倒步背身掖掌

左脚外摆脚尖，经右脚后向右脚外倒步；右脚顺碾步后踩实，成马步；体左转，面向圆心；左掌旭腕F勾、经左向体后掖成 掌心向后的下竖掌与胯平；右掌坐腕成掌心向左的竖掌，句左腋推撞，目视左后。

要领：两脚落成马步,脚尖一致向前，相距三倍脚大腿接 近水平，膝不出脚尖，胯不后門，体冇立微侧拧；两臂弓形，沉肩，力达左掌根，

丁步右片掌

右脚在左脚里侧成丁步，左腿屈膝半蹲。右掌外转直肘展抒，顺左臂下经体前向右平片成掌尖向厶的仰掌与下颏平；左掌外转顺右前臂收于上臂上，成掌尖向前的仰掌，掌背贴于上行上，视右掌。

要领：丁步膝胯接近平，脚尖点地，支撑腿下蹲，上体微前 倾。右臂挺育，力达掌的虎侧。



左翻身掌

(1)右脚向体右前上步，左腿屈膝蹲。左掌屈肘略向后撤 。(2)左脚顺右脚里侧向前上步;左掌从右腋下直肘展臂向体后乎插，右掌里旋，由下弧形向上翻滚高于头，成掌心向 右的立掌。（3）两脚跟提起左摆碾步，上体从右经上向左翻身。右掌于体右后成掌尖肉右的仰掌，微高十头；左掌在体前与肩平，目视右掌。

要领:(1)(2)(3)动作连贯，翻身两腿屈膝前弓，两脚形成前直 后外摆，上体微后仰。两掌臂平直形成前后一条线，右臂斜上，力达右掌尖和左掌心。

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