对练、散手和短打，是最能体现武术搏击功能的常用武术技艺。笔者结 合多年练武经验，对武术中的“对练”（包括散手和短打）作简要介绍如下。一、对练古时练武，多用于战斗的演习，如小五手、五把锤、把门手等。平时练武 不能天天对打，对练才能记住实战的手感和距离感。对练合拍，攻防合理， 能收到实战演习的效果。对练时，南拳北腿、各种器械的特征都要练出来； 更要提起精神，如同战斗一般，将单练的水平、劲力发挥出来。（一）拳的对练长拳对练攻防有先后，盘出架子，弓步、马步一一分清，用腿、用膝也要分清。有 躲闪、有身法，是长拳对练的要诀。太极拳对练能用听劲，也能凭皮肤的感觉接对方的手脚；有缩劲、韧劲，沉着应对； 出脚低，收脚高。推手也是一种对练，不过不以将人击倒为目的。3.南拳对练南拳是明代以来流行于福建、广东、浙江一带南方地区的拳种，技术套 路繁多，遍布各省。南拳历史悠久，打法多种，但多数套路仍具有共同特点： 结构紧凑，动作朴实，手法多变，短手连打，步法稳健，攻击勇猛，常以声助 威，有很强的技击性。温州南拳：三步内转身，手型不固定，四平马步，曲肘朝阳，弓背，闭胛锁 肩，有掇步、斜行步，练时屏劲，血脉鼓张，面部表情带虎形。出拳有回格，一 势两手。福建南拳：钳羊马，短出手（七分手），摇铃抖甲，出手上提，伏乳平拳；用 鸳鸯步、吊马步；高桩，转掌，曲肘，裹档，也要屏劲。广东南拳：长桥大马，手型确定为爪、啄、捋手、姜拳。步型步法确定为 麒麟步、蝶步、拐步、跪步。短桥小马，中、低、高三桩，擒拿手多。讲究屏劲 护身。以上三种南拳左右架势都相同，其他特点也相似。运用于对练时，关 键是要有短劲，动作一一对得住、防得住，打手出脚有抑扬顿挫，有明显的节 奏感。（二）枪的对练笔者习练众多武技，最有感受的是对枪。对枪亦名“八枪母”，有以下几 个架势：（1）我刺，他勾枪还我枪；我活崩用中格开，拔刺他，他移步压搭我枪倒 刺我喉；我打把中格，把打他头，他退步，拨；我拨，退步各持枪（中平）。即 “圈里搭外刺，你枪不动我枪发”。（2）他刺我左肋，我穿袖；他再刺中，我上右步压塔，推抹他喉；他单手枪 上前推格，退步左拦，我亦抽枪拦，皆退步持枪。即“高挑低按平来带”。（3）我刺他左边，他刺我；我滴水势中格，他横打把平我头；我朝天势前 顶他枪中间，他转身打把及地，打落我枪，回身短刺我腰；我庄家劈柴势防 左，横转割他喉，他单手枪推格，各退步持枪。即“横来直打，直来横打”。（4）他刺我勾枪。他打把直下，我抱枪，刺他；他右拨，我上步刺下左右 膝；他拨草寻蛇，挑我左腕，我穿袖；他单手骑马刺，我退步倒头势，各退步持 枪。即“下游场拨草寻蛇，上游场拳王摩棋”。（5）他刺我左膝，我撩；他移左步，上翻斫我前左手，我飞叉势，各退步持 枪。我刺他右膝，他挑再撩；我移右步压搭，他单手刺我；我上右步顿，各退 步持枪。即“封闭，擒拿手”。（6）他刺我豁。他群拦向右及地，我刺他脚；他拨草寻蛇，挑，我单手左 格（枪头及地），各退步持枪。他再刺我再豁；他弹，我抽身出；他斜上右步顿 刺，我拔步抽枪格刺；他上拦持枪，我亦退步持枪。即“豁、弹、圈里破、顿”。（7）他刺，我庄家劈柴右格，劈枪下；他群拦下，我打把压他枪；他右转身 掇把，我再劈枪；他再群拦，我撩他膝；他拨草寻蛇，下挑我，我单手左下格， 各退步持枪。即“劈枪”。（8）他刺，我收枪在右手，出二尺长，左手横推开他枪头，上步刺他左肋； 他单手枪中格，抽枪再刺我，我仍收枪同上。他刺，我左手朝下向右推开他 枪头，上步刺他中；他穿袖劈，我持枪左拦；他退步持枪。即“长兵短用刀”。（9）他刺我，我上左步，左手搭他左手前半尺杷；随即上右步，右手插他 两手内着杷，右腿在他膝后，身左拧转，跪压他左膝；再拖踢他左腿，右手持 枪回拉身右转；他倒地，我左转身刺下。（10）他刺我，我上右步，右手搭他左手前半尺杷，同时上左步，左手穿在 他左肘后，勾搭自己右上臂，同时右转身180度下跪左膝，摔他及地，倒剃他 喉。即“空手夺枪，左右二法”。二、散手（南拳称“拆手”）散手或来自散手拳，对打时要拳不沾身，以求全胜。每一个拳种都有自 己的散手（拆手），长拳短打、南拳、太极都是，但各有各的练法。散手在各类 技击活动中大显身手，以各家的特长传存至今。临场时，不可只等他来。他来，我凭反应接得住他手脚仅十之一时，必 要我动为主，自己上前。我先动，对他有威胁，他会有反应，则出手后相交的 机会，或后下一个动作相交的概率，几乎是十之八九。中国武术本有这一技 击要求，但是长期脱离临场，光练不用，就变成了娱乐或表演的套路武术。13 20世纪80年代开展散打项目，就是为了恢复武术的原来面目，还历史上武 术的“原生态”。三、短打短打是古时一类拳术的总称，其特点为快打速攻，贴身猛进，跌打为主， 擒拿为辅，招式短烈快速，拳脚相合；与长拳相对，应属内家拳，一直与世长 存。明代程宗猷著《耕余剩技》载：“长拳有太祖、温家之类，短打则有绵张、 任家之类。”明时南北兵比武，短打胜过长拳，史载确凿，不容怀疑。徐哲东 著《国技论略•短打类》称：“短打与长拳今世都已混合。……其专以短打为 主者，唯在江南及广东。”（一）角头短打“角头”是明清太湖营驻地，军属浙江，地属苏州，归苏州指挥。一说角 头短打或即为六通短打，与阳羡的“行拳”一样，为明朝时的营伍技艺。行拳 见《武编》，又见于《纪效新书》。阳羡与角头隔岸相望，武技或有共通之处。角头短打为吴越地方武术，是江南武术的一家，19世纪70年代就在浙 江传习，为以后练长拳、南拳、太极拳的人打好了坚实的基础。同时由于能 适应集体和单人练习，有实用价值，现在学校、警校都有人习练。现在习练 的角头短打是传存较好的武术，有拳的入门、练法、对练，刀、枪（六合枪）的 对练，技用与对练的传存都比较完整。与以练习表演、比赛为目的的竞技武 术相比，有明显的实用价值。（二）六通短打成玄英疏《庄子•天道》曰：“六通，谓四方上下也。”而佛教与道教均有 各自的“六通”之说；“阳羡”行拳中有“六通手”，因以命名。近人研究六通短 打或即为“角头短打”，六通短打是一种很难得的可直接练用的拳术。文字 记录见于于石墨老人的笔记。石墨应是在太湖营裁撤前退役的营官，晚年 在林屋中完成此说，“石墨”应是笔名。笔记中有此拳术的势式名称与技用， 兼及刀、枪法，参考价值极大，可借以恢复原有技艺。短打以“转、掠（从他人身旁掠过）、横（斜行，或直来横打，横来直打）、迟 （有节奏，或等他自撞来）、讹（虚势饵他）”为技法。讲究“人曲我直，人直我 斜，人斜我反，人反我转，退归原路”的原则。对练时要以打为主，俟他乱了 取之；适当使用马步、半马步，不要讲究站桩，自己困住自己；要放松自然，动 中求胜，能动能变，打他之变才好；动必要连，连打连用，不可“单打一”。传统武术也是宝贵的非物质文化遗产。对它们“修归还旧”，不但文字 （或传说）要去伪存真，动作也要去其糟粕，存其精华，使之继续传存，古为今 用。练用一致的“角头（六通）短打”得以恢复，说明上述认识只要武术界人 用心去做，就能得到相应的收获。第三章古代武术复原三种“六通短打”的复原与特点解析短打，古时蛮夷的武术，一直与世长存。六通短打又名角头短打，为明 朝时的营伍技艺，是江南武术的一家。过去经过长期的宣传，人们只知中国 有南拳、北腿（长拳）、太极、形意等武术，对整个长江流域这一中间地域的武 术反不知晓。其实，这一地域的武术传到琉球再到日本，就是各种空手道， 传到韩国就是跆拳道。“绵章短打”见于明人兵书，南北兵比武胜过北方长 拳，史载确凿，不容怀疑，而不见其形始终难觅其质。角头是明清太湖营驻 地，太湖营兼辖于江南太湖汛，驻军于西山角头。军属浙江，地属苏州，归苏 州指挥。以“六通手”见长的行拳见《武编》，是唐荆川在宜兴阳羡山中学得 的拳术，又见于《纪效新书》，属长拳。六与角同音，通属一东韵，头属十一尤 韵，读时与江南土音相似。阳羡与角头对岸相望，同属江南，其技多有长江 流域武技特征，亦为吴越地方武术。六通短打在20世纪70年代就在浙江传 习，为以后练长拳、南拳、太极拳的人，打好了坚实的基础，同时由于能适应 集体和单人练习，很有实用价值。

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