第二节石头拳

一、何为石头拳

石头拳，属于少林门派“矮架子”，是流传在江苏和安徽的著名汉族传统拳种之一。源于三国魏文帝时期，盛于北朝宣武帝、孝明帝年间。此拳，风行于北方诸省，以山东、河南、河北较为普及。从唐肃宗时，开始由北向南流传。石头拳就是一门技击性强， 又具有健身价值的拳种。

石头拳的内容很丰富，它由拳术和器械两部分组成。拳术：单练有十路弹腿、短打、拳帽、六家式、七星架、上石头、下石头、 曦阳掌；对练有接弹腿，燕青散手，擒拿对拆、五锤、六式、八式 等。器械：单练有五虎群羊刀、三叉刀、日月双刀、戚门十三剑、 四门棍、五虎群羊棍、六合枪等。对练有单刀进枪、棍对枪、十二路对棍等。

石头拳主要手法有：崩、劈、挑、砸、穿、翻、搓、盖、冲、 点、切、撩、勾、缠等。腿足法有：蹬、踹、分、缠、摆、挂、 踢、跺、震脚、旋风脚、箭弹腿、连环腿等。步法有：进步、退 步、滑步、垫步、过步、跳步、虚步、坐山步、弓步、马步、仆 步、歇步、偷步、骑龙步等。身法有：吞、吐、闪、展、腾、挪、 挤、靠等。

石头拳的特点是：动作舒展大方、身法紧凑、步法灵活，拳势威猛、刚劲有力，发拳有穿山洞石之情，落步有入地生根之意。演练时给人以斩钉截铁，势如破竹之感。通俗地讲，石头拳的特点就是力度。

石头拳，因其拳趟走势步履坚硬且招数之中震脚颇多，手法每每出招刚强猛烈、整体发力爆气十足，故以山中石头冠名，是为此拳之名称。

石头拳不仅是一门很好的拳术，而且还具有良好的健身价值。 尤其是该拳术中的桩步丹田提气术和曦阳掌套路，都注重吐纳调 气，平衡阴阳，疏通经络，久练则能增强体质，祛病延年。

二、石头拳的起源

据 《武林》杂志，石头拳的起源有两种传说。

其一，王品先先生说过：“石头拳源出嵩山少林拳法，创始人是清代末期著名武术大师唐殿卿。”石头拳就是唐殿卿集少林各大武术流派之精华，结合自己多年研练之心得体会，融于一炉，创编而成。

其二，唐殿卿弟子郭粹亚和友人金一明合著 《少林石头拳》一书：“石头拳起源于魏文帝时期，为少林僧所创。昌盛于宣武、孝明之间。”但这一说法据邱贵荣考证，是不可信的。众所周知，嵩山少林寺初建于北魏太和十九年，而被奉为始祖的达摩禅师在建寺后的第三十二年才来到少林寺，少林武术是在达摩禅师到少林寺之后，经历代大师的不断充实和发展，才逐步形成的。在这之前就形成如此体系完备的石头拳的可能性是很小的。

该拳在清道光年间由唐家内传，至咸丰、同治年间，唐殿卿的家父与二伯父应河南嵩山少林寺之邀前往寺内传播武艺，将此古石头拳授予僧众数十人，并以“上石头拳”与“下石头拳”命名。唐殿卿自少年时代起，就得家父及家族中多位长辈们的悉心教导，不但全盘继承了唐家的系列武艺，且更以“上下石头拳”和“石头母 拳”为拿手技艺。青年时代，唐殿卿开始闯荡江湖，由于其武艺高强且为人有礼，故被光绪初年的两江总督大将军誉为“南京到北 京，神手唐殿卿”。

唐殿卿习武非常刻苦，严格要求，身负重荷，脚穿钉鞋，训练跳跃，最多能将60公斤的铁链围在腰里，挥拳舞棒，轻捷如常。 早年曾在安徽合肥李鸿章家任保镖。

由于唐殿卿武艺精湛，在扬州期间投奔他门下学艺的人络绎不 绝。唐大师从不保守，凡人品正派、武学可造之才，他总是倾囊相授。于是开馆授艺，兼传拳法，授徒循循善诱，并以武德教育门人，扬州习武蔚然成风。

民国初期，唐殿卿将石头拳传至安徽，成为安徽省广为流传的拳种，在蚌埠、合肥、芜湖、淮南、淮北等地成为大受欢迎的武术种类。

第三节八极拳

一、何为八极拳

八极拳是我国武术中的一个内外结合、刚柔相济、体用兼备的传统名拳。此拳发源于河北省沧县，起初称为“耙子拳”，因为它的手形很像农民种地用的耙子。后来觉得这个名字不雅，又加之当地人的发音“耙子”与“八极”相似，到了清末，八极拳便取代了耙子拳的名字。该拳可把劲力发向四面八方，故称为“八极拳”。 自大清康熙年间，几百年来广泛流传于民间，是我国劳动人民创造的一项实用价值极高的健体强身、克敌制胜的武术珍品。

二、八极拳的含义

在北方，练武术也称练把式，把式的意思是“八式”：即手法、 腿法、身法、步法、精神、气息、劲力、功夫。“八极”就是鼓励人们把“八式”练到极点。八极练功之早、练功之苦，于此可窥一斑。

八极拳的套路讲究“头、肩、肘、手、胯、膝、足”这八个部 位应该练得极其精湛。

按汉刘安 《淮南子》“九州之外有八寅，八寅之外有八肱，八 肱之外有八极”。因此八极又是八方极远的地方。寓意八极拳将发扬光大到四面八方，繁荣昌盛。

八极拳属于短打拳法、其动作极为刚猛。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之 特点。发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故爆发力极大、极富有技击之特色。由于八极拳动作刚劲、朴实无华、发力爆猛、大有 “晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此有“文有太极安天下，武 有八极定乾坤”之说。

八极拳精神讲究十六字诀：“忠肝义胆，以身做盾，舍身无我， 临危当先。”

古人雇佣八极拳传人作为保镖，《武林史话》记有八极拳师的三大保镖如下：“八极拳”乃是以其实战能力而在中国近代史上书 写了浓重一笔。八极拳名师李书文是以其大枪而驰名天下的，曾被许兰洲将军、李景林提督等召用为保镖和武术教师，在军阀割据时代，曾活跃在风云多变的中国政治舞台上。

八极拳历史悠久，经历代传人刻苦精研、以其独特的风格和练法，别具一格，自成一家，不断发扬光大，经久不衰，代代涌现出诸多的武术名家，在武术界影响很大。

三、历史源流

八极拳究竟由何人所创，史上鲜少记载，众说纷纭。第一种说法是源于武当，由道士所创。第二种说法是清代河南月山寺住持张岳山创。第三种说法是明末一号 “癞”的云游高人所创，后传吴钟。这三种说法难以考证谁真谁假，但可以肯定的是，八极拳起源于中国古代民间，形成于晋，显名于明，传播于清，流行于民国， 其历史源远悠久。

八极拳流传至明代，戚继光撰书，为八极拳的历史发展提供了一条可证的线索。八极拳在民国时期传入安徽，其中传播人之一李道轩定居在蚌埠，为蚌埠八极拳的传播发展做出重要贡献。

八极拳全名“开门八极拳”。尊癞为一世，吴钟为二世。据传由癞姓道士传艺河北省孟村镇人吴钟，吴钟传艺其女吴荣。

清康熙年间，一位号称“癞”的南方云游高手，将八极拳传“癖”、吴钟，后来 “癖”再奉“癞”师之命，往孟村传授吴钟“八极秘诀”并传以大枪之奥妙，由此八极拳术才得以广泛传播。清雍正年间，著名八极拳大师吴钟只身三进南少林寺，机关暗器无一沾 身，且一枝大枪南七北六十三省，打遍天下无敌手，被誉为“南京到北京，神枪数吴钟”的美称。吴钟之女吴荣遵“开门”之精神， 将长拳之太宗拳、太祖拳、飞虎拳、桃花散等拳术依八极拳法之风格，提炼修改，传回孟村。此后，求习八极拳者日增。乾隆四十年 左右，吴及族弟吴钟毓开门授艺，求艺者数十人。

四、八极拳传播程度

八极拳术发展到明嘉靖年间，不仅形成了更加完整的拳术套路，而且在军事攻占中还发挥了它刚劲勇猛的技击性能，乃至达到 了一鸣惊人的地步。然而，由于门派的局限，或其他种种原因，无论是八极拳还是八极棍，都还仅仅在某个局部地方流行却没有得到普遍的发展。

中华人民共和国成立后，解放军大比武亦选用八极拳操练部队，八极拳得到党政军领导的重视。

1979年的全国武术观摩邀请赛上，大部分省市都有运动员参加，这说明八极拳在全国影响极为深广。它在武林中的地位日益被人们所理解和公认。

据说1965年八极拳已传到日本，1980年以酒井诚团长为代表的一行24人专程到北京学习八极拳，1981年日本中日友好协会访华，再次到北京学习拳术，从此八极拳正式传入日本。

八极拳是我国传统武术中的一颗明珠，它深受国内外武术爱好者的重视，且有越来越盛之势。

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