一般握枪的方法,握枪与握棍有所不同，通常右手握于枪把，为后手，左手 握于枪杆中段，为前手。枪术有句谚语“前手如管，后手如锁,意指前手要松活，以便前后滑动，后手要握紧于把端, 出枪至前手触及后手为止。

一般持枪方法：双手将枪杆紧贴腰腹间，右手置于右腰 侧，左手于前方，两臂微屈。

单手持枪通常以右手紧握枪把，屈臂直立于右侧或体前

方。

握枪的把法基本与棍的把法相同。虎口朝向枪头一端为阳手握法，虎口朝向枪把一端为阴手握法。四指与拇指握紧为满 把，四指握枪呈螺形为螺把，以拇指与食指握枪于虎口，为钳把。松握枪杆并沿枪杆滑动，为滑把。两手调换握枪前后的部 位，为换把。一般情况下，右手满把阳手握枪把，左手随动作的变化自 如上下滑动。基本枪法中主要括扎、拦、拿、劈、点、崩, 挑、缠、穿、拨，绞、扫、架、摔，抛、抡、缩、撞，舞花等 枪法，以及戳，挑、撩、横击等把法。

二、扎枪

［技击含义］属枪的最主要，最基本攻击方法，以枪尖直 刺对方身体各部。刺肩部以上为上枪，膝部以下为下枪。水平 刺枪为平枪，枪杆高与胸齐为上平枪，在胸腰之间为中平枪, 与腰齐为下平枪，离地20厘米左右为低平枪。

“中平枪，枪中王”。练好中平枪，其他各种扎枪也就容易 掌握。

［预备姿势］两腿屈膝半蹲，成半马步，左脚尖与枪尖同 方向，两手握枪，右手与枪杆紧贴腰间，左手螺把握枪杆中 部，臂微屈，目视枪尖。

［动作说明重心前移，右腿蹬直，成左弓步，同时右手 向前送枪，使枪杆沿松握左手滑动，向前方平扎，力达枪尖。

［要求与要点］

1.右手送枪与右腿蹬直、向左转腰用力要一致，使力传 至枪尖。

2,枪身要平直向前扎出。后手必须触及前手。

［练习步骤］

按动作要求反复练习。确立目标作中平枪，上扎枪、下扎枪，反复进行。结合拦，拿枪进行扎枪，反复进行。

［易犯错误］扎枪无力。耸肩。枪杆离腰。枪身不平。

［纠正方法］强调手与腰腿的配合，后手与前手相碰，最后动作要 有寸劲，使枪杆颤动。枪扎出后，自我检查一下是否耸肩。反复中如仍耸肩， 先减轻用力，使肩部注意放松。注意右手要紧靠在腰上，出枪和抽回都注意右手触及 腰部。左手固定好位置，扎出后检查是否偏高或偏低，或设 好目标进行练习。

三、单手平扎枪

［技击含义］同扎枪。当双手扎枪后，右侧又遇敌，即刻 将枪折回，单手扎出，迅速攻击对方。

［预备姿势］成左弓步扎枪。

［动作说明］左手稍向后滑握，将枪向上、向右绕行折回, 两前臂在胸前交叉，同时左脚里扣，身体右转成马步，接着, 左手松开，右手握枪把向右平扎。

［要求与要点］右臂与枪杆成一直线，力达枪尖。

［练习方法］

1 .结合弓步扎枪进行练习。单手扎枪后即上左脚做弓步 扎抢——右转折回再向身右侧平扎。如此反复进行。

• .歇步双手持枪，然后上右步做单手扎枪。

［易犯错误］

• .臂力不够，枪扎不出。
  
  
  
  • .方向偏高或偏低。
  
  
  
  

［纠正方法］

增强臂力。

2.扎出要快。

四、拦枪、拿枪

［技击含义〕均为防御性方法。拦枪主要用于当对方持械 直刺时，由里向外拦格（逆时针），拿枪主要用于对方直刺时， 由外向里拿压（顺时针）。

［预备姿势］双手持枪，贴紧腰部，成半马步。

［动作说明］以左手为主，使枪前段由里向上、向外绕行， 枪尖绕一 20厘米直径的圆弧，为拦枪。以左手为主，使枪前 段由外向上、向里、向下绕行抢尖绕一 20厘米直径的圆弧， 为拿枪。

［练习步骤］

半马步持枪，作拦枪的单动作反复练习。

• .半马步持枪，作拿枪的单动作反复练习。

• .半马步持枪，作拦枪、拿枪复合动作的反复练习。
  
  
  
  • .半马步持枪，作拦枪、拿枪，扎枪复合动作的反复练 习。
  
  
  • ,配合上步（盖步上步或插步上步）作行进间的拦、拿、 扎枪的连续动作练习。
  
  
  
  

［要求与要点］

• .拦枪，拿枪要有力，配合右手与腰部的力量。
  
  
  
  • .绕圆弧不要太大。
  
  
  • .拦，拿、扎枪复合动作是枪术中重要的基本枪法，应 重点下功夫练习。
  
  
  
  

［易犯错误］

两手用力不协调，枪尖未出现圆弧动作。

• .动作幅度太大，松散无力。

［纠正方法］

• .以枪尖绕行进行自我或相互检查，体会两手与腰的协 调用力。
  
  
  
  • .对方用枪或棍假设进攻，以拦、拿防御，体会劲力。
  
  
  
  

: 五、挑枪、劈枪

套 ［技击含义］均属攻击性方法。挑枪主要用于挑击对方腋

局 部，挑脱其手中器械，劈枪主要用于劈击对方头部、肩部，臂 教 部。

学 ［预备姿势］半马步双手持枪。

与 ［动作说明］左脚撤回于右脚旁，成左丁步，同时以左手

为主由前向上挑起，左丁步不变，枪身直立，举于头上方为挑 练 枪。左脚向前跨一大步，右脚随之靠于左脚旁，成右丁步，同 时以左手为主，使枪由上向下劈击，举枪时左手心向后，劈下时手心朝上为反劈枪。

［要求与要点］

• .左手臂不可弯曲太大，保持伸直微屈。

• .上挑和下劈时要有力，力达枪尖和枪杆前段。

［练习步骤］

• .挑枪单动作反复练习。

• .劈枪单动作反复练习。

3 .挑、劈复合动作反复练习。以此为重点。

• .反挑与反劈的复合练习。

［易犯错误］

• .幅度太小，劈，挑无力。

• .手臂过于伸直。

［纠正方法］

假设一目标进行练习.

• .由同伴配合进行练习，但要注意只须到位，不可伤及 人。

六、点枪

［技击含义］属攻击性方法。主要以枪尖点击对方腕部或手，破坏其进攻能力。

［预备姿势］半马步双手持枪于腰间。

［动作说明］右脚上步靠于左脚旁，成右丁步，同时右手 将枪向前送，左手松握滑把至枪杆后段，两手合力上抬，使枪 尖突然向下点击。

［要求与要点］

• .送枪滑把与向下点枪，两者衔接要紧，不可分开。向下点枪短促有力，幅度不要太大。

［练习步骤］

• .按动作要求单动作反复练习。
  
  
  
  • .与崩枪一起成复合动作，反复练习。
  
  
  
  


• .与缠枪、点枪一起成复合动作，反复练习。

［易犯错误］

• .力点不准，无短促力。
  
  
  
  • .与劈枪不分，下点不明显。
  
  
  
  

［纠正方法］

• .强调滑枪后的两手腕动作。
  
  
  
  • .由同伴帮助设一目标，进行点枪练习。
  
  
  
  

七、崩枪

［枪法用意］属先攻后防方法。主要用于对方直线攻时, 以崩枪打落对方的器械，或迫使改变方向。

［预备姿势］为右丁步点枪。

［动作说明］右脚后撤一步，重心移至右腿，成左虚步, 同时左手松握，右手抽枪把于腰侧，近完成时，左手猛然握紧 枪杆，以两手合力，使枪杆前段向上崩颤。

［要求与要点］

• .左手由松握到紧握时机要掌握好。
  
  
  
  • .须由柔而刚，用爆发力。
  
  
  
  

［练习步骤］

1.可先采用右脚后撤，左脚随后并步于右脚，做站立崩枪，反复进行。

2,按动作由点枪到虚步崩枪，反复进行。

3.右脚撤步时可腾起后跳，辆脚依次落地成歇步时作崩枪。

［易犯错误］

1.崩枪时两手配合不当，无爆发力。

2.动作僵硬，枪杆不产生震颇。

［纠正方法］

先做并步站立的崩枪（练习）,着重体会两手的合力配合时机。

同伴用棍假设一正面进攻点，练习崩枪拦击，体会力点。

八、缠枪

［技击含义］属先防后攻方法。主要用于绞缠住对方器械 后再做扎枪或点枪等方法的进攻。

［预备姿势］两脚前后开立，双手持枪于腰间。

［动作说明］右脚向前跨一步于左脚前方，同时左手松握, 右手将枪略向前送，使右手持枪把于体前，以右手为主，左手 为辅，使枪尖作立圆绕行。沿顺时针方向为顺缠，沿逆时针方 向为逆缠。

［要求与要点］

两手用力要柔和，枪头和枪把绕圆不同步。

2,左手为支点，右手为主，但左手与腰要配合右手转动, 不可固定不动。

3.绕圆高不过肩，低不过胯，约30~40厘米直径。

［练习步则

1.两脚前后站立，左脚在前，作原地站立缠枪。

2.按动作作行进间缠枪，可进可退，一步一缠。

3.做缠枪数圈后即点枪或扎枪的复合练习。

［易犯错误］

动作僵硬，枪把与枪头同时绕圆。

2.枪头未出现立圆绕行。

［纠正方法］

• .先原地站立练习，注意左手，身体与右手配合的柔劲。
  
  
  
  • .由同伴在枪头前伸一木棒，要求必须绕棒缠绕。
  
  
  
  

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