独立打虎重心右移，左脚向身后撤一步，右腿屈膝前弓；左掌掌心翻转向上、向下画弧，收于腹 前，右掌掌心翻转向下，经左前臂上方穿出，向前伸探至体前，腕高与肩平；目视右掌 重心左移，上体左转，右脚尖内扣；两掌向下，经腹前向左画弧；视线随上体转动 两掌逐渐握拳，左拳经体侧屈臂上举至左额前上方，拳心向外，拳眼斜向下，右拳屈臂 收于左胸前，拳心向内，拳眼朝上;左腿微屈站稳，右腿屈膝提起，右脚收至裆前,脚尖上翘并内 扣;头转向右前方；目平视前方右分脚上体微右转，左脚内收，脚尖下垂;两拳变掌叠抱于胸前，右掌在外,掌心皆向内；目视 右前方右脚脚面展平，脚尖向右前上方慢慢踢出，高过腰部;两掌同时向右前方和左方画弧分 开，掌心皆向外，指尖向上，腕高与肩平，两臂撑举，肘关节微屈，右臂与右腿上下相对；目视右 掌双峰贯耳右腿屈膝，小腿回收，脚尖下垂;两臂屈肘外旋，在胸前相合，两掌经面前画弧平行下落 于右膝上方,掌心翻向上；目视前方右脚向前落步，脚跟着地；两掌分落于腰侧，逐渐握拳，拳心向上；目视前方 重心前移，成右弓步;两拳同时经两侧向前上方画弧贯打，高与耳齐，相距同头宽，拳眼 斜向下，两臂半屈成钳形；目视前方左分脚重心后移，右脚尖外撇，上体右转；两拳变掌左右分开，掌心皆向外；目视左掌 重心前移，左脚收于右脚内侧，上体微左转;两掌从左右两侧向下、向内画弧，至腹前格 交，举抱于胸前，左掌在外,掌心皆向内；目视左前方右腿微屈站稳，左腿屈膝提起，左脚尖向左前上方（与起势方向成90度）慢慢踢出，脚 面展平，高过腰部;两掌向左前和右方画弧分开，掌心向外，腕与肩平;两臂撑举,肘关节微屈， 左臂与左腿上下相对；目视左掌转身拍脚左腿屈收下落，身体以右脚掌为轴顺势向右后转身，左脚尖随体转内扣落地;两掌从两 侧向腹前画弧下落，前臂外旋,掌心斜相对;头随身体转动重心左移，身体继续右后转（侧对上势左分脚方向〉，右脚随之转正，脚尖点地;两掌交 叉，右掌在外举抱于胸前；目视右前左腿支撑，右脚向上踢，脚面展平;两前臂内旋。掌心转向外,右掌向前击拍右脚面，高 与头齐，左掌向后画弧分开，平举于身体左方,腕高与肩平；目视右掌进步栽捶左腿屈膝，右腿屈收，右脚前落，脚尖外撇，上体右转，重心前移;两前臂外旋,左掌向 上、向右画弧，掌心转向右，右掌翻转下落至腰间，掌心向上;头随上体转动 左脚向前上一步，脚跟着地,上体微左转；右掌向右、向上画弧，屈肘握拳收于右耳侧， 拳心向下，左掌向下画弧落于腹前；目视前下上体左转，稍向前俯身，重心前移，成左弓步;右拳向前下方打出，高与腹平，拳面向前 下方，拳眼向左，左拳自左膝上方搂过,按于左胯旁；目视右拳斜飞势重心后移，左脚尖外撇，上体左转,右拳变掌向上、向右画弧,左掌向左画弧，两掌分开 右脚收于左脚内侧，左掌向上、向右画弧，屈臂于胸前，掌心斜向下，右掌向下、向左画 弧，屈臂于腹前，掌心斜向上，两臂交叉相抱,左前臂在上；目视左掌上体微右转，右脚向右侧开步，脚跟落地；目视左掌重心右移，上体左转，成右侧弓步（横裆步），右肩向右倾靠;两掌分别向右前上方和左 前下方撑开,右掌略高于头，掌心斜向上，左掌与胯同高,掌心斜向下；目随左掌单鞭下势重心左移，上体左转，右脚跟稍外展;左掌变勾手,提至身体左侧，腕与肩同高，右掌向 左画弧，经头前摆至左肘内侧，目随右左腿全蹲，右腿铺直，上体右转，成右仆步;右掌下落经腹前顺右腿内侧向右穿出，掌心 由内转向外，指尖向右；目视右掌金鸡独立重心右移，上体右转，右脚尖外展，左脚尖内扣，右腿屈弓，左腿自然蹬直;右掌向上挑 至体前，成侧立掌，腕高与肩平，左臂内旋下落至身后，勾尖向上；目视右掌重心前移，上体右转,左腿屈膝向前上提起，脚尖下垂，右腿微屈站稳,成右独立步；左 勾手变掌，经体侧向前、向上挑起，成侧立掌,指尖高与眉齐，右掌翻转下按于右胯旁；目视左掌 右腿稍屈，左脚落于右脚内侧后方，重心后移;上体左转,右腿屈膝提起，脚尖下垂，左 腿微屈站稳,成左独立步;左掌翻转按于左胯旁，右掌成侧立掌挑至体前，指尖高与眉齐；目视 右掌退步穿掌

左腿稍屈，右脚后撤一步,右腿自然蹬直，左腿屈弓，左脚以前脚 掌为轴顺势扭正，成左弓步；左臂外旋，左掌翻转掌心向上，收经腰 间，从右前臂上穿出，腕高与肩平，右臂内旋，横掌下按，落于左肘下 方；目视左掌虚步压掌重心后移，左脚尖内扣，上体右后转；右掌收至腹前，左掌举 于左额侧上方；目随转体平视重心移至左腿，右脚提起,脚尖转向前方，脚前掌落地，成右虚步;上体向下松沉，微向 前俯;左掌自上而下横按于右膝前上方，指尖向右，右掌按于右胯旁，指尖向前；目视前下方独立托掌左脚蹬地;左腿微屈站稳，右腿屈膝提起，脚尖下垂，成左独立步，右掌 翻转上托，举于体前，掌心向上，腕高与胸平，左掌向左、向上画弧,撑于体 侧，腕高与肩平，掌心向外,指尖斜向上，目视右掌马步靠右脚前落，脚尖外撇，重心前移，上体右转；右臂内旋，右掌翻转下 持，左臂外旋，左掌向上、向右画弧；目视前方左脚收于右脚内侧，上体继续右转;右掌翻转向上并向右画弧举于体侧，高与头平，左掌握拳，落于右腹前，拳心向下，拳眼向内；目视右掌上体左转，左脚向左前方上步，重心略向前移，成半马步;左臂内旋,摆至身体左侧，向 前靠出，左拳拳眼向内，拳面向下，置于左膝前;右掌屈收，经耳侧推助左臂向前挤靠，掌心向 左，掌指附于左上臂内侧；目视左前方转身大捋重心后移，左脚尖外撇抬起;左拳变掌，左臂外旋，右臂内旋,两掌心同时转向夕卜，并微 向后收带；目视两掌上体左转，重心前移，右脚收于左脚内侧，两脚平行向前，重心仍偏于左腿，并稍向上升 高;左臂内旋，左掌屈肘提至胸前，横掌掌心向外，右臂外旋,举于身体右侧，高与肩平,掌心向 上；目视右掌右脚前掌为轴，脚跟外展，身体左转，右腿屈弓，左脚后撤一步，脚尖外展落地;两掌随 转身向左平持至体前，右掌高与头平，左掌置于右肘内侧，两掌心斜相对；目视右上体继续左转，重心左移，右脚跟外展，右腿自然蹬直，成左侧弓步（横裆步）；两掌向左平持，逐渐握拳，左臂外旋,左拳向左画弧，卷收于腰间，拳心向上，右臂屈肘外旋滚压，置于体 前，右拳高与胸齐,拳心斜向上；目视右拳歇步擒打上体右转，重心右移;右臂内旋屈肘上撑，右拳置于右额前，拳心向外，左臂内旋，左拳 向身体左后方穿出，拳心向后；目视前方上体左转，左脚尖外展，重心前移;右拳经体侧下落卷收腰间，拳心向上，左拳变掌，向 前画弧，掌心翻转向右;头随体转，目视前方右脚经左脚前向左前方盖步横落，两腿交叉屈蹲，成歇步;左掌握拳，收于腹前,拳心向 下，虎口向内，右拳经左前臂上向前、向下方打出，高与腹平，拳心向上；目视右拳穿掌下势上体右转,左脚收至右脚内侧;两拳变掌，右臂内旋,掌心翻转向外，掌指向左,提至胸 前，左臂外旋,掌心翻转向外，掌指向左，举于身体左侧；目视左掌上体右转，右腿屈蹲，左腿向左侧伸出，两掌向上、向右画弧,经面前摆至身体右侧，掌心转向斜下,指尖斜向右上，右掌伸举于右前方，高与头平,左掌屈臂摆至右肩前，高与肩平；目 视右掌右腿全蹲，左腿铺直，上体左转，成左仆步;两掌绕转，指尖转向左，经腹前顺左腿内侧 向左穿出，左掌在前，掌心向外，右掌在后，掌心向内；目视左掌上步七星重心前移，上体左转，左脚尖外撇，右脚尖内扣，右腿蹬直，左腿屈弓；左掌向前，向上挑 起，腕高与肩平，掌心向右，指尖斜向上，右掌微向后拉，侧置于右胯旁；目视左掌右脚前上一步，脚前掌落地，成右虚步;左掌握拳，微向内收，拳心向内，右掌变拳向前, 向上架起，拳心向外，两腕交叠，两拳交叉于身前，高与肩平，右拳在外，两臂撑圆；目视左拳退步跨虎右脚向右后方撤一步，重心后移，上体右转;右拳变掌向右下方画弧至右胯旁,掌心向 下,左拳同时变掌，随身体右转稍向右画弧，掌心向右;头稍右转，目视右前方左脚稍向后收，脚前掌着地，落于右脚前，上体左转，身体略向下屈蹲;右掌向上画弧经 头前再向左、向下画弧，落于左腿外侧,掌心向夕卜;视线随身体转动，左顾右手右脚蹬地，独立站稳，左腿前举,膝微屈，脚面展开,脚尖稍内扣；右掌向前、向上挑起, 成侧立掌，腕高与肩平，左掌变勾手同时上提，举于左方，高与肩平,勾尖屈腕向下，上体左转左脚前落，脚跟先着地，脚尖内扣，上体右转;右臂内旋,右掌翻转向下，屈肘向右平带, 左勾手变掌，掌心转向上，自后向前平摆至体侧;头随体转，目视前方以两脚前掌为轴，向右后转体;左掌摆至体前，掌心向上，高与头平，右掌翻转向上，经胸前及左肘下方向左穿出；头随体转，目视前方上体继续右转，至与“上步七星”成背向；体重坐于左腿，右脚尖虚点地面，右掌穿出后 向上、向右画弧，同时前臂内旋，掌心转向右，指尖向上,置于身体右侧，腕高与肩平，左掌自右 臂内侧翻转下落，收至右肩前下方,掌心亦向右；目视右右脚提起向左、向上、向右作扇形外摆，脚面展平;上体左转，两掌自右向左平摆，在头 前左先右后依次击拍右脚面；目视两掌弯弓射虎右小腿屈收,右腿屈膝提于体前侧，脚尖下垂，左腿独立站稳；上体左转，两掌继续左 摆，左掌摆至身体左侧，右掌摆至左肩前下方，掌心均向下，高与肩平；目视左掌右脚向右前方落步，上体右转;两掌同时下落画弧；目视两掌重心前移，上体右转;两掌向下、向右画弧至身体右侧时两掌握拳，掌心向下；目视右拳上体左转，右腿屈弓，左腿自然蹬直，成右弓步;左拳经面前向左前方打出，高与鼻平， 拳心斜向前，拳眼斜向下，右拳同时屈肘向左前方打出，至右额前，拳心向外,拳眼斜向下；目视 左拳左揽雀尾 重心后移，右脚尖外撇抬起，上体右转;两拳变掌，左’掌向左伸展，右掌翻转向下画弧至 腰间，掌心向上;头随身体自然转动重心前移,左脚收至右脚内侧；右掌自下向右再翻转向上画弧，左掌由右向下画弧，两 掌在胸、腹前上下合抱，掌心相对；目视右掌上体微左转,左脚向前上步，脚跟着地;两掌微分；目视前重心前移，左脚落实，成左弓步;左前臂向前搠出，左掌掌心向内，高与肩平，右掌按落

浏览105次