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弹力是常见的力，当外力作用在物体上，使其发生形变 则所产生的力，就叫作“弹力”。我们仔细观察弹簧，就能 明白：凡物体形变越大，弹力也越大；形变越小，弹力也越 小棚形变消失，弹力也随之消失 但钧体形变是有一定限度
的，而弹力的方向总是踉形变物体恢复原状的趋势是一 致的。 太极拳推手“随曲就伸”、“曲中求直”、“蓄劲如开弓， 发劲如放箭”等等理论，都与弹力原理是相吻合的。因此， 在推手实践中，若能悉心体验弹簧和弓箭的形像与作用，经 常使自己的两肘保持一定曲度，使全身每一关节都能像弹簧 或弓箭那样保持弹性和发挥弹力作用，那当我引人近身，得 机得势时，就可随时用弹劲发放。太极拳家常说“一身备五 弓”，也就是以脊柱为大弓，外加上下四肢四张弓。有了这五 张弓，在腰脊大弓的带动下，做到“一动无有不动”，那就可 左右开弓，使人防不胜防。推手禁用断劲弹击，而弹劲不等 于“断劲弹击”。因其形像如发弹弓，故名。发弹劲时，只 要粘人而发，就不属“断劲弹击”。但发放前不可粮得太 实，要先把粘劲松开些，然后突然发放，这样才能充分发挥 弹劲。同时臂肘的曲度也不可太大，若曲度太大，不但弹劲 变小，而且还会被对方逼成“自困自”的地步。所以，一般 以手臂能保持圆撑为原则。当手臂做到略呈弯弓的形状， 那也正是聚蓄弹性最充足的时刻了。
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