下穿掌

右脚顺左脚向前上步，左转体；右掌外转从左肘下穿至左腕 部，成掌尖向前的仰掌与腰平；左掌里旋直肘展臂，向前下插成 掌心向左的下立掌与胯平。



要领：上步两脚前后接近平行，脚尖一致•，两腿屈膝下蹲；上体左拧，两臂挺直，力达掌尖

右翻身箪

左脚向体左后掰步，两脚跟提起向右碾步;上体从左经上向 后翻成后仰势；左掌里旋向右翻成掌尖向体左后的仰掌略高于 头i右掌直肘展臂向上托成掌尖向前的仰掌于体右前与肩平(图 3-2-75) 。

要领:两脚碾步半周仍平行；左腿微弓，右腿微前跪;上体侧

后仰，两臂挺直，立达掌心。

转身扣颶

左腿支撑，脚站稳，左转体;右腿提起随转体经右上向左扇 形扣腿于左掌心上；左掌同时里旋成掌心向右的立掌高于头;目 视右脚(图3-2-76)。



要领：支捧腿微屈，脚踩实；上体直立，沉肩，臂直，头顶项 竖;扣腿要挺直，回勾脚尖成斜竖脚，力达脚心。

转身摆腿

右脚落于左脚外侧成外扣步，脚踩实站稳，体左转；左腿经 右上向左扇形摆腿高于头;目视左脚(图3-2-77)。

要领:支撑腿微屈，脚踩实;摆腿挺直，脚尖回勾里合成脚心向 右的竖脚，力达脚外沿；上体直立吸胯，沉肩，两臂微弓，头顶项竖。

丁步撑掌

左脚落于右脚里后侧;右脚在左脚心里成侧丁步，体左转; 左掌里旋，弓臂外撑成掌心向左的下立掌与头平；右掌外转经 体前插于左腋下成掌尖向后的仰掌;目视前方(图3-2-78)。

要领:丁步大腿微屈，支撑腿半蹲；上体含胸，左臂后弓，力达掌心。

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