在武术运动中，由于行技运动的形式多样、方法不同、目的差异以及作用驱使、 功力所限、技艺高低而使得行技系统在运动表现上体现出多种多样的特征，拥有了 极为复杂的武术行技运动内容，最终形成了极为系统的武术行技运动体系。从行技运动的实质角度来讲，武术行技由行架，行功、行术、行峙、行招、行格等 六大部分构成。行架属土为阳明，由大、中、小、高、低、躺、微、空、无等九架行走组 成。行功属木为少阴，由型、础、本、门、化、势、内、外、把等九功行走组成。行术属火 为太阳，由技、艺、具、德、兵、治、道、戎、规等九术行走组成。行峙属小土为厥阴，由 生、活、存、能、劲、力、立、主、安等大九峙行走组成。行招属金为少阳，由斗、争、夺、 攻、守、防、打、抗、战等大九招行走组成。行格属水为太阴，由局、场、调、律、式、杀、 人、风、品等九格行走组成。

从行技运动的宏观角度来讲，武术行技由行道、行戎、行法、行斗、行执、行为等 六大部分构成。行道属大土为厥阴，由德、礼、规、声、韵、律、行、走组成。行戎属木为 少阴，由功、技、艺、峙、格、场、行、走组成。行法属金为太阴，由照、招、制、趟、套、路、 行、走组成。行斗属水为阳明，由智、谋、略、计、策、战、行、走组成。行执属小土为少 阳，由辨、断、治、稳、准、狠、行、走组成。行为属火为太阳，由勇、敢、做、闯、闹、干、 行、走组成。所谓场，有内、外、中之分，内即内场，由布阵、布局、布防、道德、礼仪、规 矩等六内组成;外即外场，由关、隘、山、水、泽、险等六外组成;中即中场，俗称面子， 由情面、脸面、体面、局面、场面、市面等六面组成。

从行技运动的微观角度来讲，武术行技由行章、行法、行人、行利、行绝、行战等 六大部分构成。行章属土为厥阴，由功、技、艺、略、术、法、道、德、境等九章行走组 成。行法属土为少阴，由谋、计、策、斗、争、夺、动、运、化等九法行走组成。行人属金 为太阴，由帅、将、士、兵、卒、勇、民、众、敌等九人行走组成。行利属水为阳明，由场、 地、关、山、水、泽、器、械、具等九利行走组成。行绝属木为少阳，由巧、妙、玄、照、招、 制、套、路、趟等九绝行走组成。行战属火为太阳，由略、勤、备、地、术、功、斗、机、局、 事、争、例等十二战行走组成。它们均有来(阴阳禀）、定(架式势）、峙(对进退）、人 (打人、切人、运人）、着(手劲力）、下(场意手所谓意即尺度分寸火候招法）、收(手势 场）、去(阴阳禀)等八个最基本的行进过程。行技运动的具体角度来讲，武术行技由型行与型行间法、础行与础行间法、 本行与本行间法、门行与门行间法、化行与化行间法、势行与势行间法、内行与内行 间法、外行与外行间法、把行与把行间法等九大功夫行走组成。行技对人体的积极影响行技是武术运动与社会活动的衔接点，它作为武术运动的最初阶段，对修炼者 身心健康的自我完善、自我建设、自我发展起着至关重要的作用。人来到这个世界 上，必须首先懂得加强自己的身心建设，只有这样才会有健康的身体、健康的心理、 健康的人生，才能支撑自己生存、生活、生发所必须的知识学习、文化学习、技术学 习,做好自己想做、应该做、非做不可事情、工作、研究，成为一个有用、有益、有利于 人类的人。

行技对新陈代谢的影响新陈代谢是活体人细胞、组织、器官、系统、机体存活的关键所在，是生命活动 的基本征象。行技运动时，由于人体的动，肌肉代谢开始增加，机体动能开始启动， 所有组织器官开始配合，故而机体产生相应的热能、热量。由于热能的作用，人的神 经兴奋性、酶的活性、内分泌系统的调控性开始最快速度的适应性调整，以支撑人 体活动所必需的能量代谢，与此所产生的热量也必须随时散出体外，以维持身体所 必须保持的正常体温。行技的水平高低,就体现在人体新陈代谢的热能启动、热能 适应和热量承受、热量散出的速度快慢上，越是训练有素越快，越是训练无方越慢， 如果不协调、不适应就是当今医学意义上的疾病状况了。行技对运动系统的影响运动系统是人体赖以生存的关键所在，是人体乃至所有动物体动的根本所在。 在行技的运动锻炼过程中，由于人体骨骼、肌肉、关节的血液供给得以改善,故而可 减少肌萎缩、韧带僵持、关节僵化、骨质退行性病变。如果长期坚持行技锻炼，可使 肌肉的毛细血管形态结构发生良性改善，骨骼肌毛细血管分布数量增加，而增加肌 肉的血液供应量;还可提高骨的扛折、抗弯、抗压、抗扭、抗碎能力;也可使肌纤维变 粗,肌肉体积增大，而显得肌肉发达、结实、健壮、匀称而有力;还可提高人体的柔韧 性，使肌肉活动的协同性加强，有助于适应各种复杂动作的要求;并有助于增强肌肉的爾力和代谢;更可使肌红蛋白含量增加，肌肉内氧储备量增加，有利于肌肉在 氧供应不足情况下继续工作。

行技对循环系统的影响循环系统是人体物质代谢的关键所在，是人命维系的根本所在。心脏是人命的 神本，是人体的命脉，是循环系统的根源。长期坚持行技锻炼，不仅可使心肌纤维增 粗、心壁增厚.心脏增大，尤以左心室增大最为多见，是训练水平增高的实质，还可 使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加，而有力改善器官供血，增 强物质与能力的交换。更可使冠状动脉反射性的扩张，冠状动脉口径增粗，而改善 冠状动脉的循环;对冠心病的预防、治疗、康复有着神奇的实质性康复功效，而且训 练水平越高，这种变化、功效越显著。这不但使心脏具有更大的收缩力，而且还可增 加心脏的血容量，从而使心脏的每搏输出量和每分钟输出量增加。尤其到中老年时 期，即可真正延缓肌纤维的退化、老化、疾化进程。另外，行技的锻炼，可促使大量毛细血管开放,对人体组织细胞的物质代谢，尤 其是脂类代谢以及血管壁的弹性改善，有着良好的促进作用。还可显著降低血脂含 量，使低密度脂肪蛋白减少，高密度脂肪蛋白增加，是预防、治疗、解除动脉硬化类 疾病真正手段之一。更可增强血液中抗凝血机制的功能，降低血中尿酸含量，预防 血小板聚集，避免循环系统发生病理性的栓塞而中风。此外，长期坚持武术行技锻炼的人，在完成定量工作时，循环系统会呈现出动 员捷、潜力大、恢复快的特征,是身体健康的重要标志之一。如果极其懒惰不进行必 要身体锻炼的人，在完成定量工作时，假如身体出现动员缓慢、潜力平平、恢复漫 长，证明身体的心血管循环、神经传导、内分泌调控已经是问题百出,甚至随时都可 能发生崩溃，已经进入疾病的高发、突发、爆发时期。此时再行合理的运动性身体建 设，虽然动比不动强,但实质上已经散失了动物之动所必需的身体建设时机。

行技对呼吸系统的影响呼吸系统是人体气体交换的关键所在，是生死存亡的头等大事。长期坚持武术 行技锻炼的人,可明显提高自己的呼吸功能，主要表现在呼吸肌发达、收缩力增强、 最大通气量加大、肺活量增大、呼吸差较大。其不仅能最大限度地改善人体的吸氧 能力，还能降低呼吸中枢对乳酸与二氧化碳的兴奋性，也能使自己的负氧质量增 大、增强人体对缺氧的耐受力、增高氧的吸收利用率，更能有效提升呼吸的节奏、形 式、能力使呼吸机能出现节省化的运行。行技对消化系统的影响消化系统是人体营养供给的关键所在，是生命存活的头等大事。武术行技锻炼 能够明显促进人体消化器官的机能，使胃肠蠕动加强，胃神经敏捷，胃调控机制精 准，胃动静脉网络提升，消化液分泌到位，消化功能明显提高，而达到代谢流畅，吸 收精到，食欲大增，人体所需营养物质不多不少、精准无误、恰到好处。其不仅可使 胃动力、胃感觉、胃代谢、胃调控、胃建设、胃和谐得以完善耐久，还可使消化系统的 协调性、生克性、生化性、互助性、适应性、完美性得以提升拔高，更可使人体的营养 供应、营养调控、营养把持、营养藏泄、营养分配、营养平衡达到长寿所需求标准的 关键所在。

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