（2）加强武术动作精神的练习与表达

在传统武术训练中，教师不仅要重视习武者外部动作的规范，而且还要加强习武者的精神练习。要想真正展示出传统武术的气势和运动魅力，就需要在武术训练中加强学生“精气神”的训练。只有学生的精气神得到了训练，才能将传统武术的艺术魅力和气势磅礴之势体现得淋漓尽致。

这就需要教师在训练中多注意学生面部表情的训练，从而使学生始终保持精力充沛的状态。另外，除了加强面部表情训练外，教师还要注意动作与面部表情之间的联系，从而使学生从整体上展示出传统武术艺术的磅礴之势。

（3）提升运动员的心理素质水平

在传统武术训练中，学生除了要有高超的武术技术，还要有良好的心理素质。心理素质不过关，是很难在武术运动比赛中取得优异成绩的。但是，这都不是难题，心理素质好坏是可以通过训练来解决的。

当习武者出现心理问题时，教师要采取及时有效的心理调控措施，从而使习 武者的心理健康水平得到一定的提高，从而促进武术技术训练水平的提升。这就 需要教师在训练中，密切关注每一个学生的方方面面，一旦发现学生有不良心理 状态，就要及时加以引导和纠正，从而使习武者及时摆脱不良情绪，更加积极主动地投入训练中。这里需要注意的是，教师采取的心理指导方法一定要符合学生 自身的性格特点，有的学生爱面子，这就需要教师在引导时注意场合，尊重个体差异，从而采取有效的措施激发学生训练的积极性，提高他们的训练水平。

同时，对于习武者出现心理问题时，还可以对习武者进行专门化的提高心理机能的训练。尤其是当习武者在上场进行比赛时，出现的紧张心理，教练员可以优先使用“场外练习法”解决他们的心理问题，从而使他们的心理适应能力和调控能力得到不断提高。也可以通过变换不同的环境来有效解决习武者紧张心理的产生。通过有效的措施，习武者出现的心理问题都可以得到有效解决，只要学生心理素质健康，武术技能水平高，取得优异的成绩也将不在话下。

（二）传统武术训练体系的发展探究

1.影响传统武术训练发展的主要因素

影响传统武术训练发展的因素有很多，但下面将具体介绍一下最具代表性的三个因素。

（1）习武者自身因素

影响传统武术训练发展的自身因素主要表现为身体状况、心理素质、运动水平以及武德等方面，具体分析如下：

1）身体状况

由于每个习武者的身体状况存在差异，因此他们传统武术训练水平也有较大的差异，其中身体形态、身体机能以及运动素质等都会影响习武者竞技水平的提高。

2）心理素质

传统习武者的心理素质主要表现为两个方面，一方面是个性心理特征，另一 方面是个性心理倾向性。

3）运动智能

运动智能主要指有关运动学科方面的知识，其中包括运动训练和运动比赛的能力，总体来说，习武者的运动智能越高，他们对武术的认识就会更加的深入； 相反，如果习武者的运能智能较低，他们就不能真正领会传统武术的基本动作。

4）武德

从古至今，传统武术都非常强调对习武者武德的培养，良好的武德是习武者获得高水平的重要前提，如果心急浮躁、违背客观规律，是很难取得理想的训练效果的。

（2）教练员因素

1）理论知识

在传统武术训练中，有句古话曾说“师傅引进门，修行在个人”，这里的师傅就是当前我们所说的教练员，其对习武者具有重要的指导作用。因此，作为专业的教练员，不仅要有精深的专业武术理论知识，还应具有科学的、系统的训练方法。这里专业的武术理论知识主要包括三方面的内容，分别是武术训练基本理论知识、运动训练社会学科知识、思维科学知识（如哲学、逻辑学等）和工具学科知识（如统计学、数学等）。

2）专业素养

教练员的专业素养直接关系着习武者能否取得优秀的成绩，主要有三方面的内容，分别是专业知识、专业技能以及训练经验。只有符合专业素养要求的教练员才能在武术训练过程中对习武者进行有效的、科学的指导，这就需要高校通过多种途径，加强对教练员的专业素素质培养。

3）社会因素

社会因素主要有两个方面，分别是政府的支持程度和社会关注度，具体分析 如下：

①政府支持程度。传统武术要想取得长足的发展是离不开政府的支持的，因 此加大政府在传统武术资金、群众基础、设施建设的投资将对传统武术的发展具有重要意义。另外，传统武术的发展还需要政府出台优惠政策，从而增加武术训练的参与人数。因此，通过多种方式来加强政府对传统武术的重视，对促进传统武术有一个广阔的发展前景具有重要的现实意义。

②社会关注度。随着当前人们对健康的重视，传统武术也逐渐成为广大人民 群众喜爱的运动项目之一，但是对于专业的武术训练来说，却很少有人了解。而且，在经济全球化和文化多元化不断发展的当代，社会媒体在传统武术竞赛方面 的宣传和重视程度远不及其他体育项目，这无形中阻碍了传统武术训练的顺利 进行。

2.促进传统武术训练发展的措施

通过上述对传统武术训练现状的论述，我们知道了制约传统武术训练发展的关键因素，因此我们要做的就是具体问题具体分析，采取有效的措施，促进传统武术训练的发展。

（1）进一步增强训练方法的多样化

训练方法使用的是否合理对传统武术训练发展也至关重要。这就需要教练员在训练过程中，综合使用多种训练方法，通过组合两种甚至几种训练方法，促进习武者训练水平的提高。其中，武术训练方法的多样化，并非单单依靠教练员的日常积累和不断的探索与研究，还需要教练员审时度势，使用高科技产品，比如计算机训练法、电刺激法等训练方法，促进习武者整体素质的提高。这样，不仅优化创新了传统的训练方法，还有利于习武者获得理想的练习效果。

（2）将先进技术引入到传统武术的训练中

随着科学技术的不断发展，新的高科技产品也逐渐被用于传统武术训练中， 这些高科技产品的引入，不仅提高了学生的训练效率，而且有助于学生提高自身训练水平。比如，教练员可以通过使用生理、生化指标来对习武者的运动量和运动强度加以控制，也可以通过使用先进测试仪器，对习武者的身体状况和运动负荷进行有效评价，这些都是有利于提高习武者训练水平的。在新时代背景下，训 练科技化将是未来的一个重要发展趋势。

（3）进一步提高对以赛带练的重视程度

传统武术训练不能单单只靠大量的、重复性的练习来提高习武者的训练水 平，除了、单纯的训练外，教练员也可以通过以赛代练的方法来提高习武者的武术技能，通过以赛代练的方法，不仅有利于习武者及时了解自己现有的水平，还 有助于提高习武者的竞技水平。

随着现代武术赛事的不断增加，习武者通过参与不同的赛事，在潜移默化中不断提高自己的武术竞技水平，这同时也是未来传统武术训练重点发展的方向。

三、传统武术竞赛体系理论与发展探索

（一）传统武术竞赛体系的基本理论

1.武术竞赛的概念

所谓的武术竞赛，顾名思义就是指围绕武术运动开展的运动竞赛。武术竞赛通常有两种类型，分别是武术套路竞赛和武术对抗竞赛。

众所周知，传统武术具有娱乐性、实用性、竞技性和审美性等特点，但是这些特点都需要通过竞赛的方式体现出来。同时，武术竞赛也是各个武术流派和拳种展现自己独特魅力的竞技场，举行武术竞赛将有利于中国传统武术的继承和发展。

2.武术竞赛的管理

（1）制定赛事计划

赛事计划，就是准确预测武术竞赛时的人力、物力、财力和环境的状况，从 而心中有一个大的方向。

（2）对赛事进行合理计划

武术竞赛组织首要解决的问题就是进行赛事计划，通过计划赛事，从而确保组织在产生、安排和组织实施竞赛时，能够有效避免一些紧急状况，继续稳定有序地进行比赛。

3.控制赛事过程

赛事计划确定好之后，就要做好赛事的控制工作，武术竞赛要想顺利进行， 控制好赛事过程是非常重要的。赛事过程的控制就是说在比赛中要处理好遇到的各种问题。如果赛事控制得好，不仅能够提高比赛的效率，而且有利于赛事的顺利进行。控制赛制过程一般有四种方法，分别是计划控制、目标控制、预算控制以及定额控制。这就需要负责人具体问题具体分析，从而有效解决比赛中遇到的突发事件，确保比赛顺利进行。

4.赛事收尾与评价

（1）赛事收尾工作

武术竞赛结束后，赛事的相关部门需要做好收尾工作，具体包括以下几方面 的内容。

进行财务决算，核对账目。

比赛场地卫生打扫及器具的拆卸。

借调的人员返回原单位。

归还器材、设备，还可以进行转让、出售和处理。

5）移交、整理有关文档资料。

6）比赛成绩编制和印发。

7）向新闻单位发布运动竞赛的有关情况。

8）竞赛工作总结，上报当地党政机关和上级体育部门。

（2）赛事评价工作

赛事评价工作具体包括对赛事的组织与管理的评价，赛事结果的评价以及赛事参与者的评价等，通过统计武术赛事比赛状况和评价相关内容，从而为下一次武术赛事的举行积累丰富的经验。

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