据历史记载，长拳起源于北宋时期。20世纪50年代以前的长拳，主要指查拳、华拳、花 拳、红拳、少林拳、炮拳等拳术。查拳是我国武术运动项目中比较大的拳种之一，盛行山东及华北各省。传统的查拳共分 10路。华拳,起源于唐朝开元年间山东的济宁。华拳的套路很多,有初级、中级和高级之分。花拳，相传为康熙雍正年间的江宁侠士甘凤池所创的一套短打拳法，流行于江苏、浙江一 带。花拳注重实用，以跌法为主，不讲套路。红拳，传说创自宋太祖赵匡胤，元初即已流行。红拳以十大盘功为基本功法，有大红拳和 小红拳之分。通过长期实践和总结，在上述传统拳术的基础上形成了独具特色的拳种——长拳。1958 年国家体委组织创编了初级长拳一、二、三路，对普及武术起到了积极的作用，也确定了长拳的 地位。1960年国家体委编写了乙组长拳和武术竞赛套路“甲组长拳”，使武术在普及的基础上 得到提高。20世纪70年代以后出现了自选长拳，对发展武术起了积极的作用。1989年国家 体委公布了“长拳竞赛套路”，该套路内容充实、动作规范、结构严谨、布局合理,对推动亚洲和 世界武术运动起着决定性的作用。
三、太极拳发展史
（一）太极拳的起源
“太极”一词源于《周易・系辞》:“易有太极，是生两仪含有至极、绝对、唯一之意。18世 纪末，山西王宗岳用《周子全书》中阴阳太极哲理解释拳义，著《太极拳论》。从此，普遍采用“太 极拳”这一称谓。据武术理论家唐豪和太极拳家顾留馨等人考证,证实太极拳为明末清初河南温县陈家沟陈 王庭所创,陈氏第14代陈长鑫大量传习太极拳;晚清时期传入北京，辛亥革命后由北京传向 全国。
（二）太极拳的变迁
太极拳自陈王庭首创之后,在陈家沟代代相传。300年来，历经陈氏子孙及门徒的不断丰 富和发展,成为我国重要的拳种之一。目前已发展为以下五大流派：
陈式太极拳陈式太极拳流传下来的代表套路有老架式（陈长鑫创）、新架式（陈有本创）和赵堡架（陈青 萍创）。陈式太极拳的显著特点是:在内是意气运动，在外是螺旋缠绕运动;动作有快、有慢，一般 在发劲和动作转换时快，过渡时慢;有刚有柔,一般在动作终点时刚，过程时柔,整套动作刚柔 相济，快慢相兼。
杨式太极拳是河北永年人杨露禅在陈家沟学得陈式老架后创编的,其孙杨澄甫最后修改 定型。架式以舒展端正、均匀柔和见长。
吴式太极拳始于满族人吴全佑,后经其子吴鉴泉加以修改而形成。吴鉴泉从学于杨露禅, 后来又拜露禅之子杨班侯为师，在杨式小架的基础上逐渐形成了独具特色的吴式太极拳。吴 式太极拳架式小巧细腻,动作柔缓平和。
孙式太极拳是河北定县人孙福全（字禄堂）所创。孙禄堂毕生研习武术，精形意、八卦和太 极拳,并聚三家拳术之精华，融合一体,创造了孙式太极拳。孙式太极拳以架高步活，转换轻盈 为特点o因步法进退相随,运转开合相接
，又称“开合太极拳” 0
武式太极拳也称郝式太极拳，是河北永年人武河清（字禹襄）从学于杨露禅之后，在陈式老 架和新架的基础上演化而成。后经郝为真、李亦舍修改定型。中华人民共和国成立后,为了普及推广太极拳，国家体委于1956年推出了“简化太极拳”。 为了适应太极拳进一步发展的需要，国家体委于1979年创编了“四十八式太极拳1989年6月，中国武术研究院组织太极拳专家编写了太极拳竞赛套路（四十二式太极 拳）、陈式太极拳竞赛套路、杨式太极拳竞赛套路、吴式太极拳竞赛套路、孙式太极拳竞赛套路 等五套太极拳。1991年和1992年，中国武术协会和中国武术研究院又分别推出“太极剑”和 “太极推手”两个竞赛套路。这七套太极拳、剑的诞生，是太极拳史上的一件大事，它对国内外 太极拳运动的发展将起着重要的作用。太极拳术之外，还有散打形式的推手以及太极剑、太极刀、太极棍、太极枪等各种器械练习。
四、南拳发展史
南拳，也叫南派少林拳,是中国武术中的一大拳种。据史籍《小知录》载，明代“使拳之家十 一”中，南拳即为一家。说明南拳在明代就已记入史册。1960年,国家体委推出“虎鹤双形”套路，作为体育院校选修课之一，使南拳得到了推广。 1989年，中国武术研究院又推出了“南拳竞赛套路”，使南拳得到进一步普及推广。
五、形意拳发展史
（一）形意拳的起源
形意拳为明末清初山西蒲州人姬隆风（字际可，号龙峰）所创。自清乾隆年间开始，在河 南、河北、山西流传,近百年来流传到全国各地。
（二）形意拳传递系统表
六、八卦掌发展史
八卦，最早见于《易经》:“两仪生四象，四象生八卦。"八卦掌就是根据八卦学说而创立的一 种拳术。
八卦掌，原名转掌,后称八卦转掌、游身八卦掌、八卦连环掌、揉身八卦掌等。运动时，步法 纵横交错,为四正四偶八个方位，与《周易》八卦图相似,故名。相传为清代中叶河北文安县人 董海川所创。
大约1866年，董海川在北京传播此拳,很快盛行于京、津、冀，并不断传向全国。董海川徒 弟数十人，而以尹福（寿鹏）、程廷华、马维祺、刘凤春、史立卿、魏吉、宋永祥、宋长荣、梁振普等 为最。当代,沙国政先生擅长此拳，并著《八卦连环掌》、《八卦掌对练》等书。
七、通臂拳发展史
通臂拳，也称通背拳，是一种典型的长击类拳术。传说由战国时白猿（名土 □，字衣三，道 号动灵子）所创。近代流行的通臂拳，为清末浙江人祁信所传。通臂拳系虽属猴形类拳系，但 只揣摩猿猴的特点，不取猿猴形象。通臂拳在民间辗转传授中形成以下流派：白猿通臂系战国时代白猿所传,后经北京的石鸿胜及弟子的整理逐渐在京传开。五行通臂由祁家通臂中“少祁派”拳技发展而成，以摔、拍、穿、劈、钻，配金、木、水、火、土五 行，以生克之理追求技法理论。劈挂通臂是通臂拳与劈挂拳糅合而自成一体的拳术。明末清初何北香河人张策是劈挂通 臂的代表人物。少林通臂据传是李镜源所创,是少林拳中的一种。通臂拳系除拳术外，还有通臂风格的各种器械术。当代，沙国政先生擅长此拳，其弟子胡宝林多次获全国比赛冠军。
八、少林武术发展史
（一）少林武术的形成与发展
少林武术是我国著名的武术流派之一，源于河南嵩山少林寺,是历代众僧参照民间的健身 术和其他拳术融合而成的。明代以前以棍术为主，以后拳械并重。隋末唐初,唐高祖李渊书约嵩山少林寺僧助战，僧众应战，击败王世充，生擒王仁则，救出 李世民。唐太宗继位后，论功行赏，并允许少林寺练武，训练僧兵，使少林武术迅速发展。
（二）少林武术的流派
少林武术分为北、南两大派。北派有太祖长拳、梅花拳、罗汉拳、六合拳、螳螂拳、大红拳、 小红拳、少林五拳（龙、虎、豹、蛇、鹤）、五形八法拳、连环拳、地躺拳、金刚拳、黑虎拳、炮拳、七星 拳、柔拳等30余种拳术套路以及梅花桩、卧虎功、鹰爪功、排打功、铁布衫功等34种功法。南派少林拳已发展成今天的南拳。
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