易犯错误及纠正方法：
- .进身迟缓，易被地方用手推 住臀部。纠正时，要双人练习背步 和进身的动作。
- .抓臂不紧，对方易后脱。纠 正时，要夹紧对方左臂。
实用范例：
多用于对方进攻我时，我格挡 后夹摔，也可用拳虚打对方，然后 靠近对方用此摔法，对方用右冲 拳、右援拳进攻我时，我可背左 脚，用右夹颈摔倒对方。动作要领 同左夹颈相同，而方向相反。
防守反击技法：
- .当对方用夹颈摔进攻我时，我 突用右手推对方臀部。不让对方臀 部,靠近我腹部。
- .若对方没有抓我方手臂，我可采取: ①用左手向后搬拉对方左腿膝部，右手向 左、向前推对方臀部，同时，以右脚为轴向 左撤左脚。迅速向前迈步越 对方之前，右臂从对方左腋下穿过，用力向 前下方，将对方摔倒。
- .当对方用夹颈摔我时，我速将我右 腿从对方裆部由后向前穿过，向外、向上勾 缠挑对方右腿。
第三节穿臂过背
预备势开始，当对方用右冲拳 进攻我头部时，我左手抓对方的右 臂，右手臂由对方的右臂下穿过， 上抱其上臂至右肩上。同时身体左 转，上右步，背左步，两腿屈蹲。 继而，两腿蹬直，弓腰、低头、拉 臂，将对方背起，过背摔倒。
当对方用左冲拳进攻我头部 时，我左闪身，右前臂格挡抓握对 方的前臂或腕部，左手臂由对方左 臂下穿过，上抱其上臂至肩上，同 时身体右转，背右步，两腿屈蹲。 继而，两腿蹬直，弓腰、低头、拉 臂，将对方背起后，过背摔倒。
要点：
穿抱对方的臂要快，转身、低 头、弓腰、拉臂、蹬腿要协调、连 贯，快速有力。
易犯错误及纠正方法：
绕抱对方的手臂不牢。纠正 时，要多练习抱臂背步，转身要 快，有力度。
实用范例：
多用于反击对方用冲拳、摸拳 进攻我头部。
防守反击技法：
- .当对方进身抓我右臂用穿臂 过背摔时，我左手向前推对方臀
部，不让其臀部靠近我，同 时，撤左步用右臂猛向左后旋 摔将对方摔倒。
- .当对方进身抓我右臂 穿臂过背摔我时，我速将左腿 插入对方裆部，用力缠勾对方 左腿，不让对方将我摔倒。
第四节抱腰过胸
预备势开始，当对方用右冲拳进攻我头部时，我立即上左步，右闪身， 两臂由对方左右腋下穿过，抱对方腰部。右腿屈膝上步后，蹬腿，向后弓 腰、低头，头距地剩三分之一距离时，要挺胸、挺腹，向左转体，将对方摔 于自身下。
要点：
抱腰要紧，仰头、挺腹，蹬腿要快 速、协调、有力，转体翻腰要及时。
易犯错误及纠正方法：
- .抱腰不紧。纠正时，要主动靠 近对方。
- .自己倒地在先。纠正时，要多 体会触地前转体翻腰的要领。
实用范例：
- .双方对峙时，我用拳虚击对方 头部，进身抱腰过胸。
- .对方用冲拳、搅拳进攻我上体 时，我速下潜、屈膝抱腰过胸。
防守反击技法：
- .当对方抱我时，我用双手撑推 对方的胸、腹部，不让对方身体靠近 我。或用双臂由下向 上用力紧抱对方双臂。
- .我提膝防守，顶对方的腹部， 不让对方靠近我。
- .在对方未将躯干靠近我一刹那，我速上右（左）脚，向左（右）后转体，右 （左）臂夹对方颈部、顶臀、用夹颈摔,将对方摔倒。
第五节抱腿过胸
预备势开始，对方用右冲拳进攻我头部时（也可以在双方互相用拳击打 中，抓住对方左右冲拳进攻我头部的时机），我立即向前上右步，蹬腿、挺 身，将对方抱起后，向后弓腰，仰头、后倒，成为“桥”状，将对方摔倒。
要点：
上步下潜要快，抱腿要 紧，仰头后倒要大胆，空中 翻身要及时。
易犯错误及纠正方法：
- .抱对方双腿不牢。纠 正时，要接近对方，下潜抱 腿要及时。
- .抱对方不起。纠正 时，要借对方向前的惯性， 屈膝下蹲和伸腿，仰头要快 速、协调。另外还要加强腰 部和下肢的力量练习。
实用范例：
多用于矮个子进攻或反 击高个子。
防守反击技法：
- .当对方下潜欲抱我 时，我速向前下方压重心， 压对方的颈后及背部，同时 用右手向上向外掀对方的左 膝内侧。左臂下锁对方颈 部。将对方摔倒。
对方欲做摔我时，我速向后蹬 腿，同时，用双手猛推对方的头和颈 部。
当对方抱我欲用过胸摔时，我 突向后蹬腿撤右步，同时，用左手 向下按压对方的颈或背部，用右手 向左下方猛力掀对方的臂部，使对 方倒下。
第六节后抱过胸
预备势开始，当对方用左冲拳进攻我 头部时，我立即向对方左脚外侧上步，同时 用右手向内（向左）拍对方的小臂外侧，下 潜用左冲拳反击对方的左肋部。随即，上右 步，右脚从对方的左脚后绕至对方的右脚 后向左转体，翻身将对方摔倒。
要点：
上步转身甩脸要快，抱腰要紧，转体要 及时。
搂抱对方不紧，易被地方用肘击倒，纠 正时要上步小而快,要协调，贴紧对方。
防守反击技法：
- .若对方将我的双手抱在外，我可速 由外向内抓对方双臂，同时，向后挺压。
- .当对方从后抱我欲过胸时，我可在对方没抱起前一刹那，用右腿从对方 右腿由外向内用力勾缠对方右腿，并向后挺胸，将对方压倒。
- .抱腿下坐
当对方从后抱我时，我突下俯身，双手将对方前腿抱住，从我裆部向上抬, 同时，臀部猛向下坐。将对方摔倒。
对方将我抱住我双臂在内，在未发力之前，我突向下猛蹲，同时，双手用力 抓对方前臂，向前下方猛摔
，将对方摔倒。
对方从后抱我，我在对方未摔之际，用手臂抓对方异侧手臂，随即，靠身体 的力量向一侧猛拧倒，同时，将对方摔倒。
第七节抱腿前顶
预备势开始，对方用冲拳进攻我头部时，我速上步，屈膝下潜躲闪，两手由 胸前分开，抱对方双腿。屈肘，两手用力回拉，同时用左肩前顶对方左大腿内侧 或腹部，将对方摔倒。
舒
要点：
上步、下蹲要快，抱腿要紧，手拉、肩顶要协调、有力。
易犯错误及纠正方法：
- .抱腿不紧，主要是距对方远。纠正时，要多体会主动靠近对方。
- .抱双腿的部位过高或过低，力点不准。纠正时，要抱对方的膝窝或小 腿上端。
- .摔不倒对方，主要是力点不准和手拉、肩顶不协调。纠正时，多体会 动作的协调性。
防守反击技法：
- .向下压重心，向后用力伸蹬腿。
- .向下压重心，右手推击对方头颈部右侧或右臂从对方左臂内穿过向外撑。
散打的基本摔法
第八节抱腿靠摔
预备势开始，当对方用冲拳击我头部时，我即上步，下潜闪身，同时，双手从 外抱对方的大腿部。随即右腿屈膝从对方的左腿内侧向后穿插，外勾、屈小腿, 缠住对方左小腿。然后双手由上向下滑，回拉，下蹲屈右大腿，同时用胸及右肩 紧顶靠压对方左腿胯部,将对方摔倒。
要点：
上步、抱腰、缠腿，要快，有前冲力。
易犯错误及纠正方法：
- .缠腿不紧，步子跟不上。纠正时，要主动接近对方，跟步要快。
- .缠腿、压摔不猛。纠正时，要多体会动作配合的协调性，同时，要将身体 重心前移，顶压要猛而有力。
实用范例：
多用于防守反击，或用拳虚击对方后，主动进攻。
防守反击技法：
- .对方用抱腿靠摔我，我速下蹲，左膝用力向前下方屈，同时，用双手推对 方头、胸部。
第九节抱腿手别
预备势开始，当对方用左冲拳攻我头部时，我速上步下潜，双手从胸前屈 肘，抱对方的左腿膝或大腿部。随即，右手由上向下绕抱移至小腿下端向内回 拉,左手掌心向右移至右腿膝关节后部，并向外按拉。左肩顶压对方的左大腿跟 部，向右下转肩，同时发力，对方即倒。如图6-58、59、60、61。要向右后甩头，目 视右后。
要点：
下潜、抱腿要快，要紧，拉、别、顶要协调。
易犯错误及纠正方法：
- .进身慢，抱腿不紧，易被地方防守。纠正 时,要多练习下潜进身的动作。
- .摔对方不倒。纠正时，多体会拉、顶、别 的协调性。
实用范例：
- .防守、反击对方以拳进攻我头部和胸部。
- .反击对方的左右横踢腿。
双方对峙，对方用左右横踢腿进攻我下肢、 胸、腹部时,我接腿后可用手别。
防守反击技法：
- .当对方抱住我左腿（右）腿，欲用手别时，我速将左（右）腿向对方的左腿 （右腿）外侧插别，并用左手（右手）按压对方的头部、用右手（左手）向左后（右 后）猛搬对方臀部，将对方摔倒。
- .屈膝顶腹
当对方抱我腿，欲用手别摔我时，我猛屈被抱腿，用膝关节顶住对方的腹、 胸部，双手推对方胸部，或屈膝向对方同侧腿外插别；同时，用左手向右下方用 力扭摔对方的颈部,将对方摔倒。
第十节抱腿压摔
预备势开始，当对方用左冲拳、左搅拳进攻我头部时，我下潜闪躲，抱住对 方的左腿,左肩抵住对方的左腿胯部。随即两手将对方左腿抱起向自己裆后拖、 拉,使其膝伸直。同时，左肩向右下猛压,将对方摔倒。
要点：
进身抱腿时要蹲步而进，上体保持 预备势。两手向后拖拉时要使对方膝部 伸直,左肩贴紧对方的胯部。压肩拖拉要 同时、协调。
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