和谐是指事物或现象各方面的配合协调一致，是一个从对立到统 一的过程，是事物或现象发展的一种美好状态。它在武术运动中是指 所有组成部分的有机联系，通过联系再现合乎规律的美学思想本源。 和谐是中国古代体育美学的理想，“和”字最早出现在金文当中，并成 为中国古代美学中的一个重要范畴。
和谐体现的是中华文化兼容和博爱的精神，与西方崇尚的物竞天 择、弱肉强食和改造自然、征服自然、与自然相对立的“达尔文主义” 截然不同。和谐思想由人与自然的和谐、人与人的和谐、个人身心的 和谐、人与社会的和谐、不同文明间的和谐五个方面构成，“和谐”的 审美理想，表现在武术美学思想中，就是人生命的和谐，即动静结 合、神形兼备、内修外炼、刚柔相济、阴阳互补，意、气、体三者达 到统一。
我国最早对艺术实践经验进行概括的古代美学思想家史伯指出： “美就是和谐，和谐就是美。”古希腊唯物主义美学家赫拉克利特在论 述美学思想时指出：“美在于和谐，和谐在于对立统一。”对立统一的 事物源于社会实践，古代社会的各种实践活动是武术产生的沃土，其 美学思想是对立统一事物的客观反映。武术中对立和谐统一的美比社 会客观实践所反映的美更全面、更典型、更生动、更具体，主要表现 在两个方面。
西周至春秋末年被认为是我国美学思想的启蒙时期，它与阴阳五 行哲学思想的发展有着密切的关系。武术的美学思想也正是沿着阴阳 总纲变化发展的，仔细观察任何一种拳械套路，在由起势到收势的整 个节奏上，无不包含着阴阳、动静、虚实、刚柔、攻防、进退、快 慢、张弛、轻重、缓急、密疏、广狭、长短、逆顺、收放、伸缩、上 下、远近、高低、前后、左右、大小等矛盾的对立统一。这在武术流 派分类、练法、技法等诸方面都是一样的，总结起来有两种情形：相 互包含，表现彼此吸引的趋势；相互贯通，表现彼此转化的势态。这 与古代美学的“相成”“相济”“相和”思想是一致的。
武术的流派众多，内容繁杂，套路形式数以千计，风格各异，这 种多样形式是任何项目所无法比拟的，所以内容与形式的和谐是武术 美学思想的一个重要方面。从哲学意义上来讲，一定的形式反映一定 的内容，任何武术内容都是通过具体形式来表现的，当内容与形式有 机地结合起来，就是高度和谐统一的美，具体表现在以下三个方面。
（1）整体与局部的关系。武术的整体内容包罗万象，诸如拳术、 对练、集体表演、攻防技术和功法等；局部内容是指某一种拳术、器 械而言。无论是整体内容还是局部内容，都必须通过多种形式加以表 现，以保证内容和形式的整体性、适宜性和主从性，才能突出各种拳 械的风格和特点，再现美学规律。任何一个套路从创编到定型，拳师 们都经历了反复的揣摩、体悟、应用、修正、完善等过程，甚至需要 付出毕生精力才可能流传于世。另外，也可以将某一套拳或器械看作 一个整体，组成整体的各部分称为局部，那么就可以用点、线、面来 说明整体与局部的联系。单个动作，或一招一式为点，各段演练、变 化的轨迹为线，而由起势到收势的全套演练为整体。美就孕育在其 中。
（2）局部与局部的关系。武术中某一内容和形式相互协同是达到 整体和谐的关键。任何一种形式必须反映武术的某种内容，而脱离武 术内容的形式则是空洞的，无从论美。例如，初级三路长拳在创编过 程中，在整体设计的基础上充分考虑各段局部间的和谐。第一段以手 型、手法、步型、步法为主；第二段以掌法变化为主；第三段以躲 闪、肘法、击打为主；第四段以腿法变化为主。各段的侧重点构成了 一个既和谐又完整的套路。1990年和1999年由国际武术联合会分别审 定的两套“国际武术竞赛套路”在创编上充分考虑武术的发展需要，以 及局部之间的时空关系。图形更加多样化，运动路线更加个性化，攻 防含义更加突出，动作衔接更加紧凑，再现了美的特征。
（3）内容与形式的变化。武术的内容和形式是不断发展变化的， 内容逐步丰富带来了形式的深化、反复、奇正、参差等规律，以达到 相互协调的目的。从武术发展史来讲，宋明前及后段时期，套路极为 简朴，武术意识、击法、技巧、功力高度结合与集中，程式上有起 势、承接、高潮、收势等，富有格式化，完整统一。近代武术套路有 了新的发展，在路线布局上讲究直、曲、斜、弧线、圆、“S”形、三 角、对角、直角等多方位结构，体现了美学中对称、对比、平衡、均 衡、呼应多样的变化特点。另外，表演器械的重量、长度、服装、式 样以及演练时的配乐等都有一定规格，反映了对立的和谐统一。这些 都是武术美学的具体体现，反映了社会需要与时代精神的高度结合。
二、武术美学思想指导下的美学要素表现形式
在武术美学思想的影响下，许多美学因素在武术中得以体现，并 作用和丰富于美学，如神韵、飘逸、气韵、情趣、意境等。由此带来 的表现形式就更多了，下面介绍具有代表性的五种。
（一）姿势美
姿态、架势、功架、造型都属于姿势美的范畴。长拳是一种姿势 舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明并包含蹿蹦跳跃、闪展腾挪和 起伏转折等动作和技术的拳术。长拳的动作除了要体现攻防技术的含 义外，还要讲究骨法，动作要求规范，姿势优美。拳谱中讲“五体 称”，四肢与躯干五条线充满骨力，这五条线就像写字一样，结构要匀 称、工整，或撑拔张展，或勾扣翘绷，或屈伸回折，无一处松软，并 呈现出健美之势。武术拳种丰富多彩，各具特色，姿态迥异。
武术的造型，或定势，或亮相，是姿势美的另一种表现形式。造 型又可分为动与静两种，在时间和空间的运动中连续不断变化。就整 体上看，动静造型是相互联系、相互转化、不可分割的。从这个意义 上来讲，每一个造型的起势与收势都可以看作静态造型，如“金鸡独 立、白鹤亮翅、推窗望月、青狮托球”等，这些都是在相对静止条件下 的造型。而五体，“乃可谓之形备”，是指人体由躯干、两上肢、两下 肢外在形体所构成；两上肢和两下肢以躯干为纵轴左右对称，这种解 剖结构的对称表明了人体的匀称、和谐和端庄。拳谱习惯将人体的这 种结构称为“五体”“五骨”“五筋”。武术的动作和姿势形形色色，但始 终不离“五体”的变化。“燕子抄水、大蟒翻身、乌龙绞柱、
鲤鱼打挺” 等可视为动态下的造型。这种造型是富有攻防意义的。
（二）劲力美
劲法、力度等属于劲力美的范畴。劲法是武术中各种运用劲力的 方法和技巧的总称。按照劲法的基本运动形式可分为蓄劲、发劲；按 照劲力的强度可分为刚劲、柔劲；按照劲力的外部表现可分为明劲、 暗劲、化劲；按照劲力的运动方向可分为直劲、横劲、竖劲、斜劲、 圆劲。无论什么劲力，都是从“发劲”和招式着眼的。例如，长拳中讲 “劲力顺达”，富于“寸劲”。许多拳种讲究发劲刚猛而纯透，有力而不 僵。再如，南拳的特点是步稳势猛，套路中多短拳，擅长标手，上肢 功夫尤为突出，动作刚健有力，很能表现演练者的力量素质，富有一 种“阳刚之美”。而通背拳和部分象形拳除了具备外形生动逼真以外， 其发力体现在冷弹劲、鞭打劲、伸缩劲等，以灵动的变化捕捉击打的 目标。又如，别有一番情趣的太极推手，它是一种柔中寓刚、绵里藏 针的双人对抗，被人称为“画圈子”运动。它是以搠、捋、挤、按、 采、捌、肘、靠等方法，双方沾粘连随，通过肌肉的感觉来判断对方 的用劲，其中缠丝劲、螺旋筋、崩撼劲、翻扯辗转劲等经常使用，并 借劲发力而将对方推出，达到失去平衡或倒地的目的，以决胜负。按 照著名美学专家朱光潜所说的“移情作用”，就会在推手时出现“筋肉 感”。太极拳名家中所表现的劲力常会使人们产生此感。
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