左磨身拨枪

右脚向前落步，左腿提膝，体左转；左手外转松把，直肘展臂后滑，枪尖从左上向后下拨；右手里旋屈肘弓臂松把后滑，从下经前向右撩把，成枪尖向左后的斜下立枪，枪尖与脚面平， 目视枪尖。

要领：提膝大腿接近平，脚尖绷直:休左拧，两臂左直右 弓，枪尖45°向下，力达枪尖。

弓步背枪

左脚向左前落步，腿前弓，右腿蹬直成弓步势；右手脱 把、左手里旋，枪把从右上经体左下和体后，向右肩上抡成 枪把向前上的下斜枪，右手扣握于后把上，视前方。

要领：弓步大腿平，脚尖向前，后腿直，脚尖外摆；上体前 倾，两臂直，枪尖在体后下。两臂直，枪尖在体后下。



虚步劈枪

左脚在右脚前迈成虚步，右腿屈膝半蹲；左手脱把，右手外 转，枪把从上经前和下向右后上提拉，枪尖从体后经上向体前 下劈成枪尖向前下的斜枪，枪尖与脚面平，左手直肘展臂握于 枪身中部，目视枪尖。

要领：虚步脚尖点地，大腿接近平，上体前倾，两臂弓，枪尖 向前下斜，力达枪尖。

提膝上扎枪

左脚踩实，右脚经左牌里侧迈步，在左脚尖前正扣步，体左 转；左腿提膝，枪尖上起，左手脱把变掌，里旋屈肘弓臂向左上托成掌尖向右的仰掌高于头;右手外转直肘展臂，枪尖向右上 斜扎成右手与头平的斜枪，自视枪尖



要领:提膝与腰平，脚心扣于右大腿里侧，脚尖向前；正直，两臂左弓右直，力达枪尖。

仆步拉枪

左脚向左落步，腿屈膝全蹲，右腿下仆成仆步势，上体右拧; 左手握枪后把，右手脱把换握枪身中部，直肘展臂枪从上向左下拉 把，成枪尖向右下的下平枪，枪尖与膝平，目视枪尖。

要领：仆步腿直接近地面，脚尖里合，支撑腿大小腿贴紧， 脚尖外摆；上体左倾右拧,两臂左弓右直，枪尖下低。

转枪右行势。

二、磨身枪左势

与磨身枪右势动作相同，惟左右相反

收势

(1)(上接转枪左行势)当左脚迈步落于起势位置时，右脚经 左脚里侧上步，左脚跟提起右碾步；右手里旋松把，直肘展臂 前滑，枪尖从下经后上撩与肩平；左手外转直肘展臂，后把从 上经左下落成枪尖向右的斜平枪，目视枪尖。（2)左 脚并于右脚里侧，左手脱把贴于左大腿外侧成下竖掌，右手屈 肘下滑于右大腿前，枪尖上竖，后把着地，枪竖立于体右前，目平视前方

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