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太极拳学派把捆、捋、挤、按v采、洌、肘、靠八种最
基本的手法，称之为“太极八法”。它是太极拳所有拳式的 基础，这八法的劲别是各不相同的。太极拳以八法为基础是 有其实际意义的，因为前人的技击实践证明，拳不在多，而 在于习练纯熟。在实际竞技中，能常用的基本手法并不太多 若能纯熟，则八法也已用之不穷了。
太极八法以棚、捋、挤、按四法为正法，合称为“四正 法”或“四正手”，简称为“四正”；以采、例、肘、靠四法 为奇法，习惯上合称为“四隅法”或“四隅手”，简称为“四隅”。 八法以夺朋为首，以四正为主，以四隅为辅。杨式太极拳把“榄 雀尾”列为起势后的第一式，目的就在于把四正当做全套太& 拳的基础功夫来进行练习，先打下四正基础后，再学其它各 种法式。太极拳推手的主要内容就是由四正、四隅这八法组 成的，而练习推手的目的就在于熟练这八种劲别及其方法的 具体运用 早年拙作拳诀中，有一首《八法诀》概述八法之 精要，现摘录于后，仅供参考：
“八法须认真，四正为根本。
一臂莫单行，上下紧相跟。
搨撑 而沉，捋抱颂且韧t
挤排化在先，按推劲要整。
采拿宜拔根，例惊务相称
肘屈勿轻使，靠崩必贴身。
称羡虽经年，功夫终难深。
不若朝暮练，日久知屈伸。”
上述歌诀中“一臂莫单行，上下紧相跟”句，实即“两 膊相系，上下相随”的另一种说法，两者义无不同 戚继光 《拳经 .捷要篇》说：“上下周全，无有不胜”。这也足以 证明，古今拳术对这一基本要求历来是分外重视的。
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