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上体向左上方翻身，与翻身 同时，左掌掌心向外、向上、向下 划弧抓击至左肩斜上方，掌心向 外；右拳随上体摆至右胯外侧， 拳心向外眼看左掌(图37)。
38双震脚海底炮
上动不停，右兴蹬地，上体 稍前移，并步屈膝双震脚（先左 后右左掌向下抓击至腹前，由 掌变拳屈麄厢肘上移至右肩前； 同时右拳屈腚、屈肘，向上划弧， 经右肩上，向身体前下方冲拳于 两膝之间，拳心向内；眼向前平 视(图38)。
要点：立腰收腹，震脚有力， 屈膝薄平。
上步一拳两伦手抱肘鹤子钻林
上右步成右弓步；右拳屈肘 回收臁间再向前平拳冲出，拳心 向下；左拳回收腰间眼向前平 视(图39①)。
右拳变掌收回，同时左拳变 掌贴右臂内侧向前上方穿出，与 咽堠同高，掌心向上；眼平视前 方(图39②)。
左掌收回，同时右掌沿左臂 内侧向前上方穿出，掌心朝上； 眼向前平视(图39)。
要点：动作连贯、快速，手 法清楚。
抱肘鹤子钻林
右腿蹬地，屈膝上提；同时 右掌变拳收于胸前，拳心贴胸， 左掌以掌心包住右拳面；眼向前 平视(图40①)。
上动不停，身体下蹲，随之向 右转体90度同时右脚向后插出 成右仆步眼看右肘(图4②)
左腿蹬地，身体右移，同时 右M沿右腿内侧向前，成弓步顶' 肘；眼向前平视(图40③）。
41.弹腿
身体重心前移，收左腿，屈 膝绷脚面，向前弹踢，高不过腰； 眼向前平视（图41)。
要点：支撑腿微屈，立腰， 弹腿要力达脚面。
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