转身穿掌

(上接推磨掌左行桩势）当左脚在前时，右脚经左脚里侧 迈步，在左脚尖前正扣步；左转体，左掌不动，右掌直腕外转上托 于左肘下，成掌尖向后的仰掌。

要领：扣步成丁字形；两腿屈膝下蹲，上体直立侧扭;沉肩弓 臂，两掌不动，力达左前臂外侧。

左脚经右脚尖里侧向体后旋步，经左向后转体；右掌原势顺左前臂上穿至两掌相交；左掌外转屈肘撤于右掌上成掌尖 向前的仰掌。



要领：动作要同时协调一致；旋步两脚接近平行，

脚尖方向相反；腿屈膝下蹲致最低；上体侧立左拧，两头平；左掌屈肘弓臂撤于右肘上。

要领：扣步成倒八字；两腿微蹲，上体侧立要直，右臂挺直左臂弓，力达掌尖。

转身盖掖掌

左脚经右脚尖里侧弧形向体左后旋步，体左转;左掌里旋屈 腕里摆，经体前从左肋向体后插于左后腰上，成掌心向后的立 掌;右掌里旋屈肘弓臂经头上向头前推盖，成掌尖向左的下立掌 与头平，目视左后侧(图3-3-52)。

要领:旋步两脚接近平行，脚尖方向相反；两腿屈膝下蹲，上 体左拧，两臂弓形，力达掌心。

磨身掌

右脚从左脚后经里侧转步，在左脚尖前外扣步，体左转；左 掌顺后腰右插于体右，成掌心向后的下立掌与腰平；右掌里旋下 落成俯掌于面前与眼平。

要领：扣步倒八字，两腿屈膝微蹲;上体左拧力，两臂在体前 后成S形，力达左掌尖和右掌心。

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