重心右移，上体右转，右脚尖外展，左脚尖内扣，右腿屈弓，左腿自然 蹬直;右掌向上挑至体前，成侧立掌，腕高与肩平，左臂内旋下落至身后，勾 尖向上；目视右掌（图6-2-144)。

重心前移，上体右转，左腿屈膝向前上提起，脚尖下垂，右腿微屈站 稳，成右独立步；左勾手变掌，经体侧向前、向上挑起，成侧立掌，指尖高与眉 齐，右掌翻转下按于右胯旁；目视左掌（图6-2-145)。

右腿稍屈，左脚落于右脚内侧后方，重心后移；上体左转，右腿屈膝 提起，脚尖下垂，左腿微屈站稳，成左独立步；左掌翻转按于左胯旁，右掌成 侧立掌挑至体前，指尖高与眉齐；目视右掌（图6-2-146)。



退步穿掌

左腿稍屈，右脚后撤一步，右腿自然蹬直，左腿屈弓，左脚以前脚掌为 轴顺势扭正，成左弓步;左臂外旋，左掌翻转掌心向上，收经腰间，从右前臂上 穿出，腕高与肩平，右臂内旋，横掌下按，落于左肘下方；目视左掌（图6-2-147)。

第四段 虚步压掌

重心后移，左脚尖内扣，上体右后转；右掌收至腹前，左掌举于左额 侧上方；目随转体平视（图6-2-148)。

重心移至左腿，右腿提起，脚尖转向前方，脚前掌落地，成右虚步；上 体向下松沉，微向前俯;左掌自上而下横按于右膝前上方，指尖向右，右掌按 于右胯旁，指尖向前；目视前下方（图6-2-149)。



独立托掌

左脚蹬地，左腿微屈站稳，右腿屈膝提起，脚尖下垂，成左独立步；右 掌翻转上托，举于体前，掌心向上，腕高与胸平，左掌向左、向上划弧，撑于体 侧，腕髙与肩平，掌心向外，指尖斜向上；目视右掌（图6-2-150)。

马步靠

(1)右脚前落，脚尖外撇，重心前移，上体右转；右臂内旋，右掌翻转下 捋，左臂外旋，左掌向上、向右划弧；目视前方（图6-2-151)。



左脚收于右脚内侧，上体继续右转；右掌翻转向上，并向右划弧举于体侧，高与头平，左掌握拳，落于右腹前，拳心向下，拳眼向内；目视右掌（图6-2-152)。

上体左转，左脚向左前方上步，重心略向前移，成半马步；左臂内旋， 摆至身体左侧，向前靠出，左拳拳眼向内，拳面向下，置于左膝前，右掌屈收， 经耳侧推助左臂向前挤靠，掌心向左，掌指附于左上臂内侧；目视左前方（图6-2-153)。

转身大捋

重心后移，左脚尖外撇抬起；左拳变掌，左臂外旋，右臂内旋，两掌心 同时转向外，并微向后收带；目视两掌（图6-2-154)。

上体左转，重心前移，右脚收于左脚内侧，两脚平行向前，重心仍偏 于左腿，并稍向上升高；左臂内旋，左掌屈肘提至胸前，横掌掌心向外，右臂 外旋，举于身体右侧，高与肩平，掌心向上；目视右掌（图6-2-155)。



右脚前掌为轴，脚跟外展，身体左转，右腿屈弓，左脚后撤一步，脚尖 外展落地;两掌随转身向左平捋捋至体前，右掌高与头平，左掌置于右肘内 侧，两掌心斜相对；目视右掌（图6-2-156)。

上体继续左转，重心左移，右脚跟外展，右腿自然蹬直，成左侧弓步 (横裆步）；两掌向左平捋，逐渐握拳，左臂外旋，左拳向左划弧，卷收于腰间， 拳心向上，右臂屈肘外旋滚压置于体前，右拳高与胸齐，拳心斜向上；目视右 拳（图 6-2-157)。

歇步擒打

(1)上体右转，重心右移；右臂内旋屈肘上撑，右拳置于右额前，拳心向 外，左臂内旋，左拳向身体左后方穿出，拳心向后；目视前方（图6-2-158)。



上体左转，左脚尖外展，重心前移；右拳经体侧下落卷收腰间，拳心 向上，左拳变掌，向前划弧，掌心翻转向右；头随体转；目视前方（图6-2-159)。

右脚经左脚前向左前方盖步横落，两腿交叉屈蹲，成歇步；左掌握 拳，收于腹前，拳心向下，虎口内向，右拳经左前臂上向前、向下方打出，高与 腹平，拳心向上；目视右拳（图6-2-160)。

穿掌下势

上体右转，左脚收至右脚内侧；两拳变掌，右臂内旋，掌心翻转向外， 掌指向左，提至胸前，左臂外旋，掌心翻转向外，掌指向左，举于身体左侧；目视左掌（图6-2-161)。



上体右转，右腿屈蹲，左腿向左侧伸出；两掌向上、向右划弧，经面前 摆至身体右侧，掌心转向斜下，指尖斜向右上，右掌伸举于右前方，高与头 平，左掌屈臂摆至右肩前，高与肩平；目视右掌（图6-2-162)。

右腿全蹲，左腿铺直，上体左转，成左仆步；两掌绕转，指尖转向左， 经腹前顺左腿内侧向左穿出，左掌在前，掌心向外，右掌在后，掌心向内；目 视左掌（图6-2-163)。



上步七星

重心前移，上体左转，左脚尖外撇，右脚尖内扣，右腿蹬直，左腿屈 弓；左掌向前，向上挑起，腕髙与肩平，掌心向右，指尖斜向上，右掌微向后 拉，侧置于右胯旁；目视左掌（图6-2-164)。

右脚前上一步，脚前掌落地，成右虚步；左掌握拳，微向内收，拳心向 内，右掌变拳向前，向上架起，拳心向外，两腕交叠，两拳交叉于身前，高与肩 平，右拳在外，两臂撑圆；目视左拳（图6-2-165)。

退步跨虎

(1)右脚向右后方撤一步，重心后移，上体右转；右拳变掌向右下方划弧 至右胯旁，掌心向下，左拳同时变掌，随身体右转稍向右划弧，掌心向右；头 稍右转，目视右前方（图6-2-166)。



左脚稍向后收，脚前掌着地，落于右脚前，上体左转，身体略向下屈 蹲；右掌向上划弧经头前再向左、向下划弧，落于左腿外侧，掌心向外；视线 随身体转动，目视两掌（图6-2-167)。

右脚蹬地，独立站稳，左腿前举，膝微屈，脚面展平，脚尖稍内扣；右 掌向前向上挑起，成侧立掌，腕高与肩平，左掌变勾手同时上提，举于左方，

高与肩平,勾尖屈腕向下，上体左转；目视左前方（图6-2-168)。

.转身摆莲

左脚前落，脚跟先着地，脚尖内扣，上体右转；右臂内旋，右掌翻转向 下，屈肘向右平带，左勾手变掌，掌心转向上，自后向前平摆至体侧；头随体 转，目视前方（图6-2-169)。



以两脚前掌为轴，向右后转体；左掌摆至体前，掌心向上，高与头平， 右掌翻转向上，经胸前及左肘下方向左穿出；头随体转，目视前方（图

6-2-170)。

上体继续右转，至与“上步七星”势成背向；体重坐于左腿，右脚尖虚 点地面，右掌穿出后向上、向右划弧，同时前臂内旋，掌心转向右，指尖向上， 置于身体右侧，腕高与肩平，左掌自右臂内侧翻转下落，收至右肩前下方，掌 心亦向右；目视右掌（图6-2-171)。

右脚提起向左、向上、向右作扇形外摆，脚面展平；上体左转，两掌自 右向左平摆，在头前左先右后依次击拍右脚面；目视两掌（图6-2-172)。



弯弓射虎

右小腿屈收，右腿屈膝提于体前侧，脚尖下垂，左腿独立站稳，上体左转；两掌继续左摆，左掌摆至身体左侧，右掌摆至左肩前下方，掌心均向 下，高与肩平；目视左掌（图6-2-173)。

右脚向右前方落步，上体右转；两掌同时下落划弧，目视两掌（图6-2-174)。

重心前移，上体右转；两掌向下，向右划弧至身体右侧时两掌握拳， 掌心向下；目视右拳（图6-2-175)。



上体左转，右腿屈弓，左腿自然蹬直，成右弓步；左拳经面前向左前 方打出，高与鼻平，拳心斜向前，拳眼斜向下，右拳同时屈肘向左前方打出， 至右额前，拳心向外，拳眼斜向下；目视左拳（图6-2-176)。

左揽雀尾

重心后移，右脚尖外撇抬起，上体右转；两拳变掌，左掌向左伸展，右 掌翻转向下划弧至腰间，掌心向上；头随身体自然转动（图6-2-177)。

重心前移，左脚收至右脚内侧；右掌自下向右再翻转向上划弧，左掌 由右向下划弧，两掌在胸、腹前上下合抱，掌心相对；目视右掌（图6-2-178)。



上体微左转，左脚向前上步，脚跟着地；两掌微分；目视前方（图U)重心前移，左脚落实，成左弓步；左前臂向前棚出，左掌掌心向内，高 与肩平，右掌按落于右胯旁；掌心向下；目视左掌（图6-2-180)。

上体微左转，左掌翻转向下，稍向前伸，右掌翻转向上，经腹前向上、 向前划弧，伸至右前臂内侧下方；目视左掌（图6-2-181)。



上体右转，重心后移；两掌下捋，经腹前再向右后上方划弧，至右掌 高与肩平，掌心斜向前，左掌屈臂摆至右胸前，掌心向内；目视右掌（图 6-2-182)。

上体左转，面向前方；右掌屈臂卷收；掌指贴近左腕内侧，左臂平屈 胸前，掌心向内，指尖向右；目视前方（图6-2-183)。

重心前移，成左弓步；双臂向前挤出，两臂撑圆，右掌指附于左腕内 侧，髙与肩平；目视左前臂（图6-2-184)。



右掌经左掌上伸出，两掌分开，与肩同宽，掌心均转向下；目视前方 (图 6-2-185)。

身体后坐，重心后移，左脚尖上翘；两臂屈肘，两掌收经胸前下落至 腹前，掌心向前下方；目向前平视（图6-2-186)。

重心前移，成左弓步；两掌平行向上、向前按出，腕高与肩平，掌心向前，指尖向上，塌腕舒掌、目平视前方（图6-2-187)。



十字手

重心右移，上体右转，左脚尖内扣，右脚尖外展；右掌随身体右摆至 面前，掌心向外，左掌分于身体左侧，掌心亦向外；目随右掌（图6-2-188)。

右脚尖继续外展，重心右移，上体继续右转，左腿自然蹬直；右掌摆 至身体右侧，两掌左右平举于身体两侧，两肘略屈，掌心向前；目随右掌（图 6-2-189)。

(3)重心左移，右脚尖内扣，上体左转；两掌向下、向内划弧，于腹前两腕 相交，两掌合抱，举至胸前，右掌在外，掌心均向内；目视两掌（图6-2-190)



右脚内收，两脚与肩同宽，脚尖向前，成开立步；随即上体转正，两腿 慢慢直立；两掌交叉成斜十字形抱于体前，掌心向内，高与肩平；目视两掌

(图 6-2-191)。

收势

两前臂内旋，两掌边翻转，边平行分开，与肩同宽，掌心向前下方；目 视前方（图6-2-192)。

两掌慢慢下落至两腿外侧，松肩垂臂，上体自然正直；目视前方（图6-2-193)。

左脚收至右脚旁，两脚并拢，脚尖向前，身体自然直立，呼吸平稳均 匀；目视前方（图6-2-194)。



第三节42式太极剑

—简介

42式太极剑是中国武术研究院继“42式太极拳竞赛套路”之后，20世纪 90年代初期，组织有关专家在杨氏太极剑的基础上创编的太极剑竞赛套路。 这套太极剑作为竞赛规范套路，内容充实、动作规范、结构严谨、编排新颖、 布局合理，其动作规格、数量、级别、演练时间完全均符合武术竞赛规则的要 求，同时也适合大众健身练习。

二动作名称

预备势

第一段

起势

并步点剑

弓步削剑

提膝劈剑

第二段

弓步平斩

弓步崩剑

歇步压剑

进步绞剑

提膝上刺

虚步下截

右左平带

弓步劈剑

丁步托剑

分脚后点

第三段

仆步穿剑（右）

23•蹬脚架剑（左）

24.提膝点剑（左）

25•仆步横扫（左）

26.弓步下截（右、左) 三重点动作及组合 重点动作

左右进步撩剑、左右进步挂剑、左右进步抹剑、左右进步带剑、进步绞剑 重点组舍

并步点剑一弓步削剑一提膝劈剑一左弓步拦一左虚步撩一右弓步撩

跳步平刺一转身下刺一弓步平斩一弓步崩剑

歇步压剑一进步绞剑一提膝上刺一虚步下截

右左平带一弓步劈剑一丁步托剑一分脚后点

分脚后点一仆步穿剑一蹬脚架剑一提膝点剑

仆步横扫一弓步下截一弓步下刺一右左云抹

右弓步劈一后举腿架剑一丁步点剑一马步推剑

独立上托一进步挂剑一歇步崩剑一弓步反刺一转身下刺

提膝提剑一行步穿剑一摆腿架剑一弓步直刺一收势

四动作说明

预备势

两脚并拢，脚尖朝前，畅胸舒背，身体直立，两臂自然垂于身体两侧；右 手成剑指，手心朝里；左手持剑，手心朝后，剑身竖直贴靠在左臂后面，剑尖 朝上；目视前方（图6-3-001)。

第一段

起势

左脚提起向左迈半步，与肩同宽，身体重心在两腿中间；同时，两臂 微屈略内旋，两手距身体约10厘米；目视前方（图6-3-002)。



两臂自然伸直，向左前方摆举至与肩平，手心朝下；上体略右转，随 转体右手剑指右摆，至右前方后屈肘向下划弧至腹前，手心朝上，左手持剑， 右摆后屈肘置于体前，腕同剑高，手心朝下，两手心相对；同时重心左移，左 腿屈膝半蹲，右脚收提至左脚内侧（脚不触地）；目视右前方（图6-3-003,

6-3-004)。

右脚向右前方（约45°)上步，随身体重心前移成右弓步；同时，右手 剑指经左臂下向前上方摆举，臂微屈，腕同肩高，手心斜朝上，左手持剑；附 于右前臂内侧（剑柄在右前臂上方），手心朝下；继而，身体重心移向右腿，左 脚跟至右脚内侧后方，脚尖点地，同时右手剑指向右前方伸送；左手持剑，屈 肘置于右胸前，手心朝下；目视剑指方向（图6-3-005,6-3-006)。



重心左移，右脚尖内扣，身体左转约90°，左脚向左前方上步，成左弓 步；同时，左手持剑，经膝前向左划弧搂至左胯旁，臂微屈，手心朝后，剑身竖 直，剑指朝上，右手剑指屈肘，经右耳旁向前指出，手心斜朝前，剑指朝上，腕 同肩高；目视前方（图6-3-007)。

并步点剑

(1)重心前移，右脚经左脚内侧向右前方（约45°)上步，随重心前移成右 弓步；同时左手持剑，经胸前向前穿出至右腕上（剑柄贴靠右腕）；继而，重心 前移，左脚收提至右脚内侧；同时两手分别向左、右两侧摆举后，屈肘向下划 弧置于胯旁，手心均朝下；目视前方（图6-3-008,6-3-009)



左脚向左前方（约45°)上步，随重心前移成左弓步；同时两手侧分摆 举，略高于肩后向前划弧于体前相合，左手在外，高与胸齐，手心朝外，臂成 弧形，剑身贴靠左前臂，剑尖斜朝后，右手虎口对剑柄准备接剑；目视前方 (图 6-3-010)。

身体重心前移，右脚向左脚并步，屈膝半蹲；同时右手接握剑柄，遂 以腕关节为轴，剑尖由身体左后方经上向前划弧，至腕与胸高时，提腕使剑 尖向前下方点剑，左手变剑指，附于右腕内侧；目视剑尖方向（图6-3-011)。

弓步削剑

(1)身体重心移至左腿，右脚根提起；同时右手握剑，沉腕，变手心朝上， 使剑尖划一小弧指向左下方，左手剑指屈肘，附于右前臂内侧，手心朝右，指 尖朝上；目视剑尖方向（图6-3-012)。



右脚向右后方撤步，脚跟着地，随身体重心右移，右腿屈膝，左脚根 外展成右弓步，身体右转约90°;同时右手握剑，随转体向右上方斜削，腕同 肩高，左手剑指左摆，置于胯旁，手心斜朝下，指尖朝前；目视剑尖方向（图 6-3-013)。

提膝劈剑

(1)左腿屈膝，身体重心后移，上体随之略向右转，右脚尖翘起外摆；同 时，右手握剑屈肘，向右、向后划弧至体右后方，手心朝上，腕略高于腰，左手 剑指向前、向右划弧摆至右肩前，手心斜朝下；目随视剑尖（图6-3-014)。



身体略向左转，重心前移，右脚掌踏实，右腿自然直立，左腿屈膝提 起成右独立步；同时，右手握剑，向前劈出，剑、臂平直，左手剑指经下向左划 弧摆举至肩平，手心朝外，指尖朝前；目视剑尖（图6-3-015)。

左弓步拦

(1)右腿屈膝半蹲，上体略左转，左脚向左落步，脚跟着地；同时，右手握 剑，以腕关节为轴，使剑尖在体前顺时针划一圆弧，左手剑指附于右前臂内 侧，手心朝下；目视剑指方向（图6-3-016)。



身体右转，右脚朱外展，随重心前移落地踏实，右腿屈膝半蹲，左脚 向左前方上步成左虚步；同时，右手握剑，剑刃领先经后向下、向左前上方立

右弓步掠

(1)身体略向右转，左脚向左上步，脚跟着地；同时，右手握剑，向上、向 右划弧至身体右上方，腕稍低于肩，臂微屈，剑尖朝右上方，左手剑指曲肘, 落于右肩前，手心斜朝下；目视剑尖方向（图6-3-020)。



身体左转，随重心移至左腿，左脚尖外展落地踏实，继而右脚向前上 步，随重心前移成右弓步；同时，右手握剑，经下向前立剑撩出，腕同肩高，手 心斜向上，剑尖斜向下，左手剑指向下、向左上方划弧，臂呈弧形举于头上 方，手心斜朝上；目视剑尖方向（图6-3-021)。

提膝捧剑

(1)左腿屈膝半蹲，重心后移，身体略向左转；同时，左手握剑，随转体向 左平带，手心朝上，腕同胸高，剑尖朝前，左手剑指屈肘下落，附于右腕部，手 心朝下；目视剑尖方向（图6-3-022)。



身体略向右转，右脚向后撤步，随重心后移成左虚步；同时，右手握 剑，随转体手心转向下，使剑经体前向右平带至右胯旁，剑尖朝前，左手剑指向下、向左划弧至左胯旁，手心朝下；目视剑尖方向（图6-3-023)。

左脚向前活步.随重心前移，左腿自然直立，右腿屈膝提起成左独立 步；同时，两手手心翻转朝上，随提膝由两侧向胸前相合，左手剑指捧托在右 手背下，与胸同高，剑尖朝前，略高于腕；目视前方（图6-3-024)。

蹬脚前刺

左脚直立，右脚以脚跟为力点，勾脚向前蹬出，同时，两手捧剑，略回引 再向前平刺；目视剑尖方向（图6-3-025)。



跳步平刺

(1)右脚向前落步，随身体重心前移，右脚蹬地向前跳步，左脚前摆落地 踏实，腿微屈，右脚在左脚将落地时迅速向左脚内侧靠拢（脚不着地）；同时， 两手捧剑，随右脚落步向前平刺，左脚落地时两手腕部内旋，同时撤回置于两胯旁，手心均朝下；目视前方（图6-3-026,6-3-027)。



(2)右脚向前上步成右弓步；同时，右手握剑，经腰部向前平刺，腕同胸 高，手心朝上，劲注剑尖，左手剑指经左向上、向前划弧，臂呈弧形举于头上 方，手心斜朝上；目视剑尖方向（图6-3-028)。

转身下刺

(1)左腿屈膝，重心后移，右脚自然伸直，脚尖上翘；同时，右手握剑，向 左、向后平带，屈肘收至胸前，手心朝上，左手剑指屈肘置于胸前，剑身平贴 于左前臂下，两手心斜相对；目视左前方（图6-3-029)。



右脚脚尖内扣落地，重心移至右腿，继而以右脚掌为轴身体左后转 约270°，左脚屈膝提起，收至右脚内侧（不着地）；两手仍合于胸前；目视左前方（图 6-3-030)。

左脚向左前方落步成左弓步；同时，右手握剑，向左前下方平剑刺 出，手心朝上，左手剑指向左、向上划弧，臂呈弧形举于头前上方，手心斜朝 上；目视剑尖方向（图6-3-031)。



第二段

弓步平斩

重心前移，右脚收提于左脚内侧（脚不触地）；同时，右手握剑，沉腕, 手心斜朝上，左手剑指屈肘向前，附于右前臂上；目视剑尖（图6-3-032)。

右脚向右后方撤步，左脚碾步内扣成右横裆步，身体右转约90°;同时，右手握剑，向右平斩，左手剑指向左分展侧举，略低于胸，手心朝左，指尖 朝前；目视剑尖（图6-3-033)。



弓步崩剑

(1)重心左移，身体略左转；随转体右手握剑，以剑柄领先，屈肘带剑至 面前，手心朝后；左手剑指弧形左摆至左胯旁，手心朝下，指尖朝前；继而重 心再右移，左腿经右脚后向右插步成叉步；同时右手握剑，略向左带后内旋 翻，手心朝下，向右格带，腕同胸高，手臂自然伸直，剑尖朝前，与肩同高；左 手剑指向左摆举，腕同肩高，手心朝外，指尖朝前；目视右侧（图6-3-034, 6-3-035)。

重心移至左腿，右脚屈膝提起；同时，两前臂向内划弧合于腹前，手 心朝上，剑尖朝前，左手剑指捧托于右手背下；目视前方（图6-3-036)。

右脚向右落步成右弓步，上体略右转；同时，右手握剑，右摆崩剑，劲 贯剑身前端，腕同肩高，剑尖高于腕，臂微屈，手心朝上，左手剑指向左分展， 停于胯旁，手心朝下；目视剑尖（图6-3-037)。



.歇步压剑

身体左转，重心移至左腿，右脚向左脚后插步，脚前掌着地；同时右手握 剑，经上向左划弧，变手心朝下；继而两腿屈膝下蹲成歇步；同时右手握剑， 向下压剑，臂微屈，腕同膝高，左手剑指向上划弧，臂呈弧形举于头上方，手 心斜朝上；目视剑尖（图6-3-038,6-3-039)。



进步绞剑

身体略右转，两腿蹬伸，左腿屈膝，右脚向前上步成右虚步；同时，右 手握剑，虎口朝前上方立剑上提，腕同肩高，剑尖略低于腕，左手剑指经上弧 形前摆，附于右前臂内侧，手心朝下；目视前下方（图6-3-040)。

右脚向前上步，重心前移；同时，右手握剑绞剑，左手剑指向下、向左 划弧侧举，腕略高于肩，手心朝外，指尖朝前，臂呈弧形；目视剑尖方向（图 6-3-041)。



左脚向前上步，重心前移；同时，右手握剑，再次绞剑，左手剑指动作 不变；目视剑尖（图6-3-042)。

右脚向前上步成右弓步；同时，右手握剑，继续绞剑后前送，左手剑 指经上向前附于右前臂上，手心朝下；目视剑尖（图6-3-043)。



提膝上刺

重心后移，上体略左转，左腿屈膝半蹲，右膝微屈；同时，右手握剑，屈肘回抽带至左腹前，手心朝上，健身平直，剑尖朝右，左手剑指附于剑柄 上；目平视剑尖方向（图6-3-044)。

重心前移，身体略右转，右腿自然直立，左腿屈膝提起成右独立式； 同时，右手握剑，向前上方刺出，手心朝上，左手剑指附于右前臂内侧；目视剑尖（图 6-3-045)。



虚步下截

右腿屈膝半蹲，左脚向左落步，脚跟着地，上体略左转；同时，右手握 剑，随转体屈肘外旋向左上方带剑，手心朝里，腕同头高，剑尖朝右，左手剑 指经下向左划弧至左胯旁，手心斜朝下；目视右侧（图6-3-046)。

随重心左移，左脚踏实，屈膝半蹲，上体右转，右脚向左移半步，脚尖 点地成右虚步；同时，右手握剑，随转体略向左带后向右下方截剑至右跨旁， 剑尖朝左前，与膝同高，劲贯剑身下刃，左手剑指向上，臂呈弧形举于头上 方，手心斜朝上；目视右侧（图6-3-047)。



右左平带

左膝微屈，右脚屈膝提起，脚尖下垂；同时右手握剑，立刃向前伸送 至与胸同高，臂自然伸直，剑尖略低于手，左手剑指经上向前附于右前臂内 侧；继而右脚向右前方落步，上体略右转成右弓步；同时右手握剑前伸，手心 转向下后屈肘向右带剑至右肋前，剑尖朝前，左手剑指仍附于右前臂内侧；目视剑尖（图 6-3-048,6-3-049)。



随重心前移，左脚向左前方上步成左弓步；同时，右手握剑，随剑尖 前伸，前臂外旋，至手心朝上后微屈肘向左带剑至左肋前，剑尖朝前，左手剑 指经下向左，臂呈弧形举于头上方，手心斜朝上；目视前方（图6-3-050)。

弓步劈剑

随重心前移，右脚摆步向前，屈膝半蹲，左脚自然伸直，脚跟提起，上 体右转；同时，右手握剑，向右后方下截；左手剑指屈肘向下附于右肩前，手 心斜朝下；目视剑尖（图6-3-051)。



右脚向前落步，屈膝半蹲，左脚跟步至右脚内侧，脚尖点地成左丁 步；同时，右手握剑，向前、屈肘向上托剑，剑尖朝右，左手剑指附于右腕内 侧，手心朝前；目视右侧（图6-3-054)。

分脚后点

(1)左脚向左前方上步，脚尖内扣，膝微屈，上体右转约90°，遂以右脚前 掌为轴，脚跟内转，膝微屈；同时，右手握剑，使剑尖向右、向下划弧至腕与肩 同高，手心斜朝上，剑尖斜向下，左手剑指仍附右腕；目视剑尖（图6-3-055)。

转约90°，遂以右脚前 掌为轴，脚跟内转，膝微屈；同时，右手握剑，使剑尖向右、向下划弧至腕与肩 同高，手心斜朝上，剑尖斜向下，左手剑指仍附右腕；目视剑尖（图6-3-055)。



2)右脚向右撤步，腿自然伸直，左脚以脚跟为轴，脚尖内扣碾步，屈膝 半蹲，身体右转约90°;同时，右手握剑，剑尖领先，经下向后划弧穿至腹前， 手心朝外，剑尖朝右，稍低于腕，左手剑指仍附于右腕；目视剑尖方向（图6-3-056)。

随重心前移，右腿屈膝前顶成右弓步，上体略右转；同时，右手握剑， 沿右腿内侧向前穿刺，与肩同高，左手剑指向左后方划弧摆举，与肩同高，手 心朝外；目视剑尖（图6-3-057)。



随重心前移，左脚向右脚并步，两腿屈膝半蹲，上体略左转；同时，右 手握剑，剑柄领先，向上、向左划弧带剑至左胯旁，手心朝内，剑尖朝左上方， 左手剑指向上，在头上方与右手相合后，屈肘下落附于右腕内侧；目视左侧 (图 6-3-058)。

左腿自然伸直，右腿屈膝提起，脚尖自然下垂，上体右转约90°;同 时，右手握剑，使剑尖在体左侧立圆划弧至后下方时，以剑柄领先，前臂内旋 上提，举至头前上方，手心朝右，剑尖朝前下方，左手剑指外旋，向前下方伸 出至右脚踝内侧前方，手心朝前上方；目视剑尖方向（图6-3-059)。



右脚向前摆踢成分脚，同时上体略向右拧转；随转体右手握剑，经上 向右后方点剑，腕同肩高，左手剑指向左上方摆举，臂呈弧形举于头上方，手 心斜朝上；目视剑尖（图6-3-060)。

第三段

仆步穿剑（右）

(1)左腿屈膝半蹲，右腿屈膝向后落步成左弓步，同时上体左转；随转体 右手握剑，弧形向体前摆举，腕同胸高，手心朝上，剑身平直，剑尖朝前，左手剑指向下，屈肘附于右前臂内侧，手心朝下；目视剑尖（图6-3-061)。



随身体重心后移，两脚以脚掌为轴碾步，身体右转约90°成右横弓 步；同时，右手握剑，屈肘经胸前向右摆举斩剑，臂微屈，手心朝上，剑尖略高 于腕，左手剑指向左分展侧举，与腰同高，臂微屈，手心朝外；目视剑尖（图 6-3-062)。

重心左移，成左横弓步，上体略左转；同时，右手握剑，屈臂上举，带 至头前上方，手心朝内，剑身平直，剑尖朝右，左手剑指向上摆举，附于右腕 内侧，臂呈弧形，手心朝前；目视剑尖方向（图6-3-063)。



左腿屈膝全蹲成右仆步，上体略右转；同时，右手握剑，向下置于裆 前，手心朝外，使剑立剑落至右腿内侧，剑尖朝右，左手剑指仍附右腕；目视剑尖方向（图6-3-064)。

随重心右移，右脚尖外展，左脚尖内扣碾步成右弓步；同时，身体右 转约90°，随转体右手握剑，沿右腿内侧向前立剑穿出，腕同胸高，臂自然伸 直，手心朝左，左手剑指仍附于右腕内侧；目视前方（图6-3-065)。

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