简称撕局,是指武术撕技攻守格杀中时间较短的不间撇攻守，是撕技 攻守比赛、对抗、作战的基本单位。它是撕技比赛的基本局式、局法、局应，是有层 次、有档次、有境界的武术撕技对抗,是武术撕技比赛、打斗、专政的关键,是武术撕 技的核心、主流、实质,是武术撕技传承、教育、训练的主要部分,是武术撕技动作、 格杀、攻守的基本形式,是武术撕技绝对不可或缺的部分。其由比局、赛局、对局、扛 局、散局、擂局六部分构成。在现有的攻守比赛中散打、拳击、摔跤、跆拳道都是每3 分钟为一局。

八、撕技之场

撕技之场简称撕场,是指武术撕技攻守格杀中时间相对较长的有限间撇攻守， 是撕技比赛、对抗、作战的中间单位。它是撕技的基本场式、场法、场应,是有层次、 有档次、有境界的武术撕技对抗,是武术撕技比赛、打斗、专政的关键,是武术撕技 的核心、主流、实质,是武术撕技传承、教育、训练的主要部分,是武术撕技动作、格 杀、攻守的大体形势,是武术撕技绝对不可或缺的部分。其由比场、赛场、对场、扛 场、武场、战场六部分构成。

九、撕技之阵

撕技之阵简称撕阵，是指武术撕技攻守比赛、打斗、专政中完成所有比赛、打 斗、专政场次暂时告一段落的武术参与过程。它是撕技比赛、对抗、作战的完整单 位，是撕技的基本阵式、阵法、阵应，是有层次、有档次、有境界的武术撕技对抗，是 武术撕技比赛、打斗、专政的基本过程,是武术撕技的核心、主流、实质,是武术撕技 传承、教育、训练的主要部分，是武术撕技动作、格杀、攻守的总体形式，是武术撕技 绝对不可或缺的部分。其由比阵、赛阵、对阵、扛阵、武阵、战阵六部分构成。

十、撕技之段

撕技之段简称撕段,是指武术撕技表演、比赛、训教中所完成的武术动作组合 的展现性排列。它是撕技的基本段式、段法、段应,是有级别、有段位、有名号的武术 撕技对抗,是武术撕技比赛、表演、训教的基本过程,是武术撕技单人连续的核心、 主流、实质,是武术撕技传承、教育、训练的主要部分,是武术撕技动作、格杀、攻守 的总体展现,是武术撕技绝对不可或缺的部分。其由比段、赛段、对段、扛段、演段、 练段等六部分构成。

—、撕技之套

撕技之套简称撕套,是指武术撕技锻炼、保健、表演、比赛、训教中所必须完成 的武术动作组合的展现性排列。它是撕技的基本套式、套法、套应,是有级别、有年 龄、有名号的武术撕技对抗,是武术撕技比赛、表演、训教、修炼、锻炼的基本过程， 是武术撕技单人连续格杀的核心、主流、实质,是武术撕技传承、教育、训练的主要 部分，是武术撕技动作、格杀、攻守的总体展现,是武术撕技绝对不可或缺的部分。 其由比套、赛套、对套、扛套、演套、练套等六部分构成。

十二、撕技之盘

撕技之盘简称撕盘，是指武术撕技攻守、对抗、作战所必需的武术急病路数,是 撕技的基本盘式、盘法、盘应。它是有初级、有中级、有高级的武术撕技对抗,是武术 撕技比赛、表演、训教、修炼、锻炼的主旋律,是武术撕技针对性格杀的核心、主流、 实质，是武术撕技传承、教育、训练的主干部分，是武术撕技动作、格杀、攻守的具体 展现。其由出盘、退盘、攻盘、守盘、游盘、散盘等六部分构成。

第十一节撕技练习

撕技练习是指中国武家通过对武术撕技理论、格杀、建设等撕技攻守、娱乐、保 健知识进行反复学习以求熟练掌握的全部过程。它是学习掌握撕技理论、格杀、建设 的基本形式，是有秩序、有计划、有要求的熟练过程，是有层次、有档次、有境界的武 术撕技展现，是武术撕技教学、训练、锤炼的关键，是武家撕技学习、练习、自习、实 习、复习、演习和学练、熟练、演练、单练、对练、集练以及锻炼、精炼、磨炼、锤炼、修 炼、寿炼的概括，也是中国武术撕技最基本的表现、呈现、展现、传播、传承、启迪形 式。在漫长而古老的古今人类斗争岁月中，撕技练习的内容、形式、特征多样复杂， 其既是中国武术撕技练习者意念、思维、胆识等心理内涵的呈现，又是武术撕技练 习者精气、神血、劲力等身体动能的表现，也是武术撕技练习者上肢、下肢、中轴等 肢体攻守动作的体现，也是武术撕技练习者架式、态势、局面等承受能力的展现,更 是中国武家撕技攻守、娱乐、保健等的格杀内涵显现。古往今来，无论中国武术如何 发展、改革、创新，其格杀动作的练习都不会离开这五位一体的。

一、撕技之习

撕技之习即中国武家对中国武术撕技的学习、练习、自习、实习、复习、演习，是 了解、认识、熟悉中国武术的必须,是对传统功夫、技法、招制掌握、应用、实践的具 体做法,是中国武术撕技下意识化、潜意识化、无意识化等自动化攻守的前提,是超 越常人运武能力的必须。其由撕技学习、练习、自习、实习、复习、演习等六部分构 成。

（一）撕技学习

撕技学习是指中国武家从听讲、阅读、研究中或从观察、模仿、实践中或从打 骂、惩罚、教训中获得武术撕技知识的过程，是中国古人掏撕、擒获、绑捆经验继承 发展的关键所在。

（二）撕技练习

撕技练习是指中国武家通过对所学撕技内容的反复学习以求自己对所学撕技 知识的熟练掌握，就是为了巩固学习撕技效果所安排的作业性操练,是中国古人按 计划、按时间、按要求、按质量、按规矩完成教学任务的关键所在。

（三）撕技自习

撕技自习是指中国武家通过观察、实战、聆听、资料、影像、图书等撕技素材所 展开的自己学习，就是为了提高自己的擒撕技术所安排的自我性学习，是人类主宰 动物、主宰地球、主宰世界的关键所在。

关于对“学生”的理解，中国武家认为:“一个人相对于前人、长辈、智者来说自 己永远是学生,这是人类进步的必需,这是人类避免重蹈覆辙的必需;一个人相对 于后生、晚辈、愚者来说自己永远是老师，这是做人的所必需应尽的义务。”

（四）撕技复习

撕技复习是指中国武家通过重复学习学过的东西使其巩固、精练、汇通所展开 的反复学习，就是为了提高自己的擒撕技术所安排的重复性学习，是人类熟练掌 握、精明能干、精到自然的关键所在。

（五）撕技实习

撕技实习是指中国武家把学到的撕技理论、格杀、保健等知识撕到实际的斗 争、对抗、作战中去进行体会、应用、检验，就是为了提高自己的擒撕斗争、对抗、作 战技术所安排的感受性、应用性、实践性的学习,是人类高起点、高平台、高档次、高 层次、高境界起步发展的根本所在。

（六）撕技演习

撕技演习是指中国武家通过观察、实战、聆听、资料、影像、图书等撕技素材所 展开的自己学习,就是为了提高自己的擒撕技术所安排的自我性学习，是人类高起 点、高平台、高档次、高层次、高境界人道的根本所在。

二、撕技之练

撕技之练即中国武家对中国武术撕技的学练、熟练、演练、单练、对练、集练，是 继承、记忆、提升中国武术的必须,是对传统功夫、技法、招制的确立、施展、贯通，是 中国武术撕技下意识化、潜意识化、无意识化等自动化攻守的必须,是传统撕技功 夫、技法、招制的精绝过程,是高师直接传授攻守、娱乐、保健方法、手段、技巧的过 程,是超越一般运武能力的必须。由学练、熟练、演练、单练、对练、集练等六种情形 构成。

（一）撕技学练

撕技学练是指中国武家在实际斗争、对抗、作战中所展开的撕技攻守、娱乐、保 健施展，就是为了提高自己的擒撕技术所进行的直接参与性、加入性、投身性的实 际学习，是人类言传身教、口传手授、以体饯行的具体体现，是中国武家最普遍、最 常见、最热衷的基本传道形式。就学练所追求的目的中国武家认为:“凡学武练术者，学的是模样，练的是架 式，走的是制趟，行的是套路，攻的是定位，守的是距离，进的是步数，退的是躯干， 打的是方位,耍的是拳脚”

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