武术运动中的指打，即以指法攻击为主体的搏打厮杀，是指法借着两足、躯干、 臂膀劲力支撑所开展的指法点击。其不仅具有较大的冲击力，而且还拥有极为巧妙 的制动能力。这就要求点击的指头不仅要有足够的强度、耐度、撑度，而且还必须要 有一定的穿透力、虱打力、着穴力。

在众多中国武术的技法攻守中，指法的攻击力点是最小的，而且对所击穴位的 作用面积也是最小的，自然攻击者所付出的能量也较小，但指法攻击的效应则是非 常显效的。所以说,准确的指法攻守对人体的精气神血津液运行有着极为鲜明的抑 制、阻断、调整作用，合理的指法点击运动对人体的生理改善、脏腑调节、疾病康复、 身心保健、长寿调和都有着极为明显的效果。

一般在现实指攻修炼中，大多数人的指力是达不到要求的，有人用木制指棍来 代替自己的手指点击，也有人用铜制、铁制、钢制指棍来代替自己的手指点击，其作 用效果、方法技巧、手段做法大同小异，是具有一定异曲同工之妙的。

(三） 影响指打运动的因素

影响武术打技指打运动的因素很多，除劲力、柔韧、耐力、战机、战法、战术、方 法、技巧、招制等一般因素外，主要是指的强度、耐度、支撑度;其次是指的劲道、力 道、硬道;其三是指法攻击力点的承受力、攻击力点的冲击力、攻击力点的硬挺力； 其四是指的攻击时间、距离、速度的合理把握;其五是自己指力指法的劲力配合、架 势得劲程度和对手穴位受力大小以及指法攻击反作用力的干扰。

从综合实力的协调配合方面来讲，如果指法攻击中的足力不足、劲气不够、力 不顺达,必然会导致指打根基的动摇，势必造成指打根力的欠缺，而使指打的力度 减弱，最终无法实现指力的最大攻击。另外，臀、腰、膀的扭力，如果不能完全传到指 法攻击力点上，也是无法完全实现指法的最大力度攻击的。

(四） 指打功用

指打在武术打技中的功用是最为广泛、神奇、有效的。其主要功用可归纳为扎 打、插打、拆打、挺打、虱打、描打、摁打、拗打、挣打、练打和有效的上肢锻炼以及可 观的心、神、意、念、气调节。从运动修炼角度来讲，指法运动不仅可引领意、念、气运 行的高度集中，使修炼者意与意合，念与念合，气与气合，意与念合，意与气合，念与 气合。而且还可调和心、神、志的运行运化的高度集中，使练习者心气平和、神气十 足、有张有弛，达到在某一空间中的自然、镇定、保持、集中、凝聚，进而提高自己的 智慧、谋略、计策、技能、本领，以达到做人、做事、做局的超常发挥。另外，指法点击 不仅拥有极为鲜明的制止对手活动、动作、运动的功用，还拥有极为直观的致瘫、致 痪、致残功用，更拥有极为鲜明的调节、调理、调和、调治、康复、保健功用。

指打在中国武技运动中是极为厉害的，也是最难练的。中国武家认为:“千斤 肘，万斤膝，三打不如一虱。致命腿,要命脚，三踢不如一点。”这充分说明了指打在 中国武技攻守中的超常功用。不过指劲、指力、指立以及指头的攻击强度的练成绝 非易事，故而很多武家都是用点穴锥来替代的，但一般外行是很难看穿的。

(五） 指打运动对上肢骨形态结构的影响

长期从事武术的指法运动，除可使上肢骨骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着 处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律外。还可以使腕关节、 肘关节、肩关节以及手与手指的功能加大，牢固性加强，承受力得以神奇的提高。

• 指打间法

指打间法由指打产生，存在、运动、游离于指法之间，是指法运动的外环境，是 指打运动中的合理运化部分，具有连接、转变、运化、保护、得先的作用，与中国武术 的化功密切相关。

(七） 指击运动

指击即指头攻击运动的简称，是武术打技中单一指法、指招、指制的相互对抗，

 

属打技中的限定打法,是指法、指招、指制对抗教学、训练、悟道的主要手段之一，是 攻守、娱乐、保健、康复、治理、育体的最佳选择。

• 指套运动

指套即指力攻击运动套路的简称,是指武术打技中指法、指招、指制排列组合 所形成的武技指打运动套路，是传统指法、指招、指制的记忆、熟练、演练、训练、锤 炼形式，是武术展现、表演、娱乐的主要形式，是增强体质、陶冶情操、磨炼意志的集

大成。

在浩瀚的武术指力攻守运动中，指头攻击是最厉害、凶残、有效的原始攻击， 所以各门各派都有自己的指攻套路运动形式。如北路拳中的十八指、连五指、连 环指等。

(九） 点穴教学

点穴教学是武术教学的精髓部分，其不仅蕴藏着大量的人体解剖知识,还蕴含 着大量的生理、动理(中国武术攻守理论）、的理(中国武术经穴理论）、机理(中国武 术基础理论)知识。严格地讲，只有拥有一定儒学、医学、武学、法学、道学知识的人， 才合适开展得道的武术点穴知识训教。这也正是武术点穴知识只有少数人才能掌 握获得的关键所在。

1. 点穴内涵

古往今来的中国武术点穴，一向都是备受争议的。有的人把点穴说得神乎其 神，正如小说、电影、电视中的描述一样令人神往。有的人把点穴说的空无虚有，因 为他们从来就没有见到过。准确地讲，武术点穴是客观存在的，其既没有文学中说 的那么夸张，也没有一些人想的那么悲观。

我们从大量动物实验中完全可以得到证实。只要按照动物经路即神经系统的 分布走向进行超承受力的冲击，就会得到小说影视所描述的大部分点穴结果。例 如，对动物的中枢神经进行其超承受力的冲击、阻断、切断，就会造成动物神经的传 导屏蔽、炎症、中断而形成低位截瘫、高位截瘫、冲击性死亡。

我们从大量中西医临床跌打损伤、神经内外科、武术打斗、运动损伤、法医鉴 定、运动解剖学中即可完全得到验证，只要按照传统武打经路即人体神经系统的分 布走向进行超承受力的冲击，就会得到小说影视所描述的大部分点穴结果。

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