1.武术教学原则

（1）全面发展原则

全面发展原则是高校传统武术教学应遵循的首要原则，这个原则受传统武术 自身特点的影响，即传统武术有强身健体、修养身心的作用。在传统武术教学中，除了要促进学生的身体健康外，还要加强对学生智力、 情感、道德和美感的培养，这就需要高校教师在准确把握传统武术教学大纲要求 的基础上，加强学生各方面能力的培养，从而使学生的身心得到和谐发展。另 外，全面发展原则还要体现在传统武术教学的方方面面，比如教学内容、教学任 务以及教学方法选择等。

（2）重视尚武崇德

崇尚武德是传统武术的重要精神文化内涵，“崇尚武德”从字面意思来理解， “尚武”就是要提倡和参与武术锻炼，“崇德”就是道德品德的修养。因此，作为 习武之人，更有必要遵循这一原则。在具体教学中，高校教师不仅要向学生传授武术理论知识和武术技能，还要 不断加强学生思想素质教育，使学生在充分领会传统武术文化精神内涵的同时， 自觉做到尊师重道、遵守社会公德和秩序、爱国爱民。

（3）强调直观教学

传统武术是通过外部动作和内部心理变化体现出来的，因此，在传授武术 时，教师要多使用一些直观性教学法。采用直观教学法也是由武术自身的特点而决定的，武术包含多种拳种、套 路和器械技术，因此单靠长篇大论的理论讲解是不够的，还需要教师亲自示范动 作，只有这样，学生才能熟练掌握武术的方向、线路和动作。在传统教学中，当学生对复杂的动作不熟悉时，教师就会选择“言传身教” 的方法进行教学，这样不仅有利于学生明确了解和掌握武术动作的往返折叠，而 且还有利于武术各个动作之间的有效衔接，更有利于学生系统性的学习。

（4）突出武术风格

在武术教学中，突出武术风格也逐渐成为教学应遵循的一个重要原则。主要 表现为两个方面，首先传统武术相比其他体育项目来说，前者更具有专项特点， 因此，在教学中教师要明确指出传统武术技术的风格特征，从而使学生将两者区 别开来。其次，由于传统武术产生的地域环境不同，因此各个流派的武术动作也 存在着较大的差异。这就需要教师在教学中，一定要充分把握不同拳种、套路和 器械技术，从而向学生传授不一样风格特征的武术。同时，传统武术风格是通过 典型的技术来体现出来的，比如：长拳的舒展大方、快速有力、动迅静定、节奏 鲜明；太极拳缓慢柔和、外柔内含、体松心静、形意融合；南拳拳势刚劲、步伐 稳固、发力发声、以气催力、手法丰富等。这就需要高校教师在传统武术教学 中，既要将不同流派的武术动作和技术讲解清楚，还需要确保每一招、每一式的 动作合乎规范，从而使传统武术展现出不一样的风格特征。

（5）注重内外兼修

众所周知，“修身养性”是传统武术的主要特点，具体来说，“性”指人的内 心活动，如神、意、心智以及气息的运行；“身”指人的外部表现，如“眼、手、 口、腿、足”等的变化。传统武术从古至今，都非常注重人的内外和谐统一，这 也是传统武术重要的哲学思想基础。只有习武者熟练地掌握了武术组合和套路的技法，才能真正做到“出神入 化”“心动形随”，从而实现内外和谐统一。因此，在传统武术教学中，教师要从 多方面入手，强调学生内外的和谐配合，从而使学生成为全面发展的人。

（6）终身体育原则

终身教育原则不仅适用于其他学科教学，对于武术教学来说，更是如此。首 先，教师传授的丰富武术理论知识对于学生今后的运动健身都会有深远的影响， 其次，学生对传统武术产生浓厚的兴趣，会继续深入研究，不断获得新的知识， 并为之不断地奋斗一生。最后，这也是传统武术课程标准的新要求。

2.武术教学方法

（1）语言教学法

所谓的语言教学法，就是指教师通过对学生进行语言指导，从而完成教学目 标，其中语言教学法主要包括以下四种。

1）讲解法

讲解法是教师最为常用的武术教学方法，其主要是教师通过对武术动作要 领、方法、规则和要求等方面知识用语言讲解出来的一种方法。讲解法一般适用 于简单动作教学。高校教师在使用讲解法时需要注意以下五点。第一，教师要明确教学目标、教学内容，根据学生身心发展特点，将知识讲 解出来。第二，讲解的内容要正确。不管是武术基本知识还是武术竞技规则要求，都 应做到准确无误，不得随意增加或删减，加入感情色彩。第三，语言的运用要生动、具体、有重点。为了是学生充分领会动作的金丝 狐要点，教师一定要用简明、生动、易懂的语言进行讲解。第四，讲解的知识要具有连贯性，不能将武术理论知识和实践割裂开来， 要确保武术知识之间的衔接，从而使学生在掌握的知识基础上，能够做到举一 反三。第五，讲解的过程中，要注意调动课堂氛围，从而激发学生的学习兴趣和积 极性。

2）口头评价法

口头评价法一般用于某一部分、某一阶段武术教学结束后，教师对学生完 成的动作情况以及课堂表现给予口头评价，从而使学生及时认识到自己的长处和 不足。在具体武术教学中，口头评价主要表现为积极的评价和消极的评价。积极的 评价就是指对学生完成动作情况和课堂表现做出的正面鼓励，有利于激发学生学 习的积极性，消极的评价主要针对学生的不足之处，从而使学生及时加以改正。 不论使用哪一种评价，教师在评价中一定要注意自己说话的语气。

3）口头汇报法

口头汇报的主体是学生，需要学生根据教学任务，向教师表述自己的学习心 得以及学习中遇到的问题。在教学中，运用口头汇报法，不仅有利于增强教师和 学生之间的联系，而且还有助于促进传统武术教学质量的提高。

4）口令、指示法

在传统武术教学中，由于武术动作强调规范性、准确性，因此教师会时不时 地用到口令、指示法。这些指示、口令，简短而有力，有助于指导学生熟练掌握 武术的技术动作。

（2）直观教学法

直观教学法是通过一定的直观教学方式作用于人的感觉器官，从而引起相应 的感知，从而实现传统武术教学目的的方法。直观教学法是传统武术教学最常用 的方法之一，主要分为以下六种：

1）动作示范法

动作示范法，要求教师将武术基本动作的走向、线路和要领通过示范展示给 学生。其可以由教师亲自进行示范，也可以由教师挑选代表进行示范，但不论采 用哪一种示范方式，都必须要注意以下四点。第一，目的要明确，对于不同动作的教学要求，在示范时要有重点，比如对 于动作形象的示范可以做得快一些，对于结构动作示范可以做得慢一些，而对于 高难度的动作，可以通过变换不同的方向进行示范。第二，注意动作的准确性，避免因错误的示范，使学生掌握不到武术动作的 精髓。第三，注意示范位置的选取，要尽可能考虑到每一位学生，使学生都能 看到。第四，根据教学需要，教师可以边讲解边示范，也可以先示范再讲解，还可 以先讲解再示范。在传统武术教学中，为了使学生充分掌握武术动作和理论知识，教师也会用 图标、照片和模型等直观方法辅助教学，通过使用教具，从而使教学内容更加简 单、易懂，激发学生的学习积极性。

2）多媒体技术法

随着科学技术的不断发展变化，传统教学中也逐渐引入了投影、电影、电视 和录像等多媒体设备，多媒体的使用大大提高了传统武术的教学效率。这就为教师教学提供了诸多便利，教师可以根据一定的教学内容和教学目 标，选用适宜的多媒体进行教学，在吸引学生的注意力的同时更好地完成教学。

3）助力与阻力教学法

在传统武术教学中，教师还可以运用外界的助力增加学生在练习武术时的用 力大小、改变用力方向，从而使学生更快地进入下一步学习中。

4）完整教学法

完整教学法主要适用于武术动作的讲解中，因为一个武术动作从头到尾，是 有效衔接的，尤其是在武术动作不可进行分解时这种教学方法使用的频率最多。 另外，在首次进行动作示范时，也会采用完整法来进行动作技术形象的示范。

5）分解教学法

分解教学法就是将武术动作合理地分解成几个部分或几个段落，逐个进行教 授，最后完整地教授动作技术的教学方法。但前提是，教师应该正确把握完整动 作概念的基础上进行动作分解，只有这样才能在逐渐向完整教学法转化。

6）预防与纠错教学法

在任何教学中，学生都会存在对某一个动作掌握不准确、状况百出的问题， 面对这些问题，教师要正确对待，不得将学生的错误放大加以批评，而是要对学 生犯的错误进行有效的引导和纠正。在武术教学中，教师不仅要时刻关注学生的 学习进度，还要及时指出学生的不足之处，加以引导和改正，从而使学生正确掌 握武术动作的要领。

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