摔技在武术运动技术中，是一个极为复杂的攻守、娱乐、保健系统，是由许多极 为成熟、老练、有效的摔跌功夫、方法、手段、技巧、招制构成，完成着极为古老、传 统、现实的人与人之间永远无法避免的摸爬滚打。 摔技的基本内涵中国武术的摔技有摔法、跌法、跤法之分，有得摔、舍摔、立摔之别。其中，摔法 是指武术运动中上肢把持对手下肢中轴巧妙配合将对手摔倒在地的攻击方法，是 下肢中轴只进行密切配合而不进行实质攻击的摔攻方法，由扛法、拧法、冒法、拌法 等构成。跤法是指武术运动中上肢把持对手、中轴配合、下肢主动出击使对手跌倒 在地的攻击方法，是上肢中轴只进行密切配合而不进行主动攻击的摔攻方法，由揹 法、操法、旋法、拨法等构成。跌法是指武术运动中上肢把持对手、下肢配合、中轴着 力攻击使对手跌倒在地的攻击方法，是上肢下肢只进行密切配合而不着手攻击的 摔攻方法,由揹法、踬法、缠法、闪法等构成。得摔是指武术攻守中每当自己得手、得 势、得劲时所随即发出的攻击摔跌技术。舍摔是指武术攻守中在确保安全情况下用 自己的主动倒地将对手摔倒的攻守摔跌技术。立摔是指武术攻守中凭着自身的能 力、修为、功夫、技法、谋略、计策按部就班的将对手摔倒在地的攻守摔跌技术。

摔技的基本构成中国武学中的摔技，是由许多摔跌功夫彼此有分工地巧妙联系，共同完成着对 敌的跌打、栽倒、摔倒性攻击。由于每个摔跌功夫在作用、形式、劲力上的不同，必然 会引起攻击形式、下手结构、着手途径的变化。许多形式、结构、劲力相近的摔跌功 夫，以它们之间的间运紧密集合在一起，即构成了中国武术摔技的娱乐运动组合、 保健运动排列、攻守运动照法。几种不同的组合、排列、照法结合在一起，便构成了 行使一定章法的摔技招数。几种招数有目的、有目标、有功效且极为巧妙、合时、得 势的配合在一起，即构成了能够相互支撑、相互配合、相互转化且能够执行连续摔 跌攻守的武术运动制式。这些制式的合理连接、即构成了以摔技为主体的武术攻守 运动套路。这所有的以摔技为主体的武术攻守运动套路,最终构成了极为复杂、内 容丰富、武文化极为浓厚的武术摔技运动系统。具体来讲，摔技是由跤架进行支撑、步法进行周旋、抓法进行把控、逮法进行抢 势、手法进行运化并在腰臂跤绊、臀胯跤绊、腿足跤绊、手臂跤绊、头肩跤绊或者进 攻跤绊、反攻跤绊、套摔跤绊或者对脸跤绊、背脸跤绊、臂力跤绊、相似跤绊等骚扰 技术调控下采用撕手摔法、例手摔法、托手摔法、绕手摔法、借手摔法、引手摔法、变手摔法、套手摔法、虚手摔法、变手摔法利用抢手抓把、主动进招、攻守兼备、随机应 变等战略战术与对手开展斗智、斗勇、斗法的摔打对抗过程。

摔技的基本组成摔技是指中国武家在上肢、下肢、中轴相互协调配合下应用摔打技术、技巧、技 法使对手无法进行正常站立而迅疾倒地的武术攻守运动技术。它是致敌无奈快速 倒地的超常能力表现，是武术摔跌功夫组合的发挥，是武术攻守最仁义的对抗，是 武术致倒的典型技术。其基本着手章法由摇、抖、提、闪、抟、撑构成，基本攻守方法 由摔法、跌法、跤法、得法、舍法、立法合成，具体摔跌方法由揹法(为太阳，属土）、扛 法(为太阴，属木）、脚法(为少阴，属金）、拧法(为少阳，属水）、踬法(为阳明，属火）、 操法(为厥阴，属土)等六法组成，奇特摔跌方法由冒法、旋法、缠法、闪法、拌法、拨 法等六法组成。其攻守的主要技术由过背摔、过胸摔、过桥摔、抱腿摔、倒口袋、扛口 袋、穿裆靠、上把揾、下把揾和手别子、挑勾子、躺耙子、划勾子、大鞭子、大得合、小 得合、左右挽、抹脖脚以及绊子、箍腰、搓脚、拨脚、扣腿、抢把、揿法、骑缠等组成。 另外，摔技功夫修炼中的跳崩子练习，历来都是武术摔技攻守几乎不可或缺的主 要支撑。

摔技主法武术摔技的方法多如牛毛，其主要方法由揹法、扛法、脚法、拧法、踬法、操法等 组成。其中，揹法是指武术运动中上肢把持对手，下肢中轴配合,并以肩、背、臀、腹、 头为支撑将对手摔倒在地的攻击方法，由肩揹类、背揹类、臀揹类、腰揹类、头揹类 等五类组成。扛法是指武术运动中上肢把持对手，下肢中轴配合，并以肩、头、手为 支撑将对手挠、顶、举起顺势摔倒在地的攻击方法，由肩扛类、头扛类、手扛类等三 类组成。脚法是指武术运动中上肢把持对手，中轴配合,应用下肢的翘、跷、绞、盘、 撩、拌、送、定、困等腿法,使对手摔倒在地的攻击方法，由翘脚类、跷脚类、绞脚类、 盘脚类、撩脚类、拌脚类、送踯类、定脚类、困脚类等九类脚法组成。拧法是指武术运 动中上肢把持对手，下肢中轴较劲，直接拧倒地的攻击方法，或者借用腿挡、手控技 巧，在角力较劲中将对手拧倒在地的攻击方法，由闪拧类、控拧类、挡拧类等三类组 成。踬法是指武术运动中上肢把持对手，通过躯干切人或足的抅、挂对手踝关节，使 对手摔倒在地的攻击方法，由切踬类、抅踬类、挂踬类等三类组成。操法是指武术运 动中利用逮、抱、顶等手法或抄、扫、拦等腿法,使对手摔倒在地的攻击方法由逮操 类、抱操类、顶操类、抄操类、扫操类、拦操类等六类组成。

摔技奇法摔技奇法即武术摔技的奇特攻守方法，不属正宗系列，但在现实攻守中也是经 常出现的，由冒法、旋法、缠法、闪法、拌法、拨法等组成。其中，冒法是指武术攻守中 直接将对手冒出的攻击方法，有前冒法、后冒法、侧冒法之分，有左冒法、右冒法、正 冒法之别。旋法是指武术攻守中直接作用于对手的脑袋将对手旋倒的攻击方法，有 左旋法、右旋法之分。缠法是指武术攻守中直接缠绕对手将对手缠倒的攻击方法， 有缠头法、缠臂法、缠腿法、缠腰法、缠身法之分。闪法是指武术攻守中瞬间将对手 闪倒在地的攻击方法，或者借用各种有效角力方法较劲方法将对手闪倒的攻击方 法，有硬闪法、晃闪法、助闪法之分。拌法是指武术攻守中借用各种有效的搅、拦、 挡、磕、碰、抅、挂、定、固方法将对手拌倒在地的攻击方法，有搅拌法、拦拌法、挡拌 法、磕拌法、碰拌法、抅拌法、挂拌法、定拌法、固拌法之分。拨法是指武术攻守中应 用四两拨千斤的巧劲瞬间将对手拨倒在地的攻击方法，有顺拨法、逆拨法、拖拨法 之分。

摔技的功用武术摔技是人与人进行搏摔厮杀最容易形成的一种摔斗格局的攻击技术，是 武术攻守的底线技术，是死缠硬泡的武术打斗根本，在武术攻击中发挥着中流砥柱 性的保底功用，是其他武术攻击技术所无法替代的。虽说在现实摔斗中摔技的功用 是极为复杂多变的,但归纳起来主要也只是以下的两个方面。主要功用在中国武术的摔技运动中，就其主要功用来讲，摔技是武术九技运动中的立足 之本，是确保自己不倒地而使对手迅疾倒地的技术，是破坏对手攻击尤其对踢打技 术攻击的破坏是恰到好处的，是武家站稳脚跟、顶天立地、从容面对的根本所在。基本功用摔技是武术攻守的基本支撑、支柱、支持，是化解死缠活到的最佳选择，是克制 硬踢猛打最基本的手段之一，是摧毁搂抱硬泡的基本办法，是组成武术攻守运化、 构成武术进退、合成武术攻守的基本前提，是使武术运动动作更加丰富多彩、攻守 方法更加得力、运化技巧更加吃劲的基本支撑。 摔技的结构我们在武术运动中所看到的摔技，通常由君(木）、臣(火）、佐(土）、使(金）、引 (水)等五类构成。这五类在武术摔技的攻守运动中相生相克、相通相主、相乘相侮， 共同维护着中国武术摔技的攻杀战守。中国武术中的摔技由大摔、上摔、小摔、盘摔、拧摔、下摔、撩摔、踬摔、挽摔等九 个方面构成。其中，大摔俗称揹，又称揹摔，亦称蹦子，由揣(揹部顶）、倒(腰部顶）、 溫(臀部顶)构成。上摔俗称扛，又称扛摔，亦称起子，由扛(肩扛）、举(手举）、顶(头 顶)构成。小摔俗称碰，又称碰摔，亦称抅挂摔,由逮摔、踢摔、扫摔构成。盘摔俗称 盘，又称盘腿，亦称缠腿摔，由绞子(俗称得合）、切子、搂子、捣子(俗称里刀勾）。拧 摔俗称搭，又称搭摔，亦称转腰摔,由兜闪、把腰、搀管、掰靠构成。下摔俗称操，又称 操摔，亦称下盘摔，由扣(俗称拣腿、捡脚）、攉(俗称顶膝、杠腿）、拦(俗称挡腿、拦 手)构成。撩摔俗称撩，又称撩摔，亦称撩腿摔，由绊子(跷腿绊子、脚绊子、手脚绊 子）、别子(腿别子、脚别子、手脚别子、抱腿别子）、勾子(翘腿勾子、掀腿勾子、绞腿 勾子、挑勾子、撩勾子、压勾子)构成。踬摔俗称定，又称踬摔，亦称定腿摔，由捆腿摔 (俗称扑脚）、勾腿摔(俗称搓压）、钩腿摔(俗称跟扒、扒子)构成。挽摔俗称拖，又称 拖拉摔，亦称胯子，由大挽、小挽、硬挽构成。

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