27.怀中抱月势(上步盘压拧扣)

动作说明

①接上动，上休略左转，右腿随势蹬直，成左弓步；右掌沿休前向下、向左前下方撩掌，置于左膝前，掌指朝左前下方；左掌屈肘收至右腋下，掌心朝下，掌指朝右；上体略左倾，目视右掌(图81)。

②接上动，身体右转，左腿随势蹬直，右腿屈膝半蹲成右弓步；右掌略内旋顺势由体前向上、向右、向下成弧形抡劈，至体前高与肩平，掌指朝前，左掌同时由右腋下向右腋下向后撩起，至肩平位置，掌指朝后，两臂成前后直线，上体略右倾；目视右掌(图82)。

③上动不停，身体重心后移，右脚随势后撤半步，脚端外旋成横向脚位，左腿随之屈膝半蹲后脚跟抬起，身体重心落于两腿之间；左掌继续屈删匝势上抬至左耳侧，掌心朝前，掌指朝耳部，右掌同时下按至右膝前，掌心朝下，“虎门”胡前，上体略前倾；目视右掌(图83)。

④上动不停，身体重心下移，两腿屈膝随势下蹲成左歇步，臀部坐于左脚跟处；左掌顺势由左耳侧迅速向体前下方下按，掌心朝下，掌指朝右，力达掌外缘，离地高约20厘米；右掌变拳同时由体前下方收至腰间；上体略有前倾；目视左掌(图84)。

⑤接上动，身体重心略上移右转，左脚随势向体左侧迈出一大步，两腿屈膝半蹲成马步；左掌同时变拳，向内屈肘横向盘扣，肘端朝前高与胸平，左拳置于右肩前，举心朝下，上体直立；目视前方(图85)。

技术要点

①两掌沿体前成弧形撩摆时，以拇指一侧(“虎口”)肌肉较厚的部位为力点成立圆摆动，网臂配合要自然协调、幅度开展，肘部不可完全挺直，做到手眼相随；左手下按掌与歇步动作同时完成。

②马步与横向盘肘动作同时完成，要迅速、有力，并借助体拧转的力量；盘肘定位后，要做到肩部、肘端、拳位成一平线并正对鼻端；同时注意头正身直、马步平稳、展背沉肩、拳臂用力。

浏览971次