提炉掌

⑴右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前外扣步，体左转；右掌 外转，经体前穿于左腋下成掌尖向后的仰掌；左掌外转屈肘上举 成掌心向后的竖掌与头平。（2)右腿立直，脚站稳支 撑;左腿提膝，体左转;右掌外转直肘展臂顺左臂上穿高于头，成掌心向左的竖掌；左掌外转屈肘撤于右上臂里侧，成掌心向左的 竖掌，目视左侧(图3-4-53)。

要领:与提炉掌动作相同。



搂肩仆步

左脚向体左仆步,右腿屈膝全蹲，右掌里旋经头前下落，从左肩顺左上臂下搂于左肘前侧成掌心贴肘的立掌;左掌同时里旋，顺右上臂下搂于右肘里侧成掌心向里的立掌；目视左侧图。

要领:与搂肩仆步掌动作相同。

弓步双撩

左腿向左前顶膝，右腿向体右蹬直，成弓步势;左掌直肘展 臂经体前弧形向体左上撩，成掌心向后的下立掌与肩平；右掌直 肘展臂经体前向右弧形上撩，成掌心向后的下立掌与肩平，目视左掌。



要领:与弓步撩掌动作相同，惟右掌上撩不同。

提炉箪

右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前外扣步，体左转;右掌 外转直肘弓臂经体前穿于左腋下，成掌尖向后的仰掌：左掌外转 屈肘上插成掌心向后的竖掌与头平。右腿立直，脚站稳支撑；左腿提膝，体左转；右掌外转直肘展臂顺左臂上穿过 头，成掌心向左的竖掌;左掌屈肘下撤贴于右上臂里侧成掌心向 左的竖掌，目视左侧。



要领：与提炉掌动作相同。

左顶肘

左脚向左前落成虎坐势，右 腿屈膝半蹲;左掌里旋屈肘下落 于体前，握成锤心向下的扣锤向 体左顶肘与肩平，右掌坐腕屈肘 成掌心贴于左锤面的竖掌助力， 目视左侧。

要领:左脚前落步，和右腿半蹲要同时一致;虎坐势前腿膝 胯接近水平，脚尖微里扣，后腿前跪，脚外摆;上体侧立要直，微 左倾斜，吸胯留臀沉肩，左上臂紧贴要平，力达肘尖。

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