拳无寸隔，沾衣便亡

“拳无寸隔”就是平时所说的“见肉锋伤”。“粘衣 便亡”则是说粘着身体就会造成伤亡，我不可稍缓，必 须反应灵敏。（这也是短拳的优势，由于距离近，出手 短促，造成“拳无寸隔”之势，使他猝不及防。由于距 离近，出手必重，打上就轻不了，所以“粘衣便亡二）

腰无少主，巧终狼狈

动静的枢纽在腰，腰无主心骨，则上下无力、无势。

进退展转都不顺。虽然有非常巧的技法，终究还是狼狈 失败。所以，要懂得（腰间）屈伸之妙、刚柔之法，这 才是最为宝贵的如钉若矢，紧倚门墙他攻我防叫“顾定”（“定”， 有“定夺”之意），互相攻击叫“对 定，这里面一切门户，最重要的是 “紧倚内门，他的前手是外门，后 手是内门，只要紧紧倚住他的后手， 他就很难打我，他的一切动静，我 了如指掌。所以，他稍移动，就制 住他后手，他纵有天大本事也无法 施展。如果你只在门外作势，怎能称为上乘 之法？所以学拳的人对于“内门”二字，要好好揣摩。

自顶至足，节转纶防

是说从头至足，节转轮防之意。凡是人进身，动用 来立势，静用来潜藏身形，直射叫作进步，偏闪叫作进 出，都要节节转换，如车轮轴的形状，皮骨筋脉，都要 一个“顺”字为妙。

接应变换，无仇为良

“接应变换，无仇为良”，必须要明白接应变换相连 应用的玄机。他入我“外门”就接；入我“内门”就前 后手相连对付他发现不可攻破时，就顺势而变；发现 不可变了，就变势换手。这都是“机”字的玄妙。识破“机”字，方是高手。还有一句张横秋没解释，“无仇为 良二 就是不要带情绪。仇恨、胆怯、轻敌、急于求胜等 心态都会影响技术的发挥。

八风不扰，随颠随狂

“八风不扰”不是说八面对敌，而是说配合身法之妙 也。“风”同“锋一 “八锋”即：手、肘、肩、臀、 臂、胯、腿、脚。“不扰”，不屈不挠。用我的“锋” 处，对准他的“钝”处，则无往不利也。这样琢磨问题 的人，看似癫，而实不癫；看似狂，而实不狂也（“随颠 随狂”还有一层意思：要抛弃主观成法，随客观形势的 变化而变化，见机而进，放开手脚，随癫随狂。癫狂者， 乃绵张特有的翩跄癫狂步法也）。

守身切要诸法

直接用白话文解说：

场中切要：一眼、二快、三不善。遇空则进。

守身切要：拳要上下左右俱顾。顾就是巩固，上下 左右都要照顾到，坚固无纸漏，则无往不利。

步法:

边盘斜拗步最强：我上左步进他右脚的右侧，或上 右步进他左脚的左侧，皆是边盘，用斜拗步占他侧前斜 角，这里是他死角，出手就有，故日最强。

单鞭硬步怎提防：硬进单鞭用了一个颠步，单腿横 跳撞进，快且硬，故难以提防。

须知玄步从之换：一般我向他右侧进“之步二 他必 企图向右转身抵抗，我顺势变“玄步”击之，故“玄步” 是从“之步”转换来的。

之字串步要紧忙：我左脚向他右侧进“之步”，紧接 着进右摆步，左脚再进“之步”就到他身后了，一般也 叫“三角步”。这种串联的步子要小而快，故“要紧忙”。

梅花步法人稀少：五点梅花步乃集大成者，包括四 门打法和各种腿法、跌法，一般秘而不传，故“人稀少”。

锦绣挪蹉上下量：电脑上找不到原字，用同音字 “挪”代之。原字是向上冲的意思，就是“猴爬杆”之类 的步法，向上蹿蹬，下踢上蹬，故曰“上下量"，一般用于抓法。

雀步颠跳连环转：小颠跳步，可以变换各种角度。

另有坐马寒鸡步：左腿微蹲，右脚提起，相机而用， 也叫“金鸡独立”。

鲤鱼散子亦堪详：鲤鱼散子本是江西缙云婚俗，新 娘下轿，胸襟前放铜钱洒落，任小孩捡取，叫作“鲤鱼 散子，用于搏击，手从胸前下插，如金钱洒落，敌向下 弯腰躲避像小孩"捡取二 速上步提肘打脸.或颠步用膝 上击。这些动作像鲤鱼打挺。见外死手之“猛虎跳墙，

偷步法：一般来说，左脚从右脚后面插向右脚外侧， 或者右脚从左脚后面插向左脚外侧.以改变运步方向叫 “偷步”。偷步要在有意无意之间运用。右脚向右偏闪. 左脚稍提起叫“点步、右脚向右偏闪，左脚不提起叫 “站步”；右脚向右偏闪，左脚向右脚后跟进叫“抵步工 都是从偷步变化而来

奸步法：即偏闪斜进步，让中不让。它是“之玄步” 的前身，原叫“奸步”，张横秋改进完善并命名为“之玄 步”。

手法

五阳三岛（捣）手：见里死手之“辟手打嗓二 捣了 三下，可以用阳拳捣打五个部位：裆部、心窝、咽喉、 鼻、眼窝。

拂尘手：即披揭手，手披下，随即上揭成惮手，可 向上提弹鼻、眼，横竖皆可用，好像用拂尘惮土。见里 死手之“满堂红”。

旗鼓手：像举旗一样向上拥挑，对方向后一仰身就 施抱腿跌，见外死手之“狮子啸天”

搠措手：合肘挫臂。

九流手：抱腿跌法，下九流也。

倒掏手：过人的同时，手从身后掏搂跌之。见外死 手之“海底抛球飞

八犯手：叨手打，短而快，上下左右八面连打 见 里死手之“八门正行”。

攻枪手：中门铁插。

五雷千斤手：或曰“五雷灌顶丁 见里死手之“泰山 压顶，

骑虎手：也叫“倒骑龙二乃坐腿跌法见外死手之 “观音坐莲”。

九缝三传手：缠进手法。见里死手之“缠赶手”。

斜插不迎手：敌直拳打来，不必招架，向里门斜进 玄步,打肩窝。见里死手之“刀对鞘”。

迎风铁扇手：打脸。见里死手之“元光手丁

金镖夺枪手：敌直拳如枪刺来，我用之步偏闪，从 侧面击之。见外死手之“叶里藏镖”。

推枪=换手：敌直拳如枪刺来，我中门上步斜推他手 臂，换手取眼,再换手插喉。见里死手之“捺眉捣嗓”。

双剁斜飞手：双剁人手，边门管腿，斜飞跌之。见外死手之“硬进单鞭。

回龙倒跌手：也称“起二腿”见外死手之“钟尴抹 额”。

七耸高迎手：他高打上盘，我十字手高迎，即可打 迎面锤

八字分襟手：分手打法。见外死手之“分洗手”。

这些手法在《拳经＞ 初期还比较零散，到张横秋总 结出“里外死手”后，就更加丰富并系统化了。

肘法：

裹鸾肘：拗步斜击,也叫“拗鸾肘”。

外迎肘：走外门，肘击肋。

蹲坐肘：他打上盘，我下蹲顶肘。

下挫肘：用肘从上向下挫打。

后捣肘：向后打肘，击后心、后脑

占阴肘：下插手，肘打腹，手打阴。

挑心肘：上挑心、下巴。

磕肘：磕碰来手、来腿，双肘挫臂。

泰山压肘：他蹲身抱腰，从上下砸头。

团肘：他裹我右臂围缠我脖子，我左手擒他右腕，右 肘打他脸。此肘法动作甚小，故曰“团

头肘：他抓我发，我把他手固定在头上，转动，用肘 压拿腕。

羊蹄肘：他用“吃猪蹄（羊蹄）"拿法拿我腕，我缩 住他手，顺势转腕压肘，用反羊蹄拿法反将他拿住。

肩肘：他抓我肩，我把他手固定住，用肘压拿他臂。

脚法：

跌人勾法：在可答眈 里讲过“在手不在脚”，下勾上必推。这里强调勾人时脚跟不离地,这样力度大.速度 快，自身稳定。敌人如果闯进来，要“跌一步「 就是先退 一步，勾才有力度。比如，用右脚勾，左脚先要退一小步。 能手不必向后退，而是向斜前方开一小步，转而勾之。

挞法：腿法与手挞并用，用于对付边门管腿，见外 死手之“观音坐莲丁

提法：敌勾我脚，我重心移至后脚，前脚虚提，随 勾向前进身压下，他就跌倒。

颠法：“颠”就是单腿横跳，同时用另一只脚蹬踹 敌节缝处，伤之必重。

拶法：“拶子”是旧时夹手指的刑具。绵张一上步就带有拶法，两腿拶夹他一腿，两膝拶他一 膝。拶法强调“攻其空处”，顺势用力，随敌变化而拶之。比如， 我向左磨旋拶敌膝，他反抗并 向前顶膝，我顺势向右磨旋， 拶他腿弯，这就是连环膝边门拶脚。

踹法：不是用脚尖，而是用 脚掌蹬踹敌腿弯处。

易法：就是“戳脚”的刮 踢，把脚尖翘起来，用前脚掌踢 小腿臊骨，或者踢靛骨下沿。该 脚法起脚低，属暗脚极难防，极毒。

身法:

操持：凡与人对敌，身法要缩；腰要带弓；偷步要 快要活，要以脚趾粘地；两手要前后互换护住自身；两 眼射敌。敌手一动.即迅速以步法进身击敌空处。这是 秘法妙诀，应当是少林寺拳经最初的歌诀：“与人对敌 要推详，身体从容不用忙。破敌全凭一双眼，躲拳需要 侧身防。他拳放过须忙进，腋下轻舒难抵挡。若要短打 敌长手，跟身到腋是良方。”曹焕斗又在后面加注一句 “身法总是一个横行直撞，即所谓侧进身偏也〈此歌诀 的重点就是“跟身到腋，也就是前面讲过的“里门打开 左右角”他一出手，就射步入身，撞进肩腋一带。

审势：要攻敌空处。空处是指胁部、胸部、腰部、 腋下、胴窝、脚腕，就是避实击虚。与人交手，要认清 手法，理清头绪，审时度势，方为妙法。

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