左片旋箪

(1)(上接吸胯掌左行桩势)当左脚在前时，右脚经左脚里侧 迈步，在左脚尖前外扣步，左掌直腕里旋，屈臂向右弧形片旋于 左肩前，成掌心向前的下立掌与下颏平；右掌直腕外转成掌尖 向左的仰掌插于左上臂下。（2)左脚向左开步，体左转；左掌里旋，从左肩上经体后向左前弧形片旋成掌尖向左的仰掌与头平；右仰掌托于左肘里侧，寧尖向左



要领：(1)⑵动作连贯快速，一气呵成，掰步大腿接近水平， 脚尖微里合，支撑腿半蹲前跪，脚尖外摆；随片旋上体左右转体不停;左掌平片臂挺直，力达掌外沿

左歇步塌掌

右脚经左脚后向左脚外插步，两腿屈膝下跪成歇步势，上体左拧；左掌里旋，从右前臂里侧经下弧形向后上塌成掌心向后的下立掌与头平；右掌里旋坐腕成掌心向左后的竖掌，于左臂里下侧，目视左掌。

要领：歇步前脚横踩实，后脚跟提起，脚掌着地；两腿重叠， 右小腿在左小腿上；体左后上拧，左臂弓形，力达掌根。



转身平穿掌

右脚踩实支撑；左脚在 右脚尖前外扣步，体右转； 右掌直腕外转，顺左前臂下经体前向右，直肘展臂平穿 成掌尖向右后的仰掌与头平；左掌外转收于右肘里侧，上托成掌尖向右的仰掌。

要领：扣步成倒八宇形，两腿屈膝下蹲；上体正 直，右臂挺育，力达掌尖。

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