脸踢是指在下肢攻击瞬间所形成的双足短暂离地攻击的运动技术,即在身体瞬 间起落中的下肢攻击,是双足瞬间离地的腿足攻击,是双足离地与不离地之间的攻 击，是下肢攻击所带动出来的身体短暂离地，是极为灵便、灵活、灵动的踢技攻击，是 踢技聆法巧妙排列、组合、配伍的结果，是中国武术踢技所绝对不可或缺的辅踢、助 踢、协踢技术。就其技术内容而言，除特殊跆法外，用于攻守的常规跨法就有五种,即 后刹脸、前刹跆、旋刹聆、合刹跨、外刹脸等，还有若干用于练习的跨击动作。

（一）膝踢的构造

脸即聆踢，在武术运动中具有极狠的掀动攻杀效应、抡动攻杀效应、抹动攻杀 效应,这意味着脸在中国武学中的构造也是比较直观的。一般来讲,跨踢由跨法构 成，跆法的实现者就是武术踢技攻守中的骚动、躁动、弹动性的腿足攻击，有欠腿、 掀腿、拔腿之分,统称为空腿。

跨在中国武学中是一个独立的踢技专用名词，是在骚动、躁动、弹动等疯狂攻 歼阶段所形成的猛烈腿足攻击,是身体瞬间离地所形成的单足或双足的攻击，由空 腿、攻腿、落腿构成。其中空腿即猛力带动下离地的支撑腿,是一种支撑腿随机离地 过程，是猛力攻击时支撑腿的协力离地配合，具有极强的巧妙协同性。攻腿即猛力 攻击对手的腿足,具有极强的攻杀性。落腿即指完成攻击后的腿足落地，其多为支 撑腿先落，也有同时或攻腿先落地的时候。

（二）膝踢的特性

武术的脸踢不仅具有较大的斜向抹杀力，而且具有极大的凶险攻击性。其付出 的能量也是激烈、猛烈的,对人体的影响自然也是激烈凶猛的。所以说，合理的跨踢 运动对人的生理改善、对人的动理改善、对人的格理改善、对身体的疾病康复调控、 对身心的保健力度也是激烈而凶猛的，是老年运动锻炼所必须拿捏好的腿足修炼 问题。

（三）影响聆踢运动的因素

影响踢技跨法运动的因素很多，最主要的是支撑腿的巧妙配合和攻击腿足的 烈性攻击以及对手反作用力的干扰。如果说支撑腿的离地与攻击腿不能巧妙配合, 必然导致聆踢的不到位,是无法使跨法做到自然而然的。如果在攻击中的反作用力 干扰过度,对跆踢的完成也是影响极大的,是极易造成失控、倒地、损失的。

（四）膝踢的功能

跨踢的主要功能是跨法的快速性刹击、攻击性转化、火速性野攻。其次，攻守中 出色的腿足离地配合和出色的下肢锻炼以及可观的精、气、神、血、液调节。其三，具 有行之有效、立竿见影、一针见血的身心调节功能。

（五）跆踢运动对下肢骨形态结构的影响

长期从事武术的脸法运动，除可使下肢骨骨密质增厚，骨变粗,骨面肌肉附着 处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律外;还可以使踝关节、 膝关节、髓关节、足体的功能提高、牢固性加强、适应性加大和身体支撑离地、攻击 腿的巧妙配合、空间的合理把控都有着明显的促进作用。

（六）膝踢间法

跆踢间法由矜踢产生，存在、运动、游离于跨法之间，是跆踢运动的协同环节， 具有连接、转变、运化、保护、得先的作用，与中国武术化功是紧密相连的。一般来 讲，不同的跨法均具有不同的间法，不同的跨法连接均有不同的间法连接,不同的 跨法转变均有不同的间法变迁,是跨踢技术不可或缺的基本配合。

（七）膝踢运动

跨踢即跨踢攻击运动的简称，是武术踢技中跨法、跨招、跆制对抗的主体，属踢 技中的限定踢法。它是跆法、跨招、跨制在运动教学、训练、悟道中的主要手段之一， 是传统中国武术跆击比赛绝对不可或缺的运动主体。

所谓跆击比赛即对抗双方在八卦阵中按照定制、规矩、规范、规则、要求所开展 的跨法或跨招或胎制的相互对抗比赛，是身体离地性腿足攻击对手九大痒穴所形 成的攻守对抗形式。它可随着跨击技术的娴熟而逐渐扩展到对四肢、头颅以及躯干 等其他穴位、穴道、穴脉的攻击。

六、跤踢与跤踢间法

跤踢是指在武术跤踢攻击过程中所特有的下肢攻击技术，即高度配合下的下 肢攻击,是使对手倒地而自己稳站的下肢攻击技术,是武术踢技所绝对不可或缺的 辅踢、助踢、协踢技术,是踢技跤法巧妙排列、组合、配伍所形成的下肢攻击技术。

（-一）跤踢内容

在中国武学的技术内容划分中，如果大归类地讲，跤踢也属腿法范畴，但跤踢 的目的与腿踢的目的有别。跤踢是指武术运动中通过巧踢、拌踢、扫踢、抱踢、捎踢、 挂踢（跤六踢）来使对手倒地的攻击，是一腿支撑用另一腿搅和对手使对手倒地的 攻击方法，是武术踢技中使对手倒地的下肢攻击，其主要目的就是使对手倒地。腿 踢是指武术运动中通过二十五种标准腿法攻击来一举战胜对手的攻守作战，是一 腿支撑用另一腿攻击对手的古老传统技术，是武术踢技中的攻守主体，其主要目的 就是用强悍的下肢攻击来战胜对手。除比较特殊的跤法外，还有标准跤法十大类, 由五大类的瞬间接触跤法和五大类的持续接触跤法构成。

1 .瞬间跤踢

中国武学中的瞬间接触跤法有拌、别、勾、切、扒等五大类跤攻组成。其中，拌俗 称拌脚、拌腿、拌子、搓子，是指一腿支撑而另一腿正入偏门（腿外侧,左为左偏门， 右为右偏门）以踝关节为勾，足背正面（右对左或左对右）勾住对方的足跟,小腿挤住对方的小腿外侧使对方倒地的一种跤攻方法。别俗称别脚、别腿、别子,是指一腿 支撑而另一腿斜（右对右或左对左）别住对方的膝关节或小腿外侧使对方倒地的一 种跤攻方法。勾俗称勾脚、勾腿、勾子，是指一腿支撑而另一腿人中门（两腿之间）以 膝关节为勾，小腿与足跟斜勾住对方的小腿外侧经己裆向后使对方倒地的一种跤 攻方法。切俗称切脚、切腿、切子，是指一腿支撑而另一腿斜入偏门滑向对方小腿外 侧，用膝关节突然绷伸使对方倒地的一种跤攻方法。扒俗称扒脚、扒腿、扒子,是指 一腿支撑而另一腿入中门用足背斜勾住对方的小腿远端内侧使对方倒地的一种跤 攻方法。

• .持续跤踢

中国武学中的持续接触跤法有投、盘、搂、撩、捆等五大类跤攻组成。其中，投俗 称投脚、投腿、投子，是指一腿支撑而另一腿入中门（两腿之间）以踝关节为勾、膝关 节为捽（即顶和杠）,始终勾住对方的中裆使对方无法下手、离开、脱去的一种跤攻 方法。盘俗称得合、盘脚、盘腿、盘子，是指一腿支撑而另一腿入中门（两腿之间）向 外盘腿的一种跤攻方法，有大盘即大得合和小盘即小得合之分，有前盘、后盘、正 （右对左或左对右）盘、斜（右对右或左对左）盘之别。搂俗称搂脚、搂腿、楼子，是指 一腿支撑而另一腿以膝关节为勾，正外勾住对方的胴部向里搂踢使对方倒地的一 种跤攻方法。撩俗称撩脚、撩腿、撩子、大别子、大勾子、大挑子，是指一腿支撑而另 一腿人中门挑住对手，同时向撩腿侧转体，然后向后、向上、向前将对手挑倒的一种 跤攻方法,有中挑和侧挑之分。捆俗称捆脚、捆腿、捆子、扑脚、扑腿、扑子，是指一腿 支撑而另一腿的足背捆住对方的小腿远端外侧使对方倒地的一种跤攻方法。

（二）跤踢的构造

跤即跤踢在武术运动中具有较好的下盘搅和、拌别、拘挂而使对手倒地的功 用，这意味着跤踢在中国武学中的构造是比较灵活的。一般来讲,踢技中的跤踢由 跤法构成，跤法的实现者就是腿足的搅和、拌别、拘挂。从这个意义上来讲,跤踢是 武术攻守运动中敌我双方下盘对下盘的跤格运动，由跤足、跤胫、跤股、跤勾、跤挂 等构成。

在武术踢技运动中跤足即以人体下肢三大关节为依托的灵活机动的攻守用 足，是跤踢拌、别、勾、扒极为重要的跤踢稍节。跤胫即以膝关节、髓关节为依托的灵 活机动的攻守用小腿，具有一定的盘、搂、捆、切力度，是极为重要的跤踢中节。跤股 即以髓关节为依托的灵活机动的攻守用大腿俗称根节。跤勾即以稍节和中节所构 成的灵活机动的钩子俗称小钩子。跤挂即以根节和中节所构成的灵活机动的钩子 俗称大钩子。

（三）跤踢的特性

武术的跤踢不仅具有较大的下盘搅和力、缠绕力、拌拘力，而且具有极大的下盘破坏性，自然付出的能量也比较大，下盘的技巧建设也比较多。实践证明,合理的 跤踢运动对人体生理的改善，对身体疾病的康复，对身心的保健都是比较深刻到位的。

（四）影响跤踢运动的因素

影响武技跤踢运动的因素很多，最主要的是下盘的足力、下盘的灵巧、外力的 干扰。

在武术运动中如果单足支撑的足力不足、劲气不够、力不从心,必然导致跤踢 支撑不够而跤法无法实现。如果下盘灵巧不够、搅缠不到位、拘拌不及时也是枉费 心机和气力，是无法使跤法得以施展的。如果外力干扰过度，不仅不能巧妙借力、借 劲、借势完成预定的跤踢攻击，还可能造成自己的下盘不稳而倒地。

（五）跤踢的功能

跤踢的主要功能是控制对手的下盘自由、把持对手的下盘攻守、操控对手的下 盘运化;其次是扰乱性的搅和、倒地性的拌别、破坏性的拘挂攻击;其三是有效的单 腿周旋、出色的下肢锻炼、神奇的下盘建设以及可观的精、气、神、血、液调节。

（六）跤踢运动对下肢的影响

长期从事武术的跤法运动，除可使下肢骨骨密质增厚，骨变粗,骨面肌肉附着 处突起明显,骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律外，还可以使踝关节、 膝关节、虢关节、足体的功能提高，牢固加强,承受力提升以及控制对手的下盘自由 而迅捷让对手倒地，对单腿周旋水平的提高有着极为明显的促进作用。

（七）跤踢间法

跤踢间法由跤踢产生，存在、运动、游离于跤法之间，是跤踢运动的基本支撑， 其与中国武术的化功紧密相连，共同完成着武术踢技跤踢的攻杀战守。一般来讲， 不同的跤法均具有不同的间法，不同的跤法连接均有不同的间法连接，不同的跤法 转变均有不同的间法变迁。

（八）跤踢运动

跤踢即跤踢攻击运动的简称,是武术踢技中跤法、跤招、跤制对抗的彰显，属踢 技中的限定踢法,是跤法、跤招、跤制在运动教学、训练、悟道中的主要手段之一，是 传统中国武术跤击比赛绝对不可或缺的运动主体。

所谓跤击比赛即对抗双方在八卦阵中按照定制、规矩、规范、规则、要求所开展 的跤法或跤招或跤制的相互对抗比赛，是用一腿支撑而用另一腿搅和、拌别、拘挂 对手使对手倒地所形成的下肢对抗形式。它可随着跤击技术的娴熟而逐渐扩展到 对四肢、头颅以及躯干等其他穴位、穴道、穴脉的攻击。

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