扣步上穿

右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前正扣步，体左转；右掌外 转，育肘展臂从左肘下顺左前臂上穿，成掌尖斜向上的仰掌高于头；左掌屈肘收于右肘里侧，仍成掌尖向前的仰掌。视右掌尖 。

旋步后插掌

左脚经石脚尖里侧弧形向体后旋步，两腿屈膝下势，上体左拧；左莩腕里勾，经左肋顺左后胯K插成掌心向后的下竖掌十体左后；右掌里旋，屈射弓臂前掙成掌心向前的下立掌高于头，目视身后。

要领：两腿屈膝下势，两脚平行，脚尖方向相反。左臂挺直下插 力，力达掌尖;右臂弓形，力达攀心；头顶正，侧扭，下颏接近肩部。



扣步下穿

脚从左脚后经里侧弧形转步，在左脚尖前外扣步；两腿屈 膝半蹲，体左转；右掌外转从经胸前和左肘下，顺左辟下穿成 掌心向后的竖掌与膝平，左掌屈肘回撤至右前臂卜，成掌心向 左的下立掌，目视左侧。要领：要扣上动紧接；扣步成倒八宁，相距一横脚长；两大腿 接近水，全身形成左拧，下穿掌与下蹲要一致；体要直立，顶 头，两ft挺直，力达掌尖

白蛇吐信

右腿半蹲支撑，脚站稳;左腿提膝，右掌1旋五指捏紧，腕 直肘展臂上勾成上勾手于休右后；左掌外转上提，经下颏和右 肩前向体左前上插，成掌尖向前的斜仰掌与屑平，视左掌尖



要领：动作要协调，左提膝外摆与胯平，立脚心向右顺于裆前；支撑腿接近半蹲，上体微左前傾；右肩前扣，臂直上抬；左下弓，肘里合于胸前，掌外斜拧。

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