上步穿撩掌

(1)右脚前上步，腿略前弓，左腿半蹲，成虎坐步，上体前倾； 右掌里旋，从前经下向后上缠，成掌心向后的下立掌与酒平；左 掌外转F落收于体前，成掌尖向右的仰掌与腰平。(2)左脚顺右脚向前上步，腿略 弓，右腿屈膝下蹲，体右转；左掌直肘 展臂从右腕下向前上穿，成掌心向前的立掌与头平；右掌外转， 先屈肘弓臂，再直肘展臂向右后撩,成掌心向后的斜下竖掌与胯 平，视左掌。



要领：动作连续一气呵成;上步左脚尖略里合，腿略前弓；右 脚尖外摆，腿下蹲低为佳;上体正直，两臂直，力达左掌虎口侧、右掌外沿

回身虚步压掌

左脚跟提起左碾步，腿屈膝半蹲，经右向后转体，右脚提起 回撤成虚步；右掌外转屈肘弓臂向右前下压，成掌尖向前的仰掌与肩平，左掌外转屈肘弓臂收于左肋侧，成掌尖向前的仰掌，目视右掌尖。



要领:转体180°，动作要协调同时一致，虚步脚掌着地，支撑脚脚尖外摆，步距一脚宽，两大腿接近水平;上体正直，右臂略下弓，左臂半弓，力达右掌背。

进退连环掌

(1)右脚向前上半步，腿屈膝半蹲，左脚顺右脚里侧向前卜步，脚掌着地成虚步，右脚前跟半步，腿屈膝下蹲;左掌里旋直肘 展臂从右腕下向前穿，成掌心向右的立掌与肩平;右掌屈肘弓臂 回撤于左肘里侧，成掌尖向前的仰掌与胸口平。(2)左脚顺右脚里侧向后倒步，右脚向后倒半步，在左脚尖前落成正扣步，两腿下蹲.体左转；右掌直肘展臂从左手下顺左前臂向前穿， 成掌尖向前的仰掌与下颏平；左掌里旋屈肘弓臂回撤于右肘里 侧.成掌尖向前的仰掌，目视右掌。



要领:动作连续一气成；扣步成丁字形，步距一脚长，两腿蹲低为佳；上体左拧要直,右臂直，左臂半弓，力达右掌尖

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