摘撕攻守是由许多摘撕功法的有机结合所构筑而成的。其摘的基本攻击形式 有顺摘、逆摘、巧摘、妙摘、进摘、退摘等六大形式之分。其阳性支撑由躲、闪、忽、悠、 晃、荡等六个方面构成，阴性手法由掐、笊、把、抓、挂、捏等六个方面构成，被撕位置 由上、下、左、右、前、后等六个方位构成。其摘撕的方法技巧有被叼、被抢、被劫、被 卷、被拄、被拽、被拄、被端、被掇、被按、被夺、被采等十二个状况之别。其不同的摘 撕攻守构成,均有着不同的摘撕攻守结果，其摘撕后的迅疾撤离也是很有差异的。
摘撕在人类的搏打厮杀中是最讲手劲、最讲手力、最讲手快、最讲眼疾、最讲手 法的。其中，劲是摘撕抓牢的关键,力是摘抓到位的关键,手快是摘抓得手的关键， 眼疾是摘抓准确的关键，手法是摘撕获取的关键。尤其是摘取的手劲和迅速逮住目 标的力度以及瞬间的目标摘取。中国武学家认为:“摘劲在于抓，摘力在于巧，摘能 在于妙，摘量在于久，摘度在于法。”并说:“摘在于手快，摘在于眼疾，摘在于抓感， 摘在于足灵，摘在于功着。”所以说,撕技摘取中攻击劲力、手法、眼到的得顺、得法、 得道训教是至关重要的。
在中国武术撕技攻守中技巧是能否顺利完成摘取技术的关键，尤其是打造摘 法环境、把握摘攻良机、封杀恶魔破摘的关键环节以及劲力能一体化的迅疾完成， 更显得技巧的不可或缺。中国武学家认为:“摘之技巧，技就技在逮抓，巧就巧在势 顺,成就成在快速，功就功在一体。”所以说，撕技摘撕攻击技巧应用的准确、得时、 恰到好处训练是顺利完成摘撕攻击的首要前提。
在中国武术中摘撕的用途是非常普遍而广泛的，其主要用途是摘取恶魔的体 表器官,使恶魔从正常攻击迅捷变成被动态势，甚至败北、休克、昏迷。其次，摘攻技 术还可用于胆识、魂魄、意志、决心、态度、心理的调理、调控、调节，是使人心气回归 的一个重要平台,是提神、醒神、助神的一个重要技术。其三,摘攻技术多用于日常 生活中采摘摘取。
（四）摘撕的特性
武术撕技的摘是特指武术攻守中巧抓恶魔后在身法、步法、手法的巧妙配合下 使恶魔组织器官迅捷脱离机体的撕摘方法。它是人类采摘能力在武术攻守中的得 道（懂得规则）展现,是人体摘取技术在撕技攻击中的集中表现,具有许许多多的攻 守特性。其基本特性归纳起来有五,即攻守特性、生理特性、格杀特性、康复特性、保 健特性等。
摘本是每一个人采摘、摘取、摘除、摘落、摘掉、摘得器物的一种生存本领，是人 类获取食物最基本的一种能力。比如，摘苹果、摘茄子、摘西瓜等。中国古人把这种 人类所具有的采摘能力凸显在武术撕技的攻杀战守中，逐渐形成了武术撕技攻杀 战守的主体技术。
在武术撕技攻守中摘技起着不可替代的首选、首先、首要作用。而这种攻击作 用是极为彪悍、凶险、残酷的，但也是绝对可调、可控，可大、可小，可练、可演、可格 的。早已成为了中国武术、武学、武哲不可或缺的核心部分，一直是武家生死较量、 对抗、攻守最为理想的古老选择。中国武家认为:“摘撕者，可调可控，可大可小，可 练可演,可攻可守，可进可退，可打可格,死战之首择,战斗之首要,绝杀之首选。”这 充分说明了摘在撕技攻击中具有极为鲜明的主角、突出、首选地位，阐明了摘撕攻 击的主要功用，更肯定了摘撕攻击的大手笔撕毁恶魔的作用。也就是说，摘在撕技 攻击中占有绝对不可或缺的主撕地位。
一般来讲，摘的攻击力度、劲气、技巧、方法、手段都是非常惨烈的。其造成的伤 残也是非常严重的。但攻击尺度、分寸、火候的控制时相对比较容易的。其与其他撕 技技法的最大区别是，武术撕技之摘,必须要求在摘的瞬间抓定目标,实施干净利 索的摘取。其他撕技即可分别采用其他所有的撕攻方法来撕攻对手。
在武术撕技攻守中摘的破坏是不可弥补且再也无法修复的。在临阵攻守中无 论什么样的恶魔，只要进入无情的摘撕环节,无论有什么想法、本领、优势，都将无 法抗拒、无法摆脱、无可奈何，都是远水不解近渴的。其结果只有一个，那就是被我 有分寸的摘撕而制，并迅捷作出恰到好处的制裁。中国武家认为:“万格者,但人摘 者,万念皆毁，万功皆废，万技皆空,挨一而失，受一而败,摘一而残，所向披靡，唯反 摘之撕技为解。”这充分说明，摘在武术攻击中具有极强的捣毁、损毁、破坏、伤损、 残废作用是相当严重的,也阐明了摘撕对正常攻守的破坏无疑是超常的。
武术撕技摘攻的破坏性是众所周知的，其不仅能使恶魔从一个正常攻击环节, 进入另一个败北的挣扎环节。还能使恶魔心惊胆战、不敢面对、见好就收。另外摘撕 的破坏多立足于对人体感觉器官、运动系统、呼吸系统、循环系统的破坏，更严重的 破坏是对恶魔眼、喉、裆的摘取,这是绝对让人毛骨悚然的。
摘是人类生存活动的一种基本能力，是人类从植物、动物身上以及墙上、壁上、 地上摘取东西的一种基本收取技术，是绝对难以替代的一种方法技巧。中国武术的 摘撕技术，就是中国古人日常摘取方法技巧不断升华的结果,是有着极为深厚底蕴 和基础的武术撕攻技术。中国武家认为:“摘撕者,可比可划，可演可练，可攻可守， 可进可退，可格可打，夺取之方法,摘取之手段,采摘之技巧。”也就是说,摘撕招制 练习是中国武家攻杀战守的撒手铜，也是武家攻守、娱乐、保健的精髓部分,更是人 类活动、运动、劳动所必需的一种基本能力。
武术攻守中的摘是建立在巧妙手法之上的,是一手手指攻击、两手手法配合、 手足肢节巧妙合作的攻杀结果。无论是一手手指的攻击还是两手手法的密切配合 还是手足肢节的巧妙合作都是需要足够劲力、心计、手段支撑的。长期坚持摘撕技 术的练习、锻炼、修炼,势必引起人体生理代谢的适应性调整,进而形成武术撕攻摘 取技术所特有的生理代谢特征。一般青少年时期的摘撕招制练习，对人体内外未来 综合能力的提高，具有最为鲜明的功效。
中国武术撕技中的摘,主要是由人的手来完成的,手是人类生活不可或缺的运 动主体，是衡量一个人灵巧与否的重要标志。经常进行采摘手法的练习、实践、修 炼,不仅能使人体的心灵以及大脑思维活动活泼灵辨，使所有的人体感觉、传导、反 射得以优质建设，还能引领人体精气血的合理运化，也能引导人体意念、思维、韵律 的合理运行，更能带动人体脏腑的健康运行,继而改善人体的内环境，使人体的伤 损、病症、亚健康状况得以深层次的健康改良，达到恢复健康的目的。
摘撕是以手抓为先，足快为要,体巧为本的。所以对人体养生、健身、导引等的 保健功效是显而易见的。经常进行摘功的练习、实践、修炼,不仅能使人体的反应能 力、速度、意识进入一个新台阶,还能引领人体精气血对人体进行合理的建设，更能 带动人体脏腑进行积极合理的健康改良，使人体的内环境活泼、开朗、向上,使人体 内外组织、器官、系统的强度加强、耐度加强、力度提高、劲度提高、韧性提升、生性 提升，显著延缓武术修炼者的衰老进程，以达到腰不老、腿不僵、手不拙的武术保健 目的。
三、摘撕功法
摘撕功法简称摘法,即完成武术摘撕技术最基本的具有功力的具体方法。它是 构成武术撕技招法的基本单位,是构成武术撕技的基本素材,是完成摘撕攻击的具 体方法技巧，是经过了系统打造建设具有一定采摘进攻能力动作，是武术撕技攻 守、娱乐、保健的根本支撑,是人与人徒手撕攻极为上手的一种功力性摘取攻守方 法。
（一）摘法分类
如果按撕技格杀的特征可分为巧摘、游摘、轻摘、硬摘、野摘、碰摘等六类。其 中，巧摘即在攻守格杀中通过引势力导所进行的巧妙摘攻。游摘即在游走不定中所 进行的游击摘攻。轻摘即在快速躲闪中所进行的轻灵摘攻。硬摘即在长驱直入中所 进行的强硬摘攻。野摘即在无法无天中所进行的野兽性摘攻。碰摘即在运动空间中 所进行的巧碰性摘攻。
如果按撕技格杀的章法可分为路摘、盘摘、面摘、部摘、身摘、体摘等六类。其 中，路摘是指武术摘撕中的九路划分采摘,即上三路、中三路、下三路、左三路、正三 路、右三路的摘攻。盘摘是指武术摘撕中的三盘划分采摘,即上盘、中盘、下盘的摘 攻。面摘俗称六路采摘，是指武术摘撕中的六面划分采摘，即上面、下面、左面、右 面、前面、后面的摘攻。部摘是指武术摘撕中的十二部位划分采摘,即头部、颈部、胸 部、腹部、裆部、背部、腰部、臀部、腿部、足部、臂部、手部的摘攻。身摘是指武术摘撕 中的半身或肢轴划分采摘，即上半身摘攻、下半身摘攻、四肢摘攻、中轴摘攻;或为 上肢摘攻、下肢摘攻、中轴摘攻。体摘是指武术摘撕中的五体或六体划分采摘，所谓 五体即左臂、右臂、左腿、右腿、中轴的摘攻，所谓六体即左臂、右臂、左腿、右腿、脑 袋、躯干的摘攻。
如果按撕技格杀的性质可分为绝摘、搭摘、活摘、锻摘、练摘、训摘等六类。其 中，绝摘即在攻守格杀中的毫不留情摘攻。搭摘即在攻守格杀中的点到为止摘攻。 活摘即在攻守格杀陪练中的得手性摘攻。训摘即在攻守格杀陪练中的着物性摘攻。 锻摘即在攻守格杀锻炼中的运化性摘攻。练摘即在攻守格杀练习中的重复性摘攻。
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