掠手右腕打

左腿向前迈成左弓步; 左勾手变掌里旋下掠带,成掌尖向前的俯掌与腰右掌五指捏紧屈腕成下勾手, 顺左前臂里侧向前上顶腕 与耳平。

要领:下掠和腕打要快速,协调一致,一气呵成,与弓步展腰同时;弓步脚尖向前;后腿蹬直,脚尖外摆;上体正直,弓臂;力发肩部,达腕部。

左兜腿

左腿支撑,脚踩实;右脚提起经左脚前弧形向体左上兜,成 脚尖向上的竖脚与胸平;左掌外转成掌尖向左的斜仰掌,向体左斜上片与头平;右掌直腕成掌尖向前的俯掌,向体右下削与胯 平;目平视右侧。

要领:兜腿要直,脚尖回勾,要兜随勾;上体微反向拧身, 力达踝骨;两臂弓形,分向体左上右下削片,左掌力达虎口,右掌力达外沿;支撑腿要屈膝下蹲,头顶项竖。

丁步弹掌

右脚向前落步,站稳支撑;左脚在右脚心里侧成丁步;右掌外转屈腕直肘展臂上弹,成掌心向左的立掌高于头;左掌里旋收于右上臂里侧成掌尖向右的俯掌;目视右掌。

图片4

要领:丁步两腿膝胯接近水平;弹掌要微右拧身,向左摆胯, 以肩为轴,肘里合,用虎侧向上弹,力达虎侧。

进步斜削掌

左脚向前上步,右腿屈膝下蹲,上体右拧;右掌里旋直肘展臂,向右后下斜削成掌尖向右的斜俯掌与肩平;左掌里旋成掌尖向右的俯掌与右肘平洎平视右侧。

要领:进步两腿成龙蹲步,两脚相距2倍脚长,两脚平行,脚 尖向前;两腿屈膝,势架低下为佳;上体侧立,右臂平直,力达掌外沿。

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