又称武技四袱运筑,亦称武技四袱运化、俗称四大包袱,是指武术技 法运动中主动或被动的非攻击性的两手局势把控，是武术非攻击性上肢徒手运动 的重要支撑技术,是武术运动最为常见的上肢基本架式,是极具普遍攻守意义的基 本支撑、基本运作、基本转化。它由照袱、顺袱、背袱、斜袱等四种基本袱势组成。所谓照袱又称应袱,俗称抱照势、抱应势,是指两掌心始终相应的一种武术运 动动作形式,是中国武家武术保健运化所遵守的高低应袱、左右应袱、前后应袱、回 旋应袱,是武术和技运动六心（两手心、两足心、眉心、口心即心口窝）相互对应原则 下的基本袱象，有左手、右手之分,有高低、左右、前后、回旋之别。所谓左手、右手之 分,是指如果说左手即左手着力、当先、为尚；如果说右手即右手着力、当先、为尚。所谓顺袱即手心垂直射线相互平行的一种武术运动动作形式，其向下为按球 势、向上为托球势、向前为推球势。背袱即手背相对的一种武术运动动作形式。斜袱 即手心垂直射线相互交叉的一种武术运动动作形式，其向下为袱球势、向上为捧球 势、向前为传球势。

六、武技四极

极在中国武学中代表的是对敌的攻击意图。如果说无极即没有攻击意图，有极 即已经有了攻击意图，太极即就要展开的攻击意图。如果说太极而生俗称极生，即 攻击意图已变成了出手攻击。武术攻击的八卦体系是，太极生两仪，两仪生四象，四 象生八卦。其中两仪即以对手肚脐眼为界的上下两向攻击，两仪生四象即以对手肚 脐眼、正中线为界的上左、上右、下左、下右四向攻击，四象生八卦即左上肢、左下 肢、右上肢、右下肢、头、胸、腹、裆等的八向攻击。武技四极又称武技四极运筑、亦称武技四极运化、俗称四大极生手法，亦称极 法门户，是指武术技法运动动作中所遵循的极生系列手法，是出手的极性运化过 程,是武技攻击极性出手前的基本常规，具有极高的科学性。其武术运动的具体运 化过程是,源于无极的中和势，起于有极的地和势，峙于太极的攻守百势，出击于两 仪、四象、八卦。然后罢于八卦、四象、两仪的阴性运化,峙于太极攻守百势的阴性运 化，收于有极的天和势，终于无极的中和势。中国武学中的武技四极，即武术技法运动动作中纳极势（即四心向物的吐纳架 势）、无极势（即日常生活中的自然架势）、有极势（即中和势）、太极势（即攻守势、娱 乐势、保健势之和）的总称,是武术非攻击性上肢徒手运动的重要运化技术,是武术 技法运动最为常见的极性运化，具有极为重要的生化、运化、回化（武技三化）价值。这里的武技四极，简单地说就是中国武家的四大出手常规，即前性极化、侧性 极化、斜性极化、后性极化等四大基本的极象展现。其中，前性极化是指武术运动者 向身体离位即正前方发起攻击时在躯干旋拧的同时，尚手由下向上对敌的迅疾抓 顶带撑，也特指武术保健运动前的球性运化。侧性极化是指武术运动者向身体兑位 或震位即左侧或右侧方发起攻击时在躯干外拧的同时，尚手由下、向后、向上、向前 对敌的迅疾拢、拨带顶，俗称拢臂，也特指武术保健运动前的拢臂性侧面运化。斜性 极化是指武术运动者向身体巽位或坤位，即左侧前方或右侧前方发起攻击时在躯 干旋拧的同时，尚手由下向上对敌的迅疾抓带,也特指武术保健运动前的斜面摇臂 运化。后性极化是指武术运动者向身体坎位即后方发起攻击时，在躯干旋转的同时 尚手由下、向上、向后、向下对敌的迅疾抡带，也特指武术保健运动前的抡臂运化。

七、武技四抱

武技四抱又称武技四抱运筑，亦称武技四抱运化、俗称抱球势，是指武术运动 技术中上肢远端在臂膀、中轴、下肢巧妙配合下所形成的由远到近相互合拢交叉的 非攻击性的两手相合,是武术非攻击性上肢徒手运动的重要搂抱技术,是武术技法 运动最为常见、普遍、实用的上肢搂抱技术,是极为普遍的拿定、固定、搂定技术。其 由对抱、上抱、下抱、搂抱等四抱组成。所谓对抱，俗称对抱球，即掌心相对的抱球架势。上抱，俗称下抱球，即掌心向 下的抱球架势。下抱，俗称上抱球，即掌心向上的抱球架势。搂抱，俗称回抱球，即掌 心向中轴的抱球架势。这是阴阳学说在武技架势运化中的集大成。

八、武技四揽

武技四揽又称武技四揽运筑,亦称武技四揽运化,是指武术运动技术中上肢远 端在臂膀、中轴、下肢巧妙配合下的非攻击性的两臂运化构筑，是武术非攻击性上 肢徒手运化的重要技术,是武术运动最为常见的上肢揽动常规,是最为常用的上捧 而出、下捋而来、前挤而去、顺按而飞技法，具有极为普遍的顶牵挤按价值，由捧、 捋、挤、按等四种揽动运化组成。所谓捧，俗称顶臂，即双手捧臂的向上直顶。捋俗称顺手牵羊,即双手伏臂的向 下捋牵。挤俗称单膀得势,即膀应重力的向外挤出。按俗称双心下射,即双手袱臂的 双环（类S线行径）性下按。如果开展四法合璧的攻守运化,俗称揽雀尾。

九、武技四定

武技四定又称武技四定运筑,亦称武技四定运化,是指武术运动技术中上肢远 端在臂膀、中轴、下肢巧妙配合下锁定在对手身上的非攻击性拿定运动,是武技非 攻击性上肢徒手运动的重要技术,是武术运动最为常见的上肢固定技法施展,是临 阵拽定而击、兜定而攻、捣定而入、撑定而出的基本定位技术,具有极为普遍的拽兜 捣撑价值。其由拽定、兜定、捣定、撑定等四种定法组成。所谓拽俗称拽住，即双手由外向里抓住对手的顺便往回固定。兜俗称小磨兜， 即双手由一侧到另一侧选抓对手后的往回固定。捣俗称捣住，即双手由上向下扑向 对手然后顺便抓住对手后的往回固定。撑俗称撑住，即抓住对手后双手向前上的撑 起固定。如果开展四法合璧的攻守运化，其俗称揉豆腐。

十、武技四手

武技四手又称武技四手运筑，亦称武技四手运化，是指武术技法运动中上肢远 端在臂膀、中轴、下肢巧妙配合下锁定在对颈头上的非攻击性的着手运动构筑，是 武术非攻击性徒手运动的重要四手，是武术运动最为常见的上肢着动技术,是卯定 而击、搭定而攻、抢定而出、抢定而人的基本着手技术，具有极为普遍的卯搭抢霸价 值。其由搭手、卯手、抢手、霸手等四种手法组成。搭手即一手招呼而另一手抓拿对手肩膀的着手性介入。卯手即一手招呼而另 一手抓拿对手头颈的着手性介入。抢手即一手招呼而另一手抓拿对手腰部的着手 性介入。霸手即双手抓拿对手肩膀的着手性介入。如果开展四法合璧的攻守运化， 其俗称四郎探。

十一、武技四躲

武技四躲又称武技四躲运筑，亦称武技四躲运化，是指武术技法运动中身体在 上肢、中轴、下肢巧妙配合下所进行的瞬间躲开对手劲力攻击的躲避性运动构筑， 是武术非攻击性徒手运动的重要技术，是最为常见的武技躲闪，具有极为关键的躲 避价值。其由左躲、右躲、上躲、下躲等四种躲避方法组成。

十二、武技四闪

武技四闪又称武技四闪运筑，亦称武技四闪运化，是指武术技法运动中身体在 上肢、中轴、下肢巧妙配合下，所进行的瞬间躲开对手劲力攻击的闪电性运动构筑。 它是武术非攻击性徒手运动的重要技术,是最为常见的武技闪性攻守，具有极为关 键的闪动价值，由闪击、闪身、闪现、闪开等四闪组成。其中，闪身即一般打斗意义中 的攻守躲闪。

第二节武技运功

武技运功是指武术运动技术中以上肢非攻击性功力运化为主体的肢体运动技 术,是武术徒手攻守运动的前提、基础、后盾，是大量上肢功夫相互协调、联系、配 合、支撑、协助所形成的武术运动形式,是武术运动不可缺少的根本性的非攻击性 上肢徒手动作。其功力运化气势磅礴、机动灵活、精巧玲珑，在武技攻守运动中起着 不可替代的启动、灵活、扎力、实劲、放松、运化作用。它由四绕、四抡、四轮、四折、四 应、四对、四打、四抗、四格、四斗、四争、四击等十二个方面构成。

一、武技四绕

武技四绕又称武技四绕运功,亦称武技四绕运化,是指武术运动技术中主动或 被动地进行非攻击性的上肢徒手环绕。它是武术非攻击性上肢徒手运动的基本绕 环技术,是武术运动最基本的上肢绕动,具有极为普遍的借劲、顺劲、带劲作用。其 由单、双、叉、屈等四种绕环运动组成。其中，单绕即单臂伸直的园性绕环和八字绕 环，有顺逆之分；双绕即双臂伸直的同时向一个方向的绕环，有顺逆之分，有同差之 别;叉绕即双臂伸直的反方向性的交叉绕环;屈绕即双臂屈收性的各种绕环。

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