太极拳对练


第九节进步搬拦捶 _太极拳双人对练演示图解





1.上式微俜,右拳下 落(拳心向下),腰微向 右转,右前臂外旋,右拳 向左经左肘内侧向上、向 前、向右划弧,用拳背向 右前方撇出。左拳变掌, 掌心向下按至左腰侧。同 时右脚脚尖外摆,并在右 拳向右前方撇出时向前迈 步落实(图99一①),



2.上动不停,向右转 腰,左脚上前一步。闻时 右臂内旋,右拳拳心向下、 向右拦。然后前臂外旋, 拳心向上收于右腰侧。左 掌掌心向下、向左、向前 微向上沿顺时针方向划孤 摩按成立掌,掌心朝右 (图99 ②)。






3_继上式不停,重心 前移,左随屈膝,右腿恃 直成左弓步6右拳从右捶 侧微内旋并向前方击出 (拳眼朝上)。左掌右拦 并收至右肘内侧4两右拳 面相对,甲乙对视(图99 一③)。




要点



1 挪步、上步时,要收胯、敛臀,并要分清虚实。



2 右拳从撇出到右拦收拳时,动作的路线应为顺时针方 向的侧立蹰轨迹。左手从向前摩按到向右拦时,动作路线应 为顺时针方向的斜平圆轨迹。



3.眼先随右撤拳,再随上步左撇拳,然后再注视右拳前 击动作。





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