爪打是指武术运动中的爪法攻打,是上肢远端成爪所开展的搏打厮杀，是武 术打技中所特有的单爪或双爪攻击，是中国武家从猛禽攻杀感悟出来的行之有效 的爪打技术。在临阵爪攻中除特殊爪法外，共有六类标准爪型，十二种标准爪法。 其中六类标准爪型，即龙爪打、鹰爪打、虎爪打、豹爪打、狼爪打、练爪打等;十二种 标准爪法，即爪掐、爪拃、爪抓、爪搦、爪掉、爪捣、爪挠、爪掏、爪挖、爪铡、爪叉、爪 钳等。爪攻的构成爪攻由爪法构成，爪法是由爪型的功夫来实现的，爪法攻击由出爪、着爪、收爪 构成。其不仅具有一定的抓掐、捣挂、抅挖能力，而且还具有神奇的捕捉、掉抢、夺取 作用。中国武家认为:“一掐心惊，二叉肉跳，三捣胆寒，四抅绪混，五挖意乱，六铡人 和，七钳归顺，八逮诚服。”这充分说明了爪攻在武术打技攻守中的重要性。在中国武学中爪攻是指上肢远端成爪型所开展的攻守运动，在中国武技运动 中也是比较凶残厉害的。其不仅意味着武术打技爪攻是比较精妙的，还意味着爪在 中国武学中的构造也是比较特殊、巧妙、规范的,更意味着爪劲、爪力、爪点的攻击 力度、强度、靶度以及用爪技巧的练就是也是比较难练的。

爪打的特性武术的爪打攻击，凭的是手劲，借的是势头，依的是灵巧，靠的是机动，行的是 两足、躯干、臂膀的配合。其攻打不仅具有较大的入骨、入筋、人皮性，而且对对手的 运动系统有着极大的破坏、损毁、限制性。所以说，爪打付出的总的能量相比较小， 对人体的影响较小，但对上肢手劲的影响是非常之大的。故合理的爪打运动对人体 上肢、臂膀、手劲的改善是极为显著的，对人体气血的调节，对身体疾病的康复，对 身心的保健，对长寿的调，对劲度力度的提高都是非常鲜明的。影响爪打运动的因素影响打技爪打运动的因素很多,除劲力、柔韧、耐力、战机、战法、战术、方法、技 巧、招制等一般因素外，主要是爪的强度、劲度、力度和攻击力点的凝聚力、撕扯力、 穿透力以及攻击时间、距离、速度、部位、时机的合理把持以至自己的全身劲力配 合、架势的得劲程度、对手的反作用力干扰。在武术运动中如果爪的力度不足、劲气不够、力不顺达，必然导致爪打的失败， 无法实现最大的爪力攻击。如果说臀、腰、膀、臂没有做到恰到好处的配合，也是无 法实现最大爪力攻击的;如果说架势、步法、移动做不到恰到好处的支撑，也是无法 实现最大爪力攻击的。所以说爪攻绝不是单一爪的攻击，而是综合功夫协调配合的 结果。在临阵爪攻中，假如爪攻得手，对手无论如何是不会轻举妄动的。因为,爪技得 失后对手的抵抗力越大，对对手的损害程度也越大，只有在顺手、顺势、顺力中才能 获得解脱，只有在解脱后才能发起新一轮的攻击。

爪打的功能爪打的主要功能是拶爪、抓爪、搭爪、捣爪、攉爪、练爪和有效的上肢锻炼以及 可观的心、神、意、念、气调节。一般来讲，由于爪法运动的惨烈损毁现实，可引气人 体意、念、气的高度兴奋，使练习者的意与意高度统一，念与念高度集中，气与气高 度互动，意与念高度协调，意与气高度和谐，念与气高度配合。其不仅在生死较量中 达到以弱胜强、以小胜大、以巧胜妙，还可深层次调节人体的心、神、意、念、气，使练 习者心气健旺、神气十足、意气风发、念头纯正，达到在某一空间中的潇洒、自如、警 觉，使自己的攻守智慧、谋略、计策、技能、精力达到超常的发挥。 爪打运动对上肢骨形态结构的影响骨是人体运动的杠杆，外力的承受者，内劲的支架。长期从事武术的爪法运动， 除可使上肢骨骨密质增厚、骨变粗、骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列根据 张力和压力更加整齐有规律外，还可使腕关节、肘关节、肩关节以及手的功能加大， 握持能力加强，攻杀能力得以显著的提高。 爪打间法爪打间法由爪打产生，存在、运动、游离于爪法之间，是爪法攻守的外环境，是 爪打运动中的合理运化部分，具有连接、转变、运化、保护、得先的功用，与中国武术 的化功密切相关。一般来讲，不同、相同、相近的爪法攻守,均有不同的间法支撑。不 同、相同、相近的爪法连接，均有不同的间法运化。不同、相同、相近的爪法转变，均 有不同的间法变迁。爪攻运动爪攻即以爪法为主体的攻杀战守运动，是武术打技中单一爪法、爪招、爪制的 攻守对抗，属打技中的限定打法，是爪法、爪招、爪制对抗教学、训练、悟道的主要手 段之一。对抗双方完全可以在八卦阵中按照定制、规矩、要求用爪法攻击对手的体 表或九大痒穴,并随着爪攻技术的熟练可逐渐扩展到四肢、头颅以及躯干的其他穴 位、穴道、穴颈。穴颈即可一把把死的人体部位，比如，腕关节、肱骨远端和近端、踝 关节、大腿远端和近端、脖子、腰胸等。

爪套运动爪套即以爪法为主体的攻杀战守套路，是武术打技中单一爪法、爪招、爪制排 列组合所形成的武技爪术运动套路，是传统爪法、爪招、爪制的记忆、熟练、演练、训 练、锤炼形式，是武术展现、表演、娱乐的主要内容，是中国武家增强体质、陶冶情 操、磨炼意志的重要组成部分。在浩瀚的武术打技中，爪法攻击是最简便、直观、歹 毒的一种人类原始本能攻击，故各门各派都有自己名誉上杜绝，但在实际攻守中又 特别能获胜、特别能损毁、特别能要命的爪攻运动套路，如北路拳中的爪攻十八法、 连五爪、连环爪等，都是极为诡秘、神道、玄妙的爪套运动主体。

手打与手打间法在中国武学中手既是上肢远端腕关节以外肢节的总称，也是一种特定的攻击 形式,有着极为科学系统的武术攻守所不可或缺的手型、手法、手运、手打系统。其 中，手型泛指上肢远端手腕子以外肢节所形成的中国武术所特有的且具有一定攻 击能力的各种固定形状，特指用于攻击的一种特定手型，俗称自然手攻击，简称手。 手法是指用自然手所开展的具有一定攻守效力的方法，是具有一定手能、手劲、手 力的攻杀战守方法。手运又称自然手运化,简称然手运化，俗称手子,是指专门用于 攻守、娱乐、保健、锻炼、延年、长寿等身心运动的一种特定手法组合运化。手打即以 自然手为主体、以手法为素材、以手运为依托所开展的搏打厮杀。手打内涵在中国武学中，手是武家乃至炎黄子孙对上肢远端极具灵活、巧妙、艺术肢节 的总的称呼，是人类高级、发展、进步的重要体征之一。就其基本内涵而言，手首先 是人类攻守、娱乐、保健的手，其次是舞蹈、比划、语言的手，其三是倒饬、操作、使用 工具的手，其四是生活、劳动、工作的手，其五是写字、绘画、编织的手，其六是招呼、 运化、应对的手，其七是协调、协助、门户的手，其八是延年、益寿、长生调和的手。手 打即武家将自然状况下的手用于攻守所形成的极为复杂的搏打厮杀技术，是最为 古老、最为丰富、最为便利的一种攻守运动形式。就其基本内涵而言，手打的手主要 是攻守招呼、运化、应对、门户、配合、协调、攻守、娱乐、保健、延年、益寿、长生的手。

中国武术打技中的自然手，如果大归类的话，属掌法范畴，但手打与掌打的目 的、方法、功用、形式都是有一定区别的。手打的主要目的是用手劲来破坏对手攻击 的势气、势头、势运，调整对手的架子、式子、势子，扰乱对手的攻打、攻击、攻杀，把 控对手攻击的顺逆、得失、进退;主要方法是抓、把、持、握、操、控;主要功用是抓定、 把紧、持实、握牢、操起、控制、锁死、拃住、逮着、掰开、撕碎、捣扯目标;主要形式是 自然、对症、随意。其主要区别在于着重于发挥手指的屈收能力和功力。而掌打的主 要目的是用掌型所特有的劲力集中点来攻击对手；主要方法是陈盛甫教授的三十 二掌;主要功用是攻击、攻打、弧击、弧打、曲击、曲打、格挡、托按目标;主要形式是 飘然、顺畅、展活。其主要区别在于着重于发挥掌型的击打能力和功力。中国武术打技中的手法，即单手或双手在武术打斗中所积累提纯出来的集攻 守方法、手段、技巧、招制、战略、战术为一体的自然手攻杀战守方法，是武技中把 持、操控、拿捏对手的主要方法，是武术打技中进入、打人、深入的基本依靠。

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