练拳洗手药方

川乌15克、草鸟15克、鸡血藤15克，勾藤00克、桑寄生 10克、防10克、乳香16克、芜活10克、独活10克，公鸡爪—对、甘单15克、食盐180克、丝瓜络15克、水20克，煎 至100克，即可冷冼，或#练功前后擦洗手部，冼后不要扔 掉，洗十天沿可以冉加水煎煮，一剂药可以煎煮3_4，次可 用30_45天左右，

功能此药吋以强健皮肉，舒展筋骨、増强肌力，促进血液循环，铄习时可缓解疼痛，使功力增长加快，对练习开八极拳有良好的辅助作用。

练举洗脚药方

川乌H克、草乌15克、牛膝』5克、勾藤12克、海风藤10 克、鸡血藤10克、乳香10克、汶药8克、甘萆20克、燊寄生 10克、蒲公英8克、地丁8克、龙骨15克、化石15克、丝瓜络 丄5克、鸡爪一对、枝子8克、食盐200克、水2500克、醋200 兑，把渚约放在水里煎煮至2000克时，加入醋拌勻，冷洗或 擦抹于脚部和小E,每一次练功前后可擦洗一次，一剂药物 可以煎煮4次，煎煮一次可冼十天左右，功能，此药可以强健皮肉，舒展筋骨，加强肌腱的弹性, 促进血液循环，消炎止痛，解毒去火。对练功有较好的辅助作 用。

练拳内脏药方

大当归30克、云苓25克、力参£0克、珣桂20克、五味子 20克、远志20克、大熟地30兑、生地25克、苍术20克、麦冬 18克、黄饮i8克、拘杞15克、防风10克、钶首乌20克、乳杏 20克、没药10克、阿胶30克、柳树木50克、木贼草30克、大 枣仁3D克、柏子仁30克、甘草30克、川芎20克、杜仲20克、 牛膝20克.

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