三、查拳行手

查拳大师李恩聚不仅精于祖传的查拳以及刀、枪、棍、棒等器械，而且精通实战。1928年，时年71岁高龄的李恩聚在南京国考擂台赛中，代表上海精武体育会出战，打败各路豪杰，一举夺魁，并荣获“勇士”称号、“老当益壮”奖。行手是李氏查拳的上乘功夫， 须在全面掌握套路的基础上进行，通过各种形式手段将套路中的技击动作拆散成招，付诸实战，是习武者的最终目的，也是御敌取胜的法宝。

歌诀：欲练行手寻理法，一步两拳规矩大，尔说路子不实用， 学活练精本不差。先师留下艺十路，专心苦修莫松达。招式不凡功夫长，管叫小鬼见阎王。

（一）行手理念

行手的理念是：以武术套路为母体素材，以攻防性动作为本质，反映拳术技法特征，体现格斗价值，在实践运用中发挥功防效用。

通过行手锻炼，有助于灵便身手和掌握套路中的招法，提高表现套路和攻防格斗技巧，有助于体会套路攻防意识和动作攻防含义。学习攻防技法，提高攻防技能，可使习武者具有在实际应用中所必备的体能，掌握防身制敌的有效本领，展示习武者的功力和内 壮外强的体魄。

（二）行手礼仪

查拳先师注重武德武仪的教育，“学拳先明礼，习艺先尚德”。 要求“敛凡俗之气，聚武运之神”。在传授技艺时，要求先考察对方人品，再观其行。一切习武者，依礼而动，依礼而终。礼仪分为三种：一为拱手礼，二为站礼，三为口礼。这些是查拳门的传统美德，亦是必行的程序。习武之人以健强体魄为要旨，宜朝夕从事，不可随意作辍，尤宜存悲悯之怀，纵于功夫精娴，也只可备以自卫，切戒逞意气之私，行好勇斗狠之举。

（三）行手实战

歌诀：出势离弦回似烧，抢先发力跟其后。上打寸劲忌乱出，阴阳交错虚实真。引手闪身向上靠，站侧背后出奇招。引诱暴露暗藏腿，敌变我变最为妙。踢打拿摔多变换，理法无穷在琢磨。

（1）对阵交手以快制胜，快与慢是相对格斗双方而言。一 方以最快的速度攻击，另一方同时以更快的速度回击，后者先击中前者，也即前者受制于后者。先出招易暴露自己的弱点和空隙，有经验的拳师多在此寻找战机。技击时，务必做到“三快一 短”。“三快”即感知快，判断快，出招快；“一短”为寻求进攻距离短。在施展招法时，抢在对手出招发力前出手，好打乱对手的方寸。

（2）在拳、掌、腿接触对方的瞬间，快速将全身的力量贯穿于手或腿上，发劲短而促，故日“寸劲”，是进攻时整个身体活畅之劲。交手切忌乱出手，首先储备自己的体能。在双方对垒时， 出手发招多，若击不中对方，体能先衰，善于保存体能者必占上风。乱出招法易暴露自己的弱点，让有经验的对手乘虚而入，轻易取胜。

（3）交手时，要实中有虚，虚中有实。实的招法和拳法不能全实，要有虚的成分；虚的招法和腿法不能全虚，要有真假虚实，阴阳转换，让对手摸不着是虚是实。这也是战略、战术、计谋的综合体现。

（4）与人交手，对手以静待动不肯出招，运用“引手”诱招， 其被引出动作在意料之中，胜负的主动权也在自己手中。也可设下圈套使其入圈，出技法于对方难防，故能胜敌，交手时，除寻找对方空隙，还应运用声东击西、指上打下等方法，使对方应接不暇、 防不胜防，找不到自己的空隙和漏洞。

（5）腿法众多，招法多样，技击中腿法在交手中占有重要位置。要用好腿法必须为腿创造好的条件，绝大部分是手脚并用。手为引诱，明拳暗腿，用法多变更为巧妙，让对方不好防范。

（四）行手事项

（1 ）行手是从一招一式基本功练起，在固有套路中，寻求每招每势的运动走向变式而成，再进一步练手、眼、身、法、步的合 一。在弄清招式的变化后再加以应用。唯有在单练套路扎实娴熟的基础上，方可拆招练习。

（2）行手分为单操和对操两种练习，并都有它独特的练功 方法。有的将套路拆开后，另编上下手开打的套路练习。有的拆开套路借助物体或对人做应变练习，再加以战略战术的应变配合练习。

（3）行手讲究虚与实、实与虚、真与假、假与真，外变与内变相互配合，阴阳相克变化。练习得己得势，引诱对方，借力打力， 起到牵动四两拨千斤之妙用。

（4）查拳的行手拆招练习，还是进一步检验基本功和套路扎实、正确与否的手段之一，并可改正在练习套路中的欠缺之处， 促进功夫的提高。要想使技击方法得心应手，就要在基本功和套路上狠下功夫，达到动作娴熟，随心所欲，得心应手。欲求速 达，谈何容易。

单元四查拳基本功法一拍打靠

拍打靠是查拳名家李恩聚先生所传，是在传统功法的基础上加以改进的。其功法简单易学，功法合理，收益较好，是李氏查拳入门功法之一，也是武术界练习抗击打能力不可多得的练功方法。

拍打靠也叫拍打靠功，是增强胸、肩、胯等部位撞顶力和抵抗能力的练习方法。它包括拍打胸腹、撞击胸部、抗击肩部、抗击胯部四种练功方法。

练习拍打靠功，要求以意领气，在拍打的瞬间，将气贯注于被拍打部位和用力部位，促使肌肉紧张，决不可泄气放松。练功时， 每种方法可单操反复练习，也可将四法串联反复练习。

预备式：两人开步对立约两步远；目视对方。

抱拳礼：两人同时屈右臂握拳，左臂手成掌，拇指屈回，其余四指并拢掩掌于右拳上。拳掌距胸约20厘米，两臂屈圆与胸齐平，目视对方；两臂自然下垂，目视对方。

一、拍打胸腹

（1）两人同时向前上右脚，身体同时左转，双方以右手掌拍打对方左胸部，左臂自然后摆，同时屈膝下蹲成马步。

（2）两人同时退右脚于左脚旁，两臂同时下落，经腹前交叉向上分臂，换左脚前上，身体同时右转，以左手掌拍打对方右胸部， 右臂自然后摆，同时，屈膝下蹲成马步。

（3）两人退左脚于右脚旁，两臂下落，经腹前交叉向上分臂， 换右脚前上，身体同时左转，以右手掌拍打对方腹部，左臂自然后摆，双腿微屈膝站立。

（4）两人退右脚于左脚旁，两臂下落，经腹前交叉向上分臂， 接换左脚向上，身体同时左转以左手掌拍打对方腹部，右臂自然后摆，双腿微屈膝站立。

（5）接上动作，两腿站直，换向右前上步，同时两臂自然下垂 于身体两侧，互相以右胸部相撞。

（6）换左步向前上步，两臂下垂，互相以左胸部相撞。

三、抗击肩部

（1 ）接上式，双方均后撤左脚靠于右脚，脚尖点地成左丁步， 同时，左掌伸，左膝前护于裆部，右掌护于左肩部。

（2）两人同时上左脚至两人腿外侧交叉相靠，重心向左前移动，互相以左肩相撞。

（3）左脚退回右脚旁落实，右脚尖点地成右丁步。同时右掌下插护于裆部，左掌向上护于右肩部。

（4）两人同时上右步至两人腿外侧交叉相靠，重心向右前移动，互相以右肩相撞。

 

四、抗击胯部

（1）接上式，双方均后撤左脚靠于右脚，左脚尖点地成左丁步，同时，左臂后摆掌成立掌，右臂上举掌成立掌，右臂微高，左臂掌微低成左丁步亮掌。

（2）两人同时上左脚至两人胯部交叉相靠，同时，左掌伸于左膝前护于裆部，右掌护于左肩部，互相以左胯部撞击。

（3）双方均后撤右脚靠于左脚，右脚尖点地成右丁步，同时， 右臂后摆掌成立掌，左臂上举掌成立掌，左臂掌微高，右臂掌微低，成右丁步亮掌。

（4）两人同时上右脚至两人胯部交叉相靠，同时右掌伸于右膝前护于裆部，左掌护于右肩部，互相以右胯部撞击。

收式：收回右脚成并步站立；行抱拳礼，后两手自然下垂于身体两侧，目视对方。

单元五查拳基础套路——十路捣捶

一、查拳门十路捣捶

任城李氏查拳是中华武术的优秀拳种，是山东省三大查拳流派之一，李氏查拳历经李家数代的秉承和发展，形成了完整的体系。李氏查拳以套路彪悍、刚劲有力、拳法连贯、结构严谨、长拳短用、出手含蓄而著称，并形成独具一格的演练风格和技术特点。

十路捣捶是李氏查拳门练习拳法和步法特有的基础套路。它动作简单、易懂易学，是初学武术者的最佳入门套路。十路捣捶由弓、马、仆、歇、虚、六种步型；拳、掌、勾三种手型；弹、挂、 踹、缠、趟、箭、弹七种腿法；对、冲、压、架、撩、栽、挑、砸等匚要拳法，以及五种掌法、六种步法、两种勾法、三种肘法、一 种平衡动作组合成基本功套路练习，其中尤其突出功架、腿法和拳法。每路都由左右对称的动作组成。

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