1.对其他心理因素的调节

各种心理因素对运动技术发展既有积极作用又有消极作用， 例如，情绪的紧张程度，注意力分散还是过分集中，记忆的保持和遗忘，等等。既可能有积极作用，又可能有消极作用，这些因素是处于积极作用还是消极作用就看运动员对心理因素的调节能力。

2.创造性思维

在任何一场武术对抗中，对抗者双方所用的动作和方法都不尽相同，也不可能相同。为了达到目的，有时还用出了平时训练未曾接触过的动作，这就需要对抗者有相应的创造性思维。作为一个优秀的武术运动员，没有相应的创造性思维，那他一定是名不符 实的，当然，创造性思维的结果还必须在实践中方能得到真正的体 验。

第五章技击理论

理论是由人们从实践中概括出来的关于自然和社会的系统体系的结论。

散打技击理论是武术工作者在长期的散打技击实践中概括出来关于散打技击的知识，具有系统体系的结论。

经过长期而又艰苦的散打技击对抗活动，人们不断地吸取经验认真总结，如在散打技击中用技击阈值来分析，衡量动作的应用 可行性则更直观，用技击思维总领各技术、战术的具体思维则动作应用更有章节……等等。

下面我们将本章分为九节分别加以阐述：

第一节技击阈

在实践中为了战胜对手取得最终胜利，人们在不断地探索和总结。探索那些实用性更强的动作，当获取了这些动作，为了记忆、训练和传授并将这些动作与小组合按照一定的方式与目的固定下来，又由这些动作构成了组合，几个组合结合在一起构成了段，几今段组合在一起加上起势和收势就形成了套路。套路的形 成便于平时训练和传授，在对抗中所用的动作在武术套路中是普遍存在的，然而让这些练习武术套路的选手再把这些动作放回到实战中，也就是说让那些未专门学习过技击的套路运动员上擂台进行直接对抗就会出现无法适应的现象。然而从这些套路运动员的动作功架、身体素质、心理素质、表演能力来说，他们都属于高手 类，但在实战中就是不能将这些平时所练习的基本动作用于技击。

初学技击的队员，同样是一个基本动作，从动作的功架看，与高水平运动员无大异，可在实战中应用却与高水平运动员有质的区别。不同水平的选手同场对抗，技术动作的发挥总是相当悬殊的，一方能自如地应用出各种动作，而另一方却不能用好常练习的 基本动作，甚至出不了动作。在上述情况中，选手的动作本身并未发生质的变化，可为什么在不同的情况下技术动作的应用有很大区别呢？这里牵涉到一个新的技击名词——技击阈，技击阈是解释武术对抗项目中动作应用能力的新概念，是指对抗时具体动作应用的可行性。将技击阈量化后，当作可以比较的量时，技击阈就成了技击阈值，这里所指的阈值不是一个具体单独的数，而是可以变化、可以比较的量，这个量简称阈值。

在对抗中，我们可通过阈值的高低来分析动作应用的能力，也可通过阈值量的升降衡量训练与教学的质量。在实战中运用某一动作的能力越高，该动作阈值则越低。在学习和训练中，凡是技术越复杂，其阈值则越高，实战中的可行性则越低，因此，越是简单的 动作，其动作运用的要求越低，动作的阈值越低，越是容易使用。 初学技术的队员，从表面形式上看，其基本动作与高水平队员并 “无”大异，但初学技术的队员动作阈值高，而较高水平的运动员的动作阈值低。因此，在实战中，初学者动作应用难度大，而高水平的运动员动作阈值相对低，动作应用的可行性则高。同等水平运 动员动作阈值大致相当。因此，比赛结果相对来讲随机性较大，这就看战术的应用和发挥。从单独练习中分析，如上步左右冲拳，通过练习能很快掌握，经一段时间内的强化练习后能很快将该动作组合的阈值降低，在实战中的运用率和成功率自然就高，而旋子和 旋风腿的学习就比上步左右冲拳难度大得多，其阈值就特别高。 通过训练要降低其阈值的效果总是不大，在实战中成功率自然低，甚至于在擂台上没有运用这一类动作的机会，这是为什么？就因 为这类动作虽有一定的技击含意，但阈值太高，这就是这一类动作只能在影视片中才能看到的根本原因。

在套路练习时，有许多动作都有一定的技击含意，但套路中的

技击动作一般是将对手放在理想的环境中去写意，因此，这些写意 动作的阈值太高，如果功架和训练方法不变，在实战中自然是不易 施展的，正如明末清初的武术家吴殳在《手臂录》中所述“技愈巧， 愈不得施。”那些看上去动作很漂亮、难度又很大的动作，往往阈值 很高，在实战中不易用出，所谓花拳绣腿，就是针对这些动作而言 的。

散打运动员通过严格、科学、系统、严密的训练，能够将动作的阈值降低到远比常人低，不同的人，经过不同的训练，其阈值的下降程度是不同的。在实战中的效果自然也是不同的。

在实战后,时常有这样的感叹：“为什么当时我不这样打”，“为 什么我不好好把握那次时机”，等等。当他们有意去这样模仿时， 却事倍功半，这就是运动员水平高低的区别，因为动作阈值各人不尽相同，同样的动作，对高水平运动员来说阈值很低，在实战中表现得随心所欲，而对于低水平的运动员则相反，这也是初学者不能 无原则地一味效仿高水平运动员的原因。这一点对于练习者和指导者来说，都必须慎重对待。

我们知道，阈值能通过专门训练来降低，使动作在实战中应用能力加大，但这种能力却是相对的，因为阈值是一个动态值。例 如，长久不练，阈值又会回升。对抗时，随技击者的环境、心态和身体情况的变化而发生高低变化。如对手水平高低，也直接影响我方阈值的变化。这就要求我们具备更低更稳定的阈值，只有这样， 才能在对抗中占优势。

那么，技击阈值与哪些因素联系呢？大致有以下一些。

一、瞬间思维

技击对抗中，对某动作或组合变化的思维，包括下面两个方 面：

(1)对动作技击含义的理解和对自己动作掌握情况的了解。

(2)动作在战术中所占的比重及该战术在技术思维网中的比重和位置。

如确定动作和组合在技击思维网中的位置，他们分别处在网的中心还是边缘，他们的比重又如何，这些都直接影响到动作在这 一瞬间的使用。当某一动作或组合在网中没有位置，在对抗中就根本想不到该动作的存在，该动作的技击阈值自然就高，用不出来也就必然了。

瞬间思维在实战中的体现主要表现在瞬间对动作的反应和判断，对自身的调节，瞬间思维越强，阈值越低。

二、形与法的配合

形是指动作的运行和功架，法是指动作的技击含意和战术指导。在对抗中，形是否能将法很准确地表现出来和法是否能正确指导形的实战表现，直接影响到阈值的高低：对抗中，什么动作能用或不能用，少用与多用，怎么用，什么时候用和用的程度如何把握，等等，这些都是形法配合的具体体现。

在技击思维的指导下，形与法的配合质量直接影响到阈值的 变化。

三、素质的具备

(1) 一种品质：坚强的意志品质和必胜的信念。

(2)二种功力：杀伤力和抗击打能力。

(3)三种感觉：时间感觉、空间感觉和本体肌肉感觉。

(4)三快：反应快，判断决策快和动作快。

(5)三种能力：瞬间应变能力、抗干挠能力和自控能力。

这些素质的水平越高，对阈值降低就越有效，素质中任何一种在实战中发生变化，都会直接影响到阈值的高低变化。

四、对手的抗击水平

动作的技击阈值是一个不断变化的动态值，在对抗中对抗双方的抗击水平是相互抑制的。对手抗击水平高会抑制我方技术水平的发挥。使得我方动作阈值相对升高，导致动作不易用出或用 出不能达到预定要求，如果对方水平低，则正好相反，使得我方在实战中动作应用能力加强，总之，技击阈值的高低与对手的技击水平成正比，与自己的竞技状态好坏成反比。

通过技击阈的学习，使我们明了 了一个动作或一个组合要在对抗中应用必须具备的儿类条件。这样，为我们在今后的科研、教 学、训练及学习、应用提出了较具体的依据。例如，我们可以通过一场比赛或实战中队员在擂台上的表现，应用技击阈理论分析，就可明了场上队员表现的所以然和之所以然，并可对过去的训练做一次较客观的剖析。要使队员达到我们预期的训练水平，哪些条件已基本具备，哪些条件还较欠缺，为我们今后训练计划的调整和训练方法的选择提供了明确、可靠的理论依据，使过去一些较抽象的现象具体化，为我们最终提高技击水平提供了科学、务实的理论依据。

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