左虚步撩右腿屈膝，重心稍后移，左脚尖翘起并稍外展，上体左转;继而，随重心前移左脚落地踏 实，上体略右转，右脚向右前方上步，脚跟着地；同时右手握剑随转体屈肘向上、向左画弧至左 胯旁，手心朝里，剑尖斜朝后上方;左手剑指下落附于右腕部；目视剑尖方向体右转，右脚尖外展，随重心前移落地踏实,右腿屈膝半蹲,左脚向左前方上步成左 虚步；同时右手握剑，剑刃领先经后向下、向左前上方立圆撩架至头前上方，臂微屈，手心朝外， 剑尖略低于手;左手剑指附于右腕部；目视左前方要点:剑向左后绕环要与身体转换一致，向前撩剑要与迈左步协调一致，整个动作要连贯 圆活右弓步撩身体略向右转，左脚向左上步，脚跟着地；同时右手握剑向上、向右画弧至身体右上方， 腕稍低于肩，臂微屈，剑尖朝右上方;左手剑指屈肘落于右肩前，手心斜朝下，目视剑尖方向身体左转，随重心移至左腿,左脚尖外展落地踏实，继而右脚向前上步，随重心前移成 右弓步;同时右手握剑经下向前立剑撩出，腕同肩高，手心斜向上，剑尖斜向下;左手剑指向下、 向左上方画弧，臂呈弧形举于头上方,手心斜朝上；目视剑尖方向要点:撩剑时，剑贴身体立圆撩出，幅度宜大，且要势动神随;上步时重心要平稳，勿起伏。提膝捧剑左腿屈膝半蹲，重心后移，身体略向左转；同时右手握剑随转体向左平带，手心朝上，腕 同胸高，剑尖朝前;左手剑指屈肘下落附于右腕部，手心朝下；目视剑尖方向身体略向右转，右脚向后撤步，随重心后移成左虚步；同时右手握剑随转体手心转向 下，使剑经体前向右平带至右胯旁，剑尖朝前;左手剑指向下、向左画弧至左胯旁，手心朝下；目 视剑尖方向左脚向前落步，随重心前移，左腿自然直立，右腿屈膝提起成左独立式；同时两手手心 翻转朝上随提膝由两侧向胸前相合.左手剑指捧托在右手背下，与胸同高;剑尖朝前,略高于 腕；目视前方要点:左、右转体带剑要协调连贯;捧剑与提膝要协调一致;提膝时膝部不得低于腰部。蹬脚前刺左腿直立，右脚以脚跟为力点，勾脚向前蹬出；同时两手捧剑略回引再向前平刺；目视剑尖方要点:蹬脚时身体不可前俯或挺腹，脚高不得低于腰部;剑向 .前平刺时两臂要保持松沉°跳步平刺脚向前落步，随身体重心前移右脚蹬地向前跳步,左脚前摆落地踏实，腿微屈；右脚在左脚将落地时迅速向左脚内侧靠（脚不着地）；同时两手捧剑随右脚落步向前平刺;左脚落地时两手腕部内旋，同时撤回置于两 胯旁,手心均朝下；目视前方左脚向前上步成右弓步;同时右手握剑经腰部向前平刺，腕同胸高。手心朝上,力注剑 尖;左手剑指经左向上、向前画弧，臂呈弧形举于头上方，手心斜朝上；目视剑尖方向 要点:右脚落步与前刺、左跳步与两手回抽要协调一致;左脚落地后右脚有刹那间暂停，再 进步平刺。转身下刺

左腿屈膝，重心后移;右腿自然伸直，脚尖上翘;同时右手握剑向左、向右平带屈肘收至 胸前，手心朝上;左手剑指屈肘置于胸前，剑身平贴于左前臂下，两手心斜相对；目视左前方脚尖内扣落地，重心移至右腿;继而以右脚掌为轴身体左后转（约270度），左脚屈膝 提起收至右脚内侧（不着地）；两手仍合于胸前；目视左前方左脚向左前方落步成左弓步；同时右手握剑向左前下方平剑刺出，手心朝上;左手剑指 向左、向上画弧，臂呈弧形举于头前上方,手心斜朝上；目视剑尖方弓步平斩重心前移,右脚收提于左脚内侧（脚不触地）；同时右手握剑，沉腕，手心斜朝上;左手剑 指屈肘向前附于右前臂上；目视剑右脚向右后方撤步，左脚碾步内扣成右横裆步，身体右转（约90度）；同时右手握剑向右平斩;左手剑指向左分展侧举，略低于胸，手心朝左，指尖朝前；目视剑尖要点:肩、肘松活，以腰带臂，眼随剑走，运劲沉稳不断弓步崩剑重心左移,身体略左转；随转体右手握剑，以剑柄领先，屈肘向右带剑至面前,手心朝 后;左手剑指弧形左摆至左胯旁，手心朝下，指尖朝前;继而重心再右移,左腿经右脚后向右插 步成叉步;同时右手握剑略向左带后内旋翻，手心朝下，向右格带，腕同胸高,手臂自然伸直，剑 尖朝前，与肩同高;左手剑指向左摆举，腕同肩高，手心朝外，指尖朝前；目视右侧重心移至左腿，右腿屈膝提起；同时两前臂向内画弧合于腹前，手心朝上,剑尖朝前;左 手剑指捧托于右手背下；目视前方右脚向右落步成右弓步,上体略右转;同时，右手握剑右摆崩剑，劲贯剑身前端,腕同肩 高，剑尖高于腕，臂微屈，手心朝上；左手剑指向左分展，停于胯旁，手心朝下；目视剑要点:剑与提膝、崩剑与弓步要协调一致;崩剑为一发劲动作,要转腰、沉胯，发劲松弹;整 个动作要连贯。歇步压剑身体左转，重心移至左腿;右脚向左脚后插步,前脚掌着地；同时右手握剑经上向左画弧, 变手心朝下;继而两腿屈膝下蹲成歇步；同时右手握剑向下压剑，臂微屈，腕同膝高；左手剑指 向上画弧，臂呈弧形举于头上方,手心斜朝上；目视剑尖要点:压剑时，肩、肘松沉，不可僵直;剑身距地面约10厘米进步绞剑身体略右转，两腿蹬伸，左腿屈膝，右脚向前上步成右虚步；同时右手握剑，虎口朝前上 方立剑上提，腕同肩高，剑尖略低于腕;左手剑指经上弧形前摆，附于右前臂内侧，手心朝下；目 视前下方右脚向前上步，重心前移;同时右手握剑绞剑;左手剑指向下、向左画弧侧举，腕略高于 肩，手心朝外，指尖朝前，臂呈弧形；目视剑尖方向左脚向前上步，重心前移；同时右手握剑再次绞剑；左手剑指动作不变；目视剑尖右脚向前上步成右弓步;同时右手握剑继续绞剑后前送;左手剑指经上向前附于右前 臂上，手心朝下；目视剑尘要点:上步要轻灵平稳，不可忽高忽低;上一步，绞一剑，共上三步，并使上步与绞剑协调一提膝止刺重心后移，上体略左转，左腿屈膝半蹲，右膝微屈；同时右手握剑屈肘回抽带至左腹前, 手心朝上，剑身平直，剑尖朝右;左手剑指附于剑柄上；目平视剑尖方向重心前移，身体略右转，右腿自然直立,左腿屈膝提起成右独立式；同时右手握剑向前 上方刺出，手心朝上,左手剑指附于右前臂内侧；目视剑尖要点_:提膝与刺剑要协调一致；提膝不得低于腰部，上体要保持端正自然虚步下截右腿屈膝半蹲;左脚向左落步，脚跟着地,上体略左转；同时右手握剑随转体屈肘外旋 向左上方带剑，手心朝里，腕同头高，剑尖朝右;左手剑指经下向左画弧至左胯旁,手心斜朝下; 目视右侧随重心左移，左脚踏实，屈膝半蹲，上体右转，右脚向左移半步,脚尖点地成右虚步；同 时右手握剑随转体略向左带后向右下方截剑至右胯旁，剑尖朝左前，与膝同高，劲贯剑身下刃; 左手剑指向上，臂呈弧形举于头上方,手心斜朝上；目视右侧。要点:虚步与截剑要协调一致;截剑时，右臂不可僵直。右左平带左膝微屈，右腿屈膝提起，脚尖下垂；同时右手握剑立刃向前伸送至与胸高，臂自然伸 直，剑尖略低于手;左手剑指经上向前附于右前臂内侧;继而右脚向右前方落步,上体略右转成 右弓步；同时右手握剑前伸，手心转向下后屈肘向右带剑至右肋前，剑尖朝前;左手剑指仍附于 右前臂内侧；目视剑尖随重心前移，左脚向左前方上步成左弓步；同时右手握剑随剑尖前伸，前臂外旋，至手 心朝上后微屈肘向左带剑至左肋前，剑尖朝前;左手剑指经下向左,臂呈弧形举于头上方，手心 斜朝上；目视前方点：弓步与带剑协调一致;上体不可前俯或凸臀。弓步劈剑随重心前移,右脚摆步向前，屈膝半蹲;左腿自然伸直，脚跟提起，上体右转；同时右手 握剑向右后方下截;左手剑指屈肘向下附于右肩前,手心斜朝下；目视剑尖上体左转，左脚向前上步成左弓步；同时右手握剑经上向前劈剑，与肩同高，剑尖略高 于腕;左手剑指经下向左上方画弧，臂呈弧形举于头上方,手心斜朝外；目视前方。要点:上右步与回身截剑、弓步与劈剑要协调一致;整个动作要连贯完成。丁步托剑随重心前移，右腿屈膝上提成独立式;上体右转并微前倾；同时右手握剑向右后方截 剑;左手剑指屈肘摆至右肩前,手心朝右后；目视剑尖脚向前落步，屈膝半蹲，左脚跟步至右脚内侧,脚尖点地成左丁步；同时右手握剑向 前屈肘、向上托佥打剑尖朝右;左手剑指附于右腕内侧，手心朝前；目视右侧要点:剑提膝与回身下截剑、丁步与托剑要协调一致;上托时劲贯剑身上刃；整个动作要 连贯。脚后左脚向左前方上步，脚尖内扣,膝微屈，上体右转（约90度九随以右脚前掌为轴脚跟内 转，膝微屈；右手握剑使剑尖向右、向下画弧至腕与肩同高，手心斜向上，剑尖斜朝下;左手剑指 仍附于右腕；目视剑尖右脚向后撤步，腿自然伸直，左脚以脚跟为轴,脚尖内扣碾步，屈膝半蹲，身体右转（约 90度）；同时右手握剑，剑尖领先，经下向后画弧穿至腹前，手心朝外，剑尖朝右，稍低于腕;左 手剑指仍附于右腕；目视剑尖方向随重心前移，右腿屈膝前顶成右弓步；上体略右转；同时右手握剑沿右腿内侧向前穿 刺，与肩同高;左手剑指向左后方画弧摆举，与肩同高，手心朝外；目视剑尖

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