仆步左插掌

左脚向体左后仆步，右腿屈膝全蹲，从左转体向后；左掌里 旋屈肘下勾，经左腋下从左后胯顺左腿后下插至左脚面上，成掌 心向后的斜下立掌；右掌屈腕下勾，屈肘弧形向右后上勾，成掌 尖向右后的仰掌与头平，目视左侧。



要领：仆步脚尖合，腿直，接近地面；支撑腿的大小腿紧 贴为佳；上丨本左倾斜，左臂挺直向前插力，右掌上抬至最高

弓步撩塌掌

左腿向左前弓步，右腿蹬直；左掌同时向左前上撩，成掌心向后的下立掌与肩平；右掌屈肘，坐腕后塌成掌尖向前的俯掌与右胯平



要领：弓步前腿膝胯平，后腿挺直脚蹬力；塌腰挺上体，撩 掌臂直，力达外沿；塌掌弓臂，力达掌根。

吸胯掌右行粧势

右云龙翻身与左势动作相同。

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