢出的腿脚。
动作
由警戒桩式起，上体稍左侧转倒地，右脚向右侧 上方由屈到伸猛勾踢出，呼气发力，力达脚尖、脚背 或前脚掌，眼视勾踢方向（图1、2)。动作完成后， 借势跃起恢复警戒桩式。
说明
侧身倒地时，左臂可同时着地并适度紧张，倒地 后即发勾踢腿。地趟勾踢腿多用于勾踢对方膝部、裆部。
动作
由警戒桩式起，左脚屈膝前上提摆，右脚同时迅 速蹬地跃起，在身体腾空瞬间，上体快速左拧转稍侧 倾，右髋前送，右脚挺膝向左侧方勾踢出，呼气发 力，力达脚尖、脚背或前脚掌，眼视脚踢方向（图1、 2)。动作完成后，左右脚依次稳固着地，迅速恢复警 戒桩式。
说明
腾身起跳勾踢动作突然紧凑，腾身时以肩、臂上 领腾空。腾空出脚勾踢要和转髋拧身同时进行，以由 外向内合力勾踢出腿脚。腾身勾踢腿主要用于攻击对
方头颈部位。
动作
由警戒桩式起，身体重心后移至后脚同时稍屈 膝，前腿膝迅速上提猛然发力，将前脚向前勾踢出， 呼气发力，劲力达脚尖、脚背或脚掌（图1、2)。动 作完成后迅速收脚恢复警戒桩式。
说明
动作快速有力，注意保持平衡。
动作
甲乙对峙，在乙出脚时，甲突然发腿勾踢其膝 部，破坏乙的腿击或踢击（图1)。或在时机恰当时， 甲突起脚中盘勾踢乙裆部（图2)。或高位出脚勾踢乙 头颈部，并可左右出脚勾踢击（图3、4)。
说明
除直接发脚突袭，也可用佯攻配合。勾踢动作准 确、快速，时机、角度把握恰到好处。
动作
甲被迫倒地，乙上前欲追击，甲看准乙动作，右 臂撑地，左脚迅速勾踢乙裆部（图1、2)。
说明
地趟勾踢可在主动或被动倒地后，寻机出腿踢击。勾踢要及时、准确、猛狠。
动作
甲发出右手佯攻乙头部，迫使乙上抬手臂防护, 紧接甲起右脚向前猛勾踢乙裆部（图1)。
说明
垂直勾踢有些像弹 踢腿，只是勾踢时前脚 掌或脚尖可随踢击时稍 勾脚尖。
动作
甲乙对峙，甲逼近 乙，发出右脚勾踢乙下盘腿膝，乙被迫屈膝闪避，甲 紧接落
说明
用不同的方式踢击，上下结合、虚实搭配。
右脚蹬地，挥出左腿猛勾踢乙上盘（图1、2)。
旋踢腿
旋踢腿是一种转身后旋踢的腿法。这种腿法踢击 强度大，人里透内，属重创型腿法。它也是腿法中较 难掌握的技术。
旋踢腿多用于攻击对方上盘目fe，有时也可攻击 对方中盘或下盘。踢击出腿要迅猛，毫不迟疑，充分 发挥腿击的爆发力。
旋踢动作难度较大，旋踢时要借助身体旋转发 劲，要有极佳的平衡能力，在旋踢时总有瞬间是背向 对手，踢击目标难以把握。旋踢腿多用后脚踢击，是 后脚踢击法的代表腿法。
旋踢的优点是在转身踢击时，往往会使主动攻击 的对手误以为是在后逃。出脚踢击的动作循走弧形路 线，既能绕开对手中线视觉，又能增强劲力。
一、基本动作
动作
由警戒桩式起，身体重心偏向右脚，上体左转 180°,以头领身转体，右脚脚掌为轴同时辗地内扣， 左腿膝顺势提起，从左后方成弧形路线向上方猛摆踢 出，呼气发力，
劲力达脚跟或脚 全掌，上体顺势 右侧倾，眼视踢 击方向（图1、2、 3、 4、 5)。动 作完成后，立即 屈膝回收，或根 据情况前落腿脚 恢复警戒桩式。
说明
欲旋踢时，要以头领先带动身体旋转，然后迅速 拧腰旋身催腿发力，转体前后都要注视攻击目标。一 腿旋踢，另一腿支撑要灵活稳固。出腿旋踢时上体侧 可有利于放长击远、增加踢击劲力。整个旋踢动作 要连贯、协调、快速、准确。前脚旋踢动作要领相同。
动作
由警戒桩式起，动作方法要领和上盘旋踢腿相 同，唯有发腿向中盘水平旋踢出（图1、2)。
说明
旋踢时，腿击劲力由身体放松程度与旋转速度决定。
动作
由警戒桩式起，以前脚掌为支点，快速旋转身体 用后脚踢击前下方（图1、2)。
说明
下盘踢击多用于攻击裆部。无论用哪种腿法出 击，都要善于保护自己，并快速还原，护身动作自然 流畅。
动作
由警戒桩式起，右脚上步，两脚稍屈膝同时用力 使身体跃起，同时屈膝内收腿部，头部左后拧转，两，败截拳道手击•腿击.擒锁
手向旋踢出脚方向挥摆助力，身体在空中向左迅猛地 转体抒腰，转体180°,带动左腿从右后方向左侧前勾 脚尖猛旋踢出。呼气发力，劲力达脚跟或全脚掌，眼 侧视前方（图1、2、3、4)。动作完成后，依次右、 左脚着地，恢复警戒桩式。
说明
腾空旋身动作协调、连贯、快猛，转头旋身带腿 旋踢出，使躯干带动下肢形成绕圆向心合力。出脚旋 踢时髋关节随势尽量外展，膝关节尽量挺直，增强腰 腿旋踢的劲力、踢击范围和距离。此腿法多用于踢击 以头颈部为主的上盘目标.。
二、运用
痛妒
甲在乙逼近时，突发右拳击打乙方面部，乙方被 迫后仰上体欲闪，甲方迅速抽手辗右脚掌转身发出左 脚旋踢乙方头颈部（图1、2)。
说明
在手法掩护下，突击动作要快速准确。
动作
甲乙对峙，乙逼近甲，甲假装后撤，紧接转身看 准乙动作猛发腿旋踢乙胸腹部，阻击乙（图1、2)。
说明
发腿阻击要判断好时机、距离，并准确地踢击。
动作
甲佯装后移，乙紧接追击，甲看准时机猛转身发 腿旋踢乙裆部（图1、2)。
说明
旋踢腿技术运用，除与其他技术配合攻击外，还 要善于攻击不同高度的目标，增加腿击效率。
说明
腾身旋踢腿可主动发动抢攻，也可配合其他招法 采用反击对手。它适用于中、远距离搏击。如果发腿 时机、距离得当，可一招制敌。
扫踢腿类似传统武术中的外摆腿。扫踢腿和勾踢 腿一样，都是威胁性的腿击法。但因扫踢腿踢击劲力 稍逊，故运用少些。
扫踢可阻止对手的攻势，或为其他技术攻击的运
k创造条件。'
扫踢腿主要用于踢击对手面部或胸腹部。扫踢腿 运用对身体的柔韧、灵敏素质要求较高，发腿攻击时 应注意身体平衡。
一、基本动作
动作
由警戒桩式起，先上提前腿膝，在后腿稳定身体 同时，发出右脚向前上侧身扫踢，脚在完全击出瞬 间，画一小弧度由内向外扫踢出（图1、2、3)。动作 完成，直线收脚恢复警戒桩式。
说明
侧身扫踢腿动作几乎是一擦而过，因此出腿攻击 要快速、突然。发腿踢击注意身体平衡。
二、运用
动作
甲在时机成熟时突发扫踢腿攻击乙（图1、2)。 扫踢攻击，出击腿直膝或屈膝均可实施扫踢。
说明
用腿时应注意腰髋的配合动作。
劈踢腿
劈踢腿又称为斧刃脚，它是一种由上向下劈砸的 独特腿击法，外形上类似外摆腿动作，前、后脚均可 运用。
劈踢腿主要用于一般腿法攻击不到的肩颈或后脑 部位。这种腿法要求快速踢击，并控制好自身平衡。
一、基本动作动作
由警戒桩起，上身向左微侧，同 时右脚脚背勾起，直腿从内向外向上 旋摆，扬起脚跟，在脚上摆最高点时，
上体随即侧转使身体朝前，支撑腿稍 屈，上体含胸收腹，重心后坐，使右 脚从上到下加速劈砸，呼气发力，劲 力达脚跟，眼视前方（图1、2、3、4)。动作完成后，迅速恢复警戒桩式。
说明
左脚劈踢和右脚动作要领相同，唯用左脚劈踢出 (图 5)。
二、运用
动作
运用劈踢腿攻击或反击，要准确地判断距离，在 对手进人有效的距离时，即刻迅速起腿踢击（图1、 2、 3、 4)。
说明
搏击中如用一般腿法不能突人，或对手肓目俯身 前冲时，都可采取劈腿抢攻，突然的起腿劈砸可使对 手措手不及。
用劈踢腿攻击时，两手注意戒备和配合发力，整 个劈击动作连贯协调、快速有力。并可与其他招法配 合运用。
踏踢腿
踏踢腿又称轧脚、拦门脚，前、后脚均可发腿踢 击，主要用于进攻和截击。
踏踢腿动作隐蔽、轻巧快速，它是暗腿的一种， 多用于近距离踢击，或用来阻截对手低腿的攻击或前 逼攻击。
踏踢腿可配合手法或腿法，采取指上打下的战术 打法，也可作为引招，为其他后续攻击创造条件。踏 踢腿主要攻击对方膝关节、小腿胫和脚面部。
一、基本动作
动作
由警戒桩式起，身体重心移至左脚支撑，右脚屈 膝稍抬，小腿内收，脚尖外撇，动作不停，右髋稍前 送，右脚迅速向前下方挺膝踏踹出，脚高与膝平，呼 气发力，劲力达全脚掌或脚跟，眼视前方（图1、2、
甲发出右脚直接踩 踏乙前伸的腿膝（图1)。
说明
伺机动作，有效攻 击和防守。
扫腿是用于破坏对手身体平衡的腿击法。
扫腿前、后脚均可运用，并可向前扫腿和转身扫 腿。这类腿法主要攻击对手重心腿踝关节，破坏对手 的稳定。它可结合其他技法运用，也可在对手实施高 踢时及时发腿截扫。
一、基本动作明
动作
由警戒桩式起，两手撑地或不撑，身体随屈膝下 蹲时，猛然快速拧转腰身带动前腿贴地向前划弧扫击 出（图1、2、3),劲力达踝关节内侧，这是前脚（右 脚）前扫腿动作。右脚后扫，即向后拧转腰身带动右 腿向后扫出，劲力达小腿和踝关节后侧（图4、5)。 后脚（左脚）前扫，和右脚相同，只是从左脚扫踢出 (图 6)。
说明
发出腿脚扫踢，向前扫腿劲力点在錁关节内侧, 向后扫腿劲力点在小腿和踩关节后侧。
二、运用
动作
甲在乙发腿攻击刹那，快速俯身躲避并及时发腿 扫踢对手支撑腿，扫踢可用右脚后扫踢（图1)或右 脚前扫踢对手（图2)。
说明
准确把握发腿时机和距离。
后撩腿是背对对手由下向上直腿撩击的腿法，前 后脚均可发腿踢击。
后撩腿远、中、近三种距离都能撩踢，并且可发 腿撩踢上、中、下三盘。撩踢腿可在其他技法配合下 实施，也可佯装败势，借机撩踢对手，令对手措手不及。
后撩腿也多结合步法机动灵活地攻击。
一、基本动作
动作
由警戒桩式起，身体稍前俯， 背对前方，左腿微屈支撑，右脚由 前向后上方直接撩踢出，呼气发 力，劲力达脚跟（图1、2)，眼视 踢击方向。左脚动作可随前俯身迅即向后上方撩踢出（图3)
说明
发脚后撩踢时，俯身转髋以腰带劲，以大腿带动 小腿后撩出。撩踢与抬头、起身动作协调进行。
二、运用
动作
甲佯装败势乘机发腿后撩踢对手膝部（图1)或 裆部（图2)。
动作
搏击中，在近距离撩踢时，可以膝为轴，用脚跟 向上弹踢击。在中距离时，可以脚跟半屈膝后撩踢对
手中盘或下盘。处在稍远距离时，可随势用脚掌向后 上撩击。
双撞脚
双撞脚是在主动或被动跌地时，发出双脚同时蹬踹对手
一、基本动作
双撞脚
动作
由警戒桩式起，身体后倒，以 臀部着地，随即手与两前臂侧着地， 两腿屈膝并拢猛向前上蹬踹出，脚 尖勾起，劲力达脚外侧或脚底、脚 跟，眼视两脚（图1、2、3)。动作 完成后，可借势跃起恢复警戒桩式。
鬱说明
即可用于主动攻击又可用于处 于败势中的反击。
二、运用
动作
在乙的推击下，甲乘机后倒发出双脚前踹乙胸腹 部（图1、2)。或甲用双脚脚尖外展，以脚掌猛踹踏 乙两腿膝部（图3)。
说明
蹬踹动作协调连贯，两手可同时用力推撑地面， 加大腿脚蹬击力量。
上撞脚
上撞脚主要用于近距离中发腿脚上踢对方头颈 部。前、后脚踢击均可。运用时，在出脚偏离中线瞬 间，迅猛地撞踢目标。踢击目标时，劲力达脚跟部位。
一、基本动作
上撞脚
參动作
由警戒桩式起，左腿 支撑，右腿屈膝向上高提， 脚尖勾起，右腿挺膝伸直 向上猛蹬出，脚底朝上， 劲力达脚跟，眼视右脚 (图1、2)。动作完成后迅 速落脚恢复警戒粧式。
说明
蹬踢有力，出腿迅猛。
二、运用
动作
乙抓住甲，甲乘机迅速发出上撞脚蹬踢乙下颌 部，击退乙（图1、2)。
说明
蹬踢时控制平衡，出脚快速迅猛。
双飞腿
双飞腿是一种腾身双脚同时向前蹬踹的腿击法 多用于踢击对方头部或胸部。
一、基本动作
动作
由警戒桩式起，左腿屈膝摆起， 右脚紧跟蹬地跳起，屈膝提摆，上 体前俯，身体腾空，在凌空中两腿 挺膝伸直，向前上方蹬出，脚尖勾 起，劲力达脚跟，眼视前方（图1、 2、3)。
说明
起跳时双脚前摆，蹬出动作突 然、紧凑，连贯协调。
二、运用
奴飞屬攻曲
动作
甲瞅准时机， 突然用双飞腿踢击 乙（图1)。
说明
此法是截拳道 搏击高级攻击技法， 攻击气势威猛，威 慑力大，攻击渗透
截拳道手击•腿击•擒锁
力强，不易被对手阻挡，具有较高的实战价值。但此 法也有一些缺点，如动作难度和体力消耗较大，身体 腾空后落地不易控制，如发腿不当易遭对手算计等。 这就要求攻击时必须掌握准确的时机、距离，果断突 然出击。
腾身夹腿
腾身夹腿是身体腾空后，两脚同时夹并合靠的腿 击法。主要以对方头部为攻击目标。
一、基本动作
身夹腿
动作
由警戒桩式起，右脚蹬地起跳，左腿紧跟屈膝向 前上方摆起，两手臂同时上摆，身体腾空，两腿前 摆、右腿紧跟向前与左腿对齐，两腿膝关节稍微外 展，两脚向里夹并合靠，脚面绷直，眼视下方（图1、 2、3)。动作完成后，迅速落脚恢复警戒桩式。
籲说明
腾起迅速，夹靠有力。
动作
甲先用侧踢腿击倒乙，紧接蹬地跳起，在腾空刹 那两脚掌夹击乙头部（图丨、2)。
说明
夹击要抓住时机，动作要快、准、狠。
截拳道膝法概述
膝法是截拳道主要攻击技法之一。膝法攻击威力 雄猛，主要用于近距离搏击。膝法不仅可用于进攻、 防守，还可用于反击。
截拳道膝法以撞膝、顶膝、跪膝为主，并以此为 基础产生了多种膝去技法。
膝法主要用于攻击对方胸、肋、腹和头部。
用膝攻击要善于发挥膝击冲力，并合理配合腰马 劲力和手的辅助。
膝位于人体下方，出击隐蔽性较好，膝盖本身比 较坚硬，再经过训练，膝击的力量远大于手、脚，在 激烈的搏斗中，用膝准确迅猛，可将对手击昏。而 且，膝技也可用作防守，用以拆解对手的中、下盘的 腿击。
截拳道膝法并不很多，膝占方式也有限，运用时 主要求直接、凶狠和整体劲力的发挥。
截拳道膝法主要包括刺膝、顶膝、撞膝、跪膝几 种基本膝法。
一、膝法生理特点
用膝攻击，多指屈膝叠腿，以大腿和小腿的弯曲 突出处为着力点进行的攻击或防守技法。从生理解剖 上看，膝关节以上的大腿肌肉比较丰厚，如有意识地 控制和强有力地收缩，威力更加强劲。膝部本身突出 坚硬，发膝迅猛击撞，可使攻击力深透目标之内。
膝部作为下肢中节，与腿法踢击相比，具有攻击 距离短、启动快、出招隐蔽、发力短促的优点。贴身 近战或纠缠中，如出其不意用膝，极易击中对手。
二、膝法运用要诀
和其他技法运用一样，膝法讲究简练实用、出击 迅猛。
(一） 正确运用膝击技巧
发膝攻击时，要屈膝适度，屈膝夹角一般为35° ~45。。大小腿屈膝夹角过大，则膝关节力点不突出， 不能集中力量。大小腿屈膝夹角过小，则出膝动作肌 肉紧张，影响发膝的灵活性，也难进行高位膝击。
(二） 掌握必须的基本功
膝法的威力，与身体素质紧密相连，特别是加强 腿膝的功力训练，可提高膝法的攻击力，加强髋关节及相应关节的柔靭训练，可提高膝击幅度和灵活性。
(三） 具备扎实桩功
发膝攻击时，一膝出击，另一腿必须支撑身体， 这就要求控制好身体平衡。扎实的桩功除可稳定身体 平衡，还有利于膝击劲力的发挥。
(四） 膝击用劲得法
要想使膝法攻击达到最强劲力，要善于运用相关技 巧。如在发膝时，身体保持适当的放松和平衡，出击瞬 间，收腹、挺臀协调一致，双手同时恰当配合。在配合 步法出膝时，要合理进身和利用身体移动惯性出击。
(五） 与其他技法配合使用
膝法主要用于近距离搏击或缠斗时使用。要想贴 近对手发动膝击，必须将手法、腿法等各种攻防技术 有机结合，实施立体攻防。这样做，可调动对手的注 意力，确保近身发膝或隐蔽出膝突击。无论采用何种 膝法攻击，双手都必须保持防护，并善用两手制造机 会，缠制对手的头，颈
U等部位，乘势发动膝击。
(六}随机应变灵活运用
膝法运用和其他技法一样，在搏击中要善于根据 对方的特点和战况变化，机动灵活地发膝攻击和防 守，并配合战术实施不同的膝法制敌。发膝攻击动作 力求精简，把握好时机和距离。
刺膝
刺膝是一种贴身攻击膝法，前后脚均可使用。 刺膝在贴身缠斗中，动作幅度小巧，出击隐蔽， 动作直接，易于变招和控制自身平衡。主要刺扎对手 大腿肌肉和腿根部位。
一、基本动作
前廊
动作
由警戒粧式起，左腿支撑身体重心，右腿稍屈随 即向前冲顶出，呼气发力，劲力达膝部，眼视前方 (图1、2)。动作完成后，迅速落脚恢复警戒桩式。 •说明
准备发膝动作时，身体适度放松。膝刺顶出发力 短促突然，出击准确有力，双手保持防护姿势。
动作
后脚刺膝和前脚动作相同，唯用 后脚动作（图1)。
參说明
参见前脚动作说明。
二、运用
进
动作
甲抢先逼近乙，或在乙出招时，乘机进身发出左 膝或右膝刺顶乙腿部（图丨）。
说明
进身果断及时，发膝顶击突然
动作
甲乙对峙，甲移步挥拳佯击乙面部，乙变化用双 臂上抬防护，甲迅速发出左膝刺顶乙前伸的右腿，紧 接落左脚发出右肘击撞乙头部（图1、2)。
说明
攻击果断快速，配合其他技法实施攻击要连贯
顶膝是直接向前发膝顶击的技术，前、后脚均可 使用。顶膝又分正顶膝和斜顶膝。
顶膝主要用于近距离出击。在与对方贴身近战， 或抱摔相持缠斗时，均可发膝向上顶撞对方身体要 害，或配合双手箍颈和拉肩等技术，左右发膝实施连 击，重创对手。顶膝还可配合手脚动作实施阻挡防 御，或提膝拆挡对方腿招等。
一、基本动作动作
由警戒桩式起，左腿支撑，右膝迅速向上顶撞 出，呼气发力，劲力达膝尖，眼视前方（图1、2), 这是前脚正顶膝动作。后脚正顶膝和前脚正顶膝动作 方法相同，唯有用后脚发膝顶撞出（图3)。动作完 成后，迅速恢复警戒桩式。
说明
正顶膝要求直接向上发膝顶撞，不要偏斜，脚尖 随发膝勾起，提膝同时稍收腹，两手随势保持防护姿 势，支撑腿稳固重心平衡。正顶膝主要用于顶击对手 面部、下颏、心窝、腹部、大腿肌肉、裆部等上、 中、下盘目标。
动作
由警戒粧式起，左腿支撑，右膝迅速斜上或斜前 提膝顶击出，呼气发力，劲力达脚尖，眼视膝击方向 (图1),这是前脚斜顶膝动作。后脚斜顶膝动作和前 脚斜顶膝动作方法相同，唯用后脚发膝斜顶击（图2)。动作完成后，迅速 落脚恢复警戒桩式。
说明
发膝斜顶击时，收 腹、挺臀、斜顶撞连贯 协调，迅猛有力。双手 保持防护姿势，支撑腿 稳固。它主要攻击对方 面门、下颏、腹肋、腰 髋、大腿内侧、裆部等上、中、下三盘部位。
动作
由警戒桩式起，两脚同时用力蹬 地腾空跃起，在空中拧腰、收腹、前 挺右膝向上撞击出，呼气发力，劲力 达膝尖，眼视膝击方向（图1)。左膝 腾身顶击和右膝腾身顶击动作方法相 同，唯用左膝击出。动作完成后，迅 速收膝落地恢复警戒桩式。
说明
腾身顶膝，在两脚起跳时，身体向前上方冲跃，
挺膝向上撞击，身体不要后仰，以利身体平衡。双手 随势自然挥摆助力或配合动作。也可以单脚起跳发膝 击撞出，身体腾空不要过高，以准确击中目标为准。 腾身正顶膝主要攻击对方头部、下颏、心窝部位。并 可在中、远、近三个距离发动攻击，或结合其他技法 突击。
动作
由警戒粧式起，双脚同时用力 蹬地起跳发出右膝或左膝斜向上顶 击出（图1)。
说明
发膝动作连贯协调，迅猛有力。 主要攻击对方面部、下颏、心窝等 部位。
二、运用攻密
动作
甲乙对峙，甲移步躲避乙拳击后，乘机逼近乙， 用两手扣箍或压按乙头颈部，紧接发膝上顶击乙腹部(图1),或顶击乙头部（图2), 或闪避乙拳势后侧身发膝正顶乙 腹肋部（图3)。
说明
如果是用手控制对手头颈， 手的动作要牢固。发膝顶击要准 确凶狠，或配合步法连击。发膝 顶击借助踏地、拧腰、转髋，增 强膝击劲力。
动作
甲配合手法或其他技术贴近乙，凭借迅猛攻势发 膝斜上击撞乙面门部（图1),或用斜顶膝顶撞乙大腿肌肉，使乙被击受伤（图2)。
说明
斜顶膝可运用进、退、闪、转等步法配合，并可 从不同角度和位置灵活出击。如果用膝破解对方腿 招，要注意膝击的准确度和高度。
⑩动作
甲乙对峙，甲凭借技术主动攻击，或在其他技术 配合下，腾身发膝上击撞乙下颏或头部（图1),或用 斜顶膝腾身攻击乙心窝、头部等部位（图2)。
说明
腾身膝击体力消耗大，不易控制，在运用时，必 须具备良好的基本功和技术，以及弹跳力和动作控制力，并把握好出击时机、距离、准确性，否则，不要 轻易腾身攻击。
三、撞膝
撞膝是攻防一体的膝法，可以前、后腿出击。撞 膝的攻击力比顶膝稍逊些，除用于攻击外，主要用于 破坏对手平衡和对手的防守。
撞膝可攻击对手的腰腹、软肋甚至胸部、头颈 部位。
一、基本动作
动作
由警戒桩式起，左腿支撑，右膝上抬同时向前直 接撞出，呼气发力，劲力达膝部，眼视前方（图1、 2),这是前脚前撞膝动作。后脚动作方法相同，只是 用后脚发膝前撞击（图3)。动作完成后，迅速落脚 恢复警戒桩式。
动作
说明
前撞膝抬膝向前撞击时，不要偏斜腿膝，脚尖要 随膝撞勾起。双手随势保持防护姿势，支撑腿要稳固。
由警戒桩式起，左腿支撑，脚尖外撇，上体稍向 左侧斜倾，同时右膝迅速屈膝横抬，向左拧转腰身， 从右向左弧形撞击出，呼气发力，劲力达膝部，眼视 膝击方向（图1、2)。发左脚侧撞膝动作方法和右脚 侧撞膝相同，唯用左脚侧撞出（图3)。动作完成后， 迅速落脚恢复警戒桩式。
说明
提膝时，小腿稍外摆，身体随提膝侧倾斜同时旋 提臀部，以利抬高膝腿。一腿发膝，另一腿支撑要稳 固，并利用拧腰旋胯和挺臂合力带动大腿发力。双手 随势保持防护姿势。侧撞膝可攻击对方软肋、腰腹 部，甚至高提膝攻击对方头颈侧面等部位。
动作
由警戒桩式起，右脚蹬地，左脚踏起，同时拧腰 收腹前挺右膝向前直撞出，呼气发力，劲力达膝部， 眼视膝击方向（图1、2、3、4)。左脚同样可以腾身 发膝击撞。动作完成后，迅速收膝落地恢复警戒粧式。
说明
可单脚起跳，也可双脚起跳 腾身发膝撞击。双手要随势挥摆 助力或做配合动作。腾身正撞膝 可攻击对方头部、面门、心窝等部位。
动作
由警戒桩式起，右脚蹬地，左脚踏起，上体左侧 斜倾，右脚和左脚随即离地，右膝在空中屈膝横抬从右向左猛弧形横击出，呼气发力，劲力达膝部，眼视 膝击方向（图1、2)。左脚同样可腾身侧撞膝。动作 完成后，迅速落脚恢复警戒桩式。
说明
腾身时，身体侧倾斜和臀部上旋提同时进行，以 促膝向上侧撞出。双手随势挥摆助力。腾身侧撞膝主 要侧击对方头侧、胸腹等部位。
二、运用
动作
甲乙对峙，甲抢先发出左脚前蹬踹乙胸腹部，乙被击晃身，甲前落左脚，猛发右膝前撞乙腹部（图1、 2)。或甲在乙发腿时，上抬膝击撞乙腿膝部，破坏乙 腿击招式，然后落脚发出右手拳攻击乙面部（图3、4)。
说明
膝法可结合其他技法实施打上撞下或撞下击上的战术打法。或者在前撞膝不能得手时，突然采取侧撞 膝攻击，以收到较好的膝击效果。当然，膝法搏击同 样要注意中线原理，动作要简捷、直接。
动作
动作
甲在牵制乙同 时，一脚踏踩乙膝腿 上，另一膝腾身上撞 乙面门或头部、重创 乙（图 1、2、3)。
说明牵制及时，膝撞迅猛。
动作
甲用手直接攻击试探乙反应，然后腾身侧撞乙面
说明
腾空膝撞动作突然及时，并判断好出击距离。或 将膝法与手法结合实施不同方式的攻击。
跪膝是向下压撞的一种膝法，它主要在对手倒地 后，随势发膝跪撞对手。跪膝前、后脚均可运用，击. 撞目标多为对方腹肋、腰背、心窝等部位。
一、基本动作
动作
由警戒桩式起，上体左转90°,左腿屈膝半蹲， 右膝直下跪击。或左脚向前上一步，使右腿屈膝在后 直下跪击，呼气发力，劲力达膝部，眼视前方（图 1、2)。动作完成后，迅速挺身恢复警戒桩式。
说明
跪击时，借助身体沉降惯性之力猝然使膝直下跪 击出，动作协调快捷。
动作
由警戒桩式起，前移前脚稍 许，后膝随前腿弯曲猝然直下跪 击（图1)。
说明
跪击突然有力。也可上体右 转，半蹲同时，左膝下跪击。
二、运用
动作
甲乙对峙，甲用 摔法将乙摔倒在地，紧接未等乙反应，上 前用跪膝下击乙腹部 或胸部（图1)。
说明
结合其他技术控制对方，动作果断、快速。
取含鼸騮攻击
动作
甲擒抓住乙手臂，牵制乙，然后猛发膝下压乙屈 曲的右膝关节，控制住乙（图1、2)。
说明
擒抓要准、狠，跪压及时、准确。
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