高架演练俗称古稀演练，即武术运动中的还原演练，是髋关节高于膝关节的运 武修炼。它是指中国武家在肢体运动、九卫动作、功夫彰显中所必须拿捏而成的浑 圆一体、精气回还、血气还原的肢体演练，是养精蓄锐、炼精化气、练气还神的硬道 理，是人类生命振兴、心气运化、生存调和修炼的集大成。它是炎黄子孙古稀之年开 展还神修炼的必须，是人类精气神血液津水修炼的最佳选择，是成为“七十还是小 弟弟”的必须选择，是武医学家为使修炼者人身安全过度所打造而成的一种武术运 动修炼形式。实践证明，修炼者只要能够坚持武术行技行架修炼的人身安全过度演练、锻 炼、修炼，自然会实现养精蓄锐、炼精化气、练气还神的生命安全过度目标,而最终 得以人类乃至所有动物所必需的生命振兴、心气运化、生存调和。这也正是武术行 技高架修炼的根本所在。

低架演练低架演练俗称而立演练，即武术运动中的振兵演练，是髋关节低于膝关节的运 武修炼。它是指中国武家在肢体运动、九卫动作、功夫彰显中所必须拿捏而成的稳 如泰山、虎视眈眈、刚强支撑、铁汉建设的肢体演练，是下盘打造、腿足铸就、支撑锤 训、行走培植、跳跃扎实、奔跑夯实的硬道理，是人类站立支撑、行走启动、巧妙移动 技术的集大成。它是炎黄子孙而立之年开展振兵修炼的必须，是青年时代成龙、变 虎、化狮修炼的最佳选择,是成为刚强铁汉的必须修炼，是武医学家为使修炼者的 支撑稳如磐石、机动灵活、潇洒自如而打造的一种武术运动修炼形式。实践证明，修炼者只要能够坚持武术行技行架修炼的下盘支撑打造演练、锻 炼、修炼，自然会实现下盘自如、腿足灵便、支撑强焊、行走便利、跳跃灵动、奔跑如 飞的灵活机动目标，而最终得以人类乃至所有动物攻守所必需的稳如磐石、机动灵 活、潇洒自如。这也正是武术行技低架修炼的根本所在。

躺架演练躺架演练又称地术演练,俗称始学演练，即武术运动中的治气演练，是手足肘 膝头干联合支撑的运武修炼。它是指中国武家在肢体运动、九卫动作、功夫彰显中 所必须拿捏而成的就地滚动、地上翻腾、面上转折的肢体演练，是跌扑滚翻、穿蹦跳 跃、闪转腾挪的硬道理，是人类摸爬滚打、化险为夷、拨乱反正技术的集大成。它是 炎黄子孙少年时期所必须开展的蹦跶修炼，是人类成人、成料、成胚修炼的最佳选 择，是成为有用人才、高级人才、尖端人才的必需选择，是武医学家为使修炼者达到 眼到、手到、人到所打造而成的一种武术运动修炼形式。实践证明,修炼者只要能够坚持武术行技行架修炼的摸爬滚打演练、锻炼、修 炼，自然会实现腿脚灵便、身法自如、起落随意、攀爬如飞、倒摔得体、栽倒得势的腿 足灵便目标，而最终得以人类乃至所有动物所必需的跌扑滚翻修炼、穿蹦跳跃运 化、闪转腾挪调控。这也正是武术行技躺架修炼的根本所在。

玩架演练玩架演练俗称托儿演练，即武术运动中的玩性演练，是指中国武家在肢体运 动、九卫动作、功夫彰显中所必须拿捏而成的灵性开发、悟性启迪、生性彰显、德性 打造、动性升华、人性铸就性的肢体演练。它是生机勃发、飞速生长、发育健康、全面 发展的硬道理，是人类启蒙、激发、培养技术的集大成。它是炎黄子孙三岁之前开展 全面启蒙、激发、培养的必须，是人类托儿时期成道、成德、成性修炼的最佳选择，是 成为有利于人民、社会、人类之人的必须选择，是武医学家为达到启蒙得道所打造 而成的一种武术运动修炼形式。

实践证明,修炼者只要能够坚持武术行技行架修炼的运动启蒙演练、锻炼、修 炼，自然会实现灵性开发、悟性启迪、生性彰显、德性打造、动性升华、人性铸就的启 蒙教育目标,而最终得以人类乃至所有动物所必需的生机勃发、生长壮实、发育正 常、苗壮成长、全面发展。这也正是武术行技玩架修炼的根本所在。耍架演练耍架演练俗称幼儿演练，即武术运动中的耍性演练，是指中国武家在肢体运 动、九卫动作、功夫彰显中所必须拿捏而成的纯性开发、真性启迪、动性彰显、运性 打造、攻性升华、守性铸就性的肢体演练。它是机体调和、潜力开发、智力开启的硬 道理，是人体灵性、悟性、生性、德性、动性、人性最基本的铸就过程,是人类健康根 基打造技术的集大成。它是炎黄子孙童年时期开展生存基础构筑、建设、打造的必 须，是童年时期灵性、悟性、生性、德性、动性、人性打造的最佳选择,是未来成为身 体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好之人的必须选择，是武医学家为达到人 生首次能量储备目的所打造而成的武术运动修炼形式。实践证明，修炼者只要能够坚持武术行技行架的首次能量储备演练、锻炼、修 炼，自然会达到未来身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好的幼儿教育目 标，而最终得以为人所必需的智性、慧性、谋性、略性、计性、策性开发。这是人类来 到这个世界上最为重要且必需的修炼，是能否真正成为伟人、主宰者、尖端人才的 关键所在。也正是武术行技耍架修炼的根本所在。

弄架演练弄架演练俗称始对演练，即武术运动中的弄性演练，是指中国武家在肢体运 动、九卫动作、功夫彰显中所必须拿捏而成的功法应对、技法应对、招法应对、套路 应对、巧妙应对、灵机应对性的肢体演练。它是攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实的根 基打造，是人类斗性、争性、攻性、守性、对性、格性最基本的铸就过程，是人类攻守 本能打造的集大成。它是炎黄子孙十岁左右开展攻守基础构筑、建设、打造的硬道 理，是未来成为招之即来、来之能战、战则能胜之人的必须选择，是武学家为达到 “文能治国，武能安邦”目的所打造而成的武术运动形式。实践证明，修炼者只要能够坚持武术行技行架的攻守本能演练、锻炼、修炼，自 然会达到未来招之即来、来之能战、战则能胜的人类教育最高目标，而最终得以为 人所必需的斗性、争性、攻性、守性、对性、格性开发。这是人类来到这个世界上最为 重要且必需的修炼，是能否真正成为伟人、主宰者、尖端人才的关键所在。这也正是 武术行技弄架修炼的根本所在。

格架演练格架演练即格性运动动作的基本体现，是指中国武家在肢体运动、九卫动作、 功夫彰显中所必须拿捏而成的功法相格、技法相格、招法相格、套路相格、巧妙相 格、灵机相格性的肢体演练。它是搏打厮杀、攻杀战守、浴血拼杀的根基打造，是人 类斗性、争性、攻性、守性、对性、格性彰显的基本过程，是人类攻守本能提升的集大 成。它是炎黄子孙二十岁左右开展攻守格斗构筑、建设、打造的硬道理，是未来成为 匡扶正义、惩恶扬善、维护人间正道之人的必须,是武学家为达到“势不可挡，不可 战胜，天下无敌，所向披靡”目的所打造而成的武术运动形式。实践证明，修炼者只要能够坚持武术行技行架的攻守格斗演练、锻炼、修炼，自 然会拥有势不可挡，不可战胜，天下无敌，所向披靡的人类立足硬道理，而最终达到 为人所必需的做主、济困、谋幸福。这是人类来到这个世界上最为重要且必需的修 炼,是能否真正成为伟人、主宰者、尖端人才的关键所在。这也正是武术行技格架修 炼的根本所在。

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